您是不是在找：

Andy体态训练4月前
体态是表象，深层出了问题才会体现在体态上#体态纠正 #呼吸训练 #体态调整 #圆肩驼背 #骨盆前倾
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞2937
大程子要努力3月前
脖子前倾，弯腰驼背，每天三个动作，两周见效！#脖子前倾 #弯腰驼背 #改善体态
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
重庆形体模特钦老师3月前
拒绝玩手机的后遗症“圆肩驼背”#形体改善#形体训练
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞4641
小乐宝i运动3月前
气质在肩，年轻在背！每天一遍，告别虎背熊腰，#开肩美背 #改善含胸驼背
00:00 / 04:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞369
正体能3月前
圆肩驼背错误练法#圆肩驼背 #错误#体态#关节功能
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞3303
乔姐的养生日记2周前
不想以后走路弯腰驼背，就记住这一个动作 #变美变瘦变好看 #居家锻炼 #自律 #练出好身材
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
天鹅老师美肩背1月前
提升气质最快的方法 天鹅飞跟练
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
马昕墨Leslie3月前
宅家也能练出好体态！ 三个动作，教你成为人群中的“显眼包”#体态管理#身材管理#气质#变美小技巧#墨墨变美分享
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
郑州L星港模特梅子老师4月前
一个动作在家也能改善驼背#形体纠正#形体模特
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
阿星带你调体态🔅2月前
一招改善圆肩驼背🔥比打瘦背针还管用的动作❗️还你女神姿态✅ #圆肩驼背 #体态调整 #居家锻炼 #深圳私教 #上热门
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞3565
JACK.潇洒哥6月前
第6集：改善体态/驼背的八大绝招 #减肥 #体态 #驼背
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞695
侯梦蝶8月前
超模体态管理法，居家打造完美上半身，解锁体态天花板！ #体态纠正#瘦肩薄背#改善圆肩驼背#头前倾#少女背
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞663
形体模特导师 霖铃4月前
告别不良体态 重塑自信状态 #形体改善#气质提升#暑期集训#成人形体改善#正确的走路姿势
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞880
阿k5月前
8min跟练✅抚平斜方肌 锁骨出来了！ #斜方肌#锁骨#体态纠正 #变美
00:00 / 08:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
🎖️重庆形体模特老师张燕1月前
体态不好！？练#中老年模特 #模特老师 #气质提升 #形体矫正 #模特课程
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞1233
爱吃辣的媛媛老师3月前
五个动作女生每天必练！！！改善体态 ～人群中一眼看到你～ #气质提升 #体态管理#体态改善  #努力成为更好的自己
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
白老师讲体态4月前
驼背，别再练背啦！#体态纠正 #圆肩驼背 #居家锻炼
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞128
大程子要努力2月前
脖子前倾|弯腰驼背|练习［进阶版］！驼背严重的要增强背部肌肉！#体态纠正 #脖子前倾 #弯腰驼背
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
173的后后姐吖(邪修)2月前
居家锻炼#体态调整 #圆肩驼背 #健身干货非常简单试试让你舒服一整天
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞587
Bee毕方杰2月前
五十岁的我坚持做的事情，每天早上空腹一组轻运动，对50+的姐妹很友好哦，#真实生活分享计划 #大肚腩变小蛮腰 #女性健康 #肩颈酸痛 #形体矫正
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞798
小帅医生5月前
记住3个动作，改善驼背/富贵包/拜拜肉#居家锻炼 #改善体态 #一起来运动 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞1639
运动养生毛师兄1周前
体态真的比体型重要太多了！试试这三个动作~ #健身打卡 #改善体态 #居家锻炼
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞129
运动养生刘老师2月前
体态真的比体型重要太多了，试试这三个动作～#居家锻炼 #改善体态 #体态纠正 #圆肩驼背 #脖子前倾
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞337
自律肥可3月前
体态不好的一定试一下这个！真的体态气质会提升很多！包括背都会薄（直接跟练版）#开肩美背 #体态纠正 #少女背 #居家锻炼 #变美
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
杨杨老师•鞍山潮童星4周前
改善形体，什么时候都不晚#形体训练 #少儿模特 #少儿形体训练
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞111
模特导师赵杨1月前
模特体态管理形体干货#中老年模特 #模特走秀 #模特培训
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞979
脊小康4月前
#上热门 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖加上热门 @抖音创作灵感 @DOU+小助手 @#体态纠正 #脊柱侧弯 体态改善宝典，快跟着练起来吧。🫡🫡🫡🫡
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞149
小雨的运动日记3月前
8分钟改善圆肩，紧致手臂和背部❗️站着就能完成的简单运动（中文解说）🔥Yuuka Sagawa这个超简单但效果绝佳🧬只需8分钟🪄无需任何器材，站着就能练，特别适合想⛱改善圆肩、紧致手臂和背部的姐妹，不仅能让你的二头肌和背部更紧实🎈还能帮你改善体态，告别含胸驼背❗️快来收藏跟我一起动起来吧，坚持下去，你会发现自己惊人的变化哦‼️ #体态纠正 #美背 #瘦身 #减肥 #圆肩驼背 @抖音小助手 @创作灵感小助手
00:00 / 08:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞1502
阿远健身3月前
圆肩驼背？一招帮你搞定！#健身 #体态纠正 #健身干货 #健身小白必看经验
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞110
杭州市儿童医院1周前
这两个动作，可以预防和改善弯腰驼背哦#驼背 #体态纠正 #身材 #骨科医生
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
天鹅老师美肩背1月前
提升气质最快的方法 天鹅飞跟练
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞829
天鹅老师美肩背1月前
提升气质最快的方法 天鹅飞跟练
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞4046
美羊羊软绵绵1周前
女生一定要多练背，提升气质，挺拔身形#防脸垮 #练背 #国庆健身打卡 #居家锻炼 #开肩美背
00:00 / 03:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
婷婷超爱练背2周前
每天10分钟，改善圆肩驼背 #居家锻炼 #健身干货 #自律 #圆肩驼背#美背杀
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞146
单色中国舞雪雪老师1周前
快来跟辰亦儒老师一起改善体态吧！#辰亦儒 #改善体态 #改善体态问题 #提升气质
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞648
阿正运动养生1周前
睡前五分钟，提升气质，练出好体态#居家锻炼 #变美小技巧 #体态改善 #运动养生 #居家健身有新招
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞3268
臭屁丹💨（刷脂版）1周前
背薄一寸年轻10岁， 这句话说的简直没毛病！这个动作能有效改善圆肩驼背，如果饮食上能控制，会见效快点#居家锻炼 #瘦背 #体态矫正 #肩宽背厚 #欧阳春晓
00:00 / 06:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞2091
慈溪旗缘阁李群形体礼仪1周前
【3个动作拯救弯腰驼背】每天5分钟，肩颈挺拔气质飙升！#形体训练 #改善体态 #改善含胸驼背 #慈溪形体训练 #慈溪同城
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
很努力的无敌Giao练4月前
这个动作能解决圆肩驼背.胸椎卡压.腰痛#改善体态 #圆肩驼背 #腰痛 #涨知识 #知识干货
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞299
芝芝不早睡1月前
姐妹们夏天一定要练背！改善圆肩驼背，就这几个动作，每天举100个哑铃，夏天终于可以美美穿上小吊带了 #改善体态 #少女背 #变瘦变美变好看 #居家健身运动 #瘦手臂
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞107
予薇形体仪态美学创始人~雨薇老师1周前
赵露思好美，美的人说什么都对👏🏻#跟着明星练体态
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
大圣不油腻4月前
如果你有垮脸双下巴就去练背，帮助真的很大，还提升了体态气质#改善含胸驼背 #开肩美背 #垮夸脸自救 #居家锻炼 #毛巾操
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞292
Niko的美学频道1周前
模特分享✅变美体现不仅仅在于五官！ #偷偷变美惊艳所有人 #赵露思 #圆肩驼背 #脖子前倾 #提升气质
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞139
李海音1周前
每天坚持这几个动作，体态越来越好看。#驻马店市中医院骨病科李海音 #体态纠正 #居家锻炼 #小动作大作用 #驼背矫正
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞242
贝贝体态雕刻2月前
形体重要吗❓别不信❗这些训练能让你越变越美！ #热点 #居家锻炼 #改善体态 #变美变瘦变好看 #体态调整
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞753
脱脂牛妈大脚丫1周前
3分钟“站轴”体态法：每天1组，高效改善体态+强化足弓足踝 不用复杂动作，无需漫长耗时！每天3分钟练“站轴”，既能帮你改善含胸、驼背、膝超伸等体态问题，让身体线条更挺拔；还能同步激活足弓、稳固足踝，从根基上改善走路发力，越站越稳、越站越轻盈。#体态纠正 #纠正腿型 #宝妈 #居家锻炼 #膝超伸
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞732
小黑子健身3周前
长时间久坐含胸驼背，改善你的体态只需要3个动作 #健身 #健身干货 #体态纠正 #居家锻炼 #健身小白必看经验
00:00 / 04:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞641
静心书屋1周前
你用过什么方法改善驼背？#用#方法#改善#驼背
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
💚🩵（养成系）1周前
改善圆肩驼背跟练。#圆肩#驼背
00:00 / 11:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
非遗传承梁氏提脊【梁学亮】1周前
驼背到底能不能被纠正？还是要看造成驼背的主要原因是什么#驼背 #健康科普 #科普 #驼背矫正 #驼背改善
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
哈尔滨青少年体态-曲老师1周前
改善脊柱侧弯和圆肩驼背#脊柱侧弯 #圆肩驼背 #哈尔滨体态 #哈尔滨运动康复
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
阿昭教运动1周前
长期弯腰驼背？1个动作改善圆肩，呼吸都顺畅了！👨‍👩 #体态矫正 #驼背改善 #孝心关怀 #居家运动 #中老年保健
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
健身老吴1周前
改善含胸驼背等问题 不用买私教康复课，改善含胸、圆肩、驼背、头前引的问题，提升气质。简单高效省钱的方法@DOU+小助手 @DOU+上热门 #康复课 #圆肩驼背 #含胸驼背 #提升气质 #顺德健身
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
G.昱芊🌿1月前
✨每天10分钟，站着练出优雅体态！ ✅零基础友好✅无需器械 ✅碎片时间就能练 💡你会感受到： 背部逐渐舒展｜肩颈越来越轻松｜姿态更挺拔 气质瞬间提升｜穿衣服更好看｜自信翻倍！跟练：MIZI #体态改善 #气质提升 #圆肩驼背 #头前倾 #运动日常 👉关注我，解锁更多运动分享！
00:00 / 10:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞1737
婉婷🌹1月前
每天十分钟，轻松一整天 睡前一定要让孩子练习这个拉伸， 如果他能每天练习3分钟， 两个星期后你会发现， 他不仅身材挺拔了， 含胸驼背也改善了。#居家锻炼
00:00 / 04:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
塔塔健身2月前
体态真的太影响一个人的气质了，同样的体重不同的体态变化像完全变了一个人，每天坚持10分钟改善圆肩驼背，能看的到自己的改变，动作超简单在家就能做#背薄一寸年轻十岁 #改善圆肩驼背要练哪里 #居家健身 #开肩美背 #少女背
00:00 / 08:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
我是芮瑞2月前
学会了吗？坚持一周体态能改善很多#居家锻炼 #改善体态 #开肩美背#圆肩驼背 #富贵包
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞2036
40姐姐的改造日记1周前
真香！每天10分钟，一周“开肩美背”！ 姐妹们，我发现了一个改善圆肩驼背的“隐藏大招”！这招比美丽芭蕾更上头 🔥 跟练@桑禹涵 老师这支《大山》，藏族舞的基本手位，能全方位活动肩颈后背，僵硬肌肉全松开！优雅又高效！ 配合《大山》的空灵歌声，整个过程像在做心灵SPA！ 零基础友好，我41岁都能跟上，你就更没问题！练完感觉整个胸腔都打开了，背薄了，走路都更挺拔了！这效果，谁练谁知道！ #开肩美背 #零基础 #藏族舞 #低头族 #运动打卡
00:00 / 03:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
树心芭蕾艺术1周前
#体态矫正 #翼状肩胛#驼背#天津英皇芭蕾#天津舞蹈机构
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
小海猪吖1月前
含胸驼背 脸垮双下巴的姐妹看过来！5分钟睡前高效燃脂！超虐！从现在开始动起来，期待夏天更好的你#开肩美背#体态纠正#瘦手臂#改善含胸驼背#健身干货
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
小柯的发光世界5月前
避坑之含胸驼背。希望大家不要把正常的生理弯曲度当成驼背，也希望大家不要把好看和身体好划等号#含胸驼背 #体态纠正 #内容启发搜索 #康复运动 #驼背
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞144
成妈带娃追高1周前
#体态矫正 ，改善含胸驼背，提拔身姿，必练，效果嘎嘎好，#运动长高 #核心力量
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞15

简介:

您在查找“叉腰能改善驼背吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-08 07:01

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: