您是不是在找：

梁琪老师-宁心同愈2周前
整夜整夜睡不着失眠差点要了我的命 我曾一度焦虑崩溃到大小便失禁，整日失眠差点要了我的命~#身心疗愈 #失眠 #女性成长 #情绪 #梁琪
00:00 / 12:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
简快李中莹心理1周前
经常被情绪操控试试这个心理学技巧 #情绪 #涨知识 #智慧 #心理学 #李中莹
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
嗨点大叔2月前
每个人都有情绪失控和情绪崩溃的时候。🔥🔥如果因为情绪问题导致各种身体问题那就得不偿失了，无论是亲子关系、夫妻关系、家庭关系、朋友关系、事业关系等等，只要你情绪濒临崩溃，就看这条。绝对有用，不信你试试🌸🌸🌸#创作者中心 #创作灵感 #人间清醒 #情绪失控 #今日话题 @抖音创作小助手 @抖音小助手
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
情感书单1周前
总被情绪、焦虑拖后腿？《理性生活指南》来救场！它教你揪出 “非理性信念” 这个元凶，用简单方法调整思维，摆脱内耗、纠结，不管是人际还是生活难题，都能理性应对，帮你活出清醒又自在的状态！#提升内心力量的方法论 #情绪管理 #情绪崩溃 #个人成长 #好书推荐
00:00 / 09:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
努力的妞妈4月前
每天都是焦头烂额，生活一团糟，真不知道什么时候是个头。#情绪崩溃总在一瞬间 #精神内耗 #家庭婚姻情感 #心累无人知 #崩溃就在那么一瞬间
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
翟老师家庭教育成长观2月前
14岁新初三女孩 玩手机 整天整夜出去跑不进家 跟外面的男孩一起玩 不上学 妈妈焦虑崩溃 向翟老师求助如何解决孩子问题#孩子厌学叛逆沉迷手机怎么办 #孩子厌学辍学在家如何挽救 #孩子厌学不想上学怎么办 #孩子焦虑情绪严重父母该怎么办 #孩子焦虑抑郁怎么办
00:00 / 25:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞229
陈琳慧1月前
更年期情绪崩溃怎么办 #医生科普 #妇产科陈琳慧 #更年期 #情绪崩溃 #心理问题
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
小七哥6月前
情绪反扑怎么办 做到这几点就好了#情感共鸣 #情感 #女生必看 #女性智慧 #内容过于真实
00:00 / 05:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
禅心理—遐想1月前
情绪崩溃怎么办？1分钟五指呼吸法缓过来！ 情绪总在瞬间决堤？工作、家庭、生活的压力让你快要撑不住？在日常生活中，我们难免会遇到情绪即将崩溃的时刻。今天分享一个非常简单且有效的“情绪急救法”——五指呼吸法。它利用触觉+呼吸的双通道感官输入，能在一分钟内帮助你的神经系统平静下来，让你从情绪风暴中快速抽离，恢复理智和平静。 #心理咨询 #情绪管理 #女性成长 #情绪急救 #五指呼吸法
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
静静老师（进阶版）5月前
情绪低落怎么调节？不开心怎么办？怎么哄自己开心？积极开朗的人每天都在干什么？几个小妙招教你改善情绪！#官方静静 #官方静静老师 #情绪低落怎么办 #情绪低落怎么自我调整 #调整心态过好每一天
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞280
徐老讲失眠2周前
失眠精神崩溃不想活下去，竟是它引起的 #医学科普 #中医 #医者仁心 #失眠
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
张张什么呢4月前
压力大情绪崩溃怎么办？4个动作快速缓解焦虑！ #焦虑 #压力大 #情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞303
紫晴秋润身心灵1月前
情绪崩溃时，该怎么办？#情绪管理 #心理学 #情绪 #崩溃 #崩溃就在那么一瞬间
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
慕时2周前
开会到深夜崩溃 #会议 #崩溃
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
美霖姐是小富婆5月前
被分手被离婚，关系中断情绪崩溃的都来反复看！！！底层逻辑放在最后记得看完哦#内容过于真实 #离婚 #分手 #女性智慧
00:00 / 08:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞2462
燎原研磨社1周前
是不是每天被小事搞得心烦、被敏感缠得难受，想调情绪却找不到简单办法？一个视频教你多种自救技巧！#普通人心理急救 #情绪调节简单法 #摆脱内耗小技巧 #种草激励计划 #燎原研磨社
00:00 / 04:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
眼科医生张钦4月前
干眼症，眼睛干到情绪崩溃，引起焦虑失眠。该怎么办？#干眼症 #角膜神经痛 #眼干眼涩眼疲劳 #干眼科普 #眼睛干怎么办
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞1275
世平家庭亲子幸福3月前
双相孩子情绪炸裂怎么办 #双相#双相情感障碍
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
心理张馨方1月前
明明没做什么，却感觉累到不行？” ⚠️这不是你的错，而是情绪过载的求救信号！ 分享3个心理学认证的即时安抚技巧，当你感觉快要崩溃时，默默对自己说#干货 #知识分享 #情感表达 #真相 #心理
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
梦洁书香阁1周前
职场情商必修课《情绪崩溃了怎么办？》 #高情商#提升认知
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
叶暄呼吸疗愈1月前
胸闷气短 做两分钟，多看几遍，效果更好 不仅缓解胸闷气短，在焦虑抑郁，情绪崩溃，难受心慌的时候，都可以做这个动作，可以算一个万能的缓解动作，学会一劳永逸，加油，让我们越来越好#胸闷 #堵 #焦虑 #抑郁#睡不着
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
心医潘霄博士5月前
情绪崩了怎么办？心理急救术来调节！ 心理调节的方法#心理学 #科普 #心理急救 #危机干预
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞172
蜗牛之家儿童康复中心3月前
你的孩子有没有情绪不稳定的时候，那我们该怎么办呢#特殊教育 #孤独症 #发育迟缓 #特教 #苏州
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
一帆智融数字教辅6月前
压力过载怎么办？情绪紧急崩溃如何自救调整呢？ @抖音小助手 允许自己的情绪，允许自己的错题，及时调整回到状态，没有什么比身体更重要！#春日机位大赛 #学习 #高考 #一帆云教育
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞1461
胖福读书3周前
情绪救赎，99%的崩溃都源于情绪无法管控 #情绪管理 #妈妈成长 #自愈智慧 #停止内耗 #无限回购的宝藏单品
00:00 / 04:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
Cocoa4月前
妻子情绪反复怎样才能帮她走出痛苦#夫妻日常 #婚姻家庭 #情感共鸣 #伴侣 #修复挽回
00:00 / 09:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
伏特伏特（鼻孔可以呼吸）4月前
情绪性暴食怎么办！ #减肥 #女生必看 #减肥日常 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞778
阳子说育儿10月17-18上海玩具展5月前
当孩子控制不了自己的情绪，家长们怎么办？ 你们有没有遇到过这种情况呢？还有什么孩子闹情绪的时候，评论区告诉我吧。#早教 #育儿经验分享 #家长必读 #宝宝哭闹 #情绪管理
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞2835
疗愈师熊熊4周前
再也不要把情绪失控称为“发病”啦 先听完这个前言，再收藏下一篇 《呼吸急救法》 #情绪急救 #呼吸调节 #躯体化应对 #焦虑缓解#自我急救
00:00 / 03:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
婉也安2周前
一遇事就崩溃？可能是你的情绪从没被好好接住过！ #girlstalk #内耗 #情感共鸣 #情绪 #女生必看
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞1046
冯立1周前
每到佳节倍思亲 也会让很多人伤痛 更会有情绪难以自控时 如何快速走出情绪漩涡🌀 1） 深呼吸 2）蝴蝶拍（非常温暖） 3）抱大树（非常踏实、有安全感） #疗愈#情绪 #思维
00:00 / 03:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
崔东红老师1月前
焦虑内耗失M该怎么办？崔教授教你一招冥想自救的方法！#冥想 #精神内耗 #情绪焦虑 #崔东红科学冥想
00:00 / 05:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
老唐AI1周前
成年人崩溃时，牢记这十点，必有福报 #人性 #成年人的情绪 #牢记 #福报 #必有后福 @DOU+小助手 @抖音小助手 @AI-照片处理
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
老白聊西安升学4月前
#老白聊升学孩子中考前情绪崩溃了怎么办？ #万重升学规划 #西安中考 #中考 #升学规划
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
关昕2周前
加班崩溃时，用这3句话快速自救。#职场 #加班 #情绪自救 #打工人 #内耗 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
郑老师育儿课堂2月前
宝宝哭到崩溃？5步科学安抚法，新手爸妈不焦虑！ 宝宝突然大哭哄不好？喂饱了、尿布换了还是哭到撕心裂肺？担心是生病了又无从下手？😫 别崩溃！宝宝哭闹是他们唯一的“语言”！ 作为早教育儿专家，我懂你的焦虑！本期视频，帮你科学解读宝宝哭声，掌握5步安抚法（包裹、摇晃、白噪音...），精准判断肠痉挛（傍晚哭闹+蹬腿红脸？），更关键的是——稳住爸妈情绪！💪 记住：宝宝哭 ≠ 你做错了！学会这些方法，告别无效哄娃，减少自责，轻松应对每一次哭闹，享受更美好的亲子时光！建议收藏，需要时翻出来看！ #宝宝哭闹安抚 #科学育儿 #新手爸妈 #育儿干货
00:00 / 04:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
老fei1月前
emo勿扰！崩溃时可以这么做……#学会释怀 #传统文化 #心理 #情绪管理 #自我成长 @抖音创作小助手 @抖音小助手 （第一次小尝试，感觉自己好不上镜啊哈哈哈）
00:00 / 03:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
79老姨（ADHD成长记）5月前
#adhd 孩子情绪不稳定，爱发脾气，该怎么办？#多动症 #注意力缺陷多动障碍 #a娃 #多动症儿童
00:00 / 04:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞214
一个小诚宝5月前
孩子情绪失控，不一定是性格问题，可能是身体发出的信号。 #孩子情绪失控 #孩子哭闹 #育儿经验分享 #inne因你 #inne因你噗噗宝
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞581
关于情绪小怪兽6月前
如果你想停药，可以看看这个视频，坚持吃下去，排斥是很正常的心理，好好配合医生治疗，要相信一定会好的#焦虑症 #心理疾病 #抑郁症患者的内心独白 #心理疏导 #远离负能量
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞2885
魅魔小胡7月前
男友压力大情绪炸？终极操作指南来了！ #恋爱技巧 #恋爱认知 #情侣吵架 #情感 #男朋友视角
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
一只Cici3周前
情绪好多却找不到解法！怎么办呢？ 今天和Cici一起来看看吧～#原创 #情感 #播客 #一只Cici #日常分享
00:00 / 03:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
秦苗苗吖1周前
学会崩溃自愈#崩溃自愈 #情绪上头 #成年人的崩溃就在一瞬间 #治愈系
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
王晓鸽丨云卷舒心理2周前
愿你所有的崩溃，都能被温柔的接住#青春期心理#情绪失控 #心理咨询#运城心理咨询#云卷舒心理咨询
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
嘻皮心理咨询姐妹花4月前
已读不回就崩溃？| 三步戒掉‘情感乞讨’，找回情绪主动权 #情感 #爱情 #情感共鸣 #个人成长 #心理学
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞142
未来CEO养成记4月前
孩子崩溃大哭时，这些安抚动作比说“别哭”管用100倍！#父母必看系列 #亲子互动 #育儿经验分享 #父母课堂 #育儿
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞126
爽子内心力量6月前
很多时候被父母的话刺痛到，不是因为这句话太伤人，而是这句话勾起了你的伤痛#情感共鸣#心理学#女性智慧
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞318
李亮讲抑郁自救5月前
一边崩溃一边自救，一边还要坚持工作学习生活。坚持是可以的，但坚持的很麻木，尤其是发现身体和精神没有恢复，感觉就是没有办法了，找不到方向，这才是最崩溃的。#抑郁 #抑郁症自救 #抑郁焦虑 #情绪管理 #崩溃中自愈
00:00 / 09:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
茶乡瑶妹1周前
起床上广东去，不知道哪里才是归处#缓解情绪 #拒绝情绪内耗 #如何减压和调节心情 #谁能想到
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞301
更年心晴3月前
这才是拒绝emo，缓解焦虑抑郁最好的办法！#更年期 #焦虑抑郁 #这么近那么美 #女性成长 #疗愈
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
知心赋能说4月前
孩子抑郁的根源找到了#孩子抑郁 #孩子抑郁了家长怎么办 #不想上学 #家庭教育 #家长必读
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞570
大明谈焦虑3月前
我通过这个途径，走出了6年焦虑。 #焦虑 #情绪稳定 #焦虑抑郁
00:00 / 04:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞678
张博士说焦虑2月前
有一种焦虑 叫还没有发生就开始崩溃 #焦虑 #精神内耗 #胡思乱想 #认知
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
扑克‖智能体机器娃娃4月前
以柔克刚对双相孩子管用。当孩子情绪炸裂时，轻声细语比吼叫10句更管用#提高亲和力 #双相情感障碍
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
丁一晨4月前
怎么也不降➡就是皮质醇在作祟！ 这篇告诉你如何跟身体和解！#unichi南非醉茄小熊 #管理期 #自律
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
熹崽妈妈5月前
#产后抑郁 不要被任何人或者事情左右自己的情绪，多包容自己，不要对自己要求太高，开心比什么都重要。
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞532
汤哥聊创业1周前
#涨知识 #家庭 #正能量 #人生感悟 #知识分享
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
吕主任说健康6月前
简单三招，对付顽固性失眠 #心理健康 #抖出健康知识宝藏 #cns情绪鱼油 #怎么改善睡眠 #抑郁 @DOU+小助手
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞2108
林语成长1周前
情绪情感自洽的根源 #情感 #女性智慧 #个人成长 #心理
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
A娃希妈2月前
我不过是提醒一句，他为什么炸了？这什么态度！ #ADHD #情绪爆炸 #养娃不易 #A娃 #高敏感孩子
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
精神科袁医生3月前
长期抑郁正在 “吞噬” 你的健康和快乐！2个自救方法一定要知道#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏#心理健康 #抑郁 #情绪 @抖+小助手
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞217
心理师月芽3月前
高敏感人应激疗愈指南，附自救小物清单 #高敏感人群 #应激反应 #自我疗愈 #情绪管理 #女性成长
00:00 / 05:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
古峰家庭疗愈2月前
孩子抑郁躺平厌学，家长做法才是关键 #青少年教育#孩子抑郁#孩子厌学#家庭教育#亲子沟通
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞217

简介:

您在查找“每晚都情绪崩溃怎么办”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-08 07:12

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: