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慧子（养生 养心）3天前
gan郁的人可以多哭一哭、哭是为了宣泄情绪，帮我我们身体排du，想哭就哭出来！肝主木、主泪、把泪流出来才不容易gan郁！#想哭就哭 #肝郁 #哭的像个小孩 #生活感悟 #养生
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时代光华官方号3天前
消极情绪也有好处 正视自己的情绪#情绪 #幸福 #知识 #教育 #时代光华
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星星越万山1月前
“他好像没做错什么，但是很不对劲”#女生必看 #内容太过真实 #情感 #恋爱 #冷暴力
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萌言1周前
情绪不需要‘管理’？允许脆弱，才是真正的强大！#每日分享 #情绪管理 #心理健康 #接纳情绪
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爱听故事的小朋友1周前
帮助2-6岁孩子认知“开心、生气、难过”等基础情绪，理解情绪没有好坏之分，引导他们用积极方式转化负面情绪，培养情绪管理意识。#动画短片 #童年动画 #儿童故事 #儿童动画
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懒懒。4天前
我生气你不知道什么意思吗 你果然不爱我 没爱了#听力测试
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台山闲人6天前
生气了…抬头看看天空，天那么大，能包容你很多委屈；难过了……不必告诉别人，有些疼痛只能自己承受；自己的伤别人永远体会不到，心里的烦恼要自己压下去。用微笑宣泄悲伤，让自己酒脱一点，哪怕是假装，也要假装成快乐的一个人，人生的路你不坚强，没人替你勇敢，这就是人生！#车载音乐#汽车音响
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国学智慧3天前
#情绪 #认知 传统文化#人性 #国学文化
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醉眼辨归途4天前
生气了……抬头看看天空，天那么大，能包容你很多委屈；难过了……不必告诉别人，有些疼痛只能自己承受； 自己的伤别人永远体会不到，心里的烦恼要自己压下去。 用微笑宣泄悲伤，让自己洒脱一点，哪怕是假装，也要假装成快乐的一个人，人生的路你不坚强，没人替你勇敢，这就是人生！
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梵香禅院4天前
你生气，是因为还在意； 你难过，是因为不甘心； 你纠结，是因为放不下； 其实没有那么复杂， 能断，就是福报， 舍得，才有所得。#人生是一场修行 #积德行善 #心灵感悟 #沉香#吊坠挂件
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选方♥有 伱ㄞ3天前
生气了…抬头看看天空，天那么大，能包容你很多委屈；难过了……不必告诉别人，有些疼痛只能自己承受；自己的伤别人永远体会不到，心里的烦恼要自己压下去。用微笑宣泄悲伤，让自己酒脱一点，哪怕是假装，也要假装成快乐的一个人，人生的路你不坚强，没人替你勇敢，这就是人生！#愿遗憾不再遗憾 #无处安放的灵魂
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21:57 　　　　　　　　🪳4天前
生气了…抬头看看天空，天那么大，能包容你很多委屈；难过了……不必告诉别人，有些疼痛只能自己承受；自己的伤别人永远体会不到，心里的烦恼要自己压下去。用微笑宣泄悲伤，让自己酒脱一点，哪怕是假装，也要假装成快乐的一个人，人生的路你不坚强，没人替你勇敢，这就是人生！
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成都康康聊房不套路1周前
#情绪管理 #蛤蟆先生去看心理医生 #个人成长 #心理学 #自我觉察
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陶之矜智慧课堂3天前
成年人的难过，没人在意 #陶矜 #智慧人生 #生气 #人生感悟
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AA平谷老三婚车4天前
生气了……抬头看看天空，天那么大，能包容你很多委屈； 难过了．……不必告诉别人，有些疼痛只能自己承受；自己的伤别人永远体会不到，心里的烦恼要自己压下去。 用微笑宣泄悲伤，让自己洒脱一点， 哪怕是假装，也要假装成快乐的一个人，人生的路你不坚强，没人替你勇敢，这就是人生！
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暮归的老牛3天前
致生活： 累了不必告诉任何人，别人不会明白你的感受；生气了抬头看看天空，天那么大，定能包容你的一切委屈；难过了不必告诉别人，有些疼痛只能一个人承受，自己的悲伤，别人无法体会得到。半生风雨半身寒，一杯浊酒敬流年，回首过往半生路，七分酸三分甜！人生仿佛一场梦，梦醒一切皆 是空。人生要学会与自己和解， 看淡得失，珍惜拥有！我们争不过岁月，也跑不过时间，唯有以自己喜欢的方式， 过好每一个日出日落！
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王国荣：与众不同的心理学3周前
想不开那就让抑郁症教训你吧 #心理健康 #人生智慧
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✪是安总啊4天前
生气了…抬头看看天空，天那么大，能包容你很多委屈；难过了…⋯不必告诉别人，有些疼痛只能自己承受；自己的伤别人永远体会不到，心里的烦恼要自己压下去。用微笑宣泄悲伤，让自己洒脱一点，哪怕是假装，也要假装成快乐的一个人，人生的路你不坚强，没人替你勇敢，这就是人生！
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瑶一瑶表情包（收徒）11月前
我有什么资格生气，本来就是不清不楚的关系，我开心的时候你不在，我难过的时候你也不在，请问你一句想我#瑶一瑶小肉包 #瑶一瑶表情包 #发给对象表情包 #情侣日常 #抖音热门表情包
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好运加满💞4天前
#情绪价值是一种能力 #难过的时候我学会了独自承受 #打发时间的最佳姿势 #自己爱自己比谁爱你都靠谱 #生活圈圈
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道县康纳头疗养生馆4天前
生气了…抬头看看天空，天那么大，能包容你很多委屈；难过了……不必告诉别人，有些疼痛只能自己承受；自己的伤别人永远体会不到，心里的烦恼要自己压下去。用微笑宣泄悲伤，让自己酒脱一点，哪怕是假装，也要假装成快乐的一个人，人生的路你不坚强，没人替你勇敢，这就人生！
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靠你了菌姐（天马）2月前
女人想要的情绪价值到底是什么 #恋爱指南 #直男必看 #情感 #追女生 #情绪价值
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萧大业5天前
足球再不是令人生气难过的运动，湘超不仅让城市和城市之间相融，更让人心里温暖如春…#株洲#湘超#湖南#怀化#足球
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爱要有你才完美4天前
生气了…抬头看看天空，天那么大，能包容你很多委屈；难过了……不必告诉别人，有些疼痛只能自己承受；自己的伤别人永远体会不到，心里的烦恼要自己压下去。用微笑宣泄悲伤，让自己酒脱一点，哪怕是假装，也要假装成快乐的一个人，人生的路你不坚强，没人替你勇敢，这就是人生！
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、有烟无火，难成正果ノ。4天前
#独自一人：生气了…抬头看看天空，天那么大，能包容你很多委屈；难过了……不必告诉别人，有些疼痛只能自己承受；自己的伤别人永远体会不到，心里的烦恼要自己压下去。用微笑宣泄悲伤，让自己酒脱一点，哪怕是假装，也要假装成快乐的一个人，人生的路你不坚强，没人替你勇敢，这就是人生！
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反卷反焦虑女斗士2月前
请务必勇敢地拒绝一切形式的“情绪绑架”和“情绪压制”，你的感受，永远正当#女性成长 #女生必看 #内容过于真实 #日常唠嗑 #情感共鸣
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易起读书1周前
情绪管理，是疏而非堵 #个人成长 #思维#认知#情绪管理
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&᭄💞余生☘有你໑ຼ🌸4天前
生气了…抬头看看天空，天那么大，能包容你很多委屈；难过了……不必告诉别人，有些疼痛只能自己承受；自己的伤别人永远体会不到，心里的烦恼要自己压下去。用微笑宣泄悲伤，让自己酒脱一点，哪怕是假装，也要假装成快乐的一个人，人生的路你不坚强，没人替你勇敢，这就是人生！
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认知万花筒3周前
🔥什么！情绪也要做颗粒度管理？ 朋友们，有没有经历过这种时刻： ❌ 明明心里翻江倒海，开口只剩一句“我emo了”… ❌ 和男友吵架，气得发抖，却只会说“你让我很生气”！ ❌ 工作受挫，感觉一团乱麻，根本无法向别人求助… 从“翻江倒海”到“词不达意”，这中间缺失的关键一环，就是“情绪颗粒度”。 🔍 什么是情绪颗粒度？ 简单说，就是你辨别和描述情绪的精准程度。 颗粒度粗的人，情绪词汇只有“开心/不开心/生气”。 颗粒度细的人，能精准捕捉到“今天是惬意的、松弛的、被小事治愈的”，而不是笼统的“开心”。 💡 为什么要做“颗粒度管理”？ 1. 更了解自己：能精准命名情绪，就等于掌控了它。你知道自己是“失望”而非“愤怒”，解决方式完全不同。 2. 有效沟通：当你能说清“我需要的不是解决方案，而是共情”，对方才能真正理解你，减少无数误会。 3. 快速疏解：模糊的情绪像一团雾，让你困在其中。清晰的情绪像一个具体问题，更容易被处理和放下。 ✨ 颗粒度“提纯”小练习： 1. 建立情绪词汇库：别再只用“好烦”，试试“焦虑”、“挫败”、“不耐烦”、“委屈”。 2. 追问“为什么”：感到“不开心”？往下挖：“是因为哪个具体瞬间？这件事触动了我的什么需求？” 3. 用身体感知情绪：生气时喉咙发紧？紧张时手心出汗？把身体感受和情绪词汇对应起来。 从今天起，试着给的情绪做个“精细化管理”吧。当你能说出“我感到一丝淡淡的忧伤”，而不是“我emo了”，你会发现，世界都清晰了💖 #情绪颗粒度 #情绪管理 #认知提升 #女性智慧 #认知万花筒
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🌈秋～糖泡泡🍭6天前
伤心时，就听欢子的情歌。 把心事交给旋律，让眼泪被歌声接住。 原来最痛的伤口，可以用最深的共鸣来治愈。 情感“解药”🤣💔🎶#演唱会现场live #欢子昆明演唱会 #伤心的时候可以听情歌完整版
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思南🔥铭仔4天前
#领悟人生 生气了…抬头看看天空，天那么大，能包容你很多委屈；难过了……不必告诉别人，有些疼痛只能自己承受；自己的伤别人永远体会不到，心里的烦恼要自己压下去。用微笑宣泄悲伤，让自己酒脱一点，哪怕是假装，也要假装成快乐的一个人，人生的路你不坚强，没人替你勇敢，这就是人生！#除了坚强别无选择 #越努力越幸运致自己
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瀚淇Baby辣妈【不要连赞】4天前
生气了…抬头看看天空，天那么大，能包容你很多委屈；难过了……不必告诉别人，有些疼痛只能自己承受；自己的伤别人永远体会不到，心里的烦恼要自己压下去。用微笑宣泄悲伤，让自己酒脱一点，哪怕是假装，也要假装成快乐的一个人，人生的路你不坚强，没人替你勇敢，这就是人生！#善良有尺度忍让有限度
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隔壁汽车修理老王4天前
生气了…抬头看看天空，天那么大，能包容你很多委屈；难过了……不必告诉别人，有些疼痛只能自己承受；自己的伤别人永远体会不到，心里的烦恼要自己压下去。用微笑宣泄悲伤，让自己酒脱一点，哪怕是假装，也要假装成快乐的一个人，人生的路你不坚强，没人替你勇敢，这就是人生！
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望梅止渴4天前
生气了……抬头看看天空，天那么大，能包容你所有的委屈，难过了……不必告诉别人，有些痛只能自己承受，自己的伤别人永远体会不到，心里的烦恼要自己压下去，用微笑宣泄悲伤，让自己洒脱一点，哪怕是假装也要假装快乐，人生的路你不坚强没人替你勇敢，这就是人生。
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攀姐和玫瑰人生1周前
接纳情绪的自然流动，在玫瑰人生，我们用心灵SPA帮助女性释放压力，重启身心。#玫瑰人生攀姐#永康#美容皮肤管理#情绪SPA#女性力量
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和志系统关系心里学1周前
每个人都有情绪，这是本质也是本性，可是被情绪牵着走那就走入了误区。#唤醒真我 #情感共鸣#生活感悟#认知#和志系统
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安于时光4天前
生气了……抬头看看天空，天那么大，能包容你很多委屈；难过了……不必告诉别人，有些疼痛只能自己承受；用最宽的心，装最多的福，抬头皆是温柔❤❤❤#疲惫的生活里总要有温柔的梦想 #😄😄😄保持微笑
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💞࿐姐ღ᭄是限量版᭄💞࿐5天前
生气了....抬头看看天空，天那么大，能包容你很多委屈；难过了......不必告诉别人，有些疼痛只能自己承受；自己的伤别人永远体会不到，心里的烦恼要自己压下去。用微笑宣泄悲伤，让自己酒脱一点，哪怕是假装，也要假装成快乐的一个人，人生的路你不坚强，没人替你勇敢，这就是人生#女人爱美不分年龄每天都要美美哒 #给生活比个耶
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韩冰心理2月前
内部觉察你们知道是什么吗？ 你难过的时候，知道究竟是什么影响着你吗？#心理学 #个人成长 #心理咨询 #内部觉察 #完形心理
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颜颜妈妈育儿3周前
别再说“别哭了”！眼泪是情绪的表达，【思考+行动】是解决问题的【金钥匙】。引导孩子这样管理情绪，孩子受益一生。#育儿 #亲子教育 #情绪管理 #孩子哭闹怎么办 #儿童动画
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💋 大小姐૮ • ·̫ •̥ ა1周前
我有什么资格生气，本就是不清不楚的关系，我开心的时候你不在，我难过的时候你不在，我需要你的时候你也不在，请问你一句想我了，你是心里想，还是生理想！#情感 #总有一句话戳心 #今日话题
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逆风1周前
#情感共鸣 #情感交流 #人生哲理
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mayro~5天前
#还珠格格第二部大结局
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愿得一人心❤3周前
#情感#爱情#情感共鸣
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风3天前
#敏感 #文案 我真的不适合谈恋爱 我总是需要对方给我很多的情绪价值和安全感 需要对方一遍又一遍的去证明爱我 我情绪总会不稳定 会胡思乱想 会多愁善感会以沉默不语来掩饰自己 总会因为一点小事就难过猜疑生气烦闷很容易敏感很容易破碎 爱说反话 不开心就不会理人 会把对方推开 但是又想要你来陪我 希望你可以猜透我的心思 我想要很多很多的爱 一但没有的话我就会彻起高高的围
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农村二妹3天前
#飘演技#热烈干饭人 #农村 #农村搞笑幽默段子 。你哭个锤子啊哭哭有屁用啊
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༺L郭ꦾ色天🥀香້໌ᮨꦿ࿐1月前
生气和失望不一样，生气只是想被哄哄，而失望是重新考虑一段感情的意义，生气是会吵，会闹，却不会分开，而失望是不吵不闹，却会渐行渐远，没有情绪就是说再见的开始，好多话忍着憋着，后来就懒得说了，好多事失望多了，后来也就不在意了，失望的尽头是沉默，我的事情不需要你知道，同样的你的事情我也不想知道
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柒月情感2周前
我有什么资格生气，本就是不清不楚的关系，我开心的时候你不在，我难过的时候你不在，我需要你的时候你也不在，请问你一句想我了，你是心里想，还是生理想！
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林林小名5天前
我有什么资格生气，本就是不清不楚的关系， 我开心的时候你不在，我难过的时候你不在， 我需要你的时候你也不在，请问你一句想我了， 你是心里想，还是生理想！
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我家有哥也有妹1周前
和孩子一起做了情绪小怪兽罐子🫙，以后我们有开心、生气、难过……就写下来塞进小怪兽的肚子里🙇🏻‍♂️ 希望我们能一起认识情绪，接纳情绪。#亲子互动 #育儿日常 #动手能力 #记录成长过程 #情绪小怪兽
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一颗素心5天前
你到底舍不得他什么？他给你提供情绪价值了吗？他给你提供经济支持了吗？你伤心你难过的时候，他在你身边陪着你了吗？无论如何，总该有一样吧！什么都没有，你在坚持什么……#情感共鸣 #说不出的心酸 #人间清醒 #扎心现实 #只有经历过的人才会懂
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长春复大3天前
情绪，才是胃最大的敌人！！
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小帅语录8月前
我有什么资格生气，本来就是不清不楚的关系，开心的时候你不在身边，难过的时候你也缺席。我到底算什么你能告诉我吗，我是你无聊时的消遣，还是像路人般的过客。#情感 #熊出没 #扎心文案
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小阳y2月前
害怕冷战更害怕失去你#情侣 #内容太过真实 #白羊射手
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