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魏坤琳1年前
运动会提升学习效率吗？#dou来学心理#心理学#育儿#教养#科普
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成长书库3周前
《运动改造大脑》解读：用运动打造一个更年轻的大脑 你知道吗？你每一次跑步流的汗，都是在给你-的大脑“施肥”！哈佛专家25年研究揭秘：运动才是对抗压力、焦虑、记忆力下降的终极武器。这条视频，带你深入《运动改造大脑》这本书的精髓。感觉脑子不够用、压力大到爆的朋友，这条视频可能会改变你的认知！#运动 #脑科学 #好书分享 #认知提升 #脑力锻炼
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吕教健身教学5月前
大基数减肥应该怎么运动？ 必须是力量和有氧的结合，但是前期还是有氧为主，力量为辅，因为力量训练的能量消耗对大基数来说，特别是新手，是很少的，这时候主要是学习动作模式，为后期塑型铺垫！
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北大满哥-早6：50直播1月前
到底应该先学一科还是交叉着学？ #教育 #涨知识 #北大满哥
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体育考研羽哥5月前
体育考研专业课学习顺序应该怎样学，一个视频告诉大家！！ #体育考研 #体育考研346 #体育考研专业课 #体育考研辅导 #体育考研课代表
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斌叔OKmath6月前
放学后一定做到，先运动再学习 放学后一定做到，先运动再学习 #育儿 #教育分享
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陈教练带你拿冠军🏆3月前
正确的动作学习是长期主义运动的第一步，先学习动作、做好动作，再坚持运动、长期运动！！！#少儿体能训练 #少儿体能 #羽毛球 #青少年体能训练 #功能性训练
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武汉教街舞的胡子老师4月前
其实现在很多人学基本功学反了#街舞教学 #武汉街舞培训 #街舞教培
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GT健身 大强哥1月前
想健身先学习， 只把短视频当“老师”是远远不够的！健身远远不止“动作”那么简单！#知识科普 #健身 #GT健身
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心理师和攀岩儿女7月前
体育生就不能成绩好吗？ 先运动再学习，还是先学习再运动？ 体育生还是我们眼里那个搞不好学习只好去搞体育的孩子吗？你家的孩子学习和运动哪个优先？ #攀岩 #学习#体育生 #攀岩十四 #攀岩跑酷朗朗
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莲花学校3月前
今天的分享如璀璨星火： 有天赋光芒，有厚积薄发的星光，更有逆袭烈焰。成功之路万千，智慧星火可燎原。希望你们汲取学长经验，尤其是“稳扎稳打”与”黑马逆袭”的实用方法，结合自身探索成长路径，不僵化、善融合、勇创新，点燃属于自己的光芒。#中考 #教育
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至尊宝宝4月前
北大硕士高能傍晚，持续运动3小时。记录运动日常 #户外运动 #运动打卡 #夜跑
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井小盖4周前
一年级放学后的时间安排：运动阅读，练字，数学思维和计算，英语 #一年级 #培养孩子好习惯 #英语启蒙 #辅导作业 #陪娃学习 阅读集碎步，眼界致千里，一年级经过3周的调整已完全适应，按照学习计划表来，也能高效完成，培养好习惯，然后是学习能力，最后是学习效率 坚持规律作息真的很重要！放学先做运动，数学思维训练，再练字，穿插英语动画和对话，晚上7点下楼玩耍，8点睡前阅读，一天充实又高效。 英语学习的本质是大量听和说，不管零基础还是有基础，每天坚持就会有进步。很多时候父母比孩子更容易放弃，所以这份定力很关键。
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闻道•清北3周前
谁都不会想到运动可以给学习如此大帮助#学霸秘籍 #家长必读 #家庭教育
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拿铁小圆子🐳11月前
替大家试过了，早起脑子能变好使的 去年开车的时候听了一本很神的书《运动改造大脑》,彻底改变了我对于大脑的认知。 大意是运动能让大脑长出新的神经元，思考能让这些神经元继续生长所以坚持先运动再学习的模式，就能让脑子越来越聪明，专注力，学习力，反应速度等等，一切大脑相关的能力都能得到提升。 #在平凡日子里热爱生活 #闻绮黑巧9重品鉴 #Venchi闻绮 #巧克力
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小山育儿【看简介拿】3周前
麻省理工发现不牺牲孩子睡眠和运动，只要调换三个学习顺序，能让孩子成绩名列前茅#家庭教育 #孩子教育 #育儿心得 #科学育儿 #育儿经验分享
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觉醒局长李不白3周前
如何高效学习并兼顾睡眠运动 #本质 #人生感悟 #技巧 #经验分享 #思维
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马园长聊幼小衔接（云朵专注力）4月前
写作业困难的孩子，可以先做运动（跳绳、开合跳、协调跳）等都可以。再写作业就会稳定很多…#专注力#学习力 #写作业拖拉磨蹭 @@云朵学习力专训营
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运动康复木木老师（11月15号潍坊站）1月前
纯个人观点，聊一下如何系统的学习运动康复 #运动康复 #健身 #医学生 #瑜伽 #普拉提
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小懿父子的5000天6月前
小懿父子184/5000天 如何快速提升专注力（适用所有人） A娃的问题往往是多巴胺和去甲肾上腺素分泌不足，现在的快节奏生活，让很多普通人也存在专注力不足的问题，试着运动20分钟后再去学习或工作，带着充足的多巴胺和去甲肾上腺素去学习和工作，你会有不一样的体验💪 #小懿父子 #运动小健将 #ADHD #暴力美学#专注力
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E³ 体能运康工作室3周前
#平原示范区#运动训练 #羽毛球专项训练#体能训练 # everyday is game day 高中羽毛球爱好者，第一次课。 动作学习并发现问题 身体的训练是一个慢过程，补短板比强长处优先级要更高。 补短板强弱项为更高层级的运动表现做基础。
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黄龙Harry3月前
尽情兴运动，专注工作，纵情享受，祝大家张弛有度，周末愉快#雪茄生活 #在拍一种很新的vlog #网球 #创作灵感 #记录生活
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小辛爱溜达1月前
二年级小学生放学后学习➕运动日常！ #快乐学习快乐成长#放学日常 #小学生 #学习 #儿童运动
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合肥梧山18熊猫队1月前
并不是先学会带球再学习思路，他们本来就能跑出来，而且很合理，只需要给他们配上合适的带球技术#足球青训 #合肥足球 #合肥足球青训 #安徽足球青训 #足球过人
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朱老师讲学习3周前
国庆假期可以先玩在学#濉溪 #淮北#中考#高考
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老四健身3周前
多久做一次力量训练，新手建议先从练一天休一天，先练体力 力量训练是指我们自身最大受力的80％的重量，那为什么新手要练一天休一天呢？我们刚开始训练时体力少，那我们就先让身体适应有力量的训练，在我们休息的时候就开始恢复身体了，慢慢的以后再去增加练二休一，练三休一。我们也不单单指做力量训练，我们也需要有氧训练，综合的训练#健身 #女子塑型 #减脂塑型 #力量训练 #有氧运动
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苹果李爱蹦哒2周前
坚持跳绳从140到114的蜕变，先学习基本知识，慢慢练习，简单的动作重复做一定会有意想不到的收获#跳绳#跳绳减肥 #跳绳冷知识 #瘦下来遇见更好的自己 #有氧运动
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家卫老师群主-幸福卷卷2周前
告别题海战术！家卫老师的“先规范后练习”法真的绝了 多做题还是少做题？90%的家长都搞反了！🤯 13年班主任家卫老师怒怼无效努力！在孩子思维流程还没固化时，盲目刷题就是“伤膝盖”！真正的提分关键，在于“先规范，后练习”两步法。像健身教练一样，先扣动作，再猛练习！💪 看完恍然大悟，原来孩子之前的时间都白花了！ ⠀ 👉 家卫老师已将这套“精准训练法”系统融入课程，点击橱窗，让孩子告别题海战术！ ⠀ #学习方法 #学霸秘籍 #家庭教育 #家卫老师 #提分
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逗逗常（深度思维）2周前
小学大量作业不如大量运动 #家长必读 #家庭教育
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石春健跑步你问我答2周前
零基础学员，学习前后跑姿对比，收小步幅，落地缓冲，轻轻松松跑起来#小低高无伤跑#跟着石老师学跑步#超慢跑@春健漫生活-小低高无伤跑
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Héro2周前
运动和学习，你选择哪个？
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云南省楚雄天人中学2月前
天人2015届毕业生，现云南民族大学定向运动教练黄骏回母校分享：天人中学“先做人后读书”理念让我受益至今——先做完整的人，再做优秀运动员！ #楚雄天人中学 #毕业十年 #体育生 #校友采访 #校园生活
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阅阅育儿说（看简介2周前
小学生只要调换三个学习顺序，就能不牺牲睡眠和运动让娃名列前茅#教育 #家长必读 #育儿经验分享 #科学育儿 #育儿心得
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Coding茶水间1月前
手把手教你如何用yolo算法进行运动监测 #编程 #人工智能 #深度学习 #机器学习 #计算机视觉
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肖恩索菲&博士妈2周前
Ai时代，学习和体育哪个更重要？ 德约在球场上拼到吐，我突然明白了英国的私校为什么把体育当教育核心。 #运动 #小学生 #体育#育儿 #英国私校
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那条鱼🐟2周前
八部金刚功，初学者先从金三或金五开始学习，没有任何锻炼基础的，建议先练习一段时间的八段锦，再练习八部金刚长寿功。 #八部金刚长寿功 #自律 #锻炼
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唯壹体育拳翼搏击庞教练2周前
跳绳新手别慌！先学双脚跳，再练交替跳，每天10分钟，一周就能找到节奏，轻松开启燃脂模式～ #跳绳教程 #新手健身#唯壹体育
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见龙在田6662周前
先感兴趣，再学习，后热爱，才坚持🤗🤗🤗#运动最美时刻 #生命不息运动不止 #挑战自己突破自己 #加油你是最棒的 #因为热爱所以坚持
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王格子（孕期版）2周前
准爸爸来学习排气操啦！新生儿出生15天后除了早教练习还可以做排气操提前预防肠胀气！#排气操 #新生儿排气操 #育儿知识 #新手爸爸 #爸爸带娃系列 @DOU+上热门
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汕头上门体育-杨1月前
想让孩子放下手机、身姿更挺拔？上门私教针对青少年设计协调性，跳绳、核心训练结合趣味挑战，不仅增强免疫力，更能通过运动提升专注力，学习、运动两不误！#汕头 #上门体育 #中考体育 #游泳 #体能训练
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雨晨体育（中考体育集训营）2周前
体育培训以“在快乐中学习，在运动中成长”为宗旨，让学员收获技能的同时感受运动乐趣。#体育中考 #体育运动 #赢在起跑线
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元气桃桃很努力3周前
Day33打卡｜今天终于找回舒服节奏！先把运动安排上，出完汗再好好吃饭，最后安安稳稳补完假期积压的作业，一步一步来，整个人都清爽了～ #追高 #减脂 #锻炼 #长高 #坚持锻炼给自己一个好身体
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是里里啊3周前
减肥路上不孤单 在学业压力大的情况下，建议孩子每天保持半小时运动（如时间紧张可适当压缩），但需优先确保7小时基础睡眠。运动与作息规律结合，有助于提升学习效率。家庭沟通中，家长的支持和陪伴是关键，共同帮助孩子平衡学习与健康。 #儿童运动计划 #学业压力管理 #健康作息 #家庭支持 #学习效率提升
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韩明辰4月前
现在孩子们都没时间运动，晒太阳，吃的也不健康，希望家长们提高认知，孩子少受罪#提高认知 #中医养生
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阿花进化2周前
我们普通人创业，要先做事再学习，先做再完美#创业 #小而美创业 #自媒体 #赚钱 #提升自己 @姜胡说
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纵横体育公园2周前
运动耽误学习？ 家长们千万别搞错了 投资运动， 就是投资孩子的未来！ #孩子未来 #家长们注意了 #健康成长 #体育教培 #纵横体育公园
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王玥奇Jessie🛼3周前
成长发育多运动，运动好才能学习好#速度轮滑#轮滑#成长#运动 成长发育多运动，运动好才能学习好#速度轮滑#轮滑#成长#运动开发大脑
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叶程果呀4月前
#以梦为马不负韶华加油吧少年 #孩子们都棒棒哒 #体育测试@临清市清华园学校 学习和运动，清华园的学生都很棒
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晨宁减脂3周前
利用好运动，减肥事半功倍#dou上热门 #知识科普 #减脂 #减肥运动
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克拉拉ClaraLee3周前
玩手机也不耽误锻炼身体！欧尼居家运动教学，开始学习吧～#居家锻炼 #体态管理 #健身
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我是嘻嘻吖🔑8月前
新的学期新的开始，提前规划，心中有数。 🎉先列出当下年龄段的重点 🎉再根据自己家小朋友当下情况来制定计划 🎉再根据所列计划，安排对应的时间，以及完成的时长， 🎉如果发现项目过多，与户外，运动等相冲突，那就要继续精简。直至留下符合自己家小朋友且重要紧急的项目
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山风讲育儿2周前
不牺牲睡眠和运动怎么让孩子成绩名列前茅？麻省理工发现只要调换三个学习顺序 #育儿经验分享 #家庭教育 #孩子教育 #家长必读 #学习
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跟着脑科学家柯博学养娃3周前
终于知道，运动解决不了专注力问题。#ADHD #运动 #脑科学 #前额叶 #专注力
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农村张二宝3月前
马欣语同学本次分享会绝对干货满满！她将从学习方法、学习心得、时间管理、记忆技巧到考试应对策略，全方位拆解自己的成功经验，不管是正在冲刺的学生，还是想帮孩子提升的家长，都能在这里找到实用的参考～ 📝后期会慢慢给大家分享的💪🏻#正能量分享 #一起成长一起努力 #感谢抖音我要上热门 #感谢官方感谢抖音
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乐儿妈妈呀5月前
海淀中班娃放学后🎒4小时自律日常 其实放学后的时间非常充裕，提前做好规划，把语数英和运动都安排好，不卷也不躺，高质量陪伴！ #启蒙早教 #幼儿园放学后 #幼儿园放学 #幼儿园计划 #幼儿园中班小朋友
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小赵减肥记3周前
大家看明白了这个视频，我相信大家也不会在纠结要不要靠运动减肥。#减脂
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李不等了3周前
#记录生活碎片时光 #日常
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南莓山药3月前
人生是旷野、且不设限#护士日常 #自律#记录真实生活 #女性成长 #抖音小助手
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做特教的小慧老师2周前
孩子的学习是循序渐进的，先说，再写。不要想着跳节奏，很多时候跳不过去的。说不出来就写不出来。一定要多提问引导孩子多思考。#每天跟我涨知识 #孤独症 #发育迟缓 #发育落后#语言迟缓
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陈晨(提升自己)3月前
高效学习法，在学习前后运动能够提高学习效率。 #提升自己 #认知
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