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谷大夫说肝脾胃5年前
起床谨记三个半分钟 #科普 #dou出新知
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中医肖岚2周前
起床后的十分钟，是变美的黄金期哦！ #变美小技巧 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普不基础 #跟练版
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老麦i 健身3月前
晚上没时间，早上起床就拿几分钟做做这一套，哪怕只是一组#居家锻炼 #高效燃脂 #瘦肚子 #瘦全身
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岐伯有话说3月前
人体的黄金作息表，敢不敢挑战？内容由AI生成。 #养生 #作息时间 #健康科普 #涨知识 #养生就是养健康
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医生奶奶王主任1月前
女生想要变好看？抓住起床十分钟黄金期！ #变美 #中医 #女性健康 #知识科普 #抖出健康知识宝藏
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小魏的运动领域7月前
【健身科普】起床做好这6点，运动路上不掉链！ 每天仅需几分钟，只要你能做出这6点中的一些改变，你会回来感谢我！#知识科普 #增肌 #减脂 #健身 #运动
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晴仔ok4月前
女生出门前有多麻烦，到底折腾几小时？#vlog日常 #变美逆袭 #内容太过真实
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骨科张东升医生6月前
起床"磨蹭"有好处，醒来后发呆几分钟，对心脑血管很友好！ #抖出健康知识宝藏 #赖床 #心脑血管 #心脑血管疾病 #起床
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宵鱼鱼1周前
国庆我就这样 #鸣潮 #鸣潮卡提希娅
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青澜影视1月前
当代打工人的一天究竟有多离谱？起床后三分钟抵达公司#童年动画 #搞笑动画 #动画解说 #怀旧动画
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中医师承3年前
醒后两分钟再起床 #中医养生 #扁鹊中医app
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小付姐姐家🏠7月前
整洁的床铺是心情最好的抒发，每天起床后用几分钟时间随手整理下床铺可以保持一整天的平整，喜欢干净明亮一尘不染的感觉#家的样子 #我的小窝
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李姐髌骨骨折康复中（早8点下午2点直播）9月前
要想恢复得快，早上起来必做几件事，1. 多推动推动髌骨，2.双手按摩小腿和大腿，从小腿往大腿一直往上按，来回循环大概5分钟，再用北健按摩仪，15分钟后就可以开始锻炼下角度了，整个一套下来的话，你的大腿就不会那么僵硬，下角度也就轻松多了#伤口愈合的过程 #骨折恢复记录 #热门 @抖音小助手
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小七好好吃2月前
我要的是气血丰盈的美 早晨是养气血的黄金时期，分享几个简单易做的小方法，不会太累，但醒神提气~ 好好吃饭，专注自己，本自具足~ #日常vlog#气血不足 #好好爱自己 #变美的尽头是养生 #好好生活
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东方老师的日常1年前
开学前做好这几件事，你就等着强势逆袭吧。#开学 #开学倒计时 #班主任 #新学期新开始
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明哥和倩倩的在京生活4月前
国企打工人挑战20分钟起床、化妆、出门上班 #vlog日常 #化妆日记 #原创视频 #国企打工人
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香蕉太郎🐺5月前
带你看看00后在杭州工作一日三餐的充实生活vlog #记录真实生活 #日常vlog #日常生活 #记录我的生活 #日常做饭
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你隔壁阿程2月前
山不见我 我自见山#创作灵感 #夜爬古武当山
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脊然有序老罗4月前
很多粉丝朋友不知道什么是骨盆前倾 我去找了个动图，把骨盆想象成一个盆子，往前倒水就是骨盆前倾，往后就是骨盆后倾！#骨盆前倾 #骨盆前倾纠正 #体态纠正 #骨盆 #体态改善
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袋鼠爸爸的厨房5月前
早餐花10几分钟就能给孩子做个营养早餐香菇火腿鸡蛋堡，墙推！ #小学生早餐 #早餐
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发老师讲运动养生1周前
评论区很多问到骨盆前倾的，这个更简单易学！#骨盆前倾 #体态纠正#小肚子突出#居家锻炼 #骨盆前倾纠正
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章老师运动养生1月前
很多粉丝朋友不知道什么是骨盆前倾 我去找了个动图，把骨盆想象成一个盆子，往前倒水就是骨盆前倾，往后就是骨盆后倾！#骨盆前倾 #骨盆前倾纠正 #体态纠正 #骨盆 #体态改善
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居家养生东老师2月前
很多粉丝朋友不知道什么是骨盆前倾 我去找了个动图，把骨盆想象成一个盆子，往前倒水就是骨盆前倾，往后就是骨盆后倾！#骨盆前倾 #骨盆前倾纠正 #体态纠正 #骨盆 #体态改善
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Z丽5月前
整洁的床铺是情绪最好的抒发 习惯一周换洗一次床品 每天起床后用几分钟时间 随手整理下床铺，可以保持一天的平整 喜欢干净明亮，一尘不染的感觉 #生活日常 #整理房间
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梁老师讲康养1月前
很多粉丝朋友不知道怎么是#骨盆前倾 ，我去找了个动图，把#骨盆 想象成一个盆子，往前倒水就是骨盆前倾，往后就是骨盆后倾。#居家锻炼 ##体态纠正 #体态改善
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兜妈家的娃2月前
东北三四年级小学生暑假高质量的一天都干了啥#vlog日常 #记录生活 #小学生日常
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孕产教练轲轲（二胎辣妈）1周前
很多粉丝朋友不知道什么是骨盆前倾 我去找了个动图，把骨盆想象成一个盆子，往前倒水就是骨盆前倾，往后就是骨盆后倾！#骨盆前倾 #骨盆前倾纠正 #体态纠正 #骨盆 #体态改善
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居家养生老高2月前
很多粉丝朋友不知道什么是骨盆前倾 我去找了个动图，把骨盆想象成一个盆子，往前倒水就是骨盆前倾，往后就是骨盆后倾！#骨盆前倾 #骨盆前倾纠正 #体态纠正 #骨盆 #体态改善
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大程和小余3月前
对她不好没关系，她自己有腿会跑的！ #情侣日常 #做家务的男人 #隐形家务 #记录真实生活 #在拍一种很新的vlog
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脊柱大师刘老师1月前
很多粉丝朋友不知道什么是骨盆前倾 我去找了个动图，把骨盆想象成一个盆子，往前倒水就是骨盆前倾，往后就是骨盆后倾！#骨盆前倾#骨盆前倾纠正#体态纠正#骨盆#体态改善
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梁老师运动康养2月前
很多粉丝朋友不知道什么是骨盆前倾，我去找了个动图，把骨盆想象成一个盆子，往前倒水就是骨盆前倾，往后就是骨盆后倾。#居家锻炼 #骨盆前倾 #体态纠正 #体态改善
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脊安有序春宇3月前
很多粉丝朋友不知道什么是骨盆前倾，我找了个动图，把骨盆想象成一个盆子，往前倒水就是骨盆前倾，往后面就是骨盆后倾！#骨盆前倾#骨盆前倾纠正#体态纠正#骨盆#体态改善
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养生之道3月前
人体的黄金时间作息表， 早晨我们什么时间起床，什么时间吃早餐，什么时间晒背，什么时间吃晚餐，吃什么，泡脚该怎么做？你知道吗？#知识分享 #强烈推荐 #中医养生 #养生知识#每天跟我涨知识
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西米~2月前
马上开学了，给个孩子安排这个#智能闹钟 一键播报时间、温度这也太方便了，多种模式孩子太喜欢了，再也不用催着起床了#培养孩子好习惯 #闹钟#智能闹钟#闹钟
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小黄象官方旗舰店7月前
家人们，还在纠结早餐吃啥的看过来！小黄象黄油手抓饼，没有反式脂肪酸，健康又安心。用进口安佳动物黄油，让手抓饼充满独特魅力。做法简单，不用解冻，几分钟煎熟，开启美好的一天，赶紧囤起来吧！#黄油手抓饼 #小黄象 #开学季早餐
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我是大聪明2周前
我将这样度过我的假期 灵感@明朗很明朗 #国庆 #假期 #睡眠 #Vidu #抽象
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运动养生苏老师2周前
很多粉丝朋友不知道什么是骨盆前倾 我去找了个动图，把骨盆想象成一个盆子，往前倒水就是骨盆前倾，往后就是骨盆后倾!#骨盆前倾 #骨盆前倾纠正#体态纠正#骨盆 #体态改善
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法丹1周前
国庆的安排 #道系青年 #道系日常 #日常生活 #精神状态belike #内容太过真实
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梁老师讲康养1月前
很多粉丝朋友不知道怎么是#骨盆前倾 ，我去找了个动图，把#骨盆 想象成一个盆子，往前倒水就是骨盆前倾，往后就是骨盆后倾。#居家锻炼 ##体态纠正 #体态改善
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国际健美健身孙教练1周前
早上起床后的10分钟，千万别浪费，练这三个动作调整圆肩驼背，每天坚持收获好体态#健康 #健身#运动#锻炼#体态
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Q睡个好觉Q2月前
早八党狂喜｜3分钟短发打理教程 三步打理短发，早八也能加速精致出门，什么实力不多说 #短发发型 #早八短发打理 #发型教程 #短发教程
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国际级健将孙瑞芬-健美健身1月前
早上起床10分钟明星都在练的动作#运动 #锻炼 #体态 #女性
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体态大师李老师1月前
很多粉丝朋友不知道什么是骨盆前倾我去找了个动图，把骨盆想象成一个盆子，往前倒水就是骨盆前倾，往后就是骨盆后倾！#骨盆前倾 #骨盆前倾纠正 #体态纠正 #骨盆#体态改善
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每日分享美好1周前
中医建议：🌞晨起的黄金10分钟，让一天更有活力👍！#上热门 #健康 #养生#健康科普 @DOU+小助手 #每日分享
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姐弟自学加油站1月前
#亲子教育 #培养孩子好习惯 #学霸秘籍 #家长必读 #开学 很多人问的弟弟时间安排来喽～～～
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健身搞肌（身材管理）1周前
我试了30天，每天早上5分钟，身材真的变了！ #晨练健身 #徒手健身黄金动作 #健身运动锻炼
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乙菲的快乐退休生活1周前
60后退休高能量老太太起床后的五小时Vlog04#vlog日常 #纪录美好生活 #退休快乐 #日常vlog #vlog亿万流量扶持计划
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泌尿那些事儿1月前
生活小科普 #医学科普
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芒果🥭欢乐多3月前
猫太子的新品AI智能计划管家是真的不错！#学习小帮手 #小学生闹钟 #智能计时器 #可视化时间管理器儿童 #时钟学习器
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居家养生孙老师1月前
很多粉丝朋友不知道什么是骨盆前倾，我去找了个动图，把骨盆想象成一个盆子，往前倒水就是骨盆前倾，往后就是骨盆后倾！#骨盆前倾#居家锻炼#骨盆#体态改善
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老薛和疙瘩汤10月前
你希望她成为怎样的人，你就怎么夸她，她就会成为你所夸奖的样子… #疙瘩汤女孩 #90后带娃 #亲子日常 #亲子互动 #母女日常
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全国健美健身冠军-孙瑞芬1月前
早上起床十分钟，练习这三个动作，让我们练出天鹅颈，一字肩，整个人看着非常有气质感#运动#体态恢复#肩颈放松
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杨杨（重头再来）4月前
用3分钟记录四川90后一个人在浙江凌晨一点起床洗碗日常，一个人半夜走在上班的路上，尽管天还没亮，但是到处灯火通明，一点也感觉不到害怕，成年人的时间没在容易二字，生活到处充满酸甜苦辣#原创视频 #出租屋的生活 #记录真实生活 #打工人 #vlog日常
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-王佳松4月前
#西湖 #蓝调时刻 #日出
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果茶噗噗1周前
国庆就这样过 #生活日常 #宅 #精神状态belike #内容过于真实 #日常
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@*微凉*(拒绝私聊)1周前
凌晨三点四十分起床十分钟穿衣洗漱，十分钟跑前热身，四点五十分晨跑结束，十分钟跑后拉伸，拉伸完回家冲澡，冲完澡准自己的早餐然后出门搬砖挣米，晚上再继续跑，每天时间都按排满满。让自己没有时间去想任何影响心情的事。用跑步治愈一切。#暴汗燃脂 #出汗的感觉真好
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壮仔爱航天1年前
刷牙洗脸五分钟，穿衣叠被五分钟，烧开水十分钟，吃早饭八分钟，四件事一起做最短多长时间#小学数学题讲解视频 #数学思维 #小学数学 #小学生学习
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闻小纳1周前
空姐vlog｜要像太阳一样，有起有落不失光彩#空姐#记录真实生活#日常vlog#闻小纳
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老塔的AI工具箱11月前
起床后30分钟学这4件事，超过90%的同龄人！ 原来起床后30分钟，才是一天中的黄金时间！#制定计划 #高效学习 #表达能力 #AI办公 #博思白板
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泡妈生活号6月前
两分钟早餐速成，应该没有一个孩子能拒绝！
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田壹壹漫读10月前
三分钟读一本书，今天我们读《起床后的黄金1小时》早起自律逆袭 想过什么样的人生，就过什么样的早晨！#好书推荐 #起床后的黄金1小时 #抖音精选 #抖音知识年终大赏 #三分钟读完一本书
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脊然有序老罗1月前
睡醒腰不舒服，有可能是骨盆前倾腰悬空了~#体态纠正 #运动康复 #拉伸 #骨盆前倾 #骨盆前倾纠正
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运动养身创始人—孙瑞芬1月前
女明星早起10分钟都在练这些动作 #运动 #锻炼 #体态 #女性
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