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中医肖岚1月前
肩颈按摩的正确方法！教你三招安全开肩锁，每天三次，一起跟练吧 #跟着专业派练出好状态 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #运动 一起参与打卡肩颈跟练的朋友们，参与至少10天，将有机会获得「抖音健康」提供的精美礼品哦！ 记住以下规则，获奖概率可能越大哦 1、自8月23日至9月11日，准确参与跟练打卡至少10天 2、发布的打卡视频数越多，获奖可能越大～ 3、发布的视频要带#跟着专业派练出好状态，且单条视频时要超过15秒且有50字以上的个人跟练感受～
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玄明老师 古法推拿7月前
#纯手法 #推拿按摩养生 #养生 #调理身体 #颈肩疼痛
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薇美·微课1月前
肩颈按摩-上分技巧（一） 【肩颈瘀堵-症状表现】 1、肩颈瘀堵，不通则痛： • 出现颈部发假、发硬、疼痛不舒服、活动不灵活、活动作响，肩周疼痛、活动受限。 【调理手法】 肩颈三线、疲劳肌五线 【手法要点】 •位置准确 •结节瘀堵点要带到（肩头、魄户膏肓、富贵包） •五线力度：100%-80%-50％（不要咯骨头） #美业培训 #美容院#经络疏通#美容养生#肩颈疏通
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运动康复陈老师3月前
【肩胛骨缝疼】按摩不解根源，警惕神经卡压！ #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #肩颈 #神经病 #抖音玩法达人中心
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木芯爱运动2月前
古法颈肩操太牛了！！！ 10分钟古法肩颈操跟练投屏版 每一个低头族都给我练起来！太酸爽了 10分钟缓解颈椎疼痛，肩膀僵硬 练完舒服多了 手机党，搬砖族，所有低头党都练起来~ ＃肩颈放松＃肩颈按摩＃古法健身操＃肩颈腰背舒缓 #改善形体提升气质＃肩颈舒缓放松缓解疲劳＃肩宽背厚这样练 #开肩美背 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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施老师站桩冥想4月前
简单一个动作，肩颈一下就松开了#肩颈按摩 #肩颈不适#居家锻炼
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全息气脉健康7月前
肩颈不舒服，在家自己做！ #肩颈疏通 #改善肩颈 #按摩放松 #肩颈酸痛的有效缓解方法 #小动作大作用
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薇美·微课4周前
肩颈按摩-上分技巧（二） 【肩颈瘀堵-症状表现】 2、肩颈瘀堵，不能很好的问下传达大脑发布的指令 •手部：手部麻木、疼痛、握举无力； • 脚部：脚部麻木、发冷… 【调理手法】 側身外肩胛骨缝、肩贞肩膠 【手法要点】 •位置准确 • 结节瘀堵点要带到（大包、外肩胛骨缝、肩贞肩髎） •大面积服贴 #美容院 #按摩手法#经络疏通#肩颈放松#美容养生
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桂岭铠安堂 | 肌肉松解5月前
后背经常僵硬？有一根筋牵扯感？ 试试这个开关！#涨知识 #养生 #肩颈疏通 #潮汕 #老年人
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丽丽线上瑜伽yoga4月前
肩胛骨缝疼痛，先别按摩❗️试试这个动作✅#肩胛骨缝痛 #肩胛骨 #肩颈放松 #居家锻炼 #肩颈酸痛
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李老师-手法技能培训1周前
肩部重要的三个位置，你一定要知道#手把手教学 #肩颈疏通 #按摩手法 #按摩养生
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北京市成人按摩学校1周前
肩颈不适指揉法实操教学。 #肩颈放松 #肩颈按摩 #推拿按摩 #按摩手法教学 #按摩手法
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中医徐世芬2月前
三个穴位轻松应对肩颈酸痛！#颈椎病 #肩颈疼痛 #穴位 #徐世芬 #科普一下
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大攀运动健康笔记2月前
肩胛骨缝疼不要按摩❗3招释放神经卡压✅ 肩胛骨缝又酸又胀，肩颈僵硬难受，很可能是肩胛背 神经卡压了。 经常伏案工作或者低头刷手机，会引起斜角肌紧张，时间久了肩胛背神经很容易受到卡压，向下传导到背部，导致肩胛骨内侧疼痛。 3个动作，释放神经卡压，缓解肩胛骨内侧疼痛。 #肩颈放松  #肩胛骨缝痛 #肩胛骨疼  #肩胛背神经卡压综合征 #夏日减脂大作战
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洛阳正骨李倩医生4月前
3分钟缓解肩颈痛! 久坐族办公室自救术 #肩颈酸痛#久坐 #缓解 #按摩放松
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青岛灵养科技1周前
缓解肩颈疲劳的四种方法#SPA #按摩 #按摩手法 #按摩养生 #养生知识
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周小花2月前
平时低头族，脖子不舒服，就来老赵推拿按一按，非常舒服#按摩 #推拿手法 #颈椎按摩 #纯手法 #肩颈
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壮医经典潘主任1月前
穴位按摩仅作为辅助调理，不能替代药物。如有不适请前往医院就医。 #经络疏通 #颈肩腰腿疼 #颈肩 #按摩手法 #腰痛
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景腾本人讲睡眠ss3月前
肩颈不舒服，试试这个动作 #肩颈 #肩颈疏通 #肩颈酸痛 #肩颈放松
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医济堂职业技能培训1周前
月入过万的推拿师必会的肩颈调理方法 月入过万的推拿师必会的肩颈调理方法 #医济堂职业技术培训 #推拿培训 #推拿教学 #手法教学 #金陵推拿术
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景腾学说招徒ing4周前
简单小动作 放松你的肩颈 #肩颈疏通 #训练 #景腾筋膜 #中老年人锻炼
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豆豆爱运动养生1周前
肩颈酸痛你就这样练#养生操 #颈椎按摩 #一起锻炼 #肩颈酸痛 #居家锻炼
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同仁堂推拿敏悦老师1周前
颈椎的开关 在胳膊上 每天3分钟 #肩颈 #肩颈推拿 #妙招 #郑州 #按摩放松
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图图妈🎈绍兴探店 7级1周前
39.9肩颈腰腿不舒服的可以团一单 上虞崧厦深山老吴！#肩颈腰腿 #推拿 #上虞 #崧厦 #中老年
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岐安6天前
肩颈背疼痛，按摩手法，一镜到底。#中医养生 #按摩放松 #中医推拿 #理疗 #按摩手法
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广州骨师傅养生1周前
为客户解决肩颈移位疏正调解，纯手法正骨养生#正骨术 #养生#颈部疏通 #纯手法 #颈肩疼痛
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杠杠爱养生6天前
肩颈不疼了，富贵包拜拜，5分钟解放肩颈，太舒服了#肩颈疏通 #养生保健 #养生 #肩颈酸痛 #颈部按摩
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全家艾品牌官方1周前
肩颈无 “堵”，轻松生活！这些穴位放松，你应该了解一下 #全家艾 #肩颈疏通 #知识是力量 #按摩放松 #spa
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调皮的小丑1周前
久站久坐肩颈不舒服睡眠不好,#功夫肩颈 纯手法按摩只要两位数!严选技师3年以上老师傅，左下角放心团 #按摩团购 #按摩放松#纯手法#芳草同行
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户外按摩小明明1周前
按摩的好去处/户外摆摊按摩/肩颈麻木酸痛/老顾客捧场/#创作灵感 肩颈不舒服/户外按摩经济实惠#伙伴计划 #肩颈按摩手法 /夏天户外摆摊按摩#户外按摩小明明 #摆摊创业 /街边按摩/体验户外街边按摩心情舒畅
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每周为父母按摩2周前
对话版，为70岁老妈按摩肩颈，揉捏手臂#猛玛创作者计划#按摩放松 #按摩放松 #解压助眠#助眠视频#助眠声音
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易杯清茶6天前
肩颈酸痛，久坐不动就来这里按一按，巨舒服，70分钟才39.9#俏妃#蕲艾非遗养生节 #俏妃三伏甄艾季#按摩放松#肩颈酸痛
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郝郝3月前
#养老院日常 #健康运动 #老年生活欢乐多 #快来围观 #肩颈操
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北京市健宫医院3月前
头晕头痛 肩颈僵硬 手臂发麻 背部酸胀 逐渐成为都市人的通病 北京市健宫医院疼痛科团队 为您量身打造一套颈椎舒缓保健操 适合办公族学生及中老年朋友跟练 #健康科普 #北京市健宫医院 #疼痛科 #居家锻炼 #老年人跟练
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刘杰推拿按摩培训招生2月前
肩部放松手法合集，简单好学 一分钟上手 快来学习给家人按摩放松下吧 ！ #手法教学 #按摩放松 #老祖宗的智慧 #肩颈疏通 #舒缓解压按摩spa
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中医小陈大夫2周前
肩膀疼，中医是这样按揉缓解的，疼的时候可以让家人这样帮您按 #肩周炎 #颈椎病 #肩膀疼 #按摩 #中医
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周师傅按摩6天前
#健康养生 #养生保健 #纯手法 #肩颈疏通 #颈椎腰椎
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岐之源推拿·江老师2周前
老年亲人推拿最适合的手法，你也可以试试#推拿手法 #手法教学 #专业推拿
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聚晟堂1周前
国庆在家缓解肩颈疼痛的拉伸动作 #中医养生 #改善肩颈 #肩颈疏通 #按摩放松 #肩颈拉伸动作教学 @DOU+上热门 @DouYin_SRM @DOU+小助手
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朱老师1周前
肩颈按摩一套手法，#体态矫正 #颈肩疼痛 #养生 #肩颈 #肩颈酸痛 @康澜阁推拿馆
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头疗推拿养生馆古里店。1周前
#颈肩疼痛 #肩颈疏通 #精油开背 #排毒 #中医推拿
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户外按摩小明明1周前
#创作者伙伴计划 #按摩手法 #户外按摩小明明 #摆摊按摩 #户外按摩手法技巧 /按摩改善疼痛/户外摆摊按摩/夏天户外摆摊按摩/按摩好去处/经济实惠按摩/肩颈酸痛按摩
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新华街养老中心3月前
有没有想要来养老院体验一下 #养老 #按摩 #老人 #养老院
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掌门八段锦课堂1周前
颈椎病患者推荐‼️一遍就舒服了😌 #肩颈放松 #肩颈按摩 #一起来锻炼 #小动作大作用 #居家锻炼
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颜1周前
肩颈酸痛吗？看视频，自己可以解决#健康 #养生 #经络疏通 #中医 #同城好店推荐
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百善筋骨堂1周前
#原创视频 #颈椎按摩 #体态矫正 #肩宽背厚 #按摩手法
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芳姐说养护6天前
😘😘假期躺累了，肩颈安排起来~ 累了，痛了，就做康养大师[强]#同城好店推荐这家店回头客超多 #按摩找我
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博哥夫妇 好物分享1周前
#创作灵感 想在家做精油按摩的朋友赶紧学会给你家人安排吧！#肩颈疏通 #肩颈 #按摩放松 #纯手法
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豆豆爱运动养生6天前
肩颈的自我调理#居家锻炼 #肩颈按摩 #颈椎 #希望能帮到你 #放松解压
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瑜伽田子老师1周前
颈椎病患者推荐❗️五个动作真的一遍就舒服了！随时随地可做！零成本！#颈椎疼痛#肩颈放松#居家锻炼#颈部按摩
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吴忠良擀筋棒研发人-招学员1周前
学会了在家给老公擀，超简单#肩颈按摩#健康养生 #好物推荐🔥 #美容院专用擀筋棒 #纯手法
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王cc（吃喝玩乐版）6天前
昆明街三十年老店专管各种不舒服，哪不得劲就来看看王院长#按摩放松 #肩颈 #体态矫正
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杏语甘露1周前
天冷了，老年人要悉心呵护这几个穴位，穴位养生 #穴位按摩 #人体经络养生 #程凯教授
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刘学-手法教学6天前
肩胛骨后面疼如何快速调理 #体态纠正 #肩胛骨缝痛 #推拿按摩养生 #推拿培训 #改善肩颈
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陆医萧正•萧老师•筋骨卫士6天前
肩颈酸痛腰背僵硬找萧氏推拿多年老师傅纯手法调理 #筋骨调理 #传统推拿 #同城好店
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陆医萧正·萧老师·形正气顺6天前
肩颈腰背僵硬酸痛萧氏推拿纯手法调理 #健康养生 #推拿按摩
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张仲景蜗艾蜗家艾公馆(西江街店)按摩店6天前
清楠按摩推拿工作室。肩颈放松操。#居家锻炼 #按摩 #精油spa
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居家健身轻运动1月前
一个好方法，松解手臂筋膜，手指手臂更轻松#手臂筋膜松解#肩颈腰背臀腿筋膜松解不求人#中老年锻炼#软体经络按摩刷
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爱你不爱💐((🌺⥎🌺))🌹3周前
#颈肩疼痛 #推拿手法 #调理身体 #养生保健 #推拿按摩养生
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武汉老张聊筋骨1周前
肩膀不舒服别再乱按摩了#中医养生#武汉同城#肩颈#协和对面老张#抻筋
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大林子姐爱探店6天前
60分钟的肩颈按摩，轻松拿捏#肩颈#肩颈按摩#济延堂#平邑探店张大帅
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自律的柚子(周一至五 19:30 直播）3周前
《20节肩颈保健操完整跟练版》每天练一遍，全身都轻松，全程8分29秒。自从学习健身以来， 一直想给父母做一套适合老年人的肩颈操， 拖了几年今年终于完成了，希望他们能每天抽出几分钟锻炼一下，好好爱自己， 父母健健康康 就是儿女的福气。 参考了央视版推荐的3个颈椎保健动作，并延伸到20个动作，每个动作设计为20秒跟练，低头族、久坐族、上班族以及亚健康和中老年人群都可以随时跟#居家锻炼 #保健操 #养生操 #肩颈疏通 #跟练
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堂龙府按摩器旗舰店1周前
躺了一天脖子痛颈部僵硬的按一按，绝对惊喜 #肩颈 #肩颈操 #经络刷 #好物
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