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暴走健身8月前
当你开始锻炼你的身体会发生哪些奇妙的变化？快跟我一起来看看吧 #科普 #健身 #锻炼
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熊智1801年前
暴瘦代价｜听！在你运动时，你的身体在呻吟 #知识 #科学科普 #运动 #健身 #减肥
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大川爱健身5月前
当你开始锻炼时你的身体会发生哪些神奇的变化？#健身 #运动锻炼 #健身变化 #身材变化 #健身知识
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央视频3月前
跑步别用鼻吸嘴呼！奥运冠军告诉你跑步时的正确呼吸法#CCTV1生活圈
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校长爱跑步2月前
#跑步 #中长跑 #马拉松 #长跑 什么是正确呼吸？
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KS颜究所7月前
长期不动的你突然开始运动会发生什么？ #运动 #锻炼 #肌肉 #抗衰 #科普
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阿卜（大健康短视频教学）3月前
如果你身边有一个爱运动的人，一定要去格外的珍惜她 #运动#女性力量#自律遇见更好的自己#身材管理#运动女人的魅力
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不懂百科2月前
主人你好，我是你的膝盖，请多关心我。 #热门#科普一下#内容启发搜索#涨知识#生命科学
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古道夜话2月前
运动与不运动，造就截然不同的人生 #健康 #运动 #自我提升 #自我成长
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KS颜究所2月前
运动出汗就是在减脂，99%的人都搞错了 #减脂 #运动 #自律 #脂肪 #科普
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HTL 聊训练6月前
健身运动过程遇到抽筋，不是因为缺水缺电解质，而是神经异常放电 #抽筋 #健身 #运动 #篮球 #运动表现
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胡旭民医生那儿5月前
早上运动好，还是晚上运动好？ #减肥 #健身 #空腹有氧 #增肌 #抖出健康知识宝藏
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科普圈5月前
主人您好，我是你的骨骼，别再做伤害我的动作了 #知识科普 #人体结构 #骨骼
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闫俊5月前
第188集丨如何辨别我们属于哪一种类型的车手？#功率 #功体比 #公路车手 #车手类型 #公路车运动
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老猫科普3月前
您好，我是你的双脚，请一定要善待我#科普一下 #热门 #内容启发搜索 #人体奥秘
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单竹运动科学4月前
拉伸不是训练的附属品，不应该只在运动前后的片刻时间进行。毫不夸张的说，你拿出多少时间训练，就要对应的拿出多长时间进行肌肉保养。身体不语，但从不会错付。#体能训练 #运动表现 #健身 #功能性训练 #拉伸
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云健身分享4月前
不断拉伸腘绳肌却依旧感到紧绷？不妨先试试这个简单的测试 那种紧绷感，也许并不是肌肉太短，而是身体位置不对造成的。腘绳肌附着在骨盆的下方，当你出现下面两种情况时都可能感到紧张#运动健身 #健身干货 #腘绳肌 #肌肉紧张 #体前屈
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Dr丹尼斯3月前
如果你在跑步时感觉越来越热，那就放慢速度。我在视频中解释了天气炎热时身体会发生什么。当你放慢速度时，身体会有更多应对高温的能力，让你更容易维持在理想的训练区间。#跑步 #跑步技巧 #运动建议
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AAA哈基米5月前
当你突然运动，身体内的反应。#猫meme#真实还原
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张霞说身体语言5月前
抖抖操抖的是身体的五脏六腑，运动的是心肺功能，抖抖操十分钟相当于走路六千步左右 注：做抖抖操时闭上眼睛[玫瑰]#健康 #运动 #生活方式 #岩青幸福之旅 #知识分享
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云健身分享2月前
不要只是用拉伸去打开你髋部后侧的空间了，试试下面这！ 帮助你以更真实的运动动作机制改善其功能和，真正学会利用这个新获得的髋部后侧空间#运动健身 #力量训练 #健身干货 #体态 #臀肌
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黑里斯3月前
你以为练肌肉是在锻炼身体，其实你同时也在强化大脑的结构和功能。 #中年人 #反脆弱 #抗衰老 #生命黑客 #生活哲学
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悦享跑4月前
每天跑步30分钟，你的身体会发生什么变化 跑步是一种简单且益处非常多的运动形式，而且非常容易进行。开始坚持跑步可能会有些困难，但如果你最终成功了，你将会收获诸多好处。如果你开始每天跑步，你的身体会发生哪些变化呢？#跑步的好处 #跑步的好处有哪些 #跑步的好处只有跑步人知道 #跑步的好处只有你跑了才懂 #跑步好处
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体育画布PitchCanvas3月前
网球选手为什么会大声喊叫 莎拉波娃叫声峰值101分贝（相当于电锯噪音），其正手平均时速达128km/h（无叫声时仅116km/h） #网球 #温网#莎拉波娃 #体育科学 #抖音体育
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宇宙X科普4月前
来自脂肪的吐槽：流汗≠燃脂！ #涨知识 #减脂真相 #脂肪去哪了 #脂肪 #万万没想到
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Bella（贝拉）3月前
你以为练肌肉只是在练身体吗？其实是在“锻造”大脑。#正能量 #运动#健身 #健康 #干货分享
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-戴斯-3月前
当你开始锻炼你的身体会发生哪些奇妙的变化？快跟我一起来看看吧 #科普 #健身 #锻炼#健身干货
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水寿健身1周前
带你了解跑步时的“核心”#我的电子健身教练 #跑步 #跑步核心训练 #健身干货 #运动
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跑步一哥1周前
跑步出现这五种变化，说明你在悄悄变强，你观察到这种变化了吗？#跑步运动 #生命不息运动不止 #锻炼 #࿆因为热爱所以坚持 #运动健康 @DOU+小助手 @佳乐滋官方旗舰店 #本珍金勺召唤万喵
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海哥的运动与健康1月前
晨跑变“伤跑”？这4个信号是身体在求救！ 清晨5点半，你迎着微风开始晨跑，感觉自己是健康达人？但你可能不知道，有些晨跑不是在养生，而是在‘伤身’！今天海哥带你识别4个危险信号，让你晨跑真正跑出健康，而不是跑出伤病！ #跑步 #晨跑 #跑步受伤 #跑步打卡 #有氧运动
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HTL 聊训练3周前
高强度训练时产生的乳酸堆积是导致肌肉酸痛、力量下降的原因吗？ #健身 #运动 #跑步 #乳酸堆积 #肌肉放松
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「潮汐跑者」1周前
“你还在这样跑步？不是在养生，是在‘猝死’边缘试探！🏃‍♂️💀心脏发出的这些求救信号，90%的人都忽略了！#自律改变生活 #生命不息运动不止 #科学锻炼
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李新宝1月前
跑步狂出汗｜说明体质差？｜科学告诉你恰好相反 #AI抖音懂我的奇奇怪怪 #这一次换AI带我去旅行 #真的很summer #dou来运动吧 #在拍一种很新的vlog
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Bingo嘭嘭跑步1周前
跑步出现这5个变化说明你正在悄悄变强！#跑步运动#自律#科学运动
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云健身分享4月前
为什么你站着的时候好像臀肌一直在收紧夹住？ 如果你没有注意过这一点那可以站起来试试看，这其实往往是在反映你身体更重要的体态方面的一些问题，试着这样去改善！#运动健身 #健身干货 #体态 #体态纠正 #臀凹陷
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李世榕1周前
篮球功能性训练日 上肢爆发力 把这几个功能性训练做到位 你在球场上的运动表现绝对不会差！
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兔子嗨跑营卡哥1周前
运动心跳加速的真相 很多人运动时会看到手表显示有氧基础、进阶、动力等模式，其实核心都围绕“有氧区”——身体乳酸在2-4毫摩尔/升的阶段。 为啥运动时心跳会加快？和见初恋的情绪波动不同，运动心跳加速的本质是“缺氧”：身体耗能增加，氧气不够用，心跳就得同步加快，让血液更快携带氧气输送到全身，呼吸也会跟着变急促。 要是你运动能力强、血液流通顺畅（没有高血脂等问题），每次心跳泵血量足，运动时反而不用那么高的心跳就能满足供氧。#兔子嗨跑营 #嗨跑圈
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一切皆可AI-宇见未来1周前
运动后为啥像吃了‘快乐丸’？原来身体在发‘快乐信号’！你有过这种体验吗？#冷知识 #科普 #运动快乐 #内啡肽 #血清素
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萱萱运动日志1周前
从赘肉到啤酒肚期间到底发生了什么 #胖子 #知识科普 #健康科普 #自律健身
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萱萱运动日志1周前
从赘肉到啤酒肚中间都发生了些什么 #科普健康知识 #胖子 #自律 #知识科普
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耗爱减肥1周前
其实身体出汗消耗的是水分 #冷知识#科普#瘦身#运动#自律
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叶若兮5月前
每一个运动的瞬间，都在为身体注入生机； 每一次坚持锻炼，都是在和未来的病痛说 “拜拜”#健康在于运动开心快乐每一天
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半杯水1周前
你的膝盖正在偷偷报废，你却以为只是累了 #膝盖保养 #运动损伤 #恢复完美状态 #关节健康 #健康科普
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宁宁在撸铁1周前
其实出汗只是消耗汗水。#胖子#健身#运动#胖子逆袭#科普
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中医博士话健康（何威华医生）1周前
你的脚踝还好吗？运动时的小意外，千万别忽视#科普
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嗨 奔跑吧1周前
运动出汗有什么好处？_普通出汗是散热，运动出汗是排毒！#运动 #出汗 #运动出汗的好处 #科学运动
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耗爱减肥1周前
其实身体出汗消耗的是水分 #冷知识#科普#瘦身#运动#自律
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小毅科普1周前
其实身体出汗消耗的是水分 #冷知识#科普一下#知识分享#桦加沙
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常州市体育医院1周前
当你突然开始运动时 #运动 #健身 #一起来锻炼 #健康知识 #坚持
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疯狂克里斯汀1周前
了解这些知识让每一次运动都事半功倍#健身#身材管理#自律#胖子都是潜力股
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教练王彦1周前
运动心率别乱来！超过这个值，不是在锻炼，而是在透支身体！ #运动 #锻炼 #安全运动 #心梗#教练王彦
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姿势跑法龙井教练3周前
提高跑步技术的第一步：缩短触地时间 跑步时阿基利斯腱(跟腱)的运作方式是：落地时伸长吸收地面反作用力，脚跟会像轻吻地面般轻轻触地，此时大部分的体重还在压在前脚掌上，紧接着跟腱再次收缩，释放支撑脚，回弹离地进入腾空阶段。当跑者在落地时，这段「回弹」的阶段愈快，触地时间也会愈短。 #dou来运动吧 #马拉松 #跑步运动 #田径训练
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疯狂克里斯汀1周前
了解这些知识让每一次运动都事半功倍#健身#身材管理#自律#胖子都是潜力股
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开心讲故事2周前
其实出汗只是在消耗汗水。#胖子#健身#运动#胖子逆袭#科普
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疯狂克里斯汀1周前
了解这些知识让每一次运动都事半功倍#健身#身材管理#自律#胖子都是潜力股
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科学研究所2周前
原来出汗只是在消耗汗水。#胖子#健身#运动#胖子逆袭#科普
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好物科普1周前
其实出汗只是在消耗汗水。#胖子#健身#运动#胖子逆袭#科普
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科学研究所2周前
其实出汗只是在消耗汗水。#胖子#健身#运动#胖子逆袭#科普
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银川名将体育阅海校区马教练1周前
运动到底给我们带来了什么？#运动星计划 #中考 #银川 #名将体育
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科学研究所2周前
其实出汗只是在消耗汗水。#胖子#健身#运动#胖子逆袭#科普
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骨科张华博士1周前
深蹲运动时，膝关节承担了身体8倍的重量！ #福建协和张华 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #过度运动
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墨汁1周前
到这么一句话： 当你做运动时，你会感到更虚弱 但实际上你正在变强壮 当你在学新东西时，你觉得自己很笨 但实际上你变得更加聪明 所以当你在变好时 你一定会先变得脆弱 而这个脆弱的时刻 其实是一个非常重要的进步的时刻 坚持下去总会有好结果 #婚姻生活#两性情感#每日分享#水墨写意
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协和运动医学高飞医生2周前
运动后这个习惯！正在悄悄伤身体！#运动 #洗澡 #关节 #疼痛 #抖出健康知识宝藏
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