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金金没有直角肩8月前
拉力带练背动作一定要正确，错误的还不如不练！#拉力带#开肩美背 #含胸驼背 #自律 #居家锻炼
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运动康复李老师10月前
拉力带练背（详细教学版） #居家锻炼 #练背 #背部训练 #少女背 #开肩美背
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知了的健身日记6月前
拉力带练背(详细教学版!) #少女背 #背部训练 #居家锻炼 #开肩美背
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大萍姐健身4月前
来啦！拉力带练背（详细教程版）来了！动作做对很重要，如果你也虎背熊腰，圆肩驼背，穿衣服不好看，又怕做错的，这条视频建议反复观看！#开肩背美 #圆肩驼背 #胳膊粗 #薄背 #肩背训练
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体态大师5月前
拉力带瘦背治垮脸？99%的人都用错了方法 #体态纠正 #体态大师 #瘦背美背 #拉力带
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杨老师讲康养1月前
拉力带开肩美背，跟练版来喽！#居家锻练 #居家锻练 #练背 #改善体态
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阿帆说健身9月前
拉力带练背（详细教程版）来了！#开肩背美#少女背#背部训练 #弹力带健身
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东东爱健身9月前
拉力带练背（详细教学版) #少女背 #背部训练 #居家锻炼 #开肩美背
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金圆饱（瘦背版）5月前
四个动作都很简单但重在坚持！！ 刚开始做的姐妹不要追求速度 慢慢来尽量每个动作做到位，有些动作我做的可能也有些不标准 仅供姐妹们参考 #郭咩咩练背 #郭咩咩瘦背 #dou音小助手 #拉力带 #热门
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不会平翘音3月前
跟着郭咩咩练背的正确发力姿势#跟着郭咩咩练背 #郭咩咩 #郭咩咩练背 #拉力绳 #练背
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东东爱健身4月前
拉力带练背(详细教学版‼️) #少女背 #背部训练 #居家锻炼 #开肩美背
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小马嫂甄选4月前
在家把背练薄练好看真的不难，准备一根拉力带跟我一起练起来吧 #背部训练 #开肩美背 #拉力器 #居家运动 #居家锻炼
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大萍姐健身3月前
来啦!拉力带练背(详细教程版)来了!动作做对 很重要，如果你也虎背熊腰，圆肩驼背，穿衣服不 好看，又怕做错的，这条视频建议反复观看!#开 肩背美#圆肩驼背#薄背
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阿帆说健身9月前
拉力带练背（详细教学版）来啦！#背部训练#开肩美背#少女背#居家锻炼
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VV安3月前
拉力带跟练版来啦！肩宽背厚，手臂粗 有拜拜肉副乳的姐妹，赶紧 跟上！每天循环3组，夏天的小吊带在等着你！#居家运动健身 #拜拜肉#拉力带#薄背#女生练背
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金金没有直角肩7月前
四个动作，在家就可以练背啦#少女背 #开肩美背 #拉力带 #美背训练 #居家锻炼
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运动养生肖老师5月前
练拉力带一定要用正确的动作，错误的动作不如不练#健身#自律#开肩美背#含胸驼背#弹力带健身
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爱运动的辣妈巧巧5月前
拉力带练背（保姆级教学版！）＃少女背 ＃背部训练#开肩美背 #居家健身有新招 #居家锻炼
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运动养生张老师2周前
拉力带开肩美背，跟练版来喽！#居家锻练 #居家锻练 #练背 #改善体态
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艾比运动了1月前
拉力带跟练版来啦！上半身胖，肩宽背厚的姐妹，每天循环个4～5组！下一个气质女神就是你 #拉力带 #薄背 #开肩美背 #瘦背
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.5月前
回复 @没锁骨的苹果的评论 跟着#郭咩咩瘦背 打卡的第52 天 拉力带瘦背跟练视频 第一个动作 “前后绕肩”前面做的不标准 之前那样做习惯了 后面就改了 按后面的来。
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40+蓓姐爱健身1周前
4分钟拉力带练背跟练版（其中包含详细动作教学）赶紧收藏起来！#少女背#背部训练 #居家锻炼 #开肩美背 #改善含胸驼背
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东东爱健身7月前
拉力带练背(详细教学版)#居家锻炼 #练背 #背部训练 #少女背#开肩美背
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170的冰冰教练4周前
拉力带开肩美背（详细版教程）来啦！#拉力器 #薄背#练背#美背训练
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小憨憨陪你动3月前
拉力带练背 细节版#少女背 #背部训练#开肩美背 #居家锻炼
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运动康复博老师1周前
宝，千万别乱去练背了，拉力带练背保姆级教学视频来了，学会细节让我们事半功倍！#开肩美背 #少女背 #背薄一寸年轻十岁 #垮脸 #居家锻炼
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好人曹师傅4月前
你们要的拉力带（详细教学视频来啦）正确练背✅告别虎背熊腰同时脸也不会垮#健身 #开肩美背 #让背部变薄的方法 #居家锻炼
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童较瘦1周前
拉力带练背动作一定要正确，错误的还不如不练！#拉力带 #开肩美背 #含胸驼背 #体态纠正 #居家锻炼
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大萍姐健身1月前
来啦!拉力带练背(详细教程版)来了!动作做对很重要，如果你也虎背熊腰，圆肩驼背，溜肩，穿衣服不好看，又怕做错的，这条视频建议反复观看哦#开肩背美#圆肩驼背#胳膊粗#薄背
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东东爱健身1周前
拉力带练背（详细教学版）#居家锻炼 #练背 #背部训练 #少女背 #开肩美背
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七月的运动日记3月前
拉力带练背动作一定要正确，错误的还不如不练！#拉力带#开肩美背#含胸驼背#自律#居家锻炼
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朱教练没腹肌3月前
拉力带练背（详细教学版）来啦！#居家锻炼 #拉力带健身 #开肩美背 #改善含胸驼背 #少女背
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小九居家锻炼（逆袭版）1周前
拉力带4分钟跟练版#居家锻炼 #开肩美背#拉力带#一起锻炼
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东东爱健身3月前
拉力带练背(详细教学版) #少女背 #背部训练 #居家锻炼 #开肩美背
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丹妹儿爱健身已瘦30斤1周前
四分钟拉力带跟练版～15天打造少女背，每天坚持4-6组#居家锻炼#拉力绳 #开肩美背#瘦背瘦手臂 #少女背
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莽莽4月前
拉力带跟练版来啦，每天10分钟，打造完美上半身#练背动作 #练背黄金动作 #居家锻炼
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燕子运动塑形记3月前
拉力带练背详细教学版，他来啦！视频制作不易，细节满满，一定要看完啊，宝子们！#居家锻炼#背部训练#开肩美背#改善含胸驼背
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阿博（脊然有序）1周前
练拉力带一定要用正确的动作，错误的动作不如不练#健身#自律#开肩美背#含胸驼背#弹力带健身
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一阳瑜伽6月前
拉力带练背(详细教学版!) #少女背 #背部训练 #居家锻炼 #开肩美背
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东东爱健身4月前
拉力带练背(详细教学版‼️) #少女背 #背部训练 #居家锻炼 #开肩美背
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东东爱健身2月前
拉力带练背(详细教学版) #少女背#背部训练 #居家锻炼 #开肩美背
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东东爱健身5月前
拉力带练背(详细教学版‼️) #少女背 #背部训练 #居家锻炼 #开肩美背#直角肩
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瘦40斤的金燕7月前
拉力带练背，你真的做对了吗？🔥🔥🔥，别再乱练了今天把详细的教程整理出来了，正确的练背，会让你的训练效果事半功倍#居家锻炼#开肩美背#少女背#改善体态#拉力带练背
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金金的运动日记1月前
不要乱练拉力带！#开肩美背 #背薄一寸年轻十岁 #居家锻炼 #我的电子健身教练 #健身干货分享
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运动康复博老师3月前
练拉力带一定要用正确的动作，错误的动作不如不练！动作细节也要注意！#居家锻炼 #开肩美背 #含胸驼背 #拉力带 #背薄一寸年轻十岁
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40+蓓姐爱健身1周前
拉力带练背（详细教学版）赶紧收藏起来！弹力带练背#少女背#背部训练 #居家锻炼 #开肩美背 #改善含胸驼背
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艾比的运动日记5月前
拉力带练背（详细版教程）来啦❗️#开肩美背 #拉力器 #薄背 #练背 #美背训练
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东东爱健身5月前
拉力带练背(详细教学版) #少女背 #背部训练 #居家锻炼 #开肩美背
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金豆动起来1周前
拉力带开肩美背，跟练版来喽！ #居家锻练 #练背＃改善体态
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好好爱健身3月前
拉力带练背 动作一定要正确，错误的还不如不练～#拉力带 #开肩美背 #含胸驼背 #自律 #居家锻炼
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东东爱健身5月前
拉力带练背(详细教学版) #少女背 #背部训练 #居家锻炼 #开肩美背
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虎牙军哥带你练2月前
拉力带练背（正确了详细教学版）薄背美背姐妹一定要详细看完收藏。#少女背#背部训练 #居家锻炼 #开肩美背
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小子懿爱健身3周前
千万不要这样练拉力带了，拉力带练背（详细教学版）#少女背#开肩美背#居家锻炼 #健身干货分享
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拉力带练背(详细教学版)#少女背#背部训练 #居家锻炼 #开肩美背
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东东爱健身1月前
拉力带练背（详细教学版）#少女背 #背部训练 #居家锻炼 #开肩美背
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运动养生美美老师1月前
四分钟拉力带跟练版～15天打造少女背，每天坚持4-6组。#居家锻炼#拉力绳#开肩美背#瘦背瘦手臂#少女背
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瘦40斤的金燕3月前
拉力带3分钟，美背训练跟练版来啦#开肩美背 #拉力带 #背薄一寸年轻十岁 #居家锻炼 #改善体态
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杨阳得亿2月前
练拉力带一定要正确的动作，错误的动作还不如不练#居家锻炼 #背薄一寸年轻十岁 #好身材练起来 #肩背训练 #拉力带
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古仔爱健身4月前
拉力带练背要用正确的动作 分享四个居家#开肩美背 训练动作计划，赶紧收藏练起来#好身材练起来 #自律 #运动 #改善含胸驼背
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42岁侠姐有马甲线5月前
拉力带练背(详细教学版!)#少女背 #背部训练 #居家锻炼#开肩美背
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