您是不是在找：

三角肌碎碎念（大概4点起，21点睡）1周前
自然醒的早晨，6:18算不算早起？ 早餐依旧是“漂亮饭”…“我们先去做！不要在哪里想！”#热爱生活的人运气不会差 #记录生活 #漂亮饭 #早起打卡 #自律改变生活
00:00 / 26:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
崔醫僧1周前
赖床不一定是“懒”，反而可能是一种零成本的养生法！ #赖床 #心脑血管疾病 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #崔翳僧
00:00 / 03:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞331
tiantiancoffee3月前
别再盲目追求所谓的早起优势！►关于早起我们都搞错了重点 中国的古人，以及西方追求效率专家，都在提倡早起！你也可能立下早起的目标，然后再无数闹钟轰炸下，最终还是按掉闹钟，继续睡！你会羡慕那些早起的成功人士，觉得他们有坚定的意志力，而自己是个起床困难户！而曼森告诉我们真相，其实早起根本和早晨没有太大关系，也不在于意志力！我们总是认为，只要早起就能赢得许多优势，更清醒的头脑，更多的时间！然后，你只是再强迫一个只睡了4，5个小时的身体在造成5点爬起来，这不是自律，不是优势，而是再自我消耗，在找死！研究和经验都表明一个简单的事实，决定你第二天状态的不是你起床的时间，而是你睡眠的时长和质量！想想那些早起的人，他们前一晚都在做什么？他们一定是早早的就爬上了床！早早进入了梦想！放弃了刷短视频，放弃了晚上的夜宵，放弃了晚上的游戏！这才是真相！为了早起，而被迫放弃那些消耗你精力的夜生活！足够的睡眠时间和高质量的睡眠，带给你身体全方位的修复，更优秀的记忆力，更好的身体免疫力以及稳定的情绪！所以，不要再盲目追求5点起床，这不是一个适合所有人的万能定律，而是一种生活方式！问问你自己，在你的人生阶段，你需要深夜的自由与快乐还是追求清晨的宁静与效率？答案没有对错，这才是真正重要的，这背后是你的权衡利弊，然后做出最适合你当下的选择，所以，别再追求早起，试着从今晚开始，追求睡觉时长和睡眠质量吧！ ►版权：Mark Manson ►剪辑/翻译/字幕：tiantiancoffee 天天咖啡 ►此频道所有影片皆为教育用途，希望让更多人能够从中收到启发，学习和受益，如果您认同我的理念，请转发此影片 #人生智慧#个人成长 #健康生活 #干货分享 #睡眠
00:00 / 09:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞170
主持人 张国群3周前
经常按掉闹钟继续睡，对身体是好还是坏？#黄金修复期#闹钟与睡眠#新华社#健康知识分享
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞451
神农日记1周前
科学作息不是简单的早睡早起，而是要抓住这三个要点！#创作灵感 #科普健康知识 #每日健康知识分享 #上热门 #种草激励计划 @抖音创作小助手
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
娟姐想要逆袭5月前
总想着早起2小时，早上闹钟一响一按继续睡，今天我起来了，第一步踏出来，只要坚持，先坚持七天，再一次七天，微习惯养成好习惯，点滴总会变好，加油姐妹们#发现生活发现美 #重启人生#变瘦变美变好看 #宝妈分享
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
文言说财经3月前
#知识分享 #起床困难户 #赖床无限循环 #决策 #每日分享
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
是柚子吖2月前
当你凌晨五点上线时，蛋仔的反应是什么？ #蛋仔派对 #蛋仔奇思妙想计划 yc@心碎小懒
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞150
Jack回忆录7月前
从今天开始好好睡觉 有人问：早上起不来怎么办？#Jack要加油 #独立思考 #睡眠 @Jack要加油
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞125
依依的日常3周前
每天早上用六台手机闹我起床.根本不可能继续睡觉.我这行最自由也最需要自醒！#随意拍
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞102
小飞家1周前
不错过每一个能早起跑步的清晨是当下我觉得幸福感很强的一件事，做好这件事也是在提醒我保持好的作息，早睡早起，积极向上的动力#跑步 #早起 #生命不息运动不止 #跑步治愈一切
00:00 / 04:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞1807
37℃女人1周前
#不可思议 #我服了 #我的天呐 听君一席话如听一席话😱唐大哥。。。我悟了🙃😆。。。早ﾉ☀，不起床了，不起床了，继续睡哈！
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
良辰美景1周前
#友友们早上好#每天醒来第一件事情打开抖音 #就两个选择#要吗刷视频#要吗继续睡觉#还是选择看抖音🙂
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞327
菠萝🍍麻麻1周前
早上被菠萝🍍催着起床：“都几点了还睡～” 眼睁睁看他自己穿好衣服去客厅，迷迷糊糊听见那边有声音，冲过去一看——居然在安安静静看书！真的太省心啦🥰#每日分享 #亲子互动 #专注力 #童书推荐 #亲子
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
王得福1周前
#原创视频 我们每天早上醒来有两个梦想可以选，一个继续拉被子捂着做白日梦，另外一个就是立即起床去完成你未完成的梦想#内容过于真实 #上热门 #抖音推广 #自媒体
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
阁下常伦1周前
早晨起床你有两个选择 盖上被子继续做你未做完的梦or掀开被子去完成你未完成的梦 #自律 #中长跑 #努力的意义 #努力
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
小贝儿儿-4月前
创业vlog #女性创业 #女性成长 #vlog#护肤#vlog十亿流量扶持计划
00:00 / 03:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
铁佛【闺蜜】.女装 护肤品 洗衣液2周前
起床继续当我的牛马🐴了～ 这几天真的已经累虚脱了 家里、店里每天忙早上5.30起床，晚上十一点才能睡.白天店里上班一天、晚上回家给做饭给孩子们洗衣服、帮忙弄玉米🌽！一天累并快乐着... #实体店 #服装人 #服装搬运工 🛍️
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
ღ᭄ꦿ꯭笨丫頭꧔ꦿ℘⸙1周前
他怎么可能没有烦恼呢？每天早上6点多起床，晚上10点多睡觉，他不是在上学就是在写作业，我可怜他没有童年，我知道他很辛苦，却又不得不鞭策他继续赶路，因为我害怕等他长大见识打开了，再努力就跟不上了，虽然学习不是唯一的出路，但现在所做的努力 都是将来不后悔不遗憾的筹码，相比生活的压力，学生时期的辛苦与努力 回忆起来都是甜的！
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
瘦瘦跟练1周前
【第一季】减重 第一集/每天的活动区域就是床，除了睡还是睡，要么看手机看到眼睛疼，30+了要工作没工作，要钱没钱，也不想每天浑浑噩噩的了，想改变低能量的自己，让自己拥有一个好身材，一个好的精神状态
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
东十三的访谈4周前
你是在“生活”？还是在“被生活拖垮”？#为了生活继续向前钱冲奋斗
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞589
亮亮的美好生活2周前
喜欢今日暖暖的阳光#vlog日常
00:00 / 03:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
571745836664月前
怎么解决早上起床特别困#干货分享 #养生 #健康 #养生就是养健康 #起床困难户
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
就是犟种3周前
#爬楼梯 #爬楼梯减脂 #vlog日常 #爬楼梯挑战
00:00 / 03:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
GDA BOYZ∞终身自律2月前
3步，杀死拖延症！ 早上闹钟一响，是不是只想关掉继续睡？或者手不听使唤开始刷手机？🤯 别慌！这套‘自律开机键’三连招，专治起床拖延和行动困难 #自律遇见更好的自己 #暑假是弯道超车的最好机会 #暑假生长计划 #青年创作者成长计划 #在拍一种很新的vlog
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞5920
妙手仁心姐妹3月前
#我的乡村生活 #农村日常生活 #我的日常生活 #手工制作 #希望你们喜欢我的作品
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞6876
佳美的小生活3周前
如果让一个人早上6点起，晚上12点睡，每时每刻都在奔波忙碌着，不是一天两天，不是一月两月，而是一年四季，这样的日子能坚持多久呢？
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞158
俺命Shiro2月前
陪我过一天吧🍽️ #vlog日常 #杭州美食 #vlog我的日常生活 #我的一天
00:00 / 04:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞2151
枣阳樱花轮胎（千里马、艾普勒轮胎）3周前
#记录卡车生活 #开货车的男人 #货车司机 #卡友 #同城
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞178
Tucpno11周前
到处爆金口的逼逼机医生，大家都说睡会，他第一个起床，哈哈 #jimmysea #吉米海 #book #juniormark #jimmyyjp
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞795
小蛋2周前
哪有那么多建议 你只需要超过昨天的自己#日常vlog #面试
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞496
星星妈咪👼2周前
一年级很累吧，每天早上6点多起床，晚上10点多睡觉，他不是在上学就是在写作业，朗读、背诵打卡，每天我知道他很辛苦，以前躺床上还是兴奋的，现在一躺床就秒睡，感觉快乐一下子少了很多。怎么能不心疼呢。可是宝贝，妈妈想对你说:“学习的苦，是引领你去看世界的路”❤️妈妈和你共勉，我们一起加油呀！⛽⛽#一年级新生 #当代小学生 #他只是个孩子 #成长的路上必然经历很多风雨 #成长记
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
小妹彤彤1周前
99年的我27岁刚下学半年在深圳工厂离家一千公里拿着八千的工资每天早上8点起床上班，下午12点下班吃饭，吃完饭了又继续干到五点下班吃饭，吃完饭接着干到八点一天又一天的拿着我的青春在厂里上花费着不知不觉早已经变成了故事中的大人#vlog日常#进厂打工#打工的日常生活#厂妹日常
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
Dennis2周前
#减肥 #自律 #生命在于运动 #美食 和自律做对抗！每天坚持跑步10公里的第一百二十二天。这两天都是早上起来吃个饭，继续睡到下午！今天总计跑步了也有10公里多，假期期间努力锻炼，努力控制饮食！继续努力！
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
塞丽麦1周前
#记录真实生活 #vlog十亿流量扶持计划
00:00 / 03:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞2404
大专生子强（努力中）3周前
来第一视角体验大学生军训吧#vlog日常 #军训 #大学 #日常vlog #07
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞137
菲常想🔥3周前
每天睡的比🐩晚，起的比🐔早！本是向往初中美好生活，体验了才知道环环是坎，需要自己去层层递进，这就是学习，而且只是刚开始的前奏
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
徐文军主任说失眠10月前
睡到自然醒还是很困啊 #健康生活重新养自己一遍 #硬核健康科普行动 #睡眠问题的医学科普 #入睡困难挂什么科 #医疗小常识
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞441
平遥涛涛🍁奇门新品牌创始人8月前
每天起床是我老婆最难的事，没有之一！换个姿势继续睡，继续等等，我也不知道等啥！ @人间水蜜桃🍑-(四川爱媛)
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞436
♥两只小洋的洋♥3月前
这就是我每天上午的真实状态…… 早上6:30给闺女做好饭，再睡觉，8.00给儿子穿衣，完了再继续睡觉，每天9.00的闹钟，但是睡到9.30还不想起床，基本上每天都是在老板的电话训话中，着急忙慌的起床。哎，要不要罢工(>_<)
00:00 / 03:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
重生之我在张弓《百鲜果》卖水果4周前
04嫁01 雨天全职在家带娃一天vlog…@DOU+小助手 #dou上热门 #张弓百鲜果 #04全职宝妈 #vlog日常 #水果店日常
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞285
许一个愿NA5月前
考研二战｜“要敢做梦 万一实现了呢！”#大学 #考研#学习 #vlog日常 #大学生 #校园里的精选
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
伍不谭过往（疗愈情感修养中版本）1周前
#vlog日常 我这早上快10点才可以好好睡一会不咳嗽完事了下午是两点多醒了寻思上厕所继续睡后来了个电话小区买的东西给我送 我这个人醒了就比较难入睡进去 睡眠还不好最近没睡够抵抗力就变差了还淋雨了我没当回事毛毛雨最近熬两个通宵嘚瑟出去玩大方劲了没好好照顾自己 你们别学我哦北方小伙伴们降温了 记得多穿别感冒了难受遭罪我这样我可照顾不了你哈 开玩笑哒 广东我老家还是夏天这边突然降温我每次这个时候降温我就感冒发烧的我都习惯了，休息好了的话估计不会也就刚回来这边朋友姐妹找我吃饭聚餐多完事了我寻思中下旬我开始忙活工作了就不约了或者月底去上海杭州旅游了的劳逸结合七月底都说要去了 （我就没好之前基本不怎么舒服身体爽利恢复好元气了的再回任何私信啦，体谅下，感冒扁桃体发炎咳嗽流鼻涕林黛玉版本的妍妍）#纯素颜
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
鱼大宝1月前
#真实生活分享计划 朋友们，今天必须聊聊Beyond的《不再犹豫》这哪是30多年前的老歌啊？分明唱的就是现在每天在纠结的我们！想想看：早上闹钟响了要不要起床？方案被否了要不要继续？喜欢的人要不要表白？人生不就是由无数个“要不要”组成的吗？而黄家驹在1991年就用一首歌替我们做出了回答。别想了，干就完了！“无聊望见了犹豫，达到理想不太易”一开口就扎心了吧？谁没在深夜怀疑过自己？但歌里马上告诉你：“自信打不死的心态活到老”。这哪是唱歌？这是扯着嗓子在给我们打鸡血啊！最绝的是那句“问句天几高，心中志比天更高”。当年家驹带着几个草根小伙，从地下乐队唱到红磡体育馆，不就是靠着这股“不信命”的劲儿吗？没有科班出身，没有显赫背景，只有拧成一股绳的坚持。现在的我们总爱说“躺平”，但心里那团火其实从来没灭过。就像歌里唱的：“纵有创伤不退避，梦想有日达成找到心底梦想的世界”。这不是鸡汤，这是教我们怎么在现实里活出理想的样子。所以下次当你又陷入犹豫时，记得把这首歌甩出来听三遍。无论是换工作、学新技能还是追梦，就学Beyond那股劲儿。抄起吉他就是弹，放开嗓子就是唱，哪管前面是风雨还是晴天。毕竟三十年过去了，我们还在听这首歌，不就是因为：需要犹豫的事永远在变，但破局所需的勇气，从来都没变过。#Beyond #黄家驹 #原创剪辑 #在平凡的日子里热爱生活
00:00 / 04:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞230
榨菜肉丝1月前
带老婆自律的半天#塑料情侣#情侣日常#fresh红茶精华水
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
芭蕉不蕉绿5月前
为什么焦虑总是早上比较重？强迫思维一个接一个 #强迫思维
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞435

简介:

您在查找“每天早上都在纠结起床还是继续睡”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-09 06:11

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: