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北京体考指导蔡sir4月前
体测必看丨肺活量从2000-6000只用了这三招 #体育训练营 #青少年体育训练 #北京中小学体测 #肺活量
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小笑笑3年前
#高能少年团 #王俊凯 一口气吹了16根蜡烛，肺活量真不错
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北京体测体考训练营索教练2月前
体测肺活量，掌握这3个技巧，轻松吹5000 #上热门 #体测 #中考体育 #北京中小学体测 #肺活量
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想吃李子er8月前
蜡烛：有本事你过来啊！ 我们：头晕稍等（重来没感觉肺活量这么重要过）#情侣 #搞笑 #情侣游戏 #情侣升温小游戏 #沙雕情侣欢乐多
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QINGWEN卿问🏓7月前
吹蜡烛啦！肺活量可以的哥！#张继科 #张指导乒乓 #张继科生日快乐 @张继科
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开心办公室2年前
吹蜡烛挑战，真正比肺活量的时候到了#互动游戏 #办公室游戏
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北京体考指导蔡sir3月前
体测肺活量搞定三个环节，轻松上6000毫升 #体育训练营 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #肺活量 #体测
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糖糖☁️1年前
薛之谦的肺活量有两根蜡烛那么多，哈哈哈哈 #我们的歌 #薛之谦
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米米酥4月前
说词语吹灭蜡烛，肺活量的较量开始吧！#家庭日常 #看一遍笑一遍 #人类幼崽 #vlog日常#搞笑
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北体汤老师6月前
学会这几点！肺活量轻松突破！ #肺活量 #肺活量测试 #肺活量挑战 #体考体测沃兰迪
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勇哥健康课堂7月前
寿命短的人有“两小四硬”？附超简单肺活量自测法 警惕！“两小四硬”或缩短寿命，教你吹蜡烛自测肺活量#抖出健康知识宝藏#健康乘风计划
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费小园儿1年前
今天给小朋友带来的课前小游戏《吹蜡烛》，气息是发音的基础，吹蜡烛不仅有趣，还能增强孩子的气息，让孩子发音更清晰，另外，吹蜡烛会用到脸部肌肉、肺活量、以及呼吸系统，需要孩子有足够多的力气才能把蜡烛吹灭，因此经常这样练习还可以增强脸部肌肉的肌力哦～
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剧荒者20256月前
这就是专业歌手的肺活量吗#奔跑吧 #周深 #精彩片段 #跑男 #综艺节目
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two👨👩👧👧妞💃2年前
周深肺活量大，指导团队吹蜡烛
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外卖少女宋灿灿1年前
吹蜡烛挑战，真正比肺活量的时候到了，到底谁会是最后的赢家呢！#外卖女骑手 #吹蜡烛挑战 #趣味游戏
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肖文箫笛11月前
刚买了萧吹不出声音，不理解气沉丹田吹得胸闷，试试吹蜡烛练习 用人类远距离吹蜡烛时的呼吸机制，来自然学到气沉丹田，这也是张维良老师介绍的方法。 管乐器是呼吸的艺术，理解吸气，再学习呼气。 呼出的力度和口风控制，口风如同吐掉舌尖上的甘蔗渣，是我老师教我时的办法。可以用平稳的吹起一张纸巾来练习气息的稳定性，这是我自己用的方法。 希望可以帮助到一部分箫友#洞箫 #民族乐器 #每天跟我涨知识 #气沉丹田 #洞箫教学
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赏金猎人狼叔3年前
是男人就吹45根蜡烛，小哥测试肺活量看看能吹多少根蜡烛 #挑战
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开心办公室2年前
唱歌吹蜡烛，看看到底谁唱歌好听肺活量好#团建游戏 #气氛搞起来
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Joanne Choo1年前
汪东城跟粉丝比赛吹蜡烛肺活量也超厉害 #汪东城 #汪东城跨晚终极一班爷青回 #汪东城瞬间拉回终极一班 #汪东城闯进cos圈 #汪东城的cos已经是next 跟第二个粉丝比吹蜡烛，一开始粉丝吹时，大东、蝴蝶姐姐和潘玮柏都一起帮忙吹，所以吹灭了6根。。。轮到东哥时，他的肺活量超好👍一口气吹熄了5根蜡烛💪最后派福利给粉丝是“小拇指Touch十秒”，潘玮柏跑来凑热闹😆@汪东城 @汪东城工作室
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乐多1月前
不愧是专业歌手！王俊凯一口气吹灭16支蜡烛，肺活量太大#高能少年团3#综艺节目 #创作者中心 #创作灵感
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辰色酒馆（长沙王府井店）1年前
考验肺活量的时候到了！可别小巧这蜡烛~ #吹蜡烛挑战 #肺活量挑战 #酒馆 #辰色酒馆 #年轻人的聚会空间
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三好朋友3周前
#抖音创作者大会 #办公室游戏 #热点 #搞笑 #上热搜
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浩然爱运动10月前
肺活量是学校必测的项目！满级标准来啦请收好。用肺活量锻炼仪坚持练，可以增加肺活量，提升身体素质。肺活量不合格的人都可以练#儿童运动 #肺活量测试 #体测肺活量
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多和罗7月前
德语学习——记单词小游戏之二 吹蜡烛挑战赛 用传统标准来衡量，我这学习能力确实一般。但是！我的肺活量还不错[坏笑][坏笑][坏笑][坏笑][坏笑][坏笑]#亲子共学＃外语学习小技巧＃
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张黎媛4月前
3个动作锻炼气道弹性！呼吸科张医生亲授,每天5分钟,锻炼肺活量！#哮喘 #慢阻肺dou科普 #气道狭窄 #医学科普 #呼吸健康保卫战
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崇沛讲文化传承1周前
过生日别吹蜡烛，是我们早丢了传统？#道家智慧#道家文化#提升认知#传统文化#古人的智慧 @抖音小助手
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馍馍11月前
这样也可以诊断😂😂😂
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小宝逛河北8月前
肺活量吹蜡烛挑战，太好玩太刺激了！ #临城一家人
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小宝逛河北8月前
肺活量吹蜡烛挑战，太好玩太刺激了！ #临城一家人
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长沙男明星2月前
罗森尼娜居然可以免费吃到蛋糕！肺活量足够就可以挑战 #罗森尼娜吹蜡烛挑战赛 #安佳好奶油蛋糕自然牛 #越夜越长沙 #甜品控 #下午茶
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零零快乐办1月前
超适合聚会玩的游戏，谁肺活量最好呢#互动小游戏 #吹蜡烛挑战 #万万没想到 #聚会游戏 #零零快乐办
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佰分冲刺体育，专注提升体育成绩2周前
体质检测肺活量差必看 #青岛体质检测 #青岛中考体育培训 #青岛体育培训 #青岛体育中考 #体育中考训练
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成都立行知教育拓展基地3月前
🔥今晚的夏令营被生日蜡烛点燃啦！ 🎉唱最大声的生日歌，吃最甜的水果蛋糕， 许愿时闭眼超认真，吹蜡烛用尽肺活量～ 原来快乐真的会传染！💫 📸咔嚓，定格这群闪闪发光的小可爱！ #集体生日 #夏令营名场面 #快乐超标#军事夏令营 #夏令营军训 @抖音小助手
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小七记录国外生活4月前
吹蜡烛测试肺活量#趣味测试 #老外真会玩 #分享有趣的视频
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天实景相声剧院-古文化街店6月前
肺活量挑战 #聚会游戏挑战 #肺活量挑战 #吹蜡烛挑战 #搞笑
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平远·童语多语言训练中心1月前
童语多～吹蜡烛🕯 目标：锻炼宝贝的肺活量，增加气息长度。 每位宝贝都无法抗拒的口肌小游戏，家长们赶快安排吧😜 #育儿育儿经验分享 #教育孩子 #育儿小知识 #有趣的课堂 #口肌训练
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春田蜜蜜花与城分园昭昭老师4月前
#春田蜜蜜·花与城分园 呼吸训练《吹蜡烛》 活动目标： 1.通过游戏锻炼幼儿的肺活量和呼吸控制能力。 2培养幼儿正确的呼吸方法，促进口腔肌肉的发育 3.增强幼儿对火源的安全意识
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很哇塞的Kitty和乐悠4月前
在家早教小游戏《吹蜡烛》 锻炼宝宝口部肌肉控制及肺活量 促进宝宝语言发展 口齿清晰 #口部肌肉练习 #口腔肌肉训练 #说话早 #口齿清晰练习 #呼吸训练小游戏
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灼卿3月前
『灼卿铭尺八/箫/声音与火焰～化气于无形 』 很多人问，什么是‘气’？今天，我们用蜡烛来回答。控制气息，不是用力，而是‘精微’。你的每一次呼吸，都应该像雕刻一样精准。将有用的“功”转化与有效震动，省力的同时才能够得到饱满的音色。真正的高手，气不形见，音自穿魂。火焰静止，乐声却震撼心灵。因为他早已将气，化于无形。#灼卿铭尺八 #灼卿铭箫#尺八 #洞箫#灼卿
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卡布 — 好多秦叻2周前
@卡布叻_周深 #周深929生日快乐 #周深唱好运来 生日快乐
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成都翎跃体育1周前
大家需要的肺活量来啦！ 测量肺活量时，需注意以下几点：保持身体直立，放松状态；深吸气至最大限度后，屏住约1-2秒；随后用嘴紧含吹嘴，以均匀、持续的中等力度将气彻底呼出，避免突然猛吹或中断；测量前避免剧烈运动、饱餐或穿戴过紧衣物，测量过程中确保鼻腔不漏气#体质健康测试 #肺活量 #抖音大学
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北京体测训练营段教练3周前
肺活量怎么吹，拿捏这几个注意要点，肺活量直接4000➕#北京中小学体测 #青少年体育培训 #肺活量 #体测 #上热门
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王炸体育说（太原）1月前
肺活量测试小技巧#肺活量#肺活量测试#肺活量小技巧#肺活量训练
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naomenglab1周前
一招测量肺活量，神奇的科学实验！ 一看就懂， 一做就会 #科普 #科普一下 #小实验大道理 让孩子在玩乐中学习科学知识。 #我在抖音涨知识 #亲子互动 #亲子教育 #抖音创作者大会 #动手动脑
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差点儿长成美女（龙凤胎 宝妈）2周前
99年宝妈产后恢复记录 腹式呼吸 姐妹们，如果练腹式呼吸练了一段时间没有效果，先看看自己是不是练得不对呢? 正确的腹式呼吸对瘦肚子真的有用 呼气就是核心收紧，咳嗽、吹蜡烛、用嘴吹刘海 那一刻肚子发硬就是核心收紧 刚开始练的姐妹，还是找专业的视频跟练比较好！🥰🥰 #产后恢复#龙凤胎宝妈 #腹式呼吸 #月子日常
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高娃老师教唱歌1年前
惊讶是吸气，吹蜡烛是呼气，但都是一回事 #高娃老师教唱歌 #零基础学唱歌 #学唱歌 #教你唱 #教唱歌
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安安.1周前
#分享 #强烈推荐 #科普一下 #dou是知识 #主持人日常
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何俊龙传统智慧.1月前
过生日不要再吹蜡烛了 过生日不要再吹蜡烛了#太极拳#何俊龙#生日#涨知识
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北京牛小孩体能-王姐3周前
肺活量满分教程#体能训练 #体考 #北京
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北京体测体考龙教练【全年带训】3周前
肺活量吹爆技巧❗️吐 、吸 、吹、先把身体的余气吐出去，然后鼻子和嘴同时吸气，吸到不能在吸时吹嘴迅速放在嘴边，开始吹气 要匀速吹，快没气时最后要迅速下蹲，把最后一口气挤出去#肺活量 #肺活量测试 #体育中考 #体测 #肺活量训练
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梁杰 金银铜3周前
生日吹蜡烛合适吗？
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良恬声乐课堂2月前
气息弱鸡？吸管+水杯=你的卡拉OK神器！🎤💨 还在为唱歌气息发愁？看！咱家老师祭出“吐泡泡”大法！🫧 秘诀就是：膈肌发力，均匀吐气，像吹生日蜡烛，别憋红脸！ 练习一周，唱歌气息稳如狗，高音不劈叉！腹肌还偷偷变强了？🤔 快拿水杯试试！#声乐教学 #0基础声乐 #宁波声乐培训 #宁波声乐老师 #声乐技巧
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三五一十五3周前
肺活量，别轻视，小机子，大作用 #肺活量
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爱动爱静1月前
清肺操的三个动作🧘‍♀️ 1️⃣噘嘴呼吸：轻闭嘴唇，用鼻缓慢吸气，模数3秒，然后像吹蜡烛一样缩拢嘴唇慢慢呼气，模数6秒。 2️⃣腹式呼吸：将双手放在腹部或下肋部，鼻息口呼，吸气时鼓肚子，吐气时腹部下沉。 3️⃣扩胸运动：鼻吸口呼，吸气时做扩胸运动，呼气时收回双臂。 以上动作每天3次，每次20个👆
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三五一十五2周前
孩子身体素质好不好，就看肺活量吹多少 #肺活量
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老李拉呱3周前
#怎么过生日好#社会百态
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L、L🍟2年前
技巧在哪里呢#吹蜡烛挑战 #肺活量 #抖音上热门
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灵山江记九蒸九晒坊3周前
过生日不要吹蜡烛#传统文化#生日蜡烛 #文化传承 #长寿面 #dou上热门@DOU+小助手
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刘凯伦（南体训）2周前
轻松拿捏肺活量！体测吹到5000+的秘诀🔥#体测 #肺活量 #肺活量训练
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爱上课的夏老师9月前
肺活量训练游戏太好玩了，吹蜡烛！#体能游戏 #体能训练动作库
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风特竞极体育1月前
肺活量满分干货教学，我带的队员全部满分。 #肺活量 #肺活量技巧 #小学体测 #初二体测
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综艺童话2年前
#赵露思肺活量打破纪录 #童话里的体检方式好炸裂 咱们村肺活量再创新高！#赵露思 一口气吹灭八个蜡烛，肉丝儿厉害了！#综艺童话
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