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周君儒3月前
你的午睡经历过这种‘假梦魇’吗？#国学智慧 #养生冷知识 #睡眠健康科普
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大永.观自在3月前
浅睡眠进来吧有一点声你就睡不好#经验分享 #主打的就是一个真实 #提高睡眠质量
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鹤师姐3月前
谁还不能单手做#正能量 #噩梦 #恶梦#惊醒 #道家手诀
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刘三振 [法森]6月前
#上热门话题🔥🔥🔥 #干货分享 #河北威县易经协会 #粉丝 #国学文化 噩梦后操作
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失眠疼痛东哥说1月前
睡不着、易惊醒、还总是做噩梦，可能是因为你虚了 #改善睡眠 #血虚多梦 #睡眠障碍 #失眠
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🙏萨舵啊🔯愚荣🙏5月前
做了噩梦醒来就念这四句话#做梦#缘起偈#佛法 #修行 嗡班扎尔萨埵吽唵呼嚧呼嚧社曳穆契娑诃唵度宁度宁迦度宁莎诃
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星辰百科2周前
如果做噩梦，如何快速醒来 #科普 #科普一下 #涨知识 #动画解说
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宇宙高维智慧1年前
遭遇梦魇鬼压床，怎么办？如何快速醒来#高维智慧 #宇宙未解之谜 #玄学 #梦魇 #鬼压床
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郭医生聊健康4月前
午睡越睡越困，神经科医生教你3招科学小睡 #午睡 #科学睡觉 #医学科普
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城南老任3年前
说“鬼魇”：怎样快速从噩梦中醒来？
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马欣教授4年前
做噩梦惊醒，是好事还是坏事？#中华生活方式医学 #生活方式医学 #中国生活方式医学 #睡眠
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渡龙堂-灵姐8月前
你做过自己认为不好的梦吗，做了噩梦就这样做
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精神心理郑天生7月前
午睡科学打开方式——午睡怎么睡才精神百倍 #科普一下 #睡眠
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天豆妈妈4月前
豆豆最近午睡总是会哭醒，一开始我以为他是做梦呢，后来我也是查了资料才发现，这还真不是做梦了。咱们带孩子真的得多细心，这几天我调整了一下，豆豆这个午觉真的睡得踏实多了，如果你家宝宝也有午睡的时候爱哭醒这个问题，这条视频一定能帮到你
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韩丽君营养师2月前
睡不着别硬抗，助眠5招轻松睡#失眠 #睡眠 #肠道健康 #肠道年轻 #bb536
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道先生3月前
老太医教的绝招！手心搓热捂这里💫，专治噩梦连连睡不沉！#创作者中心 #创作灵感 #道家养生 #知识分享 #中医养生
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龙晟中医药高丹4年前
经常多梦 醒了睡不着怎么办？#医学科普 #健康 #科普 #涨知识 @DOU+小助手
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财不老实4月前
深度睡眠小技巧，睡得好真是太爽了#生活小技巧#深度睡眠
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紫蔓｜精神共鸣5月前
#国学智慧 #女性智慧 #国学文化 #情感共鸣 做了噩梦解除的方法
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噜噜圆滚滚5月前
光速回血的有效休息法！休息好了事半功倍！ #学渣逆袭指南 #女性成长 #学习方法 #学霸指南 #锻炼大脑
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云南白药气血康10月前
午睡为什么越睡越困？#午睡 #养生 #中医 #鲜补添活力元气小金瓶 #云南白药气血康口服液
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内心宁静1周前
#快速入眠 #午睡时间 午睡越久越累？教你“黄金午睡法” 每天15分钟，效果胜过1小时！解锁5分钟快速入睡秘诀
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小城合堂4月前
强迫自己睡却睡不着，即便入睡，也总是做梦、做噩梦，半夜惊醒后睡不沉，睡不香，醒来昏昏沉沉、无精打采很是疲劳，用脑过度让你心烦意乱，睡眠质量越来越差！ 酸枣仁号称千年“东方睡果”，但务必学会如何辨别真假，选择高品质正品酸枣仁才是关键！@小城合堂
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👌霹雳阳度如母🙏1周前
噩梦怎么办#噩梦
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实用心理学10月前
做噩梦怎么办？
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儿童行为干预✿熊猫老师4月前
儿童睡眠的夜惊与噩梦#儿童睡眠 #育儿经验分享 #亲子互动 #儿童发育
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唐姐幸福分享1周前
@龙飞姐#龙飞姐 如何从噩梦中醒来？
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小康的大腮帮子17号早9点丸美双十一专场11月前
好久没给大家更新视频了，最近发生的事情挺多的，也一直在给欣欣调整状态，感谢你们的支持与陪伴。 你们的关心我们也收到了，再次感谢大家
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乐观派巧姐4月前
睡觉一定要好，精气神才会好#入睡困难浅睡易醒怎么办 #睡觉不踏实怎么办 #爱做梦怎么办 #入睡困难如何改善睡眠
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儿科医生芽芽爸爸2年前
噩梦醒来为啥都是后半夜，睡着为啥会突然坠落，这都是因为啥#睡觉 #睡觉姿势 #入睡困难 #噩梦
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与康同行3月前
大部分失眠是深睡眠时间少，睡眠不好的人看看吧 #小暑过一日热三分 #失眠 #睡个好觉 #睡眠 #失眠的夜 @DOU+小助手
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警言慎行7月前
这个故事告诉我们，千万不要在上课时睡觉，否则会梦到变态恶魔
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闻闻剧场1月前
三次循环她拼命阻止女儿赴死 #时间谜局 #闻闻剧场 #抖音热门短剧
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青山聚漫3月前
幼儿园做梦记#漫画解说 #二次元
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赵广辉2周前
玄学提醒，如果总是做噩梦，可以在床头放一把剪刀。
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瀚月公主1年前
记录午睡时梦魇挣扎醒来的全过程……
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名扬医生1周前
睡眠自测：满分10分，你能得几分？附3个助眠技巧 #健康科普 #睡眠 #失眠 #医疗健康创作训练营
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艺丹吉2周前
七碗茶+静坐，五分钟迅速回神#茶 #养生 #休息 #疗愈 #压力
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中医神内李洋医生4周前
3年失眠缠上她！中医调对这两点，终于能睡整觉！ #失眠 #中医 #健康
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幼崽活爹1月前
宝宝半夜醒来，爸妈要注意了！ #育儿 #育儿经验分享 #科学育儿 #家长必读 #惊醒
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南京市中医院骆天炯1周前
退休数学老师每天入睡难半夜醒 #医学科普 #教你一招 #失眠 #入睡难怎么办 #如有不适请及时线下就医
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程老师聊幼教1月前
小班孩子午睡惊醒，幼师怎么跟家长沟通？#幼师#幼教#家长沟通
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淡墨-1月前
疗愈失眠五步疗法，祝失眠的朋友早日恢复正常睡眠#失眠#睡眠障碍 #健康
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幸小橙7月前
午睡做了个噩梦，醒来哭了好久好久 #萌娃日常 #人类幼崽到底多可爱 #又是被女儿治愈的一天
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荷风小剧场1周前
《我本将心对明月》疯批剧情来袭！柳艳艳午睡做噩梦，醒来就对陈海父亲大打出手，只因梦中他成了“强奸犯”！更惨的是，陈父还带着百万房产和翡翠手镯来订婚！这误会能解开吗？赶紧点小程序追剧→ #dou来看好剧 #订婚闹剧 #我本将心对明月
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Panmeihai3月前
3.标题：午睡刺客警告！90%人不知道的黄金小憩公式 午睡确实能帮助恢复精力，但时间控制很重要。理想的午睡时长是20-30分钟，这个时长的浅睡眠可以帮助恢复警觉性，又不会进入深睡眠阶段导致醒来后昏沉。如果睡超过45分钟，可能会进入深睡眠，醒来后反而会感到更加疲劳。 最佳的午睡时间是下午1-3点之间，这个时段人体的自然节律会出现一个低谷。午睡前可以喝一小杯咖啡，因为咖啡因需要约20分钟才开始起作用，正好在醒来时发挥提神效果。要注意保持午睡环境安静、光线暗淡，但不需要像夜间睡眠那样完全黑暗。如果实在没有条件躺下，闭目养神10-15分钟也能起到一定的恢复作用。明天按这个方法午睡，回来打卡效果！
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李小明健康管理师2周前
午睡越睡越困？给你身体充满电的黄金午休法。
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心脏专家杜医生1月前
睡个好觉，记住这些方法#健康科普
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海口龙华珩逸驻百货商行（个体工商户）2周前
知梦人午睡枕，专为惬意小憩而生！柔软材质，贴合面部曲线，给头颈温柔支撑。告别手臂酸麻，助你快速入眠，在短暂午休里，畅享深度放松，醒来精神饱满再出发！#枕头 #午睡枕 #知梦人午睡枕 #好物推荐🔥
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灰太郎3月前
做噩梦和美梦醒来正确方式 做噩梦清醒那一刻，要发起强大的正念攻破它，唾弃它，诅咒它。做美梦醒来了那一刻要无比相信它，助增它，用行动实现它。#音陀#梦境#做梦#高维智慧#修心修行
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没鼻子小姐_1月前
光速回血的有效休息法!休息好了事半功倍!#学渣逆袭指南 #女性成长 #学习方法 #学霸指南 #锻炼大脑
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安霖说2周前
人是如何醒来的？ #婚姻关系 #女性成长 #女性智慧 #情感共鸣 #个人成长 #安霖幸福关系
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酸菜云1月前
孩子总做噩梦怎么办#女大学生 #校园生活 #宿舍Vlog #vlog日常
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地里红真多摩尼5月前
【做了噩梦醒来怎么办】#阿比甲当嘎#嗡班扎尔萨埵吽 唵呼嚧呼嚧社曳穆契娑诃 唵度宁度宁迦度宁莎诃
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日常脑洞大开3月前
#脑洞大开 #创作 人可以控制梦境吗？虽然不太可能，但有时候能意识到自己在做梦，并且可以通过大幅度的动作认自己在梦里醒来的。这是千真万确，大家有做过梦里唤醒自己的事吗？
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神经科吴医生3月前
午睡醒来头又痛又胀 原因是什么？ #午睡 #头痛头胀 #血液粘稠 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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爆笑二妹1月前
那些梦中惊醒的时刻 真实又好笑 #梦中醒来 #万万没想到 #意想不到的结局 #还有这种操作
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璎英呐2周前
《急急取代》第二集 #剧情 #一人分饰多角 #剪映
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艺博妈妈记录生活2周前
#上热门 记录95年特殊孩子妈妈六点钟给孩子做早餐，昨天晚上又做噩梦了，经常做些奇奇怪怪的梦，每一次都是从恐惧中醒来，也不知道怎么回事#记录真实生活 #vlog日常 #婚后生活 #正能量
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红星新闻4年前
妻子做噩梦，睡梦中用拳头把老公打醒。老公：她工作压力大自己不生气。
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被迫改行的蒋某人2月前
一分钟内教会你噩梦中如何醒来#噩梦#惊醒#教你一招 #抽象#搞笑
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是媛媛呀（旅游中）2月前
光速回血的有效休息法！快收藏起来用！#涨知识 #女生必看 #内容太过真实 #涨知识
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郭伟胜-研学文化1年前
《庄子》：胆子小，多梦睡不好，握固即可；一觉醒来，大彻大悟
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清卿紫微1年前
做噩梦了，又醒不过来，怎么办！
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