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耐力叶子3周前
一次性2500个俯卧撑让你感受一下青春的最高潮！！！人生只有一次！青春只有一次！奈何不为了自己的梦想再努力一次！没有天赋又如何，我将用努力的汗水化作青春的养料燃烧在这次训练上！！！ #青春 #迈特凯 #八门遁甲 #火影忍者 #俯卧撑 @DOU+小助手
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果果短剧2周前
超长一口气看完开局一万俯卧撑轰杀神明后续完整版大结局 开局一万俯卧撑：轰杀神明 开局一万俯卧撑：轰杀神明后续 开局一万俯卧撑：轰杀神明大结局 开局一万俯卧撑：轰杀神明全集 开局一万俯卧撑：轰杀神明免费看 开局一万俯卧撑：轰杀神明完整版 开局一万俯卧撑：轰杀神明小说 开局一万俯卧撑：轰杀神明漫画#开局一万俯卧撑：轰杀神明#开局一万俯卧撑：轰杀神明后续#开局一万俯卧撑：轰杀神明大结局#开局一万俯卧撑：轰杀神明全集
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耐力叶子2月前
一口气1000个俯卧撑，用时26分钟(全程无加速) 人生第一次记录在没有做任何准备的情况下用这种方式一口气做完1000个俯卧撑，全程一个一个做且匀速，每个停顿不超过一秒，每个下去弯曲90度，起来手臂伸直，不塌腰不弓腰不换手不抬手不扭动身体，这一次几乎发挥了90%以上的耐力和意志力，不仅仅是全身的肌肉一直上酸，连你的心肺也一样上酸，到后期心肺爆炸，过程极其痛苦，唯有永不放弃信念才能让我支撑到最后一刻！但就是这种感觉才能更加强化我的耐力以及意志力！就这样平均1.5秒一个俯卧撑的速度连续做1000个并坚持了26分钟！#极限运动 #俯卧撑 #耐力 #健身 #上热门
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小胡健身日记2月前
你一口气能完成多少个俯卧撑呢#健身#俯卧撑
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花小东2周前
挑战不间断不停顿一口气能做多少个俯卧撑 #俯卧撑 #种草激励计划 #种草 #彬彬有氧塑形运动 #与辉同行
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爱健身3周前
一口气20个钻石俯卧撑什么水平？#钻石俯卧撑 #徒手健身 #自律打卡 #精神氮泵
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耐力叶子1月前
一口气520个俯卧撑，用时12分54秒。何为一口气俯卧撑？由我亲自来实践一下！#一口气看完系列 #俯卧撑 #耐力 #健身 #自律
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赶路人👨🏻‍🏭1周前
你一口气能做多少个俯卧撑 #俯卧撑 #俯卧撑挑战 #户外运动
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战辉1年前
（汗如雨下）挑战一口气最多可以完成多少个“标准俯卧撑”
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跑步老爸郎叔2月前
这个俯卧撑变种动作把全身都练到了，也是受到了贾玲的启发呀！我一口气可以做30个，你呢？ #健身 #俯卧撑 #俯卧撑的正确姿势 #俯卧撑新手怎么练
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爱伦3月前
五步解锁俯卧撑 俯卧撑是徒手训练的王牌动作，也是检验一个成年男性身体机能的黄金标准，一口气能做30个的俯卧撑，在同龄人中属于相当优秀。#俯卧撑 #核心力量训练 #减脂 #徒手健身#真实生活分享计划
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源子蛋1年前
俯卧撑相当于卧推多少 俯卧撑相当于卧推65%以上的体重 一口气30个俯卧撑什么水平 俯卧撑30个是什么水平 30个俯卧撑是什么水平 一口气做30个俯卧撑是什么水平 标准俯卧撑30个什么水平 一口气三十个俯卧撑什么水平 标准俯卧撑相当于卧推多少 俯卧撑一口气30个什么水平 #健身小白必看经验 #俯卧撑 #健身干货 #自律 #健身
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林！1周前
你俯卧撑一口气能做五十个吗？#俯卧撑 #每日运动健身分享
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🇨🇳 西格玛.祥6天前
“打得一拳开，免得百拳来” 一口气挑战美国大兵三连俯卧撑 还是曾经的 “一”下“二”上 更有感觉 #健身 #俯卧撑 #力量训练 #创作者扶持计划 #退役军人
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氧化物1周前
尝试一口气能做多少俯卧撑 ？#俯卧撑 #俯卧撑挑战 #新手健身 #健身 #健身变化
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淑敏（单身一个人）6天前
一口气看完超长8小时开局一万俯卧撑：轰杀神明后续完整 #开局一万俯卧撑：轰杀神明#开局一万俯卧撑：轰杀神明大结局#开局一万俯卧撑：轰杀神明后续#动漫推荐#番剧
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淑敏（单身一个人）6天前
一口气看完超长8小时开局一万俯卧撑：轰杀神明后续完整 #开局一万俯卧撑：轰杀神明 #开局一万俯卧撑：轰杀神明大结局 #开局一万俯卧撑：轰杀神明后续 #动漫推荐 #番剧
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淑敏（单身一个人）6天前
一口气看完超长8小时开局一万俯卧撑：轰杀神明后续完整 #开局一万俯卧撑：轰杀神明#开局一万俯卧撑：轰杀神明大结局#开局一万俯卧撑：轰杀神明后续#动漫推荐#番剧
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健身1+14周前
为什么有的人俯卧撑能做100多个，而你却只能做20多个就做不了了？俯卧撑呼吸方式#俯卧撑 #健身 #自律 #居家锻炼
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铁石黄教练2月前
不是吹牛，一口气200个俯卧撑什么水平？#俯卧撑 #徒手健身 #户外运动
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老A66天前
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老A66天前
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七姐66天前
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阿文51周前
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老A66天前
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阿文56天前
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阿文56天前
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阿文51周前
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七姐66天前
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猛男啊狼6天前
一口气快速俯卧撑又进步一点点！#俯卧撑 #俯卧撑训练 #俯卧撑打卡
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爱健身 小山哥1年前
坦白局：标准俯卧撑你一次性能做多少个#俯卧撑 #因为热爱所以坚持 #徒手健身
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小凯2周前
一口气看完超长8小时开局一万俯卧撑：轰杀神明完整版 #开局一万俯卧撑：轰杀神明#开局一万俯卧撑：轰杀神明后续 #开局一万俯卧撑：轰杀神明全集 #开局一万俯卧撑：轰杀神明完整版 #开局一万俯卧撑：轰杀神明大结局
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发发2周前
一口气看完超长8小时开局一万俯卧撑：轰杀神明完整版 #开局一万俯卧撑：轰杀神明#开局一万俯卧撑：轰杀神明后续 #开局一万俯卧撑：轰杀神明全集 #开局一万俯卧撑：轰杀神明完整版 #开局一万俯卧撑：轰杀神明大结局
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蓝蓝36天前
一口气看完超长《开局一万俯卧撑：轰杀神明》后续完整版！！！ #开局一万俯卧撑：轰杀神明 #开局一万俯卧撑：轰杀神明后续 #开局一万俯卧撑：轰杀神明完整版 #开局一万俯卧撑：轰杀神明全集 #开局一万俯卧撑：轰杀神明大结局
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鹰（自律版）2月前
一个视频教会你解锁射手俯卧撑，训练前一定要做好热身，每个动作做3组，每组休息30秒，最后一定要坚持 练起来 加油各位！#徒手健身 #俯卧撑 #健身干货 #自律
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七姐33周前
一口气看完超长8小时《开局一万俯卧撑：轰杀神明》后续完整版 #开局一万俯卧撑：轰杀神明#开局一万俯卧撑：轰杀神明后续#开局一万俯卧撑：轰杀神明大结局#开局一万俯卧撑：轰杀神明全集
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练不大的小鸣4月前
为什么俯卧撑数量一直上不去？或许是你没有掌握正确的呼吸方法#俯卧撑 #徒手健身 #健身干货 #健身 #练不大的小鸣
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奔跑的野马1周前
业余健身爱好者#标准俯卧撑训练#腹肌男孩 #全程无剪辑 说实话你一口气能撑多少
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郭文海（修炼进化中）1月前
第14集｜丝滑增肌14期：练胸王牌动作其实就是远固定的俯开肘卧撑！大多数人标准俯卧撑一口气能做到50个左右 单手10个左右再进入健身房也不迟甚至才是最佳时机。 #健身 #健身干货 #健身小白必看经验 #胸部训练 #发力框架
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菠菜先生1周前
俯卧撑你们一口气做几次？#俯卧撑 #薄肌男孩 #徒手健身
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爱说实话的叶教1年前
女生完成20个俯卧撑是什么水平，你们都能做几个？#俯卧撑#撸铁女孩 #健身
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星博（力竭版）2月前
你知道做俯卧撑的呼吸方法吗#自然健身#俯卧撑#居家健身教程 #创作者中心 #创作灵感
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红哥瘦身笔记3周前
新手到高手的俯卧撑进阶训练 #我的健身经验分享 #创作者中心 #创作灵感 掌握了这些动作与知识，你就真的掌握了俯卧撑#俯卧撑 #减肥 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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健身小俊哥6月前
#俯卧撑 正确姿势学会了一口气做50个轻轻松松#徒手健身 #俯卧撑正确姿势
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老孟爱健身2月前
做俯卧撑正确的呼吸方法，呼吸做对，让你的俯卧撑事半功倍！#俯卧撑 #健身干货 #居家锻炼 #给运动来亿点多巴胺
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大脑的触角6天前
挑战一口气200个俯卧撑，第四次30个#挑战一口气200俯卧撑 #俯卧撑
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苏州健身徐掌柜3周前
今天心情挺好，挑战一下一口气做俯卧撑个数！#俯卧撑#力量训练#增肌减脂#减重塑形#体重管理
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王哥健身6天前
俯卧撑练出来的肌肉完全够用，而且更接地气，更符合大众的审美。所以，别一提到俯卧撑就说不行，必须拾掇铁上科技啥的，怎么，你是想成金刚还是想去玩健美打比赛？#钻石俯卧撑#增肌 #王哥健身
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乐伦健身7月前
#引体向上 与#俯卧撑 能一口气做多少个？#健身#健身知识#徒手健身
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C虎子3周前
三步解锁帅气击掌俯卧撑#俯卧撑 #健身 #锻炼
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瑞哥健身6天前
一个王牌动作练全身，你一次性能做多少个？#一起来锻炼 #俯卧撑 #好身材练起来 #居家锻炼 #健身干货
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威朗普丨健身版1周前
俯卧撑的正确呼吸节奏，呼吸正确训练翻倍#自律 #俯卧撑#居家锻炼 #新手健身 #青年创作者成长计划
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王智闲｜自律版5月前
做俯卧撑正确的呼吸方法，呼吸做对，让你训练更上一层楼#健身 #俯卧撑 #徒手健身 #自律
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C虎子1月前
逐一练习，解锁常见几种形式的虎扑俯卧撑#俯卧撑 #虎扑俯卧撑 #运动
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C虎子1月前
击掌俯卧撑简易教程#俯卧撑 #击掌俯卧撑 #锻炼
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爱健身的航5月前
俯卧撑呼吸方法#俯卧撑 #健身 #励志 #自律
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