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金刚葫芦娃—杰哥3月前
不跑不跳#瘦肚子 大体重福利，男女老少都合适，夏天到了赶紧的！#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身
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悠悠宝妈要逆袭（居🏠锻炼）5月前
瘦了60斤，瘦肚子#居家高效燃脂动作推荐 练习起来了，不用跑不用跳，适合大体重基数#瘦全身 #减肥逆袭
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吴老头古法健身（已瘦20斤）4月前
5分钟燃脂操完整版🔥适合大体重和膝盖不好的家人，不跑不跳不扰民，流汗的同时绝不伤膝盖#健身操 #燃脂爆汗 #燃脂操 #减肥 #瘦全身
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花呗爱运动3月前
如果你的体重在130-180之间，该怎么锻炼呢？分享四个动作高效燃脂瘦全身。#好身材练一夏 #居家锻炼 #变美变瘦变好看 #好身材练起来 #抖音健身房
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开心呀KAIXIN4月前
腿粗，肚子大的姐妹集合啦‼️每天5遍月瘦10斤🔥 #居家锻炼 #练出好身材 #变美变瘦变好看 #暴汗燃脂瘦全身 #高效燃脂
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小奇爱健身4月前
第一集｜适合大体重的4分钟Tabata 燃脂跟练，快速甩掉大肚腩，健康瘦身#大体重减肥 #瘦全身 #瘦肚子
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悠悠教练带你逆袭3月前
减肥根本不需要跑步，也不需要节食，每天坚持这四个动作就够了，每天十分钟，暴汗全身！！！#高效燃脂 #居家锻炼 #减脂塑形
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开心呀KAIXIN3月前
跳它瘦太快❗️轻松两周瘦10斤🔥 #运动锻炼 #暴汗燃脂 #好身材练起来 #燃脂塑形 #快速燃脂瘦全身
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刘一手（脊然有序）1月前
女生身高160体重130左右，体重基数有那么一点点大，这类女生想要快速下百，4个动作分享给你，坚持做。#自律#瘦全身#大基数#瘦肚子#暴汗燃脂瘦全身
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喵大壮子健身4月前
如果你也是身高160 体重130的女生，那么基本属于大基数了，大基数女生减脂，去做下面这套动作，坚持做，这个夏天看见不一样的自己！#大基数#女生必看#减脂#居家锻炼#暴汗燃脂瘦全身
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胖娜娜吖2月前
大体重无跑跳居家欢乐燃脂操 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #大肚腩变小蛮腰 #见人不如健身 #无跑跳站立瘦腰腹
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丫娅的逆袭3月前
大体重姐妹减肥千万不要做跑跳的动作，因为很容易伤膝伤腰，今天分享一套动作不跑不跳，轻松甩肉！#变美变瘦变好看 #好身材练起来 #大体重减肥 #暴汗燃脂瘦全身
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霍霍的运动笔记3月前
千万别小瞧这个踏步操，你可以在不用跑不用跳不伤关节情况下高效燃脂瘦全身，对大体重人群也非常友好#居家锻炼 #高效燃脂 #好身材练起来 #瘦肚子 #瘦手臂
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六六爱健身吖5月前
这套全身暴汗燃脂操 动作简单一遍暴汗 适合大体重生理期的人们 #居家锻炼 #生理期减肥 #燃脂操 #瘦全身 #健身操 @
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郑在瘦2周前
大基数爆改30斤私藏：4套全身燃脂宝藏运动，新手友好 #减脂 #居家锻炼 #大基数减肥 #自律 #瘦全身
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Fairy跟练（已瘦20斤）3月前
12分钟高效瘦全身🔥一遍会‼️巨暴汗💦急性子燃脂快来🔥#居家健身 #居家运动 #燃脂操 #瘦全身 #运动
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悠悠宝妈要逆袭（居🏠锻炼）4月前
瘦了60斤，瘦肚子#居家高效燃脂动作 推荐练习起来了，不用跑不用跳，适合大体重基数#瘦全身#减肥逆袭
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阿正爱运动3月前
130的女生✂️到100要多久呢？身高160体重130的女生呀基本属于大基数了，大基数女生可以试试下面这四个动作，坚持做，就会看到不一样的自己！#女生居家锻炼 #居家锻炼#女生必看#减脂#暴汗燃脂瘦全身
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张教练1月前
大体重全身暴汗燃脂跟练 #全身燃脂 #居家训练 #快速燃脂瘦全身
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欣悦有氧健身运动（瘦身塑形）5月前
蹦蹦跳跳的健身动作并步适合大体重的姐妹，今天分享一套专瘦肚子的腹部核心力量燃脂法，大家一起动起来吧！#变美变瘦变好看 #好身材练起来 #轻松甩掉大肚腩水桶腰 #大肚腩变小蛮腰 #暴汗燃脂瘦全身
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深山老人爱跳操5月前
30分钟的大体重管理、居家锻炼、暴汗燃脂瘦全身、简单易学减脂 #体重打卡 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #减脂期 #瘦身
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刘一手（脊然有序）2月前
女生身高160体重130左右，体重基数有那么一点点大，这类女生想要快速下百，4个动作分享给你，坚持做。#自律 #瘦全身 #大基数 #瘦肚子#暴汗燃脂瘦全身
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木子要自律吖6月前
简单高效✅肥油咔咔掉‼️妥妥的燃脂天花板🔥30分钟合集✅让你一次跳过瘾👌#居家锻炼 #好身材练起来 #好身材练起来#玩觅逍遥游pura @DOU+上热门
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小岛大瑀3月前
急性子大体重掉秤绝了❗️生理期双倍瘦❗️瘦太快🔥 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #跟着节奏嗨起来
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燃脂小超人-橘子🍊1周前
饭后消食燃脂操！！全程无跑跳，动作简单，新手大体重友好，假期吃多的，“大餐后悔药”来了！ 刚吃完饭的宝子们集合！放下手机，立刻开练！ 无跑跳不伤胃，10分钟轻松刮油，跟紧节奏，一起把肚子里的“气”排出去！ #居家锻炼 #减肥 #居家运动 #暴汗燃脂瘦全身 #健身
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李老头爱跳舞（已瘦30斤）3月前
适合大体重瘦肚子的燃脂训练来喽！全程8个动作，每天2组，甩掉大肚腩#大体重减肥 #瘦肚子#健身减肥 #高效燃脂 #暴汗燃脂瘦全身
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莫宁2月前
4分钟tabate跟练版，大体重最佳减肥法，健康瘦全身 #瘦全身#大体重减肥 #大肚腩变小蛮腰
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喵大壮子健身2月前
如果你的身高160左右体重120，那么基本属于大基数了，大基数女生想要快速下百，这四个动作坚持做，这个夏天给自己一个惊喜吧.#居家锻炼#健身 #小基数#减脂#暴汗燃脂瘦全身
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莫宁2周前
4分钟不跑不跳跟练，大体重和大懒蛋赶紧收藏练起来。#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦肚子
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温暖啲柚子3月前
一首歌瘦全身🔥新手 大体重轻松掉秤❗️ 不想跑跳来试试这套燃脂操，跟着节奏抬腿下压，一遍就能暴汗，三遍燃脂 ✅️每天30分钟，赘肉偷偷溜走 ✅️动作简单易学，轻松跟练 ✅️全程无跑跳，适合所有人 跟练：禅韵健身 音乐：万物生 #快速燃脂瘦全身 #创作者中心 #暴汗燃脂瘦全身 #变美变瘦变好看 #高效燃脂 @DOU+上热门 @生活服务热点中心 @禅韵健身（下午2:30晚上8:30直播）
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有马甲线丽丽教练3月前
163以下的身高体重，130的大基数，女生想瘦到100，赶紧练起来，不用跑，只要你坚持，你能得到你想要的那个#居家锻炼#瘦肚子#高效燃脂#暴汗燃脂瘦全身
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大白健身日记2月前
130左右的女生，想要快些让自己减下来一定要试试#瘦身 #居家锻炼 #大肚腩变小蛮腰 #健身
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丫娅的逆袭4月前
体重120-140斤的女生，就跟我练这套运动，燃脂效果明显，搭配饮食掉的更快！#好身材练起来 #变美变瘦变好看 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身
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阿阳爱逆袭(居家锻炼)4月前
130的女生，不用跑步跳绳，这套计划坚持练，期待你夏天的蜕变 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #变美变瘦变好看 #女生必看 #自律
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喵大壮子健身2月前
女生身高160体重130左右，体重基数有那么一点点大，这类女生想要快速下百，4个动作分享给你，坚持做。这个夏天逆袭更好的自己！#健身干货 #居家锻炼#大基数#瘦肚子 #暴汗燃脂瘦全身
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瘦身战士敏敏3月前
第103天：运动，是取悦自己的事情，也是自己的事情！#暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #宝妈减肥打卡 #减肥暴汗操 #健康运动使人快乐
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小慧逆袭日记（下午1:303月前
新手大体重的姐妹，就跟我练这四个动作，简单暴汗又燃脂！#好身材练起来 #居家锻炼 #变美变瘦变好看
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丽丽有氧减脂塑形运动3月前
大体重想要快点瘦下来的朋友跟我做以下做几套动作吧#减肥 #变瘦变美变好看 #暴汗燃脂瘦全身
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爆辣米米2月前
15分钟无跑跳hiit｜新手大体重放心冲 巨瘦 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #每一次运动都值得记录 #瘦全身
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瘦身战士敏敏3月前
60分钟跳操视频合集，20首连跳，超级暴汗💦#暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #减肥暴汗燃脂 #宝妈减肥打卡 #健康运动有氧操
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极塑健身训练营1月前
大体重训练方案 每天七组暴汗全身，留下您的身高体重告诉您标准多少#减脂逆袭 #暴汗燃脂瘦全身 #健康减肥
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173的后后姐吖(邪修)2月前
4分钟Tabata燃脂跟练，大基数男女老少都包含了，轻松甩掉大肚腩！#居家锻炼 #燃脂的一百种方式 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来
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美嘉带你瘦1月前
居家燃脂操#完整版 ，适合产后、大体重及膝盖不好的宝宝们，全程无跑跳不扰民，爆汗燃脂绝不伤膝盖！#暴汗燃脂瘦全身 #产后减肥 #变瘦变美变好看 #瘦全身
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泽来怪瘦3月前
最快最有效的减肥方法是什么？#减肥技巧教学 #减肥知识 #快速减肥方法 #快速燃脂瘦全身 #今天你体重管理了吗
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小子懿爱健身2周前
4分钟全程不要不跳，大体重和新手必练，再大的肚腩都能练，男女通用！#瘦肚子#暴汗燃脂瘦全身#健身干货#居家锻炼
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瘦身战士敏敏3月前
50分钟跳操合集+拉伸，动起来姐妹们！#暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #宝妈减肥打卡 #瘦腿瘦肚子瘦手臂 #好身材练起来
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花呗爱运动1周前
4分钟tabata燃脂训练，循序渐进，每天6组，告别大肚腩，练出好身材#大体重减肥 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #居家运动 #抖音健身
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甜甜带你练2月前
130的女生%到100要多久呢？身高160体重 130的女生呀基本属于大基数了，大基数女生可以试试下面这四个动作，坚持做，就会看到不一样的自己！#女生居家锻炼 #居家锻炼#女生必看#暴汗燃脂瘦全身
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喵大壮子健身2月前
如果你也是160体重130的女孩子，那么你的体重基数可能有那么一点点大了，给你推荐4个简单高效的动作，帮你快速下百！#居家健身 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦肚子 #大基数减肥 #大肚腩变小蛮腰
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开心呀KAIXIN2月前
无跑跳、大体重、瘦腰腹、一学就会🔥 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #练出好身材 #暴汗燃脂 #运动女孩
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爆辣米米3周前
【10分钟无跑跳】新手大体重放心冲！晨起空腹有氧。✅每天晨起2-3遍 ✅入秋后跳这个，真的养生又减脂，一举双得！ #变瘦 #空腹有氧 #大基数减肥 #健身是我的快乐源泉 #快速燃脂瘦全身
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健身女魔头@倩倩3月前
大基数4分钟跟练版 #暴汗燃脂瘦全身 #塑形 #减脂塑形 #健身 #瘦肚子
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赵赵健身录（减脂塑形）4月前
四分钟大体重暴汗燃脂操🔥披星戴月走过的路，终将繁花似锦❗️加油❗️日常居家锻炼动作简单节奏不快大小基数都可以练习❗️一首歌暴汗燃脂全身❗️一起动起来吧👏跟练原视频：阳阳形体运动#燃脂操瘦全身 #健身操减肥操 #无跑跳燃脂 #自律
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阿男爱健身2月前
大体重怎么减？ 大体重怎么快速减脂？不跑步不跳绳居家核心燃脂的动作一定要试试！#居家锻炼 #快速燃脂瘦全身 #健身减肥 #减掉大肚腩 #燃脂瘦身
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八字眉教练4月前
居家锻炼最简单的方法，只要有楼梯，每天做20分钟，告别大肚腩，拜拜肉。#居家锻炼 #高效燃脂 #瘦全身 #瘦肚子
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小奇爱健身4月前
适合新手大体重练习的4分钟燃脂跟练，坚持7天，肚子小一圈#瘦全身#高效燃脂#减肥
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喵大壮子健身3月前
身高160，体重130的大基数女生，想要快速下百，下面四个动作分享给你，这个夏天遇见更好的自己！#女生居家锻炼#居家锻炼#女生必看#大基数#减脂
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花花要瘦了1月前
打卡108天，动作简单，无跑跳，大体重也能轻松暴汗，轻松瘦。动一动，少病痛；跳一跳，没烦恼！#一起减肥打卡 #每天坚持锻炼 #瘦下来做最美的自己 #健身 #暴汗燃脂瘦全身
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胖娜娜吖2周前
大体重无跑跳完整版燃脂操 跟练：健身塑形常教练 #健身 #居家锻炼 #瘦腰瘦腿瘦肚子 #快速燃脂瘦全身 #简单易学
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龙凤胎宝妈的马甲线1周前
130的女生如何快速下百？大基数姐妹快来试试下面这套动作！#体重管理 #减肥 #瘦全身 #居家锻炼 #好身材练起来
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小橘子爱运动3月前
《夜色》暴汗燃脂操🔥动作简单，新手大体重也能轻松挑战，轻松瘦全身。快和我一起动来吧！！#健身 #减肥 #暴汗燃脂瘦全身 #自律遇见更好的自己 #居家锻炼
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大禹老师教体态2月前
130的女生，不用跑步，按照这套计划坚持做，所有人都能看到你的改变！#居家锻炼#塑形#高效燃脂#瘦全身
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包哥有氧（燃脂&塑形）2月前
瘦肚子最快的方法就是核心燃脂法，新手、大体重很适合，不跑不跳不伤膝盖不伤腰，在家就能练，坚持一个月会有明显效果#居家锻炼 #大肚腩变小蛮腰 #hiit #瘦肚子 #减肥逆袭
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丫娅的逆袭1周前
玩腻不跑不跳瘦全身，大体重新手燃脂就跟我练这个燃脂操，赶紧练起来#好身材练起来 #变美变瘦变好看 #燃脂操
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