您是不是在找：

陈舒宜4月前
PP‘sVlog 健身*护肤*拆快递*刮脸 端午假期最后一天我都在干啥呢#健身 #生活vlog #vlog日常 #女大学生
00:00 / 03:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞1663
不爱胡思乱想4月前
嘻嘻硬拉又进步了（第一次发vlog～） #健身日常 #撸铁女孩 #C4氮泵 #氮泵这么选 #AI肽氮泵
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞3398
常熟ING3年前
她是一天不练就浑身难受的健身女王，多年坚持练就迷人曲线，光鲜亮丽的背后她却说“健身是孤独的”……#健身 #健身女神 #健身女孩 #丁文静 #常熟
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞5249
孙怡静cristine3周前
上海女博主16小时超长待机的一天 #vlog日常 #日常分享 #健身
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
小锅健身日记（干货版）1周前
臀腿约练｜放纵餐吃漂亮饭｜溯源健身服工厂#跟着小锅好好吃饭好好运动 #健身vlog #自媒体创业
00:00 / 03:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
龙师说（健身版）1月前
网络热门健身视频单手硬拉100公斤#健身 #力量训练 #爱健身的小姐姐 视频素材来源@大F带小F的健身日志 @大智若钰 @无敌果果PowerLifting
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
索大健身日记3月前
回复 @吕果果的评论 分享一下对你这个评论的见解，以及这几年做短视频的心得#干货#健身
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞284
苹果的珂🍎（已减30）1月前
减肥人必须知道的五个博主2.0来啦，看有没有你们的教练💪#运动 #减肥运动 #瘦 #一起瘦瘦瘦 #减肥
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞6676
丁一晨2月前
99斤吃练vlog｜又瘦又有钱的大美女！ 早饭：烤红薯🍠、抹茶蛋白饮、莓果 午饭：牛肉乌冬面一小碗 晚饭：三文鱼牛油果卤蛋波奇碗 运动：1h动物流训练 过去的故事太长懒得讲了，你只要知道人生可以随时变好就行了。总之，我们跟生活拼了！ #身材管理 #减脂 #好身材练起来 #自律遇见更好的自己 #健身日常
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞2773
是娜娜5月前
nana的日常｜终于拿到了大女主的剧本。 #自律 #独居 #unichi南非醉茄小熊
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
雨卿1年前
一百多年前的健身博主 你知道历史上的茜茜公主是个健身狂人吗，每日狂走，体操，骑马#茜茜公主 #欧洲历史 #奥匈帝国 #奥地利
00:00 / 04:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
迎姨🤸‍♀️1周前
年纪大了 普通补给已经不能满足我了 #东阳光补己#王牌对王牌#国民好虫草#核心力量 #健身
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞6047
170的周周3月前
【已减30斤博主の一天】你们减肥成功后，生活有哪些变化？#vlog日常 #减肥vlog #减脂期 #日常分享 #无限回购的宝藏单品
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞180
小梅(已瘦13斤）2月前
Day1 跟练阿新美臀 23分钟新手死虫式打卡，种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在，姐妹们不要在犹豫了，快来一起打卡变瘦变美！#大肚腩变小蛮腰 #瘦肚子 #逆袭 #运动健身 @阿新美臀（妈妈臀臀凹陷终结者）
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞76
甜茶13月前
你跟辣妹的距离只有一个健萌～ #健萌健身 #健身 #辣妹 #锻炼 #身材管理
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞1525
就爱吃土豆4月前
天总练腹肌独家秘籍#天总 #竺天天 #斯嘉丽的行李
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
七七（已减32）1周前
#居家锻炼#减肥 10大宝藏健身博主， 有没有你跟练的❓#暴汗燃脂瘦全身 #减肥小知识 #七七已减32
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞5042
皮皮酱💛4月前
瘦不瘦不知道，起码累着了！ 周末vlog，健身+打扫卫生来咯！#健身打卡day #健身女孩多巴胺运动日常 #日常vlog #健身vlog #健身房
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
星空健身2周前
美大的会员们有福啦#星空健身#减肥#私教一对一#瘦肚子
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
老尤最后一次减肥｜330斤→170斤实录1周前
减重减脂强烈推荐的5个宝藏博主@医学减重专家陈伟 @陈石（营养，挨揍，撸铁） @营养师一一 @彬彬有氧运动 @力量矩阵 #减重 #减脂 #营养师 #运动
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞92
念y.2月前
#短视频变现 #上热门 煮波跟着欧阳春晓博主瘦大腿，现在是跟练的第七天，期待一个月后的效果！#居家健身 #日常生活 @DOU+小助手
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞3215
Coco🥨健身日常2周前
生活vlog系列:强者从不关注他人🦸🏻‍♀️跟着自己的节奏✅✅ #vlog日常 #健身日记 #健身日常vlog #健身小白必看经验 #女性成长
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
王鲸鱼🐳1年前
一个不减肥的健身博主一天的练和吃#金刚芭比 #凹凸有致 #拒绝身材焦虑 #强壮女孩 #健身带来的反差感
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞197
小锅健身日记（生活版）3周前
且看且珍惜版本的vlog#跟着小锅好好吃饭好好运动
00:00 / 03:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
话唠运动局2月前
我的健身电子榨菜博主！看完动力拉满🔥 这些主包让我爱上流汗！你pick哪位？ 下一期想看啥？欢迎评论区点菜！🍳 #健身 #健身博主 #见人不如健身 #博主推荐 #运动
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
瑾兮_3月前
欢迎收看我的日常vlog✌️ #健身 #vlog日常 #纪录美好生活
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞160
豆豆妈1周前
一日吃练来也#vlog日常 #健身饮食 #低卡减脂餐
00:00 / 03:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞81
小悦悦出逃记1月前
高能量博主 ，休息日全天运动续航的一天#健身女孩穿搭 #好身材练起来 #网球 #风吹麦浪慢生活 #运动
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞5022
苹果的珂🍎（已减30）1月前
减肥人必须知道的五个健身博主，看看有你的教练吗？#上热搜 #内容太过真实 #减肥 #减肥运动快速燃脂 #减肥
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
Cici随便跑4周前
Vlog一天两练～#健身 #游泳 #跑步#运动#一秒拿捏竞速跑者美学ootd
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞100
双子星（健身IP设计）7月前
两个月涨粉80万！这位宝妈健身博主如何在抖音创造奇迹#健身博主#亿千万传媒 #抖音全民健身计划
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
莉莉酱oo5月前
很好穿的小吊带 建议拍跟我一样的两个颜色 很显白！！ #博主推荐 #fila拿铁女孩一秒小蛮腰 #健身女孩的日常
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞382
小锅健身日记（生活版）2周前
农产品主理人的#健身vlog ｜又来姨妈了，这节奏一年能比别人多来一两次，已经完美掌控自己的身体节奏了#跟着小锅好好吃饭好好运动
00:00 / 03:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
kiki的减脂日记2月前
Day61:219｜平庸但努力的一天🏋️‍♀️ 最近又饿又不想吃东西的感觉 只想吃肉🥩肉肉肉 #250斤 #减脂人的精神状态 #减肥 #减肥vlog #辞职
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞284
喵大壮子健身2月前
女生居家练手臂，准备一个小哑铃，四个动作，分享给你，夏天过去之前抓住夏天的尾巴！#女生居家锻炼#居家锻炼#瘦手臂#手臂 #拜拜肉
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞223
顾萘_Nadia1周前
你关注的健身博主更新啦 #lingorm #linglingkwong #邝玲玲 #泰星 #运动健身
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
吕子莫4月前
我是一名资深的健身博主，真健身必回驴打挺#健身 #万万没想到 #自律 #吕子莫
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
举铁的梨呀🍐5月前
💦挑战全网0.1%成功率动作！第三秒差点放弃… #吴艳妮核心训练挑战 #北欧挺 #核心 #黑皮 #健身女孩的日常
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
鱼头猪3月前
168cm/106斤 健身大猛女一天吃什么 #好好吃饭 #杭州探店 #火烧云 #运动女孩 #健身
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞370
娱乐八卦小天1周前
42岁王鸥深夜现身健身房！ 谁能想到，曾因“身材发福”遭热议的王鸥，会在深夜健身房挥汗如雨？11月1日，有健身博主在社交平台晒出偶遇王鸥的视频，画面里她扎着高马尾，穿着黑色运动背心和紧身裤，汗水顺着脖颈流进衣领，正跟着教练做核心训练，每一个卷腹、深蹲动作都标准有力，紧致的腰腹线条和清晰的手臂肌肉线条格外吸睛。#王鸥深夜健身状态 #王鸥减重15斤原因 #王鸥健康生活圈粉
00:00 / 05:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
二三1月前
#vlog日常 #一位普通博主的普通一天 #每日分享
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞76
北京小寒4月前
健身＝健康？！大米汤/纳豆拌饭 昨天刷到一个长年健身的博主 她描述最近身体不佳 心率和血压都很低 中医诊断气血两虚 听她说话隔屏也能感到无力和虚弱。 / 这种状态我经历过 而且还不止一次 第一次在2015年 每天大强度训练 直接诱发暴食症和抑郁症 不得不停下审视健身意义 第二次在2022年抖音直播代练 一天90分钟 半年后暴食症又有死灰复燃之势 我果断停止带练。 / 很多粉丝想让我继续。 但我的观念早已改变— 健康不是靠“练” 而是靠“养” “练”只能塑造外表 “养”才能滋养内在 减肥也是同理 只有健康瘦才可以瘦得长久！ / 为什么健身者反而虚弱？ 《黄帝内经》说“五谷为养” 点明主食才是生命根基 脾胃是后天之本 《脾胃论》强调“脾胃伤则百病生” 当下很多健身博主为求低体脂 长期低碳＋高蛋白饮食 却不知谷气入脾才能化生气血津液 没了主食滋养 脾胃就像空转的磨盘 越转越虚！ / 中医讲“脾胃主运化水谷” 蛋白质虽为补养之品 却属“血肉有情之味” 其性黏腻难化 若长期过量摄入 恰似给脾胃硬塞一团“湿面团”—— 运化不及则生痰湿 这就是为何许多“高蛋白健身者”看似精瘦 实则体内痰湿堆积 就像一棵根系腐烂的树 表面再挺拔 根基早已摇摇欲坠！ / 再说运动， 《素问》直言“劳则气耗” 过度锻炼如同开闸放水 汗为心之液，阳随汗泄 尤其夜练违背“日落阳藏”的自然规律 初期觉得体能提升 其实是虚火外浮 时间一长， 畏寒肢冷、失眠气喘等阳虚症状全找上门。 （我的睡眠障碍就来自“过度运动”） 这就是“久行伤筋”， 关节也会像磨损的车轴一样疼痛。 / 唏嘘！ 这么多年了 还在流行的“少吃多运动”减肥法 真是错得离谱啊！ 不吃主食尤其伤脾 营气不足就会卫外不固 即便暂时瘦下来， 也成了“玻璃体质”—— 一吹风就感冒 情绪波动就暴食 月经紊乱失调。 / 可见，真正的养生（瘦） 在于“致中和”！ 每餐留三分饥 给脾胃留运化的力气 谷豆薯搭配， 让气血有生成的源头 日出而作，日落而息 顺应天时调养五脏 动如流水，却不过度 晨起半小时， 微微出汗，微微喘气 以适当运动唤醒阳气 如此，正气充足 疾病自然无机可乘。 / 别再迷信“自律给我自由”的伪命题 真正的自律 是听懂身体的语言 学会好好吃饭 吃足主食，均衡饮食， 才是健康和减肥的起点！ / 信我！ 6211一顿半过午不食养瘦法 值得你去尝试！
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞2008
青岛新闻网2月前
因“花期太短”冲上热搜，千万粉丝博主陶白白发帖称立志减肥 #陶白白 #网红 #你怎么看 #减肥
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞496
张坤-3000个健身博主总教头6月前
为什么找女朋友要找经常健身的女人#健身 #健身干货 #撸铁女孩 #好身材练起来
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞120
幸福彼岸2月前
健身博主分享：过多研究方法不如踏踏实实管住嘴。 一起体验瘦下来的快乐吧！#坚持的意义 #健康 #正能量
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
张坤健身人孵化6月前
做健身博主真的很难吗？2025这波健身博主红利一定要抓住 #亿千万传媒 #健身 #健身博主 #自媒体创业
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
张坤专注健身博主教学6月前
普通健身人也能当健身博主吗？ #亿千万传媒 #健身 #健身自媒体
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
滕雨2月前
健身博主今天斗胆当一把学习博主 四级没过 高考380的学渣考研上岸分享来啦！ 视频剪了两个礼拜 也有考研想法的不妨点个收藏（每日学习安排在视频最后） #知识分享 #考研经验 #考研分享 #武汉体育学院 #研究生
00:00 / 04:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞655
娱乐可可派2周前
被抖音精选的健身博主硬控住了#抖音精选#抖音细糠版 #健身教学 #健身
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
屮屮（cao）右5月前
医学健身女一日vlog 宝宝们今天有好好吃饭好好生活吗？记得每天都要好好生活哦！天天开心！#肌肉女生 #见人不如健身 #茉酸奶
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞417
小翠爱轻线条1周前
这两天大鱼大肉没少吃，腰围竟然稳定维持在60左右，有运动兜底真的不用怕。#减肥vlog #自律 #放纵餐 #节后甩肉大作战
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
难瘦的慧慧1月前
天天练，我都瘦了，你们还在干嘛呢？ #健身日常 #撸铁女孩
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞218
刚哥🇨🇳kevin3周前
健身博主一天的饮食习惯#健身饮食 #居家锻炼 #好身材练起来 #健身女孩 #创作灵感
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
天天健身(长宁大道店)官方号1周前
今晚，涛声依旧！#爱了爱了 #练出马甲线 #帅气小姐姐 #运动女孩 #零基础教学
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
Wendy姐姐2周前
当我问我58岁的女老板为什么要天天健身，她是怎么回答我的#真实生活分享 #抖音上热门 #vlog日常 #wendy姐姐
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞233
杨树盼3周前
我心里有数啊心里有数 什么场面我都拖得住 #健身
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞141
小锅健身日记（干货版）1周前
挑战@William真的很努力 备赛肩训，所以可以喊我英雄吗！都是你们打卡玩的计划，以后看到给力的计划记得艾特我！#跟着小锅好好吃饭好好运动 #健身vlog #自媒体创业
00:00 / 06:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞106
减减姐妹（大吴）2周前
只是一个健身博主的日常记录、记录给自己看、也让大家明白我是一个活人、正常的普通人、不是AI #减减姐妹 #日常
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
@竹韵墨痕1周前
每天坚持100个符合撑 三个月下来穿衣服也好看了 不管是男女，看见你都说你很有气质 穿衣有型，脱衣有肉健身健身博主#拍照姿势 #高跟鞋穿搭 #大体重人群不锻炼怎么减肥 #健身穿搭 @DOU+小助手
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
仙儿爱瑜伽1周前
84年，41岁，由于我每天坚持瑜伽1小时，我真的变美变好看了，不再焦虑，不在害怕，笃定人生一定会越来越好，在运动中找回自信的自己#见人不如健身 #一字马#居家锻炼 #瑜伽#女性成长
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
段教瘦5月前
有娃健身博主的一天～坚持+自律～终究我们都会收获更好的自己#辣妈 #记录真实生活 #自律遇见更好的自己
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
夏柔的瘦身日记2周前
两个人必看的五个减肥健身教练，姐妹们，你们都在跟谁练呢？可以在评论区打出来#减肥 #宝妈 #宝妈减肥 #宝妈逆袭成功 #上热搜
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
优品优选👑4月前
新款背心打底瑜伽吊带健身文胸运动白色美背夏季透气#吊带背心 #面料柔软舒适 #仙女必备 #优品优选👑 @DOU+小助手
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞1

简介:

您在查找“一个女的天天健身的博主叫什么”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-09 07:13

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: