您是不是在找：

无畏排球|周老师小课堂4月前
矮个子攻手如何扣球？看过来！近期收到一些小伙伴私信询问高度不够如何扣球，今天我们来详细讲解一下扣球技巧。#排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年 #无畏排球俱乐部
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞1759
无畏排球|周老师小课堂6月前
吊球这样做轻松得分 #排球 #排球少年 #排球训练 #排球教学
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞318
无畏排球|周老师小课堂6月前
自抛自扣排球基本功✅ #排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞119
开花吧排球6月前
《从零基础到入门到高级（放弃）》 第一集：球感练习 一人练球也可成神#排球 #排球训练 #排球学习 #排球自学 #排球少年
00:00 / 03:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
无畏排球|周老师小课堂6月前
扣球如何扣出力量感 #排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞503
飞飞VolleyZone8月前
副攻，开学第一课请查收 #排球 #排球副攻 #排球教学 #内容启发搜索
00:00 / 03:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞2594
开花吧排球4月前
《扣球：裹球》 教你一个人练球，全网最详细的排球系统教学。一人练球，也能成神。#排球训练 #排球 #排球少年 #排球基础教学 #排球扣球
00:00 / 06:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞6451
女排白云🏐Coach Baiyun5月前
攻手必读！让你的扣球变得更强！ #扣球 #排球训练 #教学干货 #白云教练 #白云翱翔排球俱乐部
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞3971
UV排球俱乐部4月前
第三视角体验排球自由人一节私教课都在练什么？ #排球 #自由人 #女排 #私教 #排球训练
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞176
无畏排球|周老师小课堂5月前
扣球老是包不住球怎么办？看过来！分享三种包球练习方法，轻松提高手法。#排球 #排球教学 #排球少年 #排球训练 #扣球
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞2296
开花吧排球4月前
《扣球：上步》 教你一个人练球，全网最详细的排球系统教学。从零基础到入门到高级（放弃）。#排球基础教学 #排球扣球技巧 #排球 #排球少年 #排球训练
00:00 / 05:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞7387
无畏排球|周老师小课堂5月前
你还不会背传球吗？看过来！专业二传手让你轻松学会背传球#排球 #排球教学 #排球少年 #二传 #排球传球
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞824
湘潭市-上门体育-李教练3月前
东方名苑11岁小男孩气排球课暑假进行中！！#上门体育#中考体育
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
开花吧排球5月前
系统教学之传垫整合篇 一个人练球也能成神！练起来！#排球训练 #排球 #排球少年 #排球基础教学 #小排球
00:00 / 03:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞1923
无畏排球|周老师小课堂4月前
排球比赛中打到身体前面的球如何防守？看过来！今天分享防守前插球教学以及练习方法，让你升级防守达人，再犀利的进攻都能轻松防起！#排球 #排球教学 #排球少年 #排球训练 #无畏排球俱乐部
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞844
无畏排球|周老师小课堂3月前
排球训练如何提升移动能力？看过来！今天分享移动步伐的四种训练方法#排球 #排球教学#排球少年 #排球训练 #无畏排球俱乐部
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞670
超会开心4月前
休息日干点啥？如果你也喜欢大家一起叫好鼓掌的氛围可以来感受下排球呦～基础教学分组练习对抗比赛还有排球届的李昀锐！ #排球 #李昀锐 #体验课 #vlog日常 #周末去哪儿
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
无畏排球|周老师小课堂5月前
二号位进攻还不会打直线吗？看过来 专业排球运动员教你二号位直线扣球。（以右手为例）二号位扣球需要调整击球时机、配合更多的转体动作。 #排球 #排球少年 #排球教学 #扣球 #无畏排球俱乐部
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞214
无畏排球|周老师小课堂4月前
二传手二次吊球教学来啦，本期主要讲解二传的单手二次吊球与双手二次吊球技术，二次吊球是二传手主要的得分手段之一，各位打二传的同学们学起来！#排球 #排球教学 #排球少年 #二传 #无畏排球俱乐部
00:00 / 02:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞1804
无畏排球|周老师小课堂6月前
扣球助跑跟我学简简单单 #排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞392
奔跑的体育老师5月前
排球垫球课#排球课#体育课 #初中体育课
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞1894
储高兴7月前
慢跑和交叉步的热身结束后，学生持球做起拉伸身体的排球操。巩固之前学过的垫球，通过姿势示范视频，顾老师带学生初步了解排球发力垫运的要领，依次固定距离、移动地垫球让学生观察要领，思考双手垫球如何能连贯顺畅地进行，总结出：“叉”“夹”“提”“移”“蹬”的要点。两人一组，学生相互持球按步骤进行细节拆解练习，按照顾老师的距离要求各自站到网两侧一抛一垫，调节角度和力道。每个环节练习后，学生都有充足的观察和总结的空间，凭借发带和手帖等道具强化对击球正确位置的印象。顾老师悉心教导，鼓励学生冷静观察，通过3v3比赛组织防守和进攻，在竞赛中检验所学。排球技巧学习之余，趣味体能拉练和放松操丰富了课堂内容，让学生用完整的锻炼过程结束学习。#排球正面双手垫球 #公开课视频 #优质课大赛
00:00 / 10:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞2032
无畏排球|周老师小课堂5月前
排球比赛拦网时网口球如何处理？看过来！第二种方法——扣探头球，让你网前轻松得分#排球 #排球少年 #排球教学 #排球训练 #无畏排球俱乐部
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞190
乐博排球俱乐部5月前
欢迎成年人来学排球，参加体育锻炼，零基础也没问题#排球训练 #沈阳 #运动 #成人零基础 #排球
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
开花吧排球5月前
上手发球 挥臂，飘球#排球 #排球少年 #上手发球 #排球发球 #排球基础教学
00:00 / 03:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞1950
无畏排球|周老师小课堂6月前
一分钟教会你自垫球与自传球结合训练！#排球 #排球训练 #排球比赛 #排球少年 #排球教学
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞100
爱打气排的宁教2月前
真的是一堂有趣的教学课 很多同学扣球总是找不到球，可能是我们助跑步伐的这一个环节出了问题！并脚细节及起跳发力~#气排球 #气排球扣球 #排球 #宁教的气排球训练 #体育运动
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞311
小吴校掌3月前
初二升初三学员，中考体育排球4节课接近满分了。#上海中考#上海中考体育 #上海体育中考 #体育运动
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
UV排球俱乐部4月前
细节控教练上线！小到手腕角度，私教课教练都能精准指出问题，重视感拉满#国际学校#排球训练#UV排球俱乐部#暑假班#排球夏令营
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞90
体育老师教学资料站~黄指导2月前
2025全国中小学排球优质课一等奖#体育老师#体育公开课#体育优质课#排球优质课#体育新课标
00:00 / 05:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
北体陈琛3月前
发球动作技术规范详解 #北体陈琛 #小袁教练 #唯幸排球馆 #大连排球培训 #体育生
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞1050
无畏排球|周老师小课堂4月前
双人对垫球教学来啦！和你的排球搭子还无法完成连续垫球吗？看过来！双人对垫球作为排球配合中最初阶的练习方法，新手需掌握技巧才能完成配合#排球 #排球教学 #排球少年 #排球训练 #无畏排球俱乐部
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞1807
体育老师教学资源7月前
2024全国中小学体育优质课大赛《排球-传、垫组合及体能练习》专家点评，完整视频+配套教案+教学设计，值🉐各位体育老师借鉴#排球 #专家点评 #体育 #体育老师 #体育跨学科教学
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞690
体育星星老师5月前
温馨提示各位体育老师~ 这节《排球垫球》是一节值得反复学习的好课哦！ #体育老师 #体育优质课 #体育课 #排球优质课 #体育教案
00:00 / 23:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞728
橙功体育面试2月前
体育试讲指导片段，在试讲过程中，一定要抠细节，整体的课堂要循循渐进，形成自己的授课体系，一定一定不要乱讲，评委老师在下面会看的很清楚。#高分试讲 #体育面试试讲 #体育面试 #体育面试课的设计思路 #表现力训练
00:00 / 04:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞368
无畏排球|周老师小课堂5月前
一分钟教你2号位小斜线扣球！你还不会打小斜线吗？看过来！#排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年 #无畏排球俱乐部
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞121
女排白云🏐Coach Baiyun4月前
扣球如何打长线 #扣球 #排球 #排球训练 #排球教学 #白云教练
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞678
188-超模教练身高说2月前
孩子：原来排球垫球这么简单，一节课快速掌握排球垫球#排球训练 #体育锻炼 #济南上门体育 #中考体育
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞384
🏐小袁教练（唯幸排球馆版）5月前
网上争球时机也很重要，晚半拍起跳会有想不到的惊喜哦～🤓#排球教学 #唯幸排球馆 #小袁教练 #大连排球培训 #大连排球馆
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞686
壹号排球馆8月前
【壹号排球课】扣球软绵绵？起跳没有滞空？那是因为腰腹力量太差了!#排球🏐 #用排球表达心情 #扣球 #壹号排球训练营
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞890
飞星人中考体育训练营4月前
今天带的是排球社团课，社团课要带到8🈷份，希望到最后可以拿到好名次 #排球🏐 #体育私教 #西安 #体育社团 #西安体育
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
济南大雷体育（招募小区合伙人）4月前
零基础排球入门三大要点#济南中考体育#排球训练#上门体育 #济南大雷体育
00:00 / 04:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
飞星人中考体育训练营3月前
#排球 #西安 #体育 #体育中考 #体适能 一个学生在上课的过程中会向老师提出疑问说出自己的想法是非常好的，说明学生在上课的过程中是认真上课的
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
阿欣_Volleyfit（恢复更新版）2月前
CDSU排球专项体能表现｜弹跳转换训练日 本节课紧贴排球专项需求，围绕下肢爆发力与力量转化能力展开。part one 通过横向滑步、前交叉跑、转髋跳与行进开合步等动态激活，充分唤醒核心与下肢稳定肌群；part two 主项训练包括双腿交换跳、单腿与双腿连续跳及高台单腿蹬伸跳，有效提升了垂直起跳能力与关节协同控制；part three 设置释放类药球下砸与对侧动力链下砸，强化上下肢动力链整合与神经释放，有助于提高扣球、拦网等动作中的力量传导与爆发表现。#运动表现 #体能训练 #排球 #一分钟干货教学 #爆发力
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞1816
安岳中考体育付老师6月前
#中考 今天用排球上一节有趣的实心球课，在轻松的气氛中学习到出手角度#中考体育 #实心球 #日常训练 #实心球发力训练方法
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞111
无畏排球|周老师小课堂6月前
还不会拦网？一个视频教会你 #排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
V-S国际排球俱乐部3月前
主攻私教专项提升训练#国际学校#排球训练
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
阿欣_Volleyfit（恢复更新版）2月前
CDSU排球专项体能｜爆发力训练企划7 本节训练课从神经激活开始，逐步过渡到下肢爆发力、肌耐力和稳定性的训练，再到上肢爆发力，最后用能量代谢训练收尾。这样的安排既能提高起跳和移动的爆发力，也能增强动作的控制力和持续输出能力，对排球运动中快速启动、多次跳跃和高强度高负荷相持阶段都很有帮助。#运动表现 #日常训练 #爆发力 #排球 #专项训练
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞293
无畏排球|周老师小课堂3月前
身后球如何接？看过来！转身跑动背垫球教学来啦！#排球 #排球教学 #排球少年 #排球训练 #无畏排球俱乐部
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞698
晒太阳的体育林老师2月前
排球课热身操不会做？《排球正面双手垫球》学会这节万能操，轻松拿捏，以排球垫球技术动作为主要内容，通过一系列的教学活动和练习，旨在提高学生们对排球垫球技术的掌握。本节课首先通过简单的报告仪式引入，强调课堂纪律与安全意识，随后详细介绍了排球垫球的基本技术动作和注意事项。#排球 #排球课 #体育课 #热身操 #体育老师
00:00 / 04:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞132
无畏排球|周老师小课堂5月前
四号位小斜线怎么打？一分钟让你学会变线，轻松突破拦网！快来学起来！#排球训练 #排球 #排球教学 #排球少年 #无畏排球俱乐部
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞135
无畏排球|周老师小课堂2月前
扣球协调发力的训练方法，看过来#排球 #排球训练 #运动 #无畏排球 #无畏排球俱乐部
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞803
女排白云🏐Coach Baiyun4月前
扣球如何在线路上变化 一个球点如何分化出多条线路，来看看形象的扣球时钟#排球 #扣球 #教学干货 #白云教练 #白云翱翔排球俱乐部
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞552
无畏排球|周老师小课堂5月前
专业排球运动员教你二号位斜线扣球。（以右手为例）你还不会打斜线吗？看过来 #排球 #排球教学 #排球少年 #扣球 #无畏排球俱乐部
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞89
乐博排球俱乐部4月前
全龄段排球兴趣课欢迎8岁-48的你加入，我们不分年龄全看技术，只要你热爱排球，想学排球，乐博排球永远等着你#沈阳 #排球 #成年人 #中小学生
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
首席体育培训2月前
延安中考体育排球三节课速成满分，找对方法技巧让你快速拿满分#中考体育 #初升高 #家长必读 #延安中考体育@抖音小助手
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
体育老师KK7月前
2025全国名师教研活动，水平三：排球双手正面垫球，特级教师倪晨瑾老师进行授课，通过多部位热身、多系列比赛，让学生真正掌握这项技术。#体育课 #体育教师 #体育游戏 #排球课 #体育课嗨皮
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞242
小吴校掌2月前
上海中考体育排球，3节课满分学员，方法大于努力。#上海中考 #上海体育中考 #上海初中
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
郭帅Performance2月前
12-14岁排球特长生的第一节体能训练，GPP（一般体能储备）是他们长期运动的基石，其重要性远超专项训练（SPP）。优先建立正确的动作模式、关节稳定性和基础力量。本节课重点训练从落地到有反向的原地起跳，从单次到连续的滑步，“蹲”和上肢“拉”的基础模式与力量，最后有一个1:4的糖酵解区间的ESD训练。#运动表现 #功能训练 #青少年体能训练 #体育中考 #排球
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
永不熄体育-郭老师3月前
从最初的垫球手型不对，到后来能稳定发力;从接球慌乱无措，到可以自如应对各种来球。这5节课，见证的不仅是技术的飞跃，更是心态的蜕变! 如果你家孩子也在为中考体育排球发愁，不妨来试试，下一个满分学员说不定就是你家宝贝!#中考体育 #青少年体能训练 #运动训练
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
哈尔滨中考体育🈵分训练营3月前
#拍拍2024 中考体育 排球垫球 未来的一匹黑马#日常训练 #中考体育 #课堂随拍 #排球垫球
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞94
菜菜的气排球训练课2月前
适合新手练防守与进攻串联训练
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
黄明发 小灯泡3月前
誉之冠排球暑假兴趣班开始报名啦 25节课一期#排球🏐 #培训#海南排球气氛 #海南排球
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞172

简介:

您在查找“排球课可以旷吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-16 05:34

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: