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跟着老刘学造价6天前
专治“假期结束焦虑症” #假期余额不足 #国庆 #摆脱焦虑 #复工
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康斯坦伊6天前
国庆假期最后一天怎么过？（假期戒断反应怎么办）#开学基础开学的vlog就不基础 #创作阶梯计划 #青年创作者成长计划 #原创视频 #国庆假期被安排明白了
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Olga姐姐6天前
国庆玩太嗨不想上班？姐姐这招绝了！ 休假时做好这件事，让返工更有动力！把挑战变燃料，让上班休假互为滋养，告别节后综合征！ 衣服： Sense by Mei 首饰： Monica Vinader #节后复工 #工作热情 #职场心得 #时间管理 #工作生活平衡
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180斤的小郑6天前
#上班焦虑 #焦虑 #职场 #职场新人 #职场那些事
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大项心理5天前
假期结束，不想复工，3点缓解上班焦虑 #假期 #国庆 #上班 #焦虑 #心理
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杜杜心理5天前
#创作灵感 #假期综合征 #上班人的精神状态
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跟着T学长提分6天前
快返校了，如何快速恢复执行力 避免返校焦虑#假期综合症 #执行力 #学习方法 #干货分享 #返校怎么学
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极目新闻4天前
长假后精力不集中、情绪不好、容易疲惫，其实是“节后综合征”，专家：刚上班前3天不宜安排高强度工作，可通过放松、闻香、运动来调整状态
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四川观察4天前
10月9日，国庆中秋假期节后第一天，医生建议节后上班前三天别安排高强度工作：高强度工作或将加剧焦虑不安、失眠心慌等“节后综合征”症状，适度“摸鱼”有利于进入更高效的工作状态。
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君山老师6天前
教师收心，4点心法，上班不焦虑！ #老师#新老师#学生管理#班级管理#90后教师
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平安阿克苏5天前
假期结束不想上班？宝子们！你们也是这样想的嘛~ #不想上班 #假期结束 #普法小剧场
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老弟想做技术大佬5天前
一个视频缓解大家的返校返工焦虑心情#假期综合症 #一切都是最好的安排
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跟着陶学长逆袭（高中版）6天前
假期结束如何快速恢复学习状态？ 拒绝返校焦虑#返校怎么学 #执行力 #恢复学习状态 #学习方法 #干货分享
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小李不想上班5月前
彻底摆脱工作完不成的焦虑感的唯一秘诀#工作 #焦虑 #职场 #痛苦 #内耗
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豆芽老师爱吐槽6天前
不想上班，千万别急着辞职 #教师 #教师日常 #不想上班 #国庆收假 #教师副业
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彭凯平老师4天前
节后上班第一天坐立不安？心理学家给出建议
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深圳卫视4天前
长假后焦虑 失眠 工作走神“节后综合征”需调整三到五天！ 医生：吃好睡好 工作由易到难 长假回来第一天就失眠、疲乏、情绪差？很可能患上了“节后综合征”！医生称，吃好睡好，工作由易到难，一般三到五天就能调整好！#节后综合征 #国庆 #长假
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是苇姐呀5天前
如何解决假期焦虑症呢#工作焦虑 #人生感悟 #成长 #dou+小助手 #上热门
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章大大长大大5天前
解决工作焦虑办法（部分已亲测有效）：寻找除本职工作之外的其他支点、运动、探索工作给自己带来的乐点、抛开完美主义体验享受每一刻的当下。#工作焦虑人士必看视频 #国庆节结束开始上班了 #国庆结束精神状态 #焦虑抑郁内耗
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心怡心理咨询中心1周前
积极心理暗示化解节后焦虑 #心理学 #心怡心理 #节后焦虑 #国庆长假 #积极暗示
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科普陕西6天前
如何克服节后综合征！#假期余额不足 #国庆假期快结束了 #明天上班 #节后综合征 #千万IP创科普
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椰子AI笔记_闪畅科技5天前
节后上班必备AI工具 周鸿祎都要裁掉不用AI的员工了，你国庆躺了一周，怎么才能卷赢同事？给你一套最新AI工具！#戒断反应 #AI工具 #个人成长 #sora #视频AI
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光泽县融媒体中心6天前
假期收心“小贴士”，帮你摆脱节后综合征！#国庆 #网络中国节·中秋 #节后综合征 #科普
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中勘林业设计院5天前
国庆中秋假期结束后不想上班怎么办，如何才能找回工作的状态，在这里给大家几条建议。#假期后遗症 #林业设计 #林业调查规划设计 #林业调查规划设计资质 #林业调查
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贺老师的70电台6天前
明天要上班了 你焦虑吗#假期综合症 #收假前一天 #调整心态继续前行
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大鲜声5天前
人甚至共情不了国庆假期前的自己。#假期综合症 #假期余额不足 #共情 #生活感悟
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津云4天前
8件小事治愈节后疲劳的你 假期结束出现不适很正常 别急着逼自己“立刻满分” “做整理和计划 规律的时间起床 ”#假期余额不足 #国庆假期 #上班 #津云主播说 #节后返工
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樱子哦1周前
国庆小长假收假焦虑？原来不是怕干活，是怕被管！#上热门话题🔥🔥🔥 #克服上班恐惧症的方法 #职场焦虑 #假期余额不足
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同频4天前
你的假期余额已耗尽，且无法充值#节后上班第一天 #不想上班 #打工人 #治愈 #焦虑
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三门峡市康复医院（三门峡市精神卫生中心）1周前
#不想上班 #节后综合症 #焦虑 #不想上班怎么办 #我不想上班
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是小吴呀4天前
早九晚十的生活是对未来的铺垫！生活不会因为焦虑而变得轻松，但会因为轻松而开心很多😊 #vlog十亿流量扶持计划 #秋招季不懂就问#大学生找工作现状 #普通人的生活也值得记录 #打工人的生活
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我不菠萝心（推荐工作版）1周前
找不到工作焦虑，找到了又不想去上班怎么办……#找工作 #找不到工作#失业#不想上班#汇博招聘
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杜一生【问题皮肤研究中心】4天前
国庆假期结束了，6招让你快速进入工作状态！ #国庆节 #节后综合症
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西咸新区6天前
长假后如何告别“节后综合征”？这份指南请收好！ （来源：健康中国） #西咸新区#国庆假期#疲乏
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我就是马达6天前
说真的 你焦虑了吗#创作者中心 #创作灵感 #假期余额不足 #国庆假期 #节后综合症 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @DOU+小助手
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广西健康报6天前
#节后综合征 #国庆 #科普
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虾米创投说5天前
#创业 #节后上班第一天 #节后身心健康调整指南 #商业思维 #商业模式
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生活与健康1周前
长假最后一天，这样做告别“收假焦虑” 长假过得怎么样？最后一天了，也要好好过。#医学科普 #国庆 #心理学 #火柴人 #焦虑
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无所吊谓职场版3月前
下班后还一直焦虑怎么办？教你们一个方法，就是上班摆烂。#上热搜 #职场 #职场那些事 #职场干货 #职场人生
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合肥工会4天前
《安全健康度国庆》系列：如何避免节后综合征？（来源：健康中国）
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宙宸-财税知识早知道6天前
#禁止焦虑 #国庆返工 #国庆快乐 #国庆
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你好罗小小1周前
一想到上班就心慌焦虑，胃不舒服，睡也睡不好……这样的表现还不止一个人。通过上班聚在一起的都是穷鬼，面对穷鬼我们永远不用紧张，保持不卑不亢。至于工作能力，行就行，不行就拉倒。#内容过于真实 #上班焦虑症
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最紧要健康1周前
告别假期复工疲惫感！学会这3招轻松找回状态 #复工 #假期 #节假日 #健康科普 #健康
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山东立健药店连锁5天前
3个科学方法，专治节后“不想上班”！#开工第一天 #不想上班 #焦虑 #国庆假期结束 #精神状态
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大喵在成长4天前
通过聊美食这个话题，让开学和上班的我们放松下来#转移注意力的方法 #开学焦虑
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佛山发布5天前
放假回来没状态？医生：可能是“节后综合征”！这样做帮你恢复满满元气！（编辑：李键昕；责编：罗啟浩；素材来源：长江日报）#节后综合征 #调整状态 #上班上学 #中秋国庆
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健康中国6天前
如何避免节后综合征#健康中国科普
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老开心啦Club5天前
​ #复工第一天 开工快乐～～不起来？如何应对“节后综合征”？转给家里的年轻人！ #节后综合征 #老开心啦
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步步高华容新天地5天前
谁懂啊 节后上班的你be like…一键GET节后综合症自救指南！ #节后综合症 #国庆复工 #指南
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📓不懂就双击📓6天前
#国庆节#最后一天假期 #我爱上班#寒露#高兴就好 #我爱上班
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流浪少女Real3月前
下班后休息日还为工作焦虑，就是在精神加班 我知道很多朋友也不想这样，但就是控制不住。 一边痛苦焦虑工作， 一边嫌弃自己这种状态但又调整不好。 给大家4个具体的解决方法， 一定能帮你摆脱这种职场焦虑，尤其是第4点， 身边状态较好的职场人都在用的方法。 #打工人 #职场 #上班 #找工作 #内耗
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小布搞钱研究所1周前
闷声做这三件事，国庆收假狂甩同龄人💥 如果你在国庆刚开始的时候刷到这条视频，那恭喜你做好这三件事，你将拥有一个超充实的假期 #国庆 #大一新生 #假期计划 #大学信息差 #大学
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武汉市第八医院（武汉市肛肠医院）6天前
#节后综合征 您的假期余额不足…莫焦虑，神经内科医生教你应对节后综合症
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扎克的自留地5天前
十一假期结束啦，节后综合征是不是又找上门啦？ 别担心，咱有 “无痛收心法”！ 假期最后一晚超关键，这可不是让你疯狂赶工或者彻底摆烂的时间，而是要 “收心”。 花 20 分钟整理 “双空间”，物理空间整洁了，心理状态也会变好； 列个 “3 件核心事” 清单，第二天工作不慌乱； 提前 1 小时调整 “生物钟”，为第二天精力储备打好基础。 这样就能轻松开启工作模式啦！ #国庆假期 #开工 #上班 #假期余额不足 #国庆结束
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尘光心学5天前
呼吸冥想 #假期终合症 #呼吸冥想 #缓解焦虑
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晨曦曦5天前
#焦虑 #国庆假期 #国庆假期被安排明白了 #内容过于真实 #经验分享
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年安买保险1周前
不想上班！！钱包：该收心啦！ #国庆假期 #国庆节 #收假倒计时 #收假收心 #不想上班
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高淳发布5天前
假期过后，疲惫焦虑？别担心！高淳人民医院医生为您科学支招，助您快速调整状态，活力满满迎接工作！#节后综合征 #收心攻略 #融媒便民
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赣州心理师 欢欢老师6天前
放假最后一天收心难？教你3 个小妙招，大人小孩都能用#收心好好努力工作 #高效学习 #高效工作 #上班族 #孩子
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沈世伟6天前
这种病情我称之为假期综合症，找人那两句就好了#国庆后遗症 #内容过于真实 #假期综合症
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AI智界5天前
节后工作小助手来啦！#节后 #戒断 #收假 #AI智界
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猛犸牙不白1年前
为什么一到假期就焦虑？原因挺多的，要缓解就先要搞清楚自己为什么会焦虑，觉察到真正的原因再逐个击破。 今天国庆节，有缘刷到，祝你节日快乐！ 祝咱妈生日快乐🇨🇳❤️🎈#心理学 #焦虑 #认知觉醒 #国庆节
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商丘广播电视台4天前
您今天上班是不是总提不起精神？注意了，这可能是“节后综合征”在作怪！国庆长假结束，不少人出现浑身没劲、注意力不集中、晚上睡不好的状况。
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简介:

您在查找“国庆收假上班焦虑怎么办”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-10 05:18

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