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家乐教滑雪（广融）2月前
单板滑雪如何高效稳定刹车 #单板滑雪教学 #滑雪教练 #一顺刻滑教学 #新手滑雪 #滑雪场
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CiCi爱滑雪5月前
你说你要是有个这么甜的滑雪教练，早就学得很好了，我有点不信，除非你过来🙈#滑雪滑雪 #搓雪小回轉
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周周子带你学单板2月前
在家就能练滑雪 #单板滑雪教学 #单板入门教学 #滑雪练习
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糕糕教滑雪（可可约课）1月前
一分钟教你从滑雪小白快速进阶到大神。滑雪想要进步快，该练的步骤一个都不能少！ #金牌滑雪教练 #滑雪看这一篇就够了 #滑雪 #新手入门 #滑雪是坏情绪最好的解药 禾木早鸟收3️⃣名雪季徒弟 坐等雪季去生姜！
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教滑雪的Sunny（深圳华发教练1月前
【脚踝篇】滑雪脚踝专项训练🎿单双板适用 #功能训练 #滑雪 #滑雪教学 #dou来运动吧
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老王八字刻滑1周前
雪季马上就要开始了，还没下去后刃的小伙伴仔细看看这段现场实况教学实录！希望对你的进阶有所帮助！评论区可以多多交流！#单板滑雪 #八字刻滑 #八字刻滑教学
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YN星河单板教学1月前
一句口诀搞定搓雪重心转移#滑雪 #单板滑雪 #搓雪小回转 #滑雪教学 #滑雪教练
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滑双板的春雨1月前
重心横向移动的训练#双板滑雪 #双板滑雪新手 #双板滑雪教学 #双板技术 #双板女孩
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CiCi爱滑雪2月前
谁说新手不能下高级道？跟着练，轻松解锁新难度 #室内滑雪教学#单板滑雪女教练 #陡坡搓雪小回转 #高级道单板滑雪
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滑雪的山椒 Share2月前
八字刻滑下后刃发力技巧，如果你想拥有像我一样的后刃，请记住发力顺序#八字刻滑#八字刻滑下后刃#新手滑雪#滑雪教学#cosone大鸟板
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滑雪左指导（太仓&耀雪教学）1月前
掌握正确的时机，高级道流畅下。 #搓雪小回转 #单板进阶 #陡坡缓降 #耀雪滑雪教练 #滑雪左指导
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陈教练（一教滑雪的）3月前
学习开胯的发力，后期并不是为了一直开着胯滑 #滑雪#单板教学 #八字刻滑#单板滑雪#刻滑
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周周子很爱教滑雪6月前
可可托海大狼王安全通关攻略 #滑雪🏂 #粉雪 #大狼王 #可可托海滑雪场
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双蒙的双板课堂1周前
学会内倾，离雪面更近一步#冰雪运动 #滑雪 #滑雪教练
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太阳的TAI（失业程序员）1周前
八刻第19天｜ 加强中姿态的稳定性 #滑雪 #在拍一种很新的vlog #单板滑雪 #真实生活分享计划 #挑战自己突破自己
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DDF·江龙5月前
每天教一个人滑雪
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爱滑雪的小阿漂(崇礼约课）4月前
陆冲刷街最高效的前进方式 滑行刹车转弯很重要，如果不会的话看合集有教程#陆冲刷街 #陆冲如何才能又快又稳#陆冲教学
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小玥不滑雪 🍀(滑雪教学)1月前
记录单板滑雪女孩从0开始到展体后空翻的全过程。 #vlog日常 #单板滑雪 #滑雪 #单板公园 #滑雪女孩
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雪洋教滑雪3月前
恭喜你，发明了八字刻滑！可以悄悄写简历上#单板滑雪 #滑雪教学 #八字刻滑 #知识 #滑雪教练
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八刻Eddie（崇礼约课）3月前
本期视频更新：为什么你的八字刻滑后刃一转换就搓雪呢？要记得所有的动作都是在刃上做的～要先建立好刃线！#室内滑雪 #八字刻滑 #八字刻滑教学 #八字刻滑后刃 #广融滑雪教练
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华发➕广融滑雪教练 张胜利1月前
刻滑时 如何立刃高 换刃快 恭喜你有出新手村#单板滑雪 #单板刻滑#八字刻滑#儿童滑雪教学 #成人滑雪教学 @广融滑雪教练张胜利
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豆芽🏂（武汉约课版）2月前
零基础学习单板滑雪第一天！@抖音小助手 #滑雪🏂 #单板滑雪 #滑雪教学 #零基础学滑雪 #滑雪教练
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小猛滑不动（崇礼约课）🏂10月前
滑雪不摔点伤怎么能叫滑雪#这才是滑雪人的出场方式 #滑雪教练 #保持热爱奔赴山海 #带上雪板滑进冬天 #滑雪的一百种摔法
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OB🏂（广深约课）5月前
来个又能装又不想多练的平花小招#单板平花教学 #单板平花 #广州热雪奇迹 #广州滑雪教练
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教滑雪的Sunny（深圳华发教练2月前
【髋部篇】滑雪专项训练🏋️‍♂️滑雪练好髋有多重要‼️ #训练打卡 #滑雪 #运动康复 #深圳滑雪教练
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家乐教滑雪（广融）2月前
如何放好直板 单板滑雪教学 直滑降 #新手滑雪 #单板平花教学 #搓雪小回转 #八字刻滑教学 #滑雪装备
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MideeMidee8月前
阿勒泰186超帅教练公主抱滑🙈 不得不说教练臂力惊人🫨在新疆胡吃海塞➕头盔雪服雪鞋四舍五入快200斤了我🙃 #滑雪 #阿勒泰将军山滑雪 #滴滴代滑 #滴滴代滑公主抱 #嘘国王在冬眠
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「瑞雪」王一博！⛷️（深圳教学）2周前
教你双板如何快速下陡坡❗️ 纯干货教学，看到就是赚到 华发双板约课提前联系，还有部分时间可约，先到先得 #双板滑雪 #滑雪 #双板滑雪教学 #深圳滑雪 #抖音小助手
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于帅滑雪真挺帅7月前
聊聊刻滑 雪道没有直路，但每个弯都算数 #金牌滑雪教练 #单板教学 #单板女孩 #八字刻滑 #滑雪
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于帅滑雪真挺帅4月前
新手换刃常见问题 多滑！少刹车！只做控速不刹停#新手滑雪 #金牌滑雪教练 #单板滑雪 #单板换刃 #于帅单板
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Roy🏂（上海耀雪约课）3周前
上海耀雪蓝道可以怎么滑？ 能换刃以后可以试试以上练习 可以增强对弯形，速度的控制 #单板滑雪 #滑雪 #单板滑雪教学 #单板 #单板教学
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滑雪的多肉1月前
新手必看：后刃推坡零基础教学，看完就能滑#创作者中心 #创作灵感 #室内滑雪场 #新手滑雪教学 #后刃推坡教学
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宾bin share（成融、新疆）8月前
后刃回山如何练习？
快来看看你在哪个阶段
#刻滑单板教学 #雪场显眼包都来了 #滑雪技术流申请出战 #滑雪战队集体出列#抖音雪地狂欢季
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会旋转的香蕉哥哥 - Mark6月前
实用教学｜奶昔春雪 怎么更稳 #香蕉哥哥教滑雪 #单板教学 #雪场显眼包都来了
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华发➕广融滑雪教练 张胜利2月前
双板滑雪30秒轻松让你学会#种草激励计划 #广融滑雪教练张胜利 #广州融创雪世界#儿童滑雪教学#成人滑雪教学
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小台老师🏂5月前
如何滑得更稳？换刃更流畅？#滑雪教学 #单板教学
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暴躁饼干🏂3月前
我看谁后刃还突突！#滑雪教学 #一顺刻滑 #技术滑行 #滑雪教练
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教滑雪的刘仔(崇礼约课)1月前
三个小妙招让你双板滑行重心不再落后#双板滑雪教学 #双板平行式 #广融滑雪教练 #双板进阶 #滑雪教学
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滑雪的山椒 Share2月前
新手学习换刃的过程中总是摔跤，今天整理一期又简单又省力又高效的换刃教学送给大家#新手滑雪#单板教学#换刃的正确发力 #滑雪教学
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滑雪的山椒 Share3月前
走刃的练习步骤来啦，新手该如何正确的练习走刃，如何练习增加走刃的刃感，如何把刃走的又干净又稳#新手滑雪 #走刃教学#单板滑雪#滑雪
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晓岚老师2周前
雪季将至|4个动作|让你提前进入战备状态 #单板滑雪教学 #协调性 #功能训练 #运动无处不在
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刻滑的阿布（深圳华发）3月前
很多优秀的滑手都有点 K 腿， 合理的 K 腿有利于滑行#单板滑雪 #单板滑雪教学
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KK SNOW1周前
三节课高效换刃？这教练请得值#单板滑雪教学 #深圳滑雪教练 #深圳华发冰雪世界 #室内滑雪 #单板滑雪
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滑雪的山椒 Share2月前
八字刻滑前刃的发力与折叠，如果你想拥有同款的前刃，不妨照着练一练#新手滑雪#八字刻滑#八字刻滑前刃 #cosone大鸟板
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雪洋教滑雪4周前
3个细节让你的滑行更丝滑！关注我，持续更新滑雪进阶发力细节！#单板滑雪 #滑雪教学 #滑雪教练 #刻滑 #刻滑教学
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「瑞雪」 檬师傅(深圳教滑雪)1周前
很重要的基础站姿！ #檬师傅教滑雪 #dou来运动吧 #华发冰雪热雪奇迹 #金牌滑雪教练
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森白（滑雪）7月前
真的是从初学到平花，连刻滑也这么稳！这一块板就搞定了！初学还不易卡刃！#yonex_snowboarding #funriding @YONEX尤尼克斯滑雪 #如何选择单板 #平花板 #刻滑板
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Season希森教滑雪1周前
新手流畅换刃必练C型转弯 C弯滑好就是走刃刻滑的第一步#单板滑雪教学 #深圳教滑雪#华发冰雪热雪奇迹 #深圳前海华发冰雪世界 #金牌滑雪教练
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慢慢❄️ski(可约课)2月前
如何滑出高效有节奏的弯，并且高级道也能做到外板 平衡不内倒！建议你参照视频中的 滑慢滑圆 对称 感受转换阶段！#滑雪 #滑雪教学 #记录我的旅行足迹 #滑雪教练 #假期游玩打卡
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滑单板的欧（云团队）1周前
这一期都是新手换刃的细节.#单板滑雪 #单板教学
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贰凡单板教学1周前
灵活运用开放站姿和基础站姿，让你的滑行效率翻倍！#dou来运动吧 #八字刻滑 #单板滑雪 #滑雪教学 #开放站姿
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雪无止境（接教学）🏂2月前
八字刻滑｜走刃，如何才能更稳？ 想要把刃走稳，需要满足三个条件 今天，我们继续学习八字刻滑的第一个阶段:走刃。 从搓雪换刃到全程走刃是一个从慢到快、从业余到技术全面提升的过程。也是从开始学单板以来进阶的第一个难点，第一个瓶颈期。 难点在于: 1、受力面积不同 搓雪换刃，是用前后刃板底三分之一左右的面积来接触雪面支撑我们换刃滑行。因为受力面积大，所以核心不稳和控板能力不强时也不至于摔倒。 走刃，是用前后刃几毫米的面积来接触雪面支撑我们换刃滑行。因为受力面积小，所以核心有一点不稳，控板能力有一点不强就会摔倒。 2、换刃方式不同 搓雪换刃是前脚带动后脚跟随，熟练了可以双脚同时搓雪换刃，板底始终接触雪面。 走刃是双脚同时翻板换刃，换刃中间有一段时间是板子离开雪面的，身体起伏更大，重心转换的环节更明显倒伏也更大，速度也更快。 那如何才能走出全程丝滑又稳定的刃呢？ 需要满足三个条件: 第一个条件:提高控板能力； 第二个条件:提高核心的稳定性； 第三个条件:保持身心的放松自然。 接下来，我们就从这三个中心思想开始学习走刃。 练习顺序三个大纲，十一个步骤 三个大纲: 走上刃→走稳刃→走全刃 十一个步骤: 第一步、平地后刃立刃锁踝练习； 第二步、平地前刃立刃锁踝练习； 第三步、坡上后刃立刃锁踝练习； 第四步、坡上前刃立刃锁踝练习； 第五步、后刃斜滑降练习；第六步、前刃斜滑降练习； 第七步、后刃回山练习；第八步、前刃回山练习； 第九步、平地连刃练习；第十步、坡上直板衔接连刃练习； 第十一步、连刃 练习篇: 第一步、平地后刃立刃锁踝练习 平地，保持基本站姿。以脚后跟为轴，小腿肚靠背板，顺带把前脚掌勾起来脚踝锁死，保持身体稳定立刃。 第二步、平地前刃立刃锁踝练习 平地，保持基本站姿。以脚尖为轴，脚踝带动膝关节向山上顶起直到立刃并锁死脚踝，保持身体稳定。 第三步、坡上后刃立刃锁踝练习 坡上，保持后刃推坡状态。目视山下，身体自然放松。以脚后跟为轴，小腿肚靠背板，顺带把前脚掌勾起来并锁死脚踝，身体跟随向斜上方起保持坡上稳定立。 今天我们学习了走刃，下期我们继续学习八字刻滑的第二个阶段:开放站姿。下期见！ #走刃 #八字刻滑 #轻松带您学单板 #刻滑教学 #单板滑雪教学
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刃雪三石【AASI三级教学】1周前
滑的丑还老摔跤？单板滑雪躲重心解决方案和原理！ #单板滑雪 #技术滑行 #刻滑 #单板滑雪教学 #室内滑雪
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CtrL-赵凯4月前
有腿就会之小回转 试试！#小回转 #小回转教学 #技术滑行 #刻滑 #ControL滑雪俱乐部
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SHARE 滑雪俱乐部3月前
｜林陆翔的刻滑tips｜ #滑雪🏂 #刻滑 #室内滑雪 #金牌滑雪教练 拍摄+剪辑@童遊 SHARE（ER）甘露山春游版
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