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卷柏教育
3年前
#自由搏击 #格斗 后手勾拳打下巴
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格斗专家
2年前
爆发勾拳一但打中对方下巴,神仙也救不了 "#格斗 "#拳击
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路遥爱打拳不爱健身
4周前
这种拳法最容易打成送肚子拳,赶紧改一下 后手勾拳,很多朋友会打成“送肚子拳”,因为找不到蹬地发力,把肩膀送出去的感觉,用肚子挺出去代偿,重心向后,非常危险,也导致上肢僵硬。而有些朋友则是打靶挺好,但对练打勾拳就成了“送肚子拳”。如果发现类似的情况,需要有针对性的修正。 #勾拳 #拳击 #拳击教学 #拳击发力 #拳击训练
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王 聪
2月前
#拳击🥊 #日常训练
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教拳击的大学生
4月前
接着上一期 这一期带来的是后手勾拳 带你手把手从零开始 喜欢这一系列的点点赞和关注吧 希望你能跟着练起来#拳击 #拳击教学 #零基础拳击教学
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王 聪
8月前
#拳击🥊 身高臂长控制型拳手善于运用的外线迎击勾拳击打下巴的动作🥊
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大猫拳击🥊入门及进阶
2年前
后手勾拳动作技巧及打靶位置讲解#拳击 #居家锻炼 #打拳基础教学 #勾拳 #有氧拳击2
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go拳健-king
2月前
拳击后手勾拳❗️❗️❗️ 后手勾拳是拳击中的关键重击技术,兼具力量与突然性,能有效突破对手防御,打击肋腹或下颌,造成致命杀伤。其扭转核心产生的爆发力可一击终结比赛,尤其在近身缠斗中,配合假动作使用成功率极高,是反败为胜的战略性武器。#拳击 #健身 #拳击教学 #青少年拳击
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平锅不打拳
2月前
街头一招制敌 #一招制敌 #拳击 #格斗 #教程 简单易学又实用,不需要太复杂 找到机会 一招制敌
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路遥爱打拳不爱健身
2周前
勾拳打不到人?2分钟教你如何切入对手下巴 勾拳其实是实战中非常难以使用的一种拳法,尤其是内线的勾头,很多朋友反应打不到人。在视频中,我通过和学员倩倩的面对面教授,向大家提供了内线勾拳最重要的一个细节,便于很多新朋友能够快速理解和练习。 #拳击教学 #勾拳 #拳击 #拳击训练 #拳击女孩
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张开印
4月前
中国散打三大杀招,快来看看你会哪个? #散打 #自由搏击 #武林高手 #世界冠军
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拳击大国
1周前
实战技术拆解#拳击 #拳击教学 #拳击格斗
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🥊拳击明俊🥊
1月前
勾拳的四种击打角度#拳击 #拳击教学 #零基础学格斗
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彭小龙新泰拳
1年前
打什么部位能一拳KO?后手勾拳打下巴,全程干货!#泰拳 #格斗 #彭小龙
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GYM🕊️
4周前
近距离(后勾后摆)击打以及后续衔接 #拳击 #健身#格斗#居家训练#搏击
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王 聪
2月前
针对于后手摆拳的迎击和反击靶🥊
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张厨帽 卤鹅大叔
4年前
#格斗 泰森右勾拳,打下巴,对手当时晕死过去了,裁判都傻眼了#格斗 #
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拳击潘丽娟
4月前
勾拳的重心转换 #拳击教学 #拳击 #拳击
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刘威搏击
5月前
勾拳技术干货,错误细节分享#搏击 #干货分享 #拳击 #格斗 #威格斗
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麻教拳课
2年前
勾拳的组合#拳击 #勾拳的组合 #俄式拳击 #拳击麻教 @拳击麻教
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岳正杰的格斗训练营
5月前
拳击精修课大队 之 勾拳教学#拳击
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自律的小龙
3月前
最经典的格斗套路,学好了一招制敌。 #练功 #防身术 #格斗
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特别能战斗(耀光拳击)
4月前
勾拳练习#教学 #拳击教学 #基础训练
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小龙教练
3周前
学好了一招制敌。 #一招制敌 #防身术 #一招制敌
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军泰格斗创始人:贲东方
1年前
实战拳腿组合反击 在实战中,如果对方出拳,你可以用前手拍击来化解。接着,你可以迅速出后手直拳击打对方腹部。 当对方闪躲时,你可以迅速跟进前手勾拳击打对方下颚。然后,你可以迅速出后腿泰式扫踢,踢中对方的腹部或大腿,使其失去战斗力。 #泰拳 #踢拳 #格斗 #实战 @抖音小助手 @抖音创作者大会 @抖音创作小助手 @抖音体育
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格斗—陶仁刚
5月前
勾拳是近身最厉害的杀招之一#散打 #勾拳 #勾拳教学 #综合格斗 #新手格斗动作教学
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勾摆小王子🥊早午餐
1周前
用暴力美学拆解战术细节,让技术执行变得像肌肉本能#打拳 #拳击 #格斗 #拳击教学 #自由搏击
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孔哥教防身
1周前
教你一招 没人敢欺负你! #拳击 #勾拳 #防身术
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夜
1周前
#格斗 #防身术 #组合拳 #一招制敌
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日本MIC拳击(11月中国巡回)
2周前
勾拳幅度越小,威力越大❗️ 日本职业拳击馆的教练,教你如何打拳击❗️ 其实在日本职业拳击馆,勾拳有很多种不同的打法理念,往前打,往上打,往前伸都是可以的❗️ 但发力的感觉都是要找到像刀一样,往前捅的感觉❗️这就是所谓的日式拳击的打法,你学废了嘛😘 #拳击#日式拳击#日本拳击#格斗#日本mic拳击
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王 宁
6月前
早上好啊小伙伴们,今天给大家讲解的动作是“勾拳”,勾拳顾名思义就是让你的手臂像弯钩一样,由下往上去击打敌人下巴的位置,视频里面我讲了一些细节,还麻烦大家耐心看一下,明白勾拳“动能”的原理,让你更快速掌握勾拳这个格斗技巧[玫瑰]#努力训练热爱生活 #bodycombat #爱健身爱生活
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文武双全的张总
4月前
后手钩拳避坑指南 #拳击#拳击技术#拳击教学#后手拳 #文武双全的张总
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功夫豹🐆
2周前
街头防身第五招后手抡勾铲与训练干货 #格斗 #健身 #防身术 #减肥 #功夫
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炮叔读拳
6月前
拳击技战术理论(远程后手勾的注意事项) 墨弗教练的拳击理念 + 炮叔笔记 #拳击
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小朱爱打拳
2周前
勾拳训练#拳击教学 #拳击 #格斗 #防身术
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肖海成
3周前
勾拳教学 学会这招勾拳,打击力翻倍!轻松掌握!
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一步🥊格斗
11月前
勾拳精准命中下巴 #职业拳击 #拳击实战 #格斗 #抖音热点宝 #拳击
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教拳击的大学生
2月前
这一期给大家带来的是后手平勾 带你手把手从零基础开始 喜欢这一系列的点点赞和关注#训练 #拳击教学 #拳击 #拳击零基础教学 #打拳
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苍龙搏击全国招队员~张老师
4年前
勾拳的效果明显,打下巴一槌定音。#自由搏击#散打#擒拿格斗
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王志敏(靶训培训 教练员培训)
6月前
今天讲一下拳击杀伤力排行榜 #拳击🥊 #排行榜
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力师兄
5月前
学会这套拳没人敢欺负你了 #格斗#女子防身#一招制敌#防身术
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Kru Rungrawi
1月前
勾拳训练 #运动表现 #日常训练 #肌肉 #抖音体育 #拳击
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小圆崽Boxing🥊(瘦了50斤)
1周前
拳击勾拳发力#拳击🥊 #拳击勾拳 #勾拳 #建德女拳手 #勾拳教学
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自律的小龙
3周前
学好了一招制敌。 #一招制敌 #防身术 #一招制敌
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勾摆小王子🥊早午餐
1周前
控制你的爆发:勾拳的“停顿感”是更高阶的力量#拳击#自由搏击 #散打 #格斗 #拳击教学
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平锅不打拳
7月前
一招制敌 #教程 #格斗 #一招制敌 现在知道 在街头被欺负 该用什么招数防身了吧?
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叁先生
3月前
#拳击教学 #零基础教学 勾拳自学 #拳击
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拳击大国
2周前
3G接班人,哈萨克斯坦中量级拳王加尼别克精彩KO#拳击 #拳击教学 #加尼别克
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叶师妹
1周前
学会这套拳没人敢欺负你#一招制敌 #防身术 #功夫 #格斗
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刘威搏击
1月前
勾拳主要击打的位置,教练拿靶要点分享#拳击教学 #自由搏击 #威格斗教练班 #干货分享 #格斗
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All-conquering
3月前
七、后手上勾拳 一、技术分解 1. 格斗姿势 保持拳击站姿(右脚在后,重心偏右腿),后拳护住下巴,肘部贴肋,身体微侧,右肩自然下沉。 2. 发力链条 下肢驱动:后脚蹬地→膝盖内旋→转胯送肩。 躯干传导:髋部带动腰部螺旋转动,肩部顺势向前上方弹射。 手臂动作:右拳从护头位置沿中线由下向上勾击,肘部弯曲90°-120°,拳峰垂直朝上(打击下巴)前手拳收至脸颊,打出后及时回防、恢复到格斗式。 二、关键细节 重心控制:蹬地时重心从右腿转移到两腿之间,但不过度前倾(防止对手迎击)。 防守同步:左手始终贴紧脸颊,右肩送出保护下巴。 呼吸配合:发力时短促呼气("嘶"声),增强核心绷紧度。 三、常见错误及纠正 1. 过度后仰 错误:身体后仰导致力量分散。 纠正:练习时让同伴轻推腹部,保持躯干前倾5°-10°。 2. 肘部外翻 错误:肘部打开成"摆拳"轨迹。 纠正:腋下夹毛巾练习,确保肘部贴近身体。 3. 直腿发力 错误:仅靠手臂力量击打。 纠正:对镜练习时观察膝盖是否随髋部转动像高度弓箭步弯曲。
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TBC格斗训练营 杨涛
3月前
#tbc格斗训练营 对手后摆拳进攻的后勾拳反击!!!
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科优特
4周前
小时候的偶像迈克泰森,拳拳到肉,秒杀对手@用直拳、刺拳、摆拳、勾拳打的对手毫无招架之力,特别是他那绝招“击腹后一个勾拳下巴”直接秒杀
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自律的小龙
2周前
防身第一绝招。 #防身术 #一招制敌 #中国功夫
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Roy
2周前
别让勾拳只摆样子! 掌握重心转移+拳路弧度,打出实战级勾拳 #格斗 #干货都在这 #防身术 #专项训练 #勾拳教学
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海哥哥(男人至死是少年)
3年前
少林大师兄的勾拳(专打下巴+喉结)太厉害啦[强]
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特别能战斗(耀光拳击)
1月前
技术干货拿去练吧#拳击教学 #拳击
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崔教练
8月前
如何打出后手勾拳重击? #格斗教学 #教学 #干货分享 #自由搏击 #日常训练
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HBW欧式泰拳-格斗
1月前
日式拳击教学,要不要我录几期? #韩博惟 #角海老 #拳击 #格斗 #HBW格斗装备
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夜
1周前
#防身术 #格斗 #一招制敌 #武术 #组合拳
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教打拳的许教🥊
3周前
很喜欢士兵突击里的台词,有意义又不是说教,耐得住寂寞才能长相守#拳击🥊 #北京#丰台
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最新发布时间:2025-10-10 05:27
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