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佩姐蒸会煮2月前
成功解锁一道少油版的茄子🍆做法，紫苏蒸茄子，茄子软糯，紫苏味浓郁，口感很好！#蒸菜 #浏阳蒸菜 #紫苏蒸茄子#美食教程#我的厨房日记
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蚊子妈饿了（做健康蒸菜，过健康生活）1月前
紫苏酱蒸茄子，紫苏的汁水渗透到茄子里真的好好吃#美食 #美食教程 #家常菜
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蜜皮2年前
这道紫苏茄子做法简单，味道也是绝绝子#我的厨房日记 #日常做饭分享 #家常菜
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客家桂姨1年前
紫苏蒜蓉蒸茄子，紫苏蒜香浓郁，拌饭一流。#客家菜 #家常饭菜 #客家美食 #茄子
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何阳蒸菜1年前
紫苏和黄瓜不是炒着吃就是煎着吃，今天教大家做一个紫苏蒸黄瓜。#何阳蒸菜 #跟着抖音学做菜
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产哥3年前
紫苏蒸茄子#抖音美食推荐官 #美食分享 #好吃不贵经济实惠
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旺哥家常菜4月前
紫苏蒸黄瓜 估计你听都没听过这道菜#黄瓜 #蒸菜 #美食教程 #特色蒸菜 #旺哥家常菜
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食得乐3周前
茄子的这种做法也是很棒的！#美食#日常vlog #打工人#茄子#紫苏
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彬糖爱做饭5月前
浏阳蒸菜 万物皆可蒸之紫苏蒸黄瓜！#我的厨房日记 #浏阳蒸菜 #蒸菜 #蒸菜的家常做法
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顺德马姐牛杂7月前
简单美味农家菜#紫苏茄瓜豆角焖辣椒，#人间烟火气 #分享视频制作#我的厨房日记
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零基础学烹饪1年前
以后茄子买回来，就像我在家做个紫苏茄子，好吃简单又下饭#紫苏茄子的做法
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家常美食-橘子姐4月前
茄子这样做 不用油炸 也特别好吃，不油腻！#紫苏茄子
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月月在做饭2年前
这个香辣紫苏茄子，是跟着湖南博主做的，好吃又下饭#下饭菜 #家常菜 #茄子 #紫苏茄子 #美食教程
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老陈爱做菜2周前
如果说下饭菜有排名，茄子肯定算是其中之一了，从拌苏子，茄子煲到东北的蘸酱生吃都非常好下饭，而紫苏和茄子也是很搭，很惹味，做个家常紫苏焖茄子，好好吃饭#好好吃饭大赛 #家常便饭最养人 #茄子的神仙吃法 #抖音美食创作者 #简简单单一顿家常便饭
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琳姐的元气日常3月前
蒸出来的茄子，配上蒜蓉和紫苏肉末酱，非常入味！#吃瘦不饿瘦#低卡低脂餐#减脂餐#生活化减脂#
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兰朵～2年前
这样做出来的茄子有软又入味，具好吃，一定要尝试一下哦#紫苏茄子 #家常菜 #湘菜
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朝伟9月前
做这个菜，每人先准备2碗饭。#茄子做法#豆豉鲮鱼#紫苏 #家常菜
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咕噜噜美食1年前
如果你喜欢吃茄子就做这款紫苏茄子，它香辣入味特别好吃 #美食 #美食教程 #如果你喜欢吃茄子就做这款紫苏茄子 #它香辣入味特别好吃
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浏阳好厨.上门做菜🍳1月前
万物皆可蒸之湖南浏阳蒸菜～紫苏蒸黄瓜！鲜香软糯，紫苏独特的香气开胃解腻，汤汁都能拌三碗饭#浏阳蒸菜#抖音美食创作人#抖音美食推荐官 #地方特色美食 #爱做饭的男人 @抖音小助手
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佩姐蒸会煮3月前
不喜欢吃苦瓜的朋友，试试紫苏蒸苦瓜吧！紫苏的香味中和了苦瓜的苦味，非常特别的口感#蒸菜#浏阳蒸菜 #我的厨房日记 #蒸菜食谱 #苦瓜不苦的做法
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鸿运大排档·顺德鱼生·顺德醉鹅1年前
超级下饭的紫苏茄瓜豆角.比肉都好吃#粤菜 #顺德美食 #我的厨房日记 #家常菜#顺德鱼生
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暖心厨艺馆4月前
紫苏茄子#美食分享
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琳琳靓餸👩‍🍳2年前
#日常做饭分享 #简单家常菜 紫苏南瓜蒸排骨 好味道吮手指呀😄@DOU+小助手 @抖音美食达人助手
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陕南阿乐1月前
采摘时令南瓜用来蒸米饭，香甜软糯，再配上两道乡村风味小菜，紫苏黄瓜丝和辣椒肉丝很是下饭，为这个秋日打开味蕾。#分享熟悉的乡村味道 #新农人计划2025 #乡村美食 #南瓜蒸饭 #青椒肉丝
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海阔天高（陈总厨）1年前
#抖音美食推荐官 #美食教程 紫苏茄角之恋
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【粤菜】 陈森3月前
今天分享一个简单蒸茄瓜#美食制作分享 #创意美食 #抖音推广 #餐饮人加油💪 #粤菜@抖音小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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不红的小红帽4月前
今晚的猪杂很下饭，加入紫苏一起蒸香好多，节瓜跟虾米瑶柱的搭配也永不出错 #家常菜 #美食vlog #美食教程 #家的味道 #好好吃饭大赛 @DOU+小助手
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小羊的厨房日记2月前
晚餐分享：蒸茄子+紫苏炒牛肉#美食 #下饭菜 #家常菜#晚餐
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拾味.钱江源3周前
渔家蒸茄子｜衢州水畔软糯暴击 茄子切成均匀的小片，加上鱼干的香 这道菜吸饱江鲜汽，下饭一绝 #衢州菜#杭州美食推荐 #杭州探店 #茄子做法 #美食记录
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Anson安宸的厨房日记4月前
#蒸 #茄子 清淡饮食，蒸茄子，简单不油腻的做法
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焦姣食事5月前
减肥别饿肚子，一锅蒸减脂餐越吃越瘦 热量大置换，今日减脂餐：排骨冬瓜汤+黑米饭+香菇肉片+紫苏黄瓜 #一锅蒸 #谁懂这一口的好吃程度 #吃瘦不饿瘦 #一锅出 #减脂晚餐
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慢享晨光2月前
#在家自己做美食 美好的一从早餐开始，今天早餐紫苏肉末茄子，大虾鸡蛋丝瓜，西红柿牛肉丸，纸皮烧麦，土豆泥。#家常菜 #早餐
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琳姐的元气日常2月前
紫苏肉末酱茄子，真的太好吃了#健康生活#营养美味#荤素搭配#营养均衡#好好吃饭
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爱华重生3月前
一锅端出的午餐，有营养也有滋味🌹🌹 紫苏蒸鱼带着清鲜，杂粮饭（大米+三色藜麦+红扁豆）混着谷物香，碳水和膳食纤维都齐了；豆角蒸茄子软绵入味，配着鲜醇的味增汤，吃得踏实又舒服#vlog日常 #苏泊尔多功能蒸锅#一锅出的美食 这一锅蒸出的满足，是给身体的恰到好处的补给
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顺德玲姐1年前
#顺德美食 #舌尖上的味道 #美食分享 #好吃到停不下来 #紫苏豆角茄子煲
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大麦食记1月前
紫苏茄瓜炒豆角，10块钱就能搞定，比肉还下饭的经典小炒#粤菜#我的厨房日记#茄瓜#豆角
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严大大玲子3月前
邪修做饭主打一个简单易学又省事儿 #邪修做饭有多简单 #茄子#蒸茄子
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素食小怡9月前
62/100｜超级下饭又美味的紫苏茄子焖豆角，比肉还好吃，分分钟光盘#素食 #家常菜 #茄子烧豆角 #每日一素 #超级下饭的家常菜
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八度鲜厨—刀哥2月前
学会我这个紫苏酱，你下次蒸啥都好吃#美食教程 #抖音美食创作者 #同城美食 #一起学做菜 #蛏子 @星沙八度鲜厨餐馆 @八度鲜厨@老王
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百变小厨坊2年前
把紫苏上锅蒸一蒸，作用拿钱都难买，很多人都还不知道，太厉害了
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猴子子1月前
清蒸苦瓜！吃苦瓜的朋友可以试试，可以加点紫苏哦。
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刘敢彪1月前
#农家菜（拍姜豆豉紫苏蒸）特点咸鲜食饭
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是浩浩呀3月前
一个人带娃是如何给宝宝做辅食的？牛马人自有方法，轻松搞定不费妈一锅出，今日安排：红薯饭+南瓜蒸牛肉+紫苏茄子+裙带菜蛋汤#辅食 #一锅蒸 #宝宝辅食 #辅食分享 #宝宝爱吃
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宝葫芦私厨3月前
用紫苏叶做馅料包大蒸饺子，这样做法太多人都没吃过，健康营养美食#童年的白月光美食回来了 #抖音美食推荐官 #大蒸饺子
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王朝清9月前
家常菜 #抖音美食推荐官 #地方特色美食 #美食推存官 #舌尖上的味道 #美食探店
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撸铁掌拒2月前
学会可以变花样蒸出100道菜#在家做美食 #美食视频 #开化清水鱼#悦旺土菜馆 #茄子
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一碗素面1周前
欢迎收看中秋节晚餐vlog #vlog日常 #记录生活 #家常饭菜 #今天吃啥 #中秋
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长沙马哥（甄选攻略）1周前
简简单单的分享一道农家菜#在家做美食 #我的厨房日记
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不红的小红帽3月前
天气热做蒸菜就省时省力，观音手指搭配紫苏酱汁超香，越吃越开胃，喜欢吃蒸鸡的不妨试试用大头菜再加入红葱头，美味不止一点，最后来一碗紫苏蛋花滚汤 #家常菜 #美食vlog #美食教程 #广东家常菜 #抖音美食创作人 @DOU+小助手
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苗苗（美食）4周前
粗粮，碳水脑袋！五谷丰登馒头～紫苏 贝贝南瓜 荔浦芋头 板栗 奶酪 粉糯细腻的口感 秋天的大丰收之意，我家的纯手工美食爆满 品种太多了，你们喜欢吃什么可以评论区告诉我？#美食 #五谷丰登 #抖音美食创作者 #日常vlog #舌尖上的味道特色美食
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焦姣食事4月前
夏天的减脂一锅蒸来咯！简单快手还好吃！ #谁懂这一口的好吃程度 #低卡低脂餐 #一锅蒸 #吃瘦不饿瘦 #懒人美食
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珊珊的成长日记1月前
天气忽冷忽热，给家人喝一碗，茄子煮水。看一遍就会 #茄子 #食养小妙招 #女性养生
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鼎一排骨饭(莲花店)官方号3周前
紫苏蒸面敦肉，好吃到想谈恋爱#家常菜#蒸菜#抖音美食创作者 #在家做美食 #简简单单一顿家常便饭
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颜大厨的燕鲍翅1月前
紫苏小土豆 #地方特色美食 #抖音美食创作人 @抖音小助手
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老麦懂驾步1年前
咸虾酱还可以炒什么呢？#同城美食 #虾酱做法 #老麦懂驾步
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佩姐蒸会煮5月前
懒人一锅蒸，夏天太适合啦！无油烟，原汁原味的#蒸菜#浏阳蒸菜#一锅蒸#我的厨房日记
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多肉的做饭日记🍳1周前
婺源的粉蒸菜这一道南瓜蒸豆角最是经典#婺源美食 #粉蒸菜 #分享美食分享快乐😋😋
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阳爸要做饭5月前
生活必须要学会妥协，蒸菜也好，炒菜也罢，都是生活的点点滴滴！ #蒸菜 #生活碎片 #日常做饭 #大厨养成记
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暴躁的又欠姐5月前
牛蛙蒸着吃别有一番风味，肉质细嫩，香辣入味，做法非常简单 #紫苏牛蛙 #蒸牛蛙 #下饭神器 #蒸菜 #湘菜
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家常小厨日记1月前
每天不知道吃什么，这四道经典家常菜帮你丰富餐桌，一看就会#家常菜教程 #创作者中心 #创作灵感 #四道经典家常美食#紫苏豆豉蒸排骨/香煎带鱼/青椒炒茄子/四神猪心汤
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Cooking day2周前
所有的病都说是因为炎症吧？ 现在只要坚持吃 **2周** 就行！ 炎症会慢慢减轻， 皮肤会变得透亮， 小肚子也会悄悄消下去哦~♡ 最近很流行的 **清蒸蔬菜 + 紫苏油酱汁**， 把五颜六色的蔬菜切好， 分装进保鲜盒， 想吃的时候蒸几分钟就好。 刚开始还担心“只是蒸蔬菜会好吃吗？” 但蒸过以后不仅更容易咀嚼， 肠胃也很舒服， 而且还能激发蔬菜的自然甜味， 真的特别好吃！ 再淋上香香的紫苏油酱汁， 就是健康又饱腹的一餐啦。 用 **抗炎蔬菜蒸菜**， 边吃边瘦， 一起过上健康生活吧♥ --- ✅️ **抗炎蔬菜蒸菜 食材** ✅️ → 1大勺 = 15ml **基础食材** * 西兰花 适量 * 蘑菇 适量 * 彩椒 适量 * 胡萝卜 适量 * 番茄 适量 * 红薯 适量 * 卷心菜 适量 * 豆腐 适量 **紫苏油酱汁食材** * 紫苏油 1大勺 * 醋 1大勺 * 酱油 2大勺 * 赤藓糖醇/低聚糖 1/2大勺 * 熟芝麻 1大勺 --- ✅️ **抗炎蔬菜蒸菜 做法** ✅️ 1. 把所有食材切成适口大小， 分装进保鲜盒，冷藏保存。 *胡萝卜和红薯不要切太厚。 2. 吃之前放入蒸锅蒸约7分钟， 淋上调好的紫苏油酱汁即可。 美味又健康，快来试试吧！ 🍴✨ #低卡低脂餐 #好好吃饭 #随时随地标记一下 #寻味烟火气 #美食vlog
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东瓜4月前
广西的朋友请回避😁广西菜谱来了-茄子酿#今天吃点什么 #美食#记录真实生活 #原创
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Miss左独自带娃1月前
出伏保健品：蒸紫苏桃子。 紫苏吃了不生气～ 截止今日，奶片与药片之争里喷我的与支持我的比例是：6:5。我看网友比我上火多了～ 这道辅食懒妈也喜欢～任何阶段的宝宝都能吃 长沙夏季最火甜品：#紫苏桃子姜 蒸治版 原理： 紫苏芳香化湿，一来可以中和桃子的这点湿性；二来能帮助化开体内残留的寒湿气。 桃子是难得的温性水果，有温和的补益作用。另外，桃肉滋润多汁的特点使其又具有生津、润燥、养阴的效果。#三伏天减肥 #宝宝食品 #宝妈辅食
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小娟的厨房7月前
带你们看看18分钟如何搞定四个浏阳蒸菜，不止食材要新鲜，蒸出来的菜味道也要杠杠的。#浏阳蒸菜
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