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三个老爸实验室
1月前
身体为什么知道自己该睡觉了? #睡觉
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许博士健康在线
6月前
人为什么必须睡觉?真相远比你想象的复杂! 为什么我们必须睡觉?真的有不睡觉的动物吗?本期视频带你深入探讨睡眠的科学奥秘。从大脑的清理机制,到免疫系统的修复,再到能量代谢的调整,睡眠不仅是休息,更是维持生命的重要环节。同时,我们还会揭秘哪些动物的睡眠方式最特别,甚至几乎不睡觉!如果你曾经幻想过“不睡觉还能正常生活”,那一定要看到最后,因为科学研究告诉我们,长期缺乏睡眠的后果,远比你想象的可怕!#睡觉 #熬夜 #健康新星创作营 #许博士健康在线
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杭州金融NPC
3周前
服从性测试 到我这一代 到此为止 #教育 #杭州 #金融
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神经内科张东锋医生
3月前
为什么你明明很困,但是一躺下就醒
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张博士解焦虑
1周前
睡不着别硬睡 #焦虑 #情绪 #认知 #心态 #睡眠
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黎荔老师
5月前
为什么古人讲11点前一定要睡觉?#智慧人生 #人生感悟 #传统文化 #知识分享 #健康
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满级小学生
3月前
困了就要马上睡觉,上课困了也可以睡觉,困了是因为你的身体需要休息睡觉,人生睡觉是最重要的事情,我们孩子长个子主要就是睡眠充足#上课困了 #睡眠#让孩子有充足的睡眠 #困了就要睡觉 #家庭教育
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九局下半
2月前
极限时刻#意想不到的结局 #情侣 #情侣日常 #内容过于真实 #迷惑行为大赏
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今晚听我说
1周前
别再努力睡觉了! #睡眠 #健康 #生活科普 #生活妙招
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姜Dora在此
2月前
饿了就吃饭 困了就睡觉 你的存在本身就是眞理 #哲学 #真理 #内耗 #个人成长 #姜Dora
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脑病科王娟主任
1周前
白天越睡越困,脑子洗不干净,晚上睡才管用 #睡眠 #健康 #中医
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小霍的中医之路
3月前
为什么你越睡越困 #养生
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且慢学道医
1月前
提神不亚于向未来借命 困了就睡,饿了再吃,养生之道。#古中医传承 #道家文化 #中医养生 #咖啡 #知识分享
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瑶瑶
4月前
当一个男人,对你说我困了,我要睡觉了,宝贝晚安!你不会天真的以为他和你聊完,就真的睡了吗?你可能永远都不知道,此时,此刻,他正在另一个女人的聊天窗口,跟她说我睡不着怎么办,想你了,你信吗?#文案
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老仲的农场集市
3周前
开车打瞌睡就要立即停车休息哦 不管在哪里开车,一定要注意力集中,如果实在太困了也要尽快停车休息,高速公路服务区也是可以休息的哦!#安全驾驶 #服务区 #高速公路 #我的乡村生活 #我要上热门🔥
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小悠特开心🥳
2年前
这孩子每次说困突然就困,必须马上就要睡觉!然后哄睡方式是抱着她模仿大汽车在屋里跑两圈,嘴里唱着大汽车嘟嘟嘟,几分钟就睡着了😹,你家孩子都是怎么哄睡呢?#萌娃 #人类幼崽成长记
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老彭聊升学
1月前
别让熬夜拖垮了你同学,早点睡觉#长沙#教育#同城教育#湖南省#学习
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周老师聊睡眠
2月前
想要睡个好觉?得先学会放下睡眠这个执念 #睡眠 #睡个好觉 #入睡难
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非遗秘法传人-无忌
7月前
难怪你总是犯困,这是神虚的表现,身弱少玩手机#养生 #禅武秘法 #犯困 #睡眠 #干货分享
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星月
2周前
修行就是饿了吃饭,困了就睡觉#学会知足才是快乐 #自拍自乐
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失眠疼痛东哥说
4月前
如果你也有这几个情况,那你可能是睡眠焦虑 #失眠 #缓解焦虑 #改善睡眠
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艾铃18号双十一首战超级大机制
5月前
到点就困,入睡超快!偷偷告诉你几个“好睡”秘诀,轻松拿捏高质 睡眠~ #失眠 #睡眠 #变美 #养生
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延壑师傅
2周前
#打坐 #教学 #养生 #道家文化
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2019
暴躁小梁说视光(戒脏话版)
3月前
不要看完书立马睡觉,真的很伤眼睛哦#内容过于真实 #验光配镜 #干货分享 #近视防控 #上热门
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辰一【舒亦研】
6月前
为什么中医总建议晚上10点入睡?姐妹们,熬夜就是熬命!没事都早点睡! #中医养生知识健康养生 #早睡早起 #中医养生之道
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吃不胖的小杨
6天前
有没有人能替我解答一下#内容过于真实 #原创视频 #搞笑
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福老师说育儿
2月前
为什么孩子明明看着很困了,但是就不睡呢? #福老师说育儿#育儿#早教
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李老师讲健康
1年前
4个快速入睡小妙招,赶紧收藏一下吧 #小知识大作用 #科普一下 #睡觉 #睡不着
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柱英台
2周前
#睡眠#排毒修复#哑巴器官
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雅拉A梦
3月前
社会化 情商训练第一节 #社交 #读研 #研究生 #实用小技巧 #导师
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主持人宋非
6天前
#宋非 #宋非说事
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专治失眠的糖星
2月前
为什么有的失眠患者需要在睡觉时佩戴无创家用呼吸机
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智恒成长说
1月前
蔡依林说,我要早点睡我从今天开始,立字为证,不熬夜,每天晚上10点必须睡觉,邀请大家一起监督我奥#熬夜 #养生#蔡依林 #生活分享 #人生感悟
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思齐说
3月前
空腹而眠的重要性。#养生 #养生就是养健康 #睡眠 #空腹而眠 #古人的智慧
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宋非说事儿
1周前
#宋非 #宋非说事
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刘丽花健康课代表
1月前
早起、运动、睡眠,3者之间不能有冲突。要顺应身体的节奏,它感觉到累不想动,那最有利于身体健康的就是休息,就是睡觉!#早睡早起 #健康养生#吴清忠#人体使用手册2 #爱自己
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水天一色
1周前
为什么要睡觉?#启蒙早教 #益智动画 #小猪佩奇
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北京精神科王鑫
3周前
心理学上的焦虑,你知道吗? #北京看精神科最好医院 #焦虑症 #希望我能帮到你 #医学科普
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一颗佳佳子
7月前
第47集 | 《开学焦虑症》饿了就吃饭,困了就睡觉,精力充沛就赶路,开学或许没有那么糟糕。#大学 #大学生 #开学焦虑 #竟然这么多人都同意开学 #抖音创作季
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帮主手下小乞丐💔
6天前
要是晚上有早上那么困就好了! 要是白天有晚上那么清醒就好了! 要是生活没有那么多烦心事就好了!#重要事情说三遍 #关注我 #遇见更美的自己 #结果出乎意料 #美丽生活小窍门
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上海精神科施永斌主任
5月前
当你出现焦虑失眠 #焦虑 #失眠 #内容过于真实 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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陆道明觉
1周前
#真实生活分享计划 #健康 #知识分享
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老陈中式养生
1月前
伴侣睡眠效应:见他就困,睡得香是大补#和爱的人 #睡觉 #睡眠 #养生 #生理性喜欢
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夕梦杨文化
4年前
失眠朋友们,你为什么非要快速入睡?#科普 #修心 #焦虑 #睡眠 #失眠
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Simon和Wes的控糖实验室
7月前
打工人犯困自救指南,经常累不是你懒 每天一到下午就困得睁不开眼,强撑着工作效率超低?其实这不是你懒,而是血糖在捣乱! 当我们进食后,尤其是高碳水食物,血糖会迅速飙升,随后又快速下降,这种波动会让身体能量供应不稳定,导致我们饭后困、下午困,甚至整天都疲惫不堪 。而保持血糖平稳,不仅能改善精力,还能提高代谢,让我们一整天都活力满满! 我办公室的同事就是个例子,之前他每天靠咖啡强撑,后来尝试调整饮食,保持血糖平稳。我们还一起做了个小实验,佩戴动态血糖仪(CGM),对比高碳水饮食和平稳饮食下的精力变化,结果发现,平稳饮食时他的精力明显更好,工作效率也大大提高 。 想知道具体怎么调整饮食,让自己告别犯困,高效工作吗?赶紧点赞收藏,看我下一篇详细分享! #亲测分享 #能量管理 #打工人必备 #控糖饮食 #调理身体
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国学智慧分享
3年前
你知道为什么有人天生上车就困要睡觉吗?#国学智慧 #受益一生 #曾仕强 #悟人生之道 #易经
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@爱赖床的毛毛虫
6天前
#涨知识 #传感正能量
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毅哥论道
5月前
震惊!坚持早睡早起真的是对的吗? #养生#哲学#人生感悟#国学文化#健康
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连云港汪海荣
4月前
睡觉也有门道~#连云港热门 #连云港 #黄帝内经 #养生
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Codie十年失眠成功自救
2月前
如果不想入睡困难发展成彻夜不眠,这个习惯必须改掉! 观察自己的睡意和入睡,是互斥的❗️ 观察自己的睡意和入睡,是互斥的❗️ 观察自己的睡意和入睡,是互斥的❗️ 越努力越清醒 越观察越清醒 你观察睡意就是不让你自己睡着 别在观察啦,求求了 以及!NSDR可不可以申请诺贝尔睡眠奖啦 #入睡困难 #入睡困难怎么调理 #入睡困难如何改善睡眠 #失眠 #失眠自救
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呼吸科江城医生
4周前
睡觉为什么重要? #睡觉 #睡眠重要性 #睡觉啦 #健康科普知识 #睡觉的最高境界
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匠三爷
2周前
别困在“证明自己”里!苦难非勋章,累了就休息#努力的意义 #成长 #情感共鸣 #匠三爷
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何艳
4周前
饿了就吃,困了就睡,累了就休息,好好活着才是人生的意义#vlog日常 #内容太过真实 #好好活着 #何艳
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橘子很甜
1周前
第24集:最爱的片段#心动的感觉
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骨往筋来(王杨雨凡医生只看膝肩髋关节)
1月前
这两种容易被忽视的疾病,影响睡眠和健康! 这两种疾病影响睡眠和健康,很多人却不以为然或者不知道该去哪科看?#仁济医院骨关节外科 #睡眠 #健康
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修思达教育苏云标
1周前
身体总是犯困乏累的根源!#海灵格智慧 #楸枫家排 #健康养生 #心理咨询
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腼腆猫meme
2周前
男女之间的差异 #猫meme #猫meme小剧场 #真实还原 #内容过于真实 #猫meme日常
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最新发布时间:2025-10-10 05:57
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