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成都圆研舞1年前
#圆研舞原创 #古典身韵 这是一个关于“青龙探爪”的小知识～以一朵小红花保证，你肯定不知道😎干货送给你#一步一步教会你跳舞 #成人舞蹈教学
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武与道4年前
#功夫 #传统文化 #我是自然课代表 #养生 #健康 #武术 #易筋经 #武当派 #传统武术 #修行
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迷罗元和堂3年前
古法运动易筋经之青龙探爪#居家锻炼 #运动 #健康 #功夫
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道友请留步2年前
武式易筋经青龙探爪教学#倪海厦 #抖音全民健身计划 #传承中医文化 #传统文化 #易筋经 @抖音小助手
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登存博击1年前
希望每一位孩子都有保护自己的能力#登存搏击 #少儿搏击 #防身术
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雅士27月前
易 筋 经 第9式 青龙探爪势 雷斌教授讲课
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海棠枝上吟2年前
北舞身韵男班教材 11 青龙探爪 #中国古典舞身韵 #北舞教材 #青龙探爪
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R4年前
易筋经第九式 青龙探爪#健康
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街头卫士1年前
#创作灵感 格斗术 黑龙十八手1青龙探爪实战演示分解教学 轻松学起来一招制敌防身术#黑龙十八手 #格斗 #防身术 #一招制敌
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可夏活力养生8月前
倪师武式易筋经之青龙探爪式 一个神奇的感受: 前段时间连着练了倪师的文式易筋经和武式易筋经。练完之后过了大概一刻钟，我就感受到我下腹的位置，不是具体某个穴位，是整个下腹，仿佛有一团火，很热很热，隐约还感觉到有一股气在肚子里面来游动。这种感受大概持续了2-3个小时，这团火才慢慢冷却。 这种气感太神奇了，我要坚定的继续练习倪师的两套易筋经！希望能有所收获！ 【本视频纯属个人实践养生分享 仅供参考 应人而异 如有不适及时线下就医】 #倪师 #易筋经 #健康养生 #经络疏通 #提气血
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房辉运动康养2年前
易筋经 第九式青龙探爪势 发力呼吸技巧 #易筋经十二式 #传统健身 #太极 #锻炼 #养生就是养健康
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易五六八养生1年前
易筋经·青龙探爪势动作细节这样做。 #易筋经 #健身气功 #居家锻炼 #养生锻炼 #八段锦
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无空7月前
健身气功易筋经之青龙探爪势#中华文化 #养生八段锦 #有一种新潮叫太极 #刻苦训练 #中华武术博大精深
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功夫阿特 黑龙十八手2年前
#黑龙十八手防身术 教学，第一式 青龙探爪，击肋夺刀的动作。#擒拿格斗防身术 #军体拳
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探索者3年前
#分享 徐嘉老师 健身气功《易筋经》分解动作示范教学
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江江•古典舞2年前
教你5步学会“青龙探爪” 古典舞干货来啦，建议收藏哦💗 #古典舞 #古典舞身韵 #舞蹈教学 #江江古典舞 #零基础学舞蹈
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单色中国舞雪雪老师1年前
学会帅气的#青龙探爪 ，让你的舞姿更有气势~#古典舞身韵 #零基础学舞蹈 #成人古典舞#成人零基础舞蹈培训
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杨锐太极八卦研习所2年前
程派八卦掌青龙探爪的奥秘#八卦掌 #传统武术文化
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上上签-芸4月前
青龙探爪，饿虎扑食衔接教程口诀！#古法健身#强身健体#易筋经#传统文化
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tang老师古典舞课堂7月前
中国古典舞知识小课堂—青龙探爪头的简析 #爱舞蹈爱生活 #古典身韵 #成人古典舞 #零基础学舞蹈 @tang纳德
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易筋经承宇师傅2年前
青龙探爪，坐的时间长，后背僵硬#古法锻炼
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琦.琦.子1年前
龙年跳什么？《青龙探爪》告诉你 一个集“三圆”于一体的身韵主干动作，像龙一样灵活自如的身体，带出了中国文化浸润下多面拧扭的身体、两极反转的劲力、游龙回转的动势和龙飞凤舞的气势。 主编：李馨 示范：高琦 #中国古典舞 #身韵 #成人舞蹈零基础
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黑武楊教官2年前
#黑龙十八手#黑龙十八手教学 #退伍不褪色
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老刁2月前
#黑龙十八手实战变招 第一式:青龙探爪（空手夺刃）
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上海程一手3年前
青龙探爪，左从右出，修土效之，掌平气实，力周肩背，围收过膝，两目注平，息调心谧。#武术 #中华传统武术 #全民健身你我同行 #武术 #功夫 #发扬传承精武精神 #日常训练 #弘扬中华武术 #dou出真功夫 #传统武术 #上才艺
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武踪文化1年前
北体大教授教你防身术：青龙探爪找准穴位是关键！#防身术 #擒拿 #武术 #传统武术 #dou出真功夫
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陈承1年前
跟着倪师练 疏肝理气，调节心情 #中医师承 #中医师承和确有专长 #中医 #中药 #倪师
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唐哥视界1年前
虽然没有了肩章领花，但是退役17年我依然爱军习武。 黑龙十八手；起式，一、青龙探爪，二、龙女照镜，三、怪蟒翻身，四、腋下偷桃，五、踹膝锁喉，六、二龙戏珠，七、玉龙盘腿，八、劫肘扣带，九、黑龙摆爪，十、乌龙摆尾，十一、金银双勾，十二、瞒天过海，十三、金鸡独立，十四、龙盘玉柱，十五、毒龙出洞，十六、野马奋蹄，十七、单掌推碑，十八、骑龙入水。
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莲·舞蹈·美学3年前
古典舞：青龙探爪#古典舞 #零基础教学 #一学就会系列 #古典舞身韵教学 @抖音小助手
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冰慧～西安笑言8月前
角色塑造第三部 青龙探爪 #国舞国韵#国舞国韵角色塑造 #国舞国韵
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陈欢河·讲人性2年前
听说有福的人才能刷到哦❤️#倪海厦#倪师#欢河#易经筋#健身
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武侠学徒1年前
深度解析——叶问宇宙，八卦掌VS咏春拳，圆桌大战 #动作 #武侠 #网易射雕 #三端漫游测试
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郧武♡张同学1年前
#易筋经 雷斌讲解第九势 青龙探爪 #零基础教学 #收藏 #学起来
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武术传播者刘树成3年前
#创作灵感 黑龙十八手教学篇：第一式（青龙探爪）#武术 #dou出真功夫 #黑龙十八手 #防身术 @DOU+小助手
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周锐古典舞_中和之美1年前
古典舞身韵“青龙探爪”的动作要领 #古典舞 #身韵 #教学示范 #干货 #课堂实录
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芸师傅传武（收徒）7月前
青龙探爪式，化淤为通！ 调整机体受力平衡，调畅气机，通百脉！#强身健体 #古法养生 #易筋经 #排寒祛湿
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上上签-芸6月前
青龙探爪式！#古法健身#强身健体#健身气功#易筋经
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延清师傅古法锻炼3年前
第九式青龙探爪#居家锻炼 #创作灵感 #
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李印东-东方擒拿1年前
#海豚知道 #站立擒技-东方擒拿#中华武术博大精深 #青龙探爪 #一招制敌
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咏春-钟义6月前
这一招“青龙探抓”你慌不慌？#咏春拳#擒拿#传统武术#咏春钟义 #上热门🔥
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家辉老师(线上线下有课)3年前
#舞蹈基本功 #舞蹈课堂随拍 青龙探爪怎么做？#古典舞
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舞一艺术空间（成人号）11月前
周周老师的详细讲解#古典舞身韵#舞蹈课堂随拍
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功夫阿特 黑龙十八手4月前
【第2集】黑龙十八手实战教学来啦，第一式，青龙探爪（空手夺刃），双人对练需配合身法步法反复练习。#黑龙十八手 #教学 #擒拿格斗防身术 #一招制敌 #弘扬中华传统武术
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父亲馬保國和我1年前
21式第一招～青龙探爪 #浑元形意太极拳 #高手在民间 #懂武术的进来点评一下
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叶师妹1年前
黑龙十八手，第一式青龙探爪#一招制敌 #防身术 #格斗 #功夫
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心舞飞扬舞蹈教学1年前
中国舞身韵舞姿“青龙探爪”#零基础学舞蹈#舞蹈教学#中国舞教学
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单色中国舞小莲(形体塑形)3年前
青龙探爪怎么做？#舞蹈基本功 #成人零基础舞蹈培训 #单色舞蹈
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小庄(学古典舞找我)1年前
叶子穿林，青龙探抓，不简单，一点都不简单#成人零基础舞蹈培训 #古典舞
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遇见舞蹈-零基础舞蹈课堂2年前
青龙探爪教学来喽～#成人古典舞 #成人舞蹈零基础教学 #教学示范 #零基础教学 #爱舞蹈爱生活 @DOU+小助手
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侠医强子2月前
黑龙十八手招招制敌，第一式、青龙探爪#传统武术 #黑龙十八手 #实用拳法
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迷罗古法运动5月前
律动热身之青龙探爪口令版跟练|简单的动作重复做 #律动热身 #中式帕梅拉 #每天坚持锻炼 #迷罗 #迷罗元和堂
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朱小满（百康贴）1年前
易筋经第八势，青龙探爪。动作分解。#易筋经 #八段锦 #关注我每天坚持分享知识 #易筋经 #坚持锻炼给自己一个好身体
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迷罗古法运动5月前
律动热身之青龙探爪教学版｜简单的动作重复做 #古法健身#中式帕梅拉#动作教学#迷罗#迷罗元和堂
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上上签-芸3月前
青龙探爪，讲的少！每一式都有自己独特，不要着急整套练习！先了解单式！#古法健身#强身健体
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上上签-芸5月前
三盘落地接地气，青龙探爪在身形！#强身健体 #古法健身
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爱吃蛋筒3年前
杨永-朱砂掌健身养生功-(33)-强筋键髓-龙部-第四式-青龙探爪 #朱砂掌 #朱砂掌健身养生功 #武术
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大苗运动养生5年前
肝气顺畅脾气好，欢欢喜喜过大年！@抖音小助手 @企业号小助手 #养生 #易筋经
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黑武楊教官4月前
#武术 #黑龙十八手 #黑龙十八手实战运用 黑龙十八手拆解动作…
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高飞健身运动2年前
#全民健身 #易筋经 #健身气功
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徐嘉3年前
易筋经 第九式 青龙探爪势通过转身左右探爪及身体前屈达到疏肝理气、调畅情志的功效。可改善腰部及下肢肌肉的活动功能。 #健身气功易筋经   #健康养身   #中国传统文化传承   #非遗传承   #健身气功
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tang老师古典舞课堂3年前
中国古典舞身韵主干教材—青龙探爪讲析1#古典舞 #爱生活爱舞蹈
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冯金瑞(八段锦)2年前
“青龙探爪势”就可通过开带脉来达到调养肝气的功效。带脉不通畅的人往往肚子很大，要想减肥，也可以多练习“青龙探爪”。 #健身 #锻炼 #健康 #中华传统武术
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盘古文化国学•传承1年前
#洗髓经 第四节 青龙探爪#帮助需要帮助的人
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