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心血管内科张瑶俊8月前
熬夜1年半，让35岁的年轻人心梗了。 #年轻人 #熬夜 #医学科普 #心梗 #手术室日常 @能（nai）昌盛医生
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心血管内科张瑶俊6月前
熬夜引发心梗的四大真相 #熬夜 #心源性猝死 #心梗 #真相 #抖出健康知识宝藏
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熊猫医生11月前
你有没有想过熬夜多久才会猝死？ #熬夜 #猝死 #冷知识 #熬夜必备 #硬核健康科普行动 @抖音小助手
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心血管内科梁医生4月前
熬夜玩手机的大学生，昼伏夜出的外卖员，发生大面积心梗命悬一线！都是熬夜惹的祸！#抖出健康知识宝藏#心梗#大学生 #熬夜 #健康科普
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心脏健康守护者-朱宇翔医生2月前
年轻人做好这几件事儿，保护心脏健康 #心梗 #心脏病 #心血管疾病 #心脏健康 #医疗健康创作训练营
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北大心内翁大夫2月前
很年轻又没有心脏病，怎么会突然心梗？#心脏健康 #心梗 #抖出健康知识宝藏 #心内科翁浩宇 #科普一下
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孙锋医生（最好的医生是自己）1年前
98年男孩连续3天熬夜打游戏，心梗走了，心梗的六大原因，每个 人都要知道。#硬核健康科普行动 #广州中医药大学第一附属医院孙锋医生 #广州中医药大学孙锋教授
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中医内分泌陈赟2月前
心梗现在越来越年轻化，熬夜是最大元凶！ 年轻人一定不能老是熬夜，对心脏的伤害几乎不能逆转的。#内分泌陈赟 #熬夜 #心梗 #年轻人 #医学科普
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暖心医生王艳4月前
28岁程序员因熬夜导致心梗，年轻真不是资本#从高考志愿到白大褂 #抖出健康知识宝藏 #高考生的精选 #高考守护者 #医学科普
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心血管内科梁医生1年前
二个月，三个零零后心梗！ 肥胖、抽烟、熬夜！#医学科普 #冠心病
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心血管科朱志扬主任6月前
35岁小伙熬夜一年半，竟然心梗了... #血管堵塞 #心梗 #熬夜 #健康科普 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #西苑医院济宁医院
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鹤护健康3月前
熬夜什么时候会猝死，注意这三个危险信号 #医学科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #心梗 #熬夜
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心血管医生曹清野4月前
年轻男子不吸烟不喝酒，有时熬夜，一年前确诊心梗，如今又堵了 #心梗 #心肌梗死 #心脏支架 #心梗防治 #健康科普
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朝晨谈健康5月前
99%的人都不知道原来心梗正在年轻化！ #心梗 #心梗防治 #健康科普 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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心血管内科梁医生4月前
熬夜到凌晨两点的大学生，大面积心梗。都是熬夜惹的祸！#抖出健康知识宝藏#心梗#熬夜 #大学生
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医叶方舟2月前
医生眼中的6个熬夜等级 #熬夜 #猝死 #心梗 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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南阳市中医院心血管科乔医生3月前
26岁血管全堵！竟然是熬夜害的！ #心内科乔松彦医生 #心脑血管病 #冠心病 #心肌梗死
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杏好有你3月前
长期熬夜身体要承受多大的代价，大家真的要注意了 #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #涨知识 #医疗健康创作训练营 #医学科普
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小高医生3月前
心梗来临前的七大危险征兆，千万别忽视！#心梗前兆 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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心内科王乐主任1年前
22岁半夜突发心梗，平常经常熬夜吃外卖，有六七年烟龄； #王乐主任 #冠状动脉支架王乐主任 #心脏瓣膜王乐主任
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神经外科贺世明医生5月前
为什么程序员会成为猝死的高危人群？#抖出健康知识宝藏 #程序员 #猝死 #脑梗 #神经外科医生贺世明
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波波医生3月前
心梗偷袭年轻一代：熬夜竟是“隐形杀手”？抓住救命信号！ #抖出健康知识宝藏 #急性心梗 年轻人患病激增的根源在于：经常熬夜，持续高压工作，奶茶/外卖导致血糖血脂异常，吸烟，尼古丁直接损伤心肌，小于40岁的心梗患者中，86%有长期熬夜史 除非发生心脏骤停，大部分急性心梗并不像电视剧里演得那样，发病后立刻昏倒。现实中的急性心梗，最典型的症状是「胸痛伴大汗」。这种疼痛常从胸骨后或心前区开始，疼痛常被描述为绞痛、压榨痛、紧缩感，像胸口放了块大石头、或用胶带缠了几圈。
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中医张丝微2月前
熬夜到哪种程度会猝死#熬夜 #熬夜的程度 #猝死 #医学科普
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冠心病介入-邹宁医生2月前
心梗都是自找的 三个坏习惯要改掉 #冠心病#心脏血管#胸闷#心梗#熬夜@DOU+小助手
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福建省立心血管王热华3月前
千万不要熬夜，吸烟🚬 千万不要熬夜，吸烟🚬，一位朋友平时身体管理很好，竟然突然胸痛#医疗健康创作训练营 #心梗 #吸烟 #熬夜 #胸痛
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肾内科杨剑辉4月前
猝死前一个月，心脏可能会发出5个信号 #心血管 #心衰 #医学科普 #科普一下 #抖出健康知识宝藏
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心血管医生曹清野5月前
心梗来临前，可能出现的症状 #心梗 #心梗前兆 #健康科普 #心绞痛 #心肌梗塞
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心血管医生曹清野4月前
整夜开大车、早餐店老板、打游戏等熬夜人群，要警惕心梗发生 #心梗 #心肌梗死 #熬夜 #早餐 #医疗健康创作训练营
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老年病专家 王炎大夫4月前
熬夜引发心梗，有4个主要原因 #熬夜 #心梗 #心梗急救 #医学科普 #华油总医院 @华北石油管理局总医院
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中医刘先生2月前
心梗来临前的5个信号，大家一定要知道 #抖出健康知识宝藏 #心梗 #心梗前兆 #心梗早期有哪些征兆 #医疗健康创作训练营
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心血管医生曹清野4月前
年轻人也会得心梗 警惕！这些习惯要戒掉#心梗 #心肌梗死 #健康科普 #医疗健康创作训练营 #医学科普
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心内科任宇超医生3月前
别让 “年轻” 成借口！心梗不是老年病 #心梗 #年轻人 #冷知识 #心血管
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刘梅颜（心血管双心知识科普）1年前
#dou来说健康 熬夜多久才会猝死？熬夜和猝死之间的关系？#医学科普
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正骨康复钱医生5月前
#猝死前兆自救指南 #熬夜党必看的急救知识 #心源性猝死的三个危险信号 #年轻人别再忽视身体警报 #熬夜急救黄金4分钟
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心内科李智医生5月前
经常熬夜，你要付出什么代价？#医学科普 #熬夜 #健康
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肿瘤科关念波3年前
#中医 #科普 #心梗
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心内科医生李艳兵3月前
夏季高温，心梗发生增加，警惕心梗，避免吸烟熬夜，不适尽早就医#心肌梗死 #吸烟有害健康 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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波波医生4月前
心梗来临前的五个征兆，一定要提前知道 #抖出健康知识宝藏 #心梗前兆 #心梗 实际上，心梗来临前，身体起码提前一周就会明确发出暗示，可惜很多人不懂，也根本不当回事。特别是那些经常熬夜的朋友，这几个心梗来临前的信号，一定要好好收藏！首先，胸部正中间或偏左处疼痛，疼痛范围大概有巴掌大小，就像有块大石头一直压着，让人难受极了。其次，会出现胃疼、肠胃不适的症状，即便吃了胃药也不见效，还老是恶心呕吐。再者，左肩背或后背常常疼痛，甚至这种疼痛还会顺着胳膊蔓延到小指和无名指。然后，胸口发紧、憋闷，呼吸急促，气都吸不上来，面色苍白还心慌，休息一会儿能好点，一干活就又不行了，而且发作的时间间隔越来越短。最后，牙痛但牙龈不红不肿，嗓子也不舒服，就像被人掐住脖子，喘不过气，还直冒汗。要是出现了以上这些症状，千万千万别大意，赶紧去医院做检查啊！#科普健康知识
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重症doctor官5月前
住进ICU的年轻人：熬夜、外卖、996，我们亲手毁了自己#996 #熬夜 #外卖 #ICU年轻 #年轻人坏习惯
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熊猫医生6月前
熬夜的人这么多？担心这些猝死的前兆！ #猝死 #熬夜 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单
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心内科曲哲医生1年前
熬夜到几点容易发生猝死？ #熬夜 #猝死 #心梗 #高血压 #硬核健康科普行动
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心内科陈医生6月前
90后小伙，三根血管堵两根 #猝死 #心梗 #熬夜 #心脏支架 #抖出健康知识宝藏 @徐州市中心医院心内科 @徐州市中心医院(东南大学附属医院)
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心内科刘睿方2月前
夏天最容易心梗猝死，这六件事再热也不能做 #心梗 #少喝饮料 #少熬夜 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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神内周博士2月前
熬夜+夜跑：自律背后的“心脏刺客 许多自律夜跑者突发心梗，并非偶然。表面健康的背后，是**熬夜透支+高强度运动**的双重打击，让心脏不堪重负。 #抖出健康知识宝藏 #神内周博士 #健康科普有真知 @抖音医疗健康小助手 #自律健身夜跑者为什么心梗猝死
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心路无阻 赖珩莉3月前
35岁小伙突发心梗，险些丧命！#心血管内科赖医生 #心梗 #熬夜 #抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营
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李主任李明6月前
心梗离你有多远？年轻人警惕熬夜引发急性心梗 #心梗 #熬夜 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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上海市一心内科刘北医生7月前
心源性猝死的一些危险因素#心源性猝死 #猝死#心肌缺血 #抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升
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头痛大叔2月前
长期熬夜，身体发出警告信号 #熬夜 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #猝死 #心梗 #抖出健康知识宝藏
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朝阳脊柱杜传超博士5月前
#猝死，#过度疲劳，#过劳死
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心脏专家杜医生5月前
才27岁，年纪轻轻就心梗了！这个教训大家务必要记住！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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心内科晋辉医生2月前
心梗的6个危险因素 很多人天天犯#心梗 #心脏病 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医疗健康创作训练营
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小高来了4月前
#急性心肌梗死 心肌梗死趋于年轻化，还是跟不良生活习惯有关，希望大家引以为戒，爱惜自己！
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昆山千灯浩老板2月前
8090的兄弟姐妹们，我们一定要开始把自己的健康放在首位了#健康 #人生感悟 #活着
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波波医生4月前
心梗为什么更青睐年轻人 #抖出健康知识宝藏 #心梗前兆 #心梗 心梗年轻化的核心原因有以下4个 1.熬夜：70%年轻心梗患者有长期熬夜史，交感神经过度兴奋加速血管损伤 2.吸烟酗酒：吸烟者心梗风险高2-3倍，尼古丁直接破坏血管内皮 3.三高隐匿：青年高血压/糖尿病知晓率不足40%，无症状却持续损伤血管 4.遗传因素：家族性高胆固醇血症（低密度脂蛋白＞13mmol/L）可致20岁前心梗 关键机制：熬夜→血压飙升→血管内皮撕裂→脂质沉积→斑块破裂→血栓形成 疾病初期：身体的求救信号（易被忽略）比如短暂性胸痛（＜5分钟），放射至左肩/下颌 夜间盗汗、凌晨3-4点惊醒（血管痉挛征兆） 爬2层楼即气促（心肌供血不足） -这个阶段首先调整当前睡眠，当前睡眠时长+1小时×连续7天（逐步恢复节律） 2.饮食干预：用亚麻籽油替代食用油.每日500mg维生素C（修复血管内皮） 三、疾病中期：会出现高危信号：静息心率持续＞100次/分或＜50次/分；反复胃痛/恶心（易误诊为胃炎） 必查项目：高敏肌钙蛋白检测：比常规检查早6小时发现心肌损伤；冠脉CTA：无创筛查血管斑块 自救三步法：每工作1小时做10次深呼吸（激活副交感神经）;22:00后开启「电子宵禁」（蓝光抑制褪黑素）;每周3次抗阻训练（如深蹲/俯卧撑，提升血管弹性） 四、疾病中后期：致命征兆：持续性胸痛＞20分钟+濒死感,咳粉红色泡沫痰（急性心衰信号） 1.立即拨打120！ 2.嚼服300mg阿司匹林（排除出血风险后） 3.舌下含服硝酸甘油（确诊者适用） 4.保持半卧位，减少回心血量 五、疾病晚期：ICU抢救与康复 黄金12小时：PCI手术（支架植入）成功率＞95% ECMO支持：心源性休克患者的最后防线
🧠 认知行为疗法（CBT）：降低焦虑复发率40% 【结尾】核心总结+立即行动 「心梗本质是血管的慢性崩溃」：熬夜摧毁血管修复期、高油盐饮食加速斑块、久坐让血液淤滞成血栓。 年轻人护心要点速记：戒烟限酒 →每周150分钟运动 → 🥗 低盐高纤维饮食 → 🛌 23点前入睡
（四步降低75%心梗风险） 记住：凌晨3点的代码可重写，堵塞的血管不可逆！ 🔍 自测你的心梗风险 1.是否每周熬夜≥3天？ 2.运动时出现过心悸/眼前发黑？ 3.血压是否超过130/85mmHg？
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心血管医生曹清野2月前
真心劝大家别熟夜！胸疼胸闷可能是心梗预警 #熬夜 #心梗 #心肌梗死 #健康科普 #熬夜加班
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丁林医生1月前
熬夜到那种程度会猝死？ #医学科普 #关注主播不迷路 #科普健康知识 #熬夜 #猝死
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心血管王医生1年前
40岁熬夜打麻将，突发心梗猝死！再次提醒别忽视，心梗敲门声！ #硬核健康科普dou来说 #健康热点 #医学科普 #健康传播为人民 #心梗救治日
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猛哥聊健康3月前
夏天更容易发生心梗？三个原因要知道 #心脏不好 #医学科普 #夏天注意事项
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心内科王艳丽医生3月前
年轻人也会得心梗？这类习惯正在 “摧毁” 你的血管#年轻人得心梗 #医学科普 #血管堵塞
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临床内科宋海燕主任2月前
猝死前的信号 一定要注意 #猝死 #心脏 #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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心梗来临前的5个信号 #抖出健康知识宝藏 #清清医生 #心梗 #熬夜
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交一糖足王军6月前
年轻人别再挥霍你的健康#医学科普 #熬夜 #戒酒 #戒烟 #糖足王军教授
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熬夜党的血管有多惨？ #熬夜党 #年轻人 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医疗健康创作训练营
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