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晓鹏7233月前
巅峰之战油条战役 #大胃袋良子 一人歼灭一个排的油条，究竟摄入了多少热量？该如何消耗？#723晓鹏 #铁骨食验室 #饵粑滋
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王果果1年前
今天噗噗1次 #一天只吃一种食物 #油条
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热量冷知识3月前
#热量#减脂#减肥#减脂期#减脂餐
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马越欧巴🌹2月前
#良子大胃袋 #热量计算 良子还能复刻经典战役吗?
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针灸樊展医生6月前
比喝油还长肉的5种食物，看看有你爱吃的么？ #减肥 #减重 #涨知识 #中医 #针灸樊医生
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Q酱(食物热量侠）2年前
早饭热量控制在400大卡以内就好！你早上都吃什么#早餐吃什么 #生活化减脂 #减肥减脂吃这些 #减脂期食谱分享
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热量研究6月前
#会吃才会瘦 #早餐吃什么 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减肥
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减脂瘦身林士波4月前
有你爱吃的吗？ #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 #减肥
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热量研究5月前
#热量 #减肥#减脂#减脂期#油条
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爱吃的邓邓4月前
吃油条能减肥#热量炸弹 #生活化减脂 #会吃才会瘦
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懒人减肥Vera2月前
100大卡主食有多少？💣 【主食刺客｜看到快逃！】 ❶ 油条 1/2小根=100大卡 ⚠️ 配甜豆浆=喝油！当年我的110斤就是这么来的 👉🏻 替代方案：茶叶蛋+无糖豆浆（省￥5还瘦腰） ❷ 酱香饼 2片扑克大小=100大卡 💔 以前随便干1斤！现在看到摊子绕道走 👉🏻 自救指南：全麦卷饼夹生菜（免酱版） ❸ 牛肉小笼包 1.3个=100大卡 😱 以前一口炫8个，现在数着吃心绞痛 👉🏻 平替：蒸烧卖3个（皮薄馅多省100大卡） 🟢 【绿灯清单｜放肆吃指南】 🍠 蒸红薯153克=100大卡 ❗️比烤红薯多三口！ 🌽 玉米半根=100大卡 💼 便利店￥5啃10分钟＝带薪摸鱼+拖延进食 🍠 芋头4个=100大卡 🥢 蘸酱油当零食，顶饱到加班 ⚠️ 【限量区｜数着吃！】 🍜 甜水面65克=100大卡（≈2筷子） 🥟 猪肉水饺2个=100大卡❗️吃超6个跑步机见！ 🍚 米饭100大卡= 小小拳头≈1/3外卖盒（不是沙包拳！） #热量测评 #减脂 #米饭热量 #红薯 #减肥减脂吃这些
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吨西西（求减肥搭子版）3月前
想减肥，先看这些主食热量!#减肥 #热量 #卡路里 #主食 #食物热量
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狂膘七七（吃瘦30斤）4月前
100大卡的早餐有多少？都是大家常吃的哦，看完你们怎么选👀 #100大卡食物有多少 #食物热量 #热量测评 #会吃才会瘦 #早餐
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营养特攻张小倩2月前
减脂人眼中越吃越瘦的食物 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #减脂 #减脂期 #低卡低脂餐
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一嗷瑶2月前
gian！#良子#大胃袋良子 #大胃袋 #良子的铁笼挑战赛
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轻食波波4月前
早餐搭配 #好身材吃出来 #会吃才会瘦 #低卡低脂餐 #食谱分享 #吃瘦不饿瘦
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胜利塑形运动（减脂&塑形）2月前
这些你不知道的热量炸弹，看看有没有你常吃的#健康 #减脂 #瘦身 #体重管理 #健康减脂
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大继6月前
吃一天油条会胖多少？#油条
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小小七3月前
想变瘦一定不要碰这18种碳水！ #碳水炸弹 #热量炸弹 #变美变瘦变好看 #享瘦app
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李7燃5月前
今天又学了新知识！#早餐 #热量指南 #减肥 #变瘦变美变好看 #vlog日常 @抖音小助手
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夏胖的逆袭2月前
经常说的500大卡多不多，在外日常吃有多少 经常说的500大卡多不多，在外面正常吃饭的话一般有多少#减脂餐 #自律遇见更好的自己 #热量 #内容启发搜索 #青年创作者成长计划
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营养科学胡一只4月前
100大卡主食有多少？看完这些你还敢吃吗？ #减肥 #控糖减脂 #一百大卡 #热量
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大洋（纯饮食64）5月前
要你你选哪一个❓ #减肥 #减肥主食 #测评
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减重医生熊非3月前
医生教你1000大卡外卖减肥法 #减肥怎么吃瘦得快 #减脂餐打卡 #武汉市第八医院 #做自己体重的主理 人 #体重管理年
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夏胖的逆袭5月前
经常说的500大卡，这个热量多还是少 以前经常说一顿饭500大卡是多还是少，日常饮食的话正常吃有多少，跑步消耗多少#减脂餐 #減肥 #跑步 #自律遇见更好的自己 #内容启发搜索
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福之汇2月前
10种常见常吃实则高油高热量的食物，看看有没有你爱吃的！！#营养健康 #抖出健康新知识 #健康养生 #减脂
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叔贵5月前
比喝油还胖人的食物盘点 #减脂餐 #低脂低卡 #低脂肪零食 #零食测评
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热量研究4月前
#热量#减脂#减肥#减脂期#减脂餐
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小爆爆陪你自律2月前
减肥人能吃的早餐#减肥#吃瘦不饿瘦 #早餐#干货分享 #变美变瘦变好看
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营养师邱双双3月前
减肥食物避坑#每日分享 #知识科普 #健康科普 #干货分享
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梦又馋了7月前
今天吃多啦！但是好满足啊啊啊！开心🥳#好好吃饭 #日常vlog #一天吃什么 #吃瘦不饿瘦 #大学生
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热练吧APP6月前
减脂人眼中的早餐红黑榜#健康减脂 #合理饮食营养均衡 #营养健康 #爱生活爱美食 #早餐吃什么
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大继4月前
挑战一天吃一万卡，会胖多少斤？#万卡挑战 #美食推荐
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三水咔咔瘦3月前
第126天:胖人吃的不多，其实不是爱撒谎，有的时候是真的对热量认知有偏差#大基数减肥 #减肥分享 #减肥小知识 #减肥打卡
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老马吃不胖5月前
比黄油年糕脂肪还高的食物有多少？ 看看有没有你爱吃的？ #谁懂这一口的好吃程度 #黄油年糕 #高热量食物 #食物热量 #热量测评
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夏胖的逆袭3月前
1000大卡多不多，外面日常吃一顿有多少 1000大卡多不多，在外面日常吃一顿能吃多少，慢跑1小时能消耗多少，第二天会怎样#减脂餐 #減肥 #自律遇见更好的自己 #跑步 #内容启发搜索
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阿姨洗铁路丶1月前
大胃袋良子怒吞37根油条！后来睡觉时差点窒息！ #良子 #识货种草官 暴食37根油条到睡觉差点窒息!干尽坏事的大胃袋良子为啥是健康的反面教材？
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夏胖的逆袭1月前
常说的500大卡多不多，日常在外一顿有多少，豆浆油条汉堡之类的在外面能吃吗#减脂餐 #热量 #自律遇见更好的自己 #生活化减脂
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夏胖的逆袭6月前
经常吃的零食，100大卡有多少？以前还真就觉得吃两口没啥，其实有时候自己认为的少不一定真的少#减脂餐 #减肥 #减肥路上的绊脚石 #自律遇见更好的自己 #内容启发搜索
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小豪哥哥5月前
比喝油还长胖的食物，来看看你中招了没？ #食物热量 #科普 #燃脂 #一分钟干货教学 #揭秘
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我是庄小周🐳1月前
挑战和女朋友跟着大胃袋吃一天！ 跟着大胃袋吃一天居然胖了XX斤！有史以来吃过最撑的一集！
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張原赫同学！！！4周前
学生吃食堂减脂。看完这期视频，你们会对减脂有一个基本的概念。#校园 #减脂#健身饮食
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Nathan有腹肌3天前
减脂人眼中的早餐#减脂 #减肥#减肥经验分享#吃瘦不饿瘦#早餐吃什么
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彪子比尔1月前
减脂期会吃很重要，早餐你怎么选？ 同样都是200卡，油条高油高脂，热量密度非常高。包子，主要是碳水和少量蛋白质，但分量仍不够多。玉米，高纤维低脂肪，饱腹感最强。减脂期你怎么选？ #减脂 #减脂餐 #热量指南 #热量 #减脂期
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大俊有实力1月前
早餐实力排行 #早餐 #美食 #排行榜 #小学生 #零食 求求关注，疯狂更新中，内容仅供娱乐
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黑豆减脂日记3周前
给减肥期常见的主食排名。#减肥 #主食 #碳水
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@懂营养的玲姐3周前
你不知道的#热量炸弹 ，快看看你是不是天天在吃？#健康饮食 #吃瘦不饿瘦 #热量指南#如何科学减脂
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热量研究3月前
#热量#减脂#减肥#减脂期#减脂餐
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CrossFit Jacky陆2月前
你们还知道那些适合早餐的健康食物吗#健康科普 #医学科普 #健康饮食 #饮食健康 #健康知识 @DOU+上热门
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何运龙的向阳人生3周前
最容易发胖的主食#主食 #饮食 #经验分享 #吃什么
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优子UD（真满足）4周前
#创作灵感 #美食 #需要大声安利的烟火美食 #真爽真满足 #脆皮五花肉
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内分泌代谢科王杰医生3月前
比喝油还长肉的食物有哪，你知道吗？#比喝油还长肉的食物 #减肥 #高血脂 #医学科普#抖出健康知识宝藏
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清雲吃不胖5月前
挑战吃一天油条看体重有什么变化#太好吃了 #美食 #越吃越香 #越吃越苗条 #吃瘦不饿瘦
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硬核减肥阿东1月前
减肥注意高热量食物，#正能量 #知识分享
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何运龙身材管理2周前
最容易发胖的主食#主食 #饮食 #经验分享 #吃什么
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老默健身（健身餐）8月前
早上这么吃燕麦真好吃啊 我吃了十多年燕麦，一直这种吃法，怎么吃都不腻#健身饮食 #合理饮食营养均衡 #健身 #燕麦 #西麦燕麦片
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北大人民减重代谢外科钟朝辉4月前
减肥人士必看！ #减肥小知识 #减重 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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小爆爆陪你自律3周前
减肥人能吃的早餐#减肥#吃瘦不饿瘦 #早餐#干货分享 #变美变瘦变好看
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营养师凯文2月前
减脂期早餐跟我这样搭配，好吃又营养#减脂 #减肥 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦
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