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伽星球5年前
阿努萨拉瑜伽，随心优雅而动的瑜伽种类，谁练谁优雅~#瑜伽 #健康
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佳伽yoga3月前
顺位流是阿努萨拉瑜伽顺位原则与流瑜伽的完美结合。 阿努萨拉瑜伽有五个重要的顺位法则，分别是向恩典打开、肌肉能量、内螺旋、外螺旋和延展能量。这些法则有序地应用于每个体式中，帮助练习者打开身体，实现身体结构与动作的理想一致，让体位法成为内在探索的过程。 流瑜伽则通过一系列连贯的体式练习，使身体在运动中持续保持动态的流动，能消耗大量热量，加速新陈代谢。 顺位流瑜伽在流瑜伽的基础上，结合了阿努萨拉瑜伽的顺位原则，运用7个能量环和生物力学知识，在体式中条理地组织身体运动，以达到瑜伽练习中最佳的整合、稳定和灵活。它不仅能帮助练习者塑形与调整体态，还能引导其在流瑜伽的创造性练习中更深入、更自由地表达。同时，顺位流瑜伽强调呼吸是灵魂节奏，避免练习者跟着音乐赶动作，让气息推着身体缓慢深入体式，在流动中享受自由，使意识完全专注在自己的身体上，达到一种全然心流的状态。#佳伽瑜伽 #阿努萨拉瑜伽 #流瑜伽 #顺位流 #顺位流瑜伽
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木子瑜伽总店账号2年前
你要的快乐可以自己创造，瑜伽不止于体式！！！#瑜伽 #阿努萨拉瑜伽 #Anusara #健身日常 #瑜伽课堂随拍
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佳伽yoga7月前
练瑜伽的你，知道阿努萨拉哲学中的希瓦是什么吗？ 在阿努萨拉哲学里，希瓦代表着一种终极的意识状态 ，是纯粹的觉知与喜乐。它超越了二元对立，没有好坏、对错之分，是一种完整、圆满的存在。当我们在瑜伽练习中，不断深入探索自我，其实就是在靠近希瓦。 Bridget老师的讲解，让希瓦这个抽象概念变得鲜活。不再是晦涩难懂的哲学词汇，而是能在一呼一吸、一次伸展、一次冥想中去感知的能量。它提醒着我们，每个人内在都有这份如希瓦般的纯净力量，等待被唤醒。快来和Bridget老师一起，借由阿努萨拉瑜伽，开启这场与希瓦连接、与内在自我相拥的奇妙旅程吧！ #阿努萨拉哲学 #希瓦 #瑜伽哲学 #阿努萨拉瑜伽 #anusara
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《中国有瑜伽》6年前
#中国有瑜伽 本杰明导师开课啦，什么是阿努萨拉瑜伽呢？快来学习一下！@抖音小助手
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兴亚瑜伽中心6月前
#兴亚瑜伽阿努萨拉深度B #兴亚瑜伽阿努萨拉培训基地 #瑜伽#全美瑜伽联盟 #RYT500
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田琳瑜伽3年前
#瑜伽 #dou #抖音小助手 #抖音热门 #抖 #阿育吠陀 瑜伽和阿育吠陀相辅相成 ，两者结合事半功倍哦
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Isha瑜伽10月前
『穿黑色衣服前请三思』 #Isha瑜伽 #瑜伽 #古典瑜伽 #萨古鲁 #衣服
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田经宇6月前
陈亚老师阿努萨拉瑜伽深度B工作坊#“肾脏环”对肌肉、体式以及呼吸的影响#陈亚老师#阿努萨拉瑜伽#兴亚瑜伽
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兴亚瑜伽中心2年前
陈亚老师讲休息术～ 模仿外形会成为笑话，明白内涵方能自由发挥 #瑜伽#瑜伽培训@陈亚-阿努萨拉瑜伽中国第一位高级培训导师
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树先生瑜伽4月前
阿斯汤加瑜伽线上早课：气的接收和防漏 #阿斯汤加 #瑜伽 #能量 #气 #道家
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兴亚瑜伽（专注瑜伽提升培训）2月前
#瑜伽课堂随拍 #后弯 #零基础学瑜伽 #兴亚瑜伽 #阿努萨拉瑜伽
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佳伽yoga3周前
2025年阿努萨拉瑜伽北京kula 今日阿努萨拉瑜伽北京kula 圆满结束!我们因“平衡”而闪光！本杰明大师和佳伽导师用专业引导，让学员们在阿努萨拉练习中，既找到体式的平衡，更收获内心的平和，满场笑意就是最好的认可～#佳伽瑜伽 #阿努萨拉瑜伽 #anusara
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南学微言3年前
瑜伽师地论（阿赖耶识）是什么？南怀瑾详细讲解。#南怀瑾 #国学智慧 #打坐 #修行之路 @DOU+小助手
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可可的道伽笔记10月前
内核心与内脏下垂，盆底肌与海底轮#瑜伽 #脉轮 #内脏下垂 #核心 #盆底肌
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兴亚瑜伽中心1年前
阿努萨拉瑜伽的七大能量环#零基础瑜伽教练班 #瑜伽馆 #女性力量 #全美瑜伽联盟 #瑜伽普拉提
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兴亚瑜伽中心1月前
阿努萨拉瑜伽的3A原则：态度，顺位，行动˙ᗜ˙#瑜伽 #RYT500瑜伽培训机构 #阿努萨拉瑜伽 #兴亚瑜伽 #陈亚老师
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昆明须摩瑜伽教培学院1月前
RYT200全美瑜伽联盟认证究竟是什么？#昆明瑜伽馆 #昆明须摩瑜伽 #瑜伽教培 #RYT200全美瑜伽联盟认证 #须摩瑜伽金江店
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田经宇6月前
陈亚老师阿努萨拉瑜伽深度B工作坊#肾脏区域的具体位置#陈亚老师#阿努萨拉瑜伽 #兴亚瑜伽
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三千瑜伽会馆3年前
阿努萨拉瑜伽，随心随息，当下的每一口呼吸，我在🙏🥰💞@三千瑜伽会馆Mindfulness 爱大家，谢谢大家的每一次观看与点赞。😊🙏 #脊柱养生 #自律生活 #美背 #瘦身塑形 #瘦腿动作 #简单的事情重复做 #每日一练基本功 #瑜伽馆 #户外瑜伽 #瑜伽 #爱瑜伽的小姐姐 #爱瑜伽的小姐姐
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佳伽yoga2周前
沉浸式阿努萨拉瑜伽大会课程 本杰明大师讲你的肩膀怎么了？针对缓解肩部不适#阿努萨拉瑜伽 #anusara
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兴亚瑜伽中心5月前
#ryt500全美瑜伽联盟 #阿努萨拉瑜伽的魅力[666][666] #瑜伽 #兴亚瑜伽阿努萨拉培训基地 #兴亚瑜伽培训学院
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🌷卓玛3年前
成年人的解压方式，早已不是吃吃喝喝。悲喜自渡他人难悟，放空自己享受孤独。 每天练习由萨古鲁引导的克利亚瑜伽🧘‍♀️
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兴亚瑜伽中心2年前
瑜伽与艾灸的结合，我想邀请你来体验一下#瑜伽 #艾灸 #养生 #广州
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艾伦瑜伽2年前
经常有粉丝朋友问我，“新手适合练#阿斯汤加 吗？”其实只要有奋斗的目标，每个坚持的人都适合。#瑜伽 #瑜伽路上
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CAICAI1年前
和 @佳伽yoga 一起 #合拍 与阿努萨拉瑜伽老师合拍赢praaiah巴西裤”并抖音@佳伽yoga、@praaiah运动旗舰店、@本杰明瑜伽，话题#与阿努萨拉瑜伽老师合拍瑜伽#与佳伽老师合拍瑜伽#anusara #praaiah.
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Chloe的瑜伽生活3周前
阿努萨拉瑜伽顺位原则的流动，顺位让行动本身更加精准，流动让行动优雅顺畅！ 沉浸在行动的过程中，感受呼吸带来的动态冥想，你不必为结果所执着，因为这个行动的过程就很美好！#阿努萨拉瑜伽#阿努萨拉顺位原则#流瑜伽#呼吸#顺位流
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努力健身的灿阿姨3年前
简直打通任督二脉‼️❤️ 都是以前瑜伽课上会练的动作，跟着帕姐，简简单单6分钟真的超舒服，不要定义自己是不是太硬了，每天拉一拉真的会改善。#拉伸 #帕梅拉跟练打卡 #瑜伽拉伸 #拉伸拉伸
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亚太瑜伽教练咨询2年前
瑜伽行业10几年的建议，这些瑜伽证不要盲目去考！#瑜伽 #瑜伽考证 #瑜伽教培
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老师我想学瑜伽6月前
肩膀越打开，距离瑜伽就越遥远。 《肩》 小开怡情 大开伤身 强开灰飞烟灭 #瑜伽 #普拉提 #肩 #开肩美背 #拉伸
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一阳瑜伽1年前
普拉提跟瑜伽有什么区别?普拉提|瑜伽 普拉提跟瑜伽有什么区别?普拉提|瑜伽 视频的内容: 1历史 2呼吸 3目的 4柔韧性/力量 5训练的结果 最后要记住一瑜伽和普拉提各有优势，所以最棒的锻炼方式是 不选择!将普拉提和瑜伽结合起来#普拉提
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南学微言3年前
阿赖耶识究竟在哪里？南怀瑾讲瑜伽师地论阿赖耶识。#南怀瑾 #国学智慧 #传统文化 #阿赖耶识 #瑜伽师地论 #修行之路 @DOU+小助手
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兴亚瑜伽中心1年前
一名好的瑜伽老师是怎样诞生的｜阿努萨拉瑜伽教培#心灵疗愈 #瑜伽 #女性力量 #冥想 #感受身体与心灵的对话
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兴亚瑜伽中心3月前
瑜伽练习没有捷径，只有有效，人生成长亦是如此💖#阿努萨拉瑜伽 #零基础学瑜伽 #RYT200 #RYT500 #全美瑜伽联盟
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佳伽yoga2周前
阿努萨拉瑜伽在合肥瑜伽节 又一年合肥瑜伽节，阿努萨拉瑜伽团队在！#阿努萨拉瑜伽 #anusara #合肥瑜伽节
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瑜伽硕士蓉蓉2年前
瑜伽硕士科普｜关于瑜伽教培证书你不知道的坑#瑜伽 #瑜伽硕士#瑜伽教培 #瑜伽老师 #瑜伽老师培训
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兴亚瑜伽中心2年前
自从兴亚上了瑜伽+艾这个项目，春节期间每天都惦记，实在是太舒服，太好了，阴阳平衡，提升阳气。 #瑜伽#艾#艾灸#兴亚瑜伽
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盼盼yoga5月前
#瑜伽课堂随拍 #瑜伽教练培训 贵阳7天#阿努萨拉瑜伽 50小时培训结束了 短短七天，老师教会了我们如何做人，如何提升做人的品质和维度。这是瑜伽的基础，也是生而为人的一个基础。#瑜伽
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兴亚瑜伽中心2年前
#瑜伽 #瑜伽路上遇见最美的自己#广州东山口 #成长 #上热门 @陈亚-阿努萨拉瑜伽中国第一位高级培训导师
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瑜伽垫胜哥4年前
热烈祝贺东莞恒峰取得好成绩。@占新华瑜伽 @JJYOGA瑜伽 @陈亚-阿努萨拉瑜伽中国第一位高级培训导师
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挲罗伽瑜伽奶糖老师4年前
知识小科普：#普拉提 和#瑜伽 的区别。大家别再搞混啦
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兴亚瑜伽中心2年前
#瑜伽老师 #瑜伽 #零基础教学 #零基础学瑜伽 #瑜伽老师 @陈亚-阿努萨拉瑜伽中国第一位高级培训导师
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Ashtanga瑜伽—殷朝文2年前
翘臀起倒立和收腹卷尾骨，起手倒立的区别！#阿斯汤伽 #手倒立慢起
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兴亚瑜伽中心2年前
兴亚瑜伽1对1私教，让你发现前后变化！#瑜伽#私教#正确练习#成为更好的自己#上热门 @陈亚-阿努萨拉瑜伽中国第一位高级培训导师 @广州兴亚瑜伽董宁老师 @慧然·兴亚瑜伽
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挲罗伽瑜伽奶糖老师11月前
未来瑜伽行业完全消失？
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萨古鲁__isha瑜伽5月前
『如何保持幸福?』 萨古鲁与Isha Samskriti的学生见面 #萨古鲁内在工程 #幸福 #生命体验 #掌控时光人生由我 #不乱于心 @DOU+上热门
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Lucem林老湿（传奇白毛版）4年前
被误解的普拉提和瑜伽
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贝贝和艾利克斯3年前
“先练哈他瑜伽，再练艾扬格瑜伽”这是错误的观点！艾扬格非常适合初学者练习！#艾扬格瑜伽 #瑜伽 #瑜伽教学
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迈索尔瑜伽1年前
River老师带你解锁体式- 狂野式转轮式 下#瑜伽 #核心力量 #瑜伽体式分享 #瑜伽教学
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Ashtanga瑜伽—殷朝文2年前
#阿斯汤伽 像不像你们练习阿斯汤加瑜伽的样子？你知道为什么你的练习不专注吗？因为串联顺序不清楚_、呼吸不清楚、计数也不清楚，甚至动作都不准确？拿什么专注呢？练习不得其法，等于白练，你浪费多多少时间？#瑜伽培训 #殷朝文瑜伽 #阿斯汤加
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兴亚瑜伽中心2年前
#上热门话题🔥🔥🔥 #零基础瑜伽教练班 #收学员专教零基础 #瑜伽培训 @陈亚-阿努萨拉瑜伽中国第一位高级培训导师
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佳伽yoga2年前
瑜伽教学不止于体式。瑜伽老师不仅仅是瑜伽体式教练，瑜伽老师的职责是引导学生认识自己并接纳自己！#瑜伽教学 #瑜伽老师 #瑜伽培训导师 #阿努萨拉瑜伽
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瑜伽硕士蓉蓉3年前
瑜伽硕士怎么考？考什么？学什么？一个视频告诉你#瑜伽 #瑜伽专业 #瑜伽专业研究生 #考研 #体育生考研
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卓韵女子塑形(梅溪湖店)10月前
瑜伽，普拉提，健身的区别是什么？我们应该怎么选？
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小爽3月前
瑜伽健身普拉提的区别是什么 #普拉提教练 #女性独立 #女性成长 #实淦普拉提 #普拉提
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兴亚瑜伽中心5月前
修复阴瑜伽是什么呢？？坚持锻炼好处实在太多人，肌肉不流失，人也更快乐，状态更好[666][666]#瑜珈 #RYT200#RYT500#兴亚瑜伽培训学院#阿努萨拉培训基地
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✨天瑜伽园UtaYoga艾扬格瑜伽7月前
余老师讲 肘超伸 手肘超伸全解析: 艾扬格瑜伽教你从锁骨关节到矫正秘诀 #莱芜艾扬格瑜伽#练瑜伽
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瑜伽小王子3月前
一招进入深度前屈-前屈终于下去了✅ #夏日减脂大作战 #运动 #健身 #瑜伽 #前屈
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丁丁瑜伽（荆州）2月前
你喜欢瑜伽还是普拉提呢？#瑜伽#普拉提#身心健康#疗愈 #身材管理@三仟瑜伽·丁丁瑜伽(沙市店) @知夏·丁丁瑜伽·疗愈师 @丁丁瑜伽涵涵
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IsenLau刘婷婷瑜伽培训1年前
好脊柱都是这么练出来的#瑜伽入门 #瑜伽教练培训
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Arjun印度瑜伽5年前
#肋骨外翻 的人，最适合练习的瑜伽动作是什么？#瑜伽
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殷朝文-阿汤之家线上瑜伽馆11月前
穿越怎么练习？如何培养向前穿越时所需要的肩背稳定和脊柱力量？ 想要做好穿越，从下犬式中就要开始做准备。来看看穿越细节要点，帮助你解锁向前穿越#阿斯汤加殷朝文 #阿斯汤加 #ashtanga
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