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心理师学婧7月前
总是陷入到后悔、自责中,如何走出“思维反刍”陷阱呢? 如果你总是控制不住地反复回想过去的遗憾,不停自责“要是当初怎样就好了”,其实是掉进了**思维反刍**的陷阱。这样做不仅无法改变过去,反而会让自己越来越痛苦。真正强大的人,会学着接纳自己的不完美,停止自责,把精力放在当下和未来。过去已经过去,给自己一点宽容,放下反刍,你会发现,人生还有很多美好的可能等着你!#后悔 #思维反刍 #心理学 #自我成长
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强者逻辑4月前
失去了就后悔,总是在后悔的人要怎么扭转人生? 失去了就后悔,总是在后悔的人要怎么扭转人生?#情感 #心理学 #女性成长 #女性智慧 #谢小树
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朴素之心1周前
总是后悔过去怎么办?不后悔的真相,是接纳过去的自己。#知识分享 #正能量 #读书成长 #人生智慧 #心理学
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刘三姨啊2周前
为什么你总是做后悔的选择,因为忽略了它? #涨知识 #心理学 #心理学知识 #选择 #恋爱
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李树根讲心理2月前
为什么总是容易后悔,总感觉每一步都是错的 #心理学 #心理咨询 #个人成长
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李树根讲心理2周前
为什么知道有些回忆很难受但我还是忘不掉反而常常想起呢 #心理学#心理咨询#dou来学心理
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四月城1周前
持续反刍后悔情绪就是精神自虐,因为就算我们在心里无数次穿越回过去,也没有办法真的改变已经发生的事情#个人成长 #心理 #敢于冲突 #后悔 #女性智慧
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摆渡心理老王2周前
为什么有些人总是沉溺在后悔中?甚至是后悔成瘾?#心理学#后悔#思考#ai创作浪潮计划
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金澜心理2月前
思维反刍的本质就是不允许自己出错不完美的一种强迫性重复#心理学 #思维反刍 #内耗抑郁 #创作灵感
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阿顺的开园生活2月前
人会因为做过某件事容易后悔还是没做过某件事容易后悔?听听心理学经典实验。欢迎评论,转发。#后悔#心理学#知识分享 #涨知识
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荟楚心理3年前
经常事后后悔该怎么办?#焦虑症 #焦虑 #抑郁症 #情绪 #心理 @抖音小助手
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羊梨笔记2年前
老纠结常后悔?试试这个心理学建议 #选择困难症 #拯救选择困难症 #心理学
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老武解焦虑6月前
很容易纠结后悔,该怎么破? #焦虑 #情绪 #正念 #心理学
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曼曼的心理笔记2周前
思维反刍 你是否曾在深夜被思绪困住,反复回想那些已经过去的事?这就是心理学中的"思维反刍"在作祟。其实不是事情本身,而是这种停不下来的"心理重播"在消耗我们的能量。今天曼曼和你分享四个简单步骤,帮你走出反复思考的困境。你最近一次被思绪困住是什么时候?在评论区分享你的经历,我们一起寻找解决方法。#思维反刍#内耗#心理知识#情绪管理#停止内耗#自我成长#心理健康#心理学#个人成长#火柴人动画
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吕老师聊心理3年前
老是反反复复想过去的事,该怎么办哪?#心理健康 #胡思乱想 #焦虑抑郁 #心理咨询师
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金团子的温暖2周前
停止反刍:当你学会放过自己 如何走出这个思维反刍的死循环#心理学 #心理 #思维反刍 #放过自己 #情感共鸣 @上热门 @DOU+小助手
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今解10月前
总是忍不住回想过去尴尬的经历,我们应该怎么做… #心理学 #抖音精选 #抖音知识年终大赏 #内容启发搜索
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润风心理成长1年前
对一件事不断的懊悔,走不出来,就是觉得当初犯了很大的错,其实这还是自我厌恶,你始终对自己抱有“超人”的要求#精神内耗自救指南 #疗愈 #后悔 #内耗型人格 #心理学
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咨询师方亮4月前
经常控制不住发脾气,发了脾气又后悔,你身边有这种人吗? #冲动型人格障碍#心理学
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心理师凌心2年前
我总是在后悔,自责,内疚,怎么办?教你三个步骤,走出后悔的束缚。#个人成长 #女性成长 #情绪管理 #心理学知识 #认知提升 #转念幸福
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心理炼金3周前
怀念过去但不沉迷,规划未来但不焦虑 1 分钟搞懂:为啥你总在 “后悔过去” 和 “焦虑未来”?#一起学习 #时间透视效应 #心理学冷知识 #焦虑 #时间过得真快呀
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路可心理学3月前
为什么做事总是后悔? 为什么做事总是后悔?#心理咨询 #心理学 #心理
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张小华7月前
这样做,远离反复回忆过去的事#心理学 #思维反刍#胡思乱想#焦虑#抑郁
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夜话心理课4周前
后悔从不是否定,而是提醒你珍惜当下。#后悔心态 #心理学
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赵阿贞4月前
为什么你总是被情绪控制,发了火又后悔?#自我成长 #人性智慧 #情绪
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璟晨咨询7月前
怎么让前任后悔失去你#回避型依恋人格 #分手复合 #亲密关系 #情感类动画 #心理学
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@宇萱心理疗愈赋能1周前
后悔是最消耗能量的情绪!分享一个帮我走出后悔的方法,把精力收回到当下。(练习放视频结尾) #情绪管理 #自我成长 #心理疗愈 #放下过去 #内在力量
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心理研究苑2周前
探索选择背后的秘密,告别后悔!📚💡 #心理学 #成长必修课#科普 #每日分享
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张小华3周前
放下过去,别再纠结后悔,开心快乐度过当下的每一天!#心理学#后悔#内耗 #胡思乱想
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晋阶派4月前
《思考,快与慢》精读:为什么你总是做出让自己后悔的决定? 诺贝尔经济学奖得主卡尼曼揭秘大脑的两个系统,彻底颠覆你对"理性"的认知!#行为经济学 #认知科学 #决策心理学 #思维升级 #自我提升
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廖博士讲强迫焦虑5月前
总是回忆不好的事情,心里焦虑,控制不了,该怎么办?#心理学#强迫症#强迫思维#强迫焦虑
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妍希-心理学1月前
为什么在感情你总是重蹈覆辙#恋爱技巧 #情感心理 #情感心理学 #恋爱
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金铂医生2月前
总是胡思乱想后悔“当初”,教你3招跳出思维死循环 #抖出健康知识宝藏 #思维反刍 #心理 #情感共鸣 #内耗
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莓姥6月前
分开后怎么让对方后悔?(后面有实操!)#分手 #复合挽回 #情感共鸣 #恋爱心理学 #失恋
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霄霖的人生笔记3月前
为什么说一切都是最好的安排?如何面对人生的遗憾和懊悔?#当代年轻人#哲学#心理学
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妍大希讲心理1月前
为什么你总是控制不住去乱想,这可能是“思维反刍”惹的祸 #心理 #心理学 #情感#爱情心理学#知识分享
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云尔老师讲心理学1月前
总想起过去的仇恨,气愤不已痛苦不堪。十个方法放下仇恨放过自己 有家长给我说,他孩子总是想起小时候同学欺负自己,老师对自己不好,父母对自己不好等等,这样的一些事情,气愤不已,痛苦不堪。如何才能引导他忘记过去的仇恨,积极面对当下的生活、学习和工作呢?#抑郁症 #心理学 #心理咨询 #父母必看系列
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解忧大叔🔮7月前
对“经验性回避”导致内耗、自责及行动力低下的底层原因分析与走出困境的方法#心理学 #提升自己 #认知思维
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一条心理1月前
心理学中的“后悔心态” #我的精神世界#后悔 #心理学
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京京咨询工作室3月前
处于感情高位很关键 #情感心理学 #让前任后悔 #分手策略 #潇洒转身
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一休心理(招高阶剪辑)3月前
反复琢磨过去细节=用他人错误惩罚自己 #内耗 #自我提升 #心理学 #认知 #思维
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大潘的思考日记1周前
如何面对过去的遗憾?. 为过去后悔、为未来焦虑,反复陷入精神内耗?无需心理医生,跟着释迦牟尼的“心智手册”找答案。从启动第三视角观照自我,到打破过去未来的时间幻象,再到将内耗转化为成长能量,三步带你跳出焦虑囚笼,掌控当下人生。 #创作灵感 #焦虑内耗 #自我成长 #认知觉醒#佛学智慧
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馨姐回避说3月前
让回避型后悔s害你的方法#回避型依恋人格 #回避型人格 #亲密关系 #恋爱心理学 #焦虑型依恋人格
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语霄4月前
先别着急后悔,有可能你只是不甘心失去而已 #心理成长 #访谈 #情感共鸣 #春雨医生
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心理导师王愚4月前
不要责怪过去的自己,他曾站在雾里也很迷茫 #心理学 #自我成长 #焦虑 #自我疗愈 #女性成长
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心理导师 陈润1周前
自毁该怎么停下来呢? #知识分享 #心理学 #正能量 #心理导师陈润 #成长
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银河系草台班子3月前
#创作者扶持计划 #内容过于真实 #个人成长 #能量 #心理学 如何穿越时空改变记忆?
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糖糖不加糖3周前
情绪失控后才后悔?这个心理学方法太实用啦#情绪管理#个人提升 #自我成长 #阅读分享 #女性智慧
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松明说心理3周前
吼孩子后悔流泪?学会这个方法,和孩子重新开始 #心理学#情绪管理#亲子教育#父母必看#松明
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张小华1月前
释怀翻篇,才能迎接美好!#心理学 #翻篇了 #胡思乱想#开心度过每一天
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范水水(纯爱战士版)2月前
ta离开了?如果你能做到“不反应”,你就会发现… 人的想法是非常容易改变的,大部分事情也都没有你想象的那么糟。为什么不反应很重要?#恋爱心理学 #dating #断联 #分手 #情绪反扑
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树学梨2月前
为什么你总是胡思乱想、内耗、自我折磨 #女性成长 #自我提升 #心理学 #认知
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汪什么汪2月前
所有后悔的结果,都是在没有客观看到本质的时候,自己推动自己做了一时冲动的决策,以及自我欺骗作祟#清醒 #好好相处
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心理咨询师吴小美5月前
反复想过去,大脑在“自毁”!三招帮你停止内耗。#如何停止精神内耗 #消除精神内耗 #爱自己 #停止焦虑 #自我成长
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一木心理小馆2周前
生活中哪有那么多后悔,都给我快乐的向前看 #一木心理
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沈青支个招5月前
制造心理落差感,激活后悔机制 #心理学 #女性智慧
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红毅心理6月前
跳出思维反刍的牢笼,打破内耗枷锁#提升自己 #思维反刍 #焦虑 #抑郁 #认知
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心理空间1周前
为什么生活没有动力,总是留恋过去 为什么生活没有动力,总是留恋过去#情感 #心理学 #女性成长 #女性智慧
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甲东聊焦虑2月前
帮助你停止精神内耗的5个好习惯,获得内心安宁。#心理学 #精神内耗 #情绪
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爱与自由心理3月前
我是一切的根源。#情绪觉察 #情绪管理 #心理学 #创作者中心 #创作灵感
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张守志说焦虑3月前
焦虑灾难化思维,4个改变方法#焦虑 #认知 #灾难化思维 #心理学
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今解2月前
停止灾难化想象,不再胡思乱想,3个方法安静下来… #心理学 #灾难化思维 #抖音精选 #真的很summer #summer是一种生活方式
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心理科郑医生4月前
心理医生教你们30S解决胡思乱想 #胡思乱想 #焦虑 #心理学 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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橙长4月前
拒绝精神内耗 只需要勇敢地做自己。#心理学 #内耗 #抑郁 #焦虑 #李惠
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您在查找“心理学中总是后悔过去怎么改变”短视频信息吗?帮您找到更多更精彩的短视频内容!最新发布时间:2025-10-10 07:40

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