您是不是在找：

东方亚宁6月前
学会“有效生气”，大胆释放你的攻击性 #生气 #情绪 #能量 #东方亚宁
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞769
心理师Suna5月前
情绪释放≠情绪解决，真正的情绪转化法则。情绪压抑会影响心理健康，但仅仅表达情绪并不意味着它会消失。正确的情绪处理不仅是发泄，还包括觉察、接纳和转化。情绪是信号，而非简单的释放。视频将探讨如何正确处理情绪，让它真正过去。#情绪管理 #心理学 #情绪表达 #心理健康 #情绪转化
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞865
梵音《知识分享》5月前
社交高手 有效沟通的关键除了言辞，更重要的是什么呢？#社交 #人性 #思维 #强者思维 #沟通的艺术 社交高手通过激发他人表现欲，展现倾听和理解的力量，以及适时提问与表达观点的艺术，有效沟通的关键不只在于言辞，更在于深刻理解对方。他们注重建立信任，敏锐捕捉并回应情感，掌握在关键时刻展现果断与日常交流中保持谦逊、观察与倾听的平衡。在人际关系中，适度的谦让与低调对于促进和谐共存很重要。
00:00 / 20:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞5815
露言露语2周前
学会正向表达需求，正向输出，表达感受！ 不要冷暴力，不管是恋爱中还是已婚了，有任何不开心不高兴，都要正向输出你的感受，表达你的情绪，表达你的需求，减少矛盾，让关系更轻松！#情感 #个人成长 #内容过于真实 #女性
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
月曦（心灵工程师）4月前
情绪只有发泄出去内心才会健康，不要认为“马人”是不礼貌的，那是一种疗愈方式，只有情绪通畅了，人的精神才能好#疗愈 #情绪管理
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞217
这蜘蛛也太乐观了吧1月前
适时地表达“此好非彼需”，不是拒绝，而是让关系走向更深的理解与尊重。 #情感 #亲密关系 #恋爱技巧 #沟通表达
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
这蜘蛛也太乐观了吧2月前
“爱像是一个强大的镜头，不断扫描一个人的内心，放大所有需要表达和释放的情绪” #情感 #恋爱 #恋爱技巧 #亲密关系
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞7371
今解4月前
1分钟学会“空椅子技术”，帮助释放情绪，解决人际困扰… #心理学 #抖音精选 #空椅子技术 #情绪管理 #人际关系
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞8348
晨昕早安3周前
人生最大的智慧是，懂得适时放手，放下那些不值得的人和事，走自己的路，做情绪的主人，愿你今天拥有勇气和智慧。活出最好的自己，过上最幸福的生活#早安#早安心语 #早安文案 #治愈 #摄影@抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞99
一姐心理话5月前
表达是一种获得幸福的能力：如何学会自由的表达情绪 #心理学 #情感 #表达 #个人成长 #智慧人生
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞161
心理师Suna4月前
为什么你一表达攻击性，反而更恐惧了？ 在心理学中有一个概念叫做“后情绪反应”（Post-Emotional Reaction），指的是人在表达强烈情绪之后，会经历一段自我修复与防御的过程。愤怒是一种高能量的情绪，释放之后，大脑和神经系统会立刻开始评估：“刚才的行为会不会带来危险？”于是，恐惧、内疚、内省等情绪就跟着出现了。这不是你脆弱，而是你的大脑在保护你。但这个“保护”，也往往成为你自我攻击、自我压抑的源头。#情绪管理 #攻击性 #内在成长 #愤怒 #愤怒表达
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞2657
聊一点心理2月前
当压力无法正常表达时，痛苦会成为释放的出口 #心理学 #心理咨询 #两性情感 #虐恋
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞634
黄檗文化1周前
慢慢懂得，成年人的清醒里藏着“适时闭嘴”——不随意评价他人的生活，不强行输出自己的观点，留白的分寸感，比多说更有力量。曾经总想着把想法一股脑说尽，后来才明白：学会在该沉默时闭嘴，不添乱、不越界，才是成年人最该修的课，也是对彼此的尊重。不是所有情绪都要宣泄，不是所有观点都要表达。“闭嘴”不是妥协。#京都黄檗山万福寺 #黄檗宗大本山万福寺 #黄檗宗长崎兴福寺 #黄檗文化 #黄檗煎茶
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞724
思语2周前
适时的翻脸，不是情绪的失控，而是界限的声明。#好书分享 #情感共鸣 #人生哲理 #保护自己 #自我成长
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
内观【提升认知】5月前
生气不是无缘无故的！愤怒是人类与生俱来的警报系统，是生存的关键能力。但如何正确表达愤怒？如何避免被情绪支配？从脑科学到心理学，拆解生气的底层逻辑，教你合理释放怒火，做情绪的主人！ #愤怒的真相 为什么说生气是生存本能 #情绪管理 如何科学释放情绪而不伤人伤己？ #脑科学 你的大脑是如何控制怒火的 #原生家庭 为什么有些人更容易暴怒 #健康饮食 吃对食物也能稳定情绪
00:00 / 20:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
暖心相姐姐(心理)3月前
哭不是软弱！情绪表达也从无男女之分！ #心理疏导 #教育方式 #亲子关系 #情绪释放 #心理学
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞6322
半岛“玫瑰”4月前
拥抱情绪、释放情绪，表达情绪。#女性魅力 #女性力量 #情绪稳定 #表达技巧
00:00 / 02:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
小播哲学课堂1月前
当坚持变成内耗，适时放手其实就是在自救#内耗 #情绪 #哲学 #人生智慧 #刘小播
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
梵佑安4周前
懂得适时沉默，同样能够掷地有声 #国学智慧 #知识分享 #梵佑安
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
观心庭心理工作室1月前
#创作者中心 #创作灵感 适时保持沉默 释放恰到好处的分享欲～ #既要又要还要怎么了 #成长之路 #知识分享
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
赛赛妈有话说1周前
可以表达情绪，但不能情绪化表达，把幸福活成一种力量，让平和成为一种常态！ #幸福#平淡#随和#情绪#聊城
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
彤话晓说1周前
#自我心理建设 适时发泄情绪可预防心理异常#积极心理 #陪伴老人的日子 #焦虑症治愈系 @抖音小助手 #我要上热门🔥
00:00 / 03:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
麻辣香水1周前
敢于表达情绪不是情绪稳定吗 在鼓吹情绪稳定时我们该怎么做#情绪 #情绪稳定 #具体做法 #情绪管理 #脑洞大开
00:00 / 03:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
紫苏心理咨询1周前
压抑情绪不叫情绪稳定，又该怎么做才是表达情绪呢？#心理 #心理健康 #情绪 #压抑的情绪怎么释放
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
蒙吉轩火锅烧烤1周前
好好说话是一种难得的家风，它能改善家庭关系，避免争吵和内耗。在沟通中，情绪比内容更重要，要学会控制情绪，用善意的语言表达自己。言语具有能量，能改变命运，所以要三思而后行，多夸奖，少诋毁。#蒙吉轩火锅烧烤
00:00 / 05:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
ChEngZIla5月前
EP2: “选择开口，也是保护关系的一种方式” #情绪管理 #回避型人格 #沟通 #表达 #日常唠嗑
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞290
禾心心理3周前
学会适时的放松 给自己做调节 #放松 #解绑自己 #情绪疏导最佳方法 #自我成长 #压力
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
欧阳沅清1周前
学会合理抒发自己的情绪，以温和、委婉的方式表达自己的感受
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
天使的屋檐下2月前
愤怒是一种正常情绪，合理表达愤怒，释放愤怒，身心更健康 #灵商绽放 #爱的临在 感恩老师@大梦想 整理收集的文章 诵读朱雯
00:00 / 09:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
箱子的日记本2周前
表达情绪，而不是用情绪表达 朋友之前难免会遇到一些不想听，不想做的事情，或许我们可以换一种形式表达需求#闺蜜 #朋友 #日常vlog #高情商 #说话技巧
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
老樊讲ACCA2周前
大学社交第一课🤐戒掉倾诉欲，学会闭嘴！ 适当的沉默是高情商的表现#大学生 #大学校园 #准大一 #社交技巧 #情商
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
MR.吴1周前
可以表达愤怒，但不能愤怒的表达 愤怒是人之常情，但用理智驾驭它，才是真正的力量#育儿 #教育 #情绪 #愤怒 #自我调节
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
西北帅小伙19953周前
#情感语录 #情绪释放 #夜晚氛围感 #愿你被生活温柔以待 #爱的表达方式 🤤🍦🙊 ♡⃝┄♡⃝┄┄♡⃝┄┄♡⃝ 如果所有的事 (ෆ ͒•∘̬• ͒)◞ 都能像长胖一样容易就好了
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
田一可先生3周前
公开释放情绪的28个方法 #情绪 #情感 #健康 #生活 #人生感悟
00:00 / 07:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞3715
马上有鹿3周前
若有一天，你的情绪不能用言语表达出来，那就来看海吧，吹吹海风，看看潮起潮落，听听海浪的声音，静心地独向一隅，彻底的放空自己，感受大自然带来的美好，释放内心的压抑，忘却所有的不快，不埋怨，不焦躁，深邃而悠远，丰富且安静，愿大海能带走你所有不开心和烦恼，生活并非都是繁花锦绣，所有的好，不过是来自内心底的知足，一个人一个活法，圈子不同，追求不同，各有活法，开心了就笑，累了就休息，日子图的就是安稳和踏实，你我平安健康就好。日子需要慢慢过，无须滚烫，淡淡的就挺好。有人爱，有事做，有温暖就足矣！人生没有最好的年龄，只有最好的心态，我们争不过岁月，也跑不过时间。唯有以自己喜欢的方式，过好每一个日出日落。浅浅笑，轻轻爱，稳稳走，看淡得失，珍惜当下拥有，不负时光，不负自己！星辰大海是梦想，柴米油盐是生活。人生如行路，步步皆修行，又是一年秋风起。浅浅秋风，吹来远方的思念，轻拂每一寸光阴。以从容之心，拥一缕秋风入怀，愿所有的美好，都能在这个秋季不期而遇。
00:00 / 03:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞641
TIANYU2FM3周前
保持寡言是为了更有质量地表达，而不是完全拒绝社交。自然流露情绪反而更健康，不必刻意压抑。找到“说”与“不说”的平衡，才是更舒服的状态#社交 #播客 #深度 #认知
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞1070
幸福训练师-栋栋6天前
脆弱不是软弱，敢于表达才是真正的力量！#心理成长 #自我开放 #情感共鸣 #幸福密码#幸福训练师
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
创新南山6天前
那些不经意的分享，其实是关系中最温暖的仪式。 #分享欲#情绪价值#情侣#安全感#情绪管理
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
·百花情感语录·1年前
学会适时地表达愤怒，是一种至关重要的自我成长。#情感 #心灵疗愈 #情感共鸣 #治愈语录
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
你的读书屋2周前
今天分享的是《适时退出》 你听过最恶心的一句话是事情都过去了，你总揪着不放干嘛，因为你知道，旧账重提，是因为它从未被妥善解决过。真正的道歉，是我承认错了，并愿意承受你所有的情绪反扑，而不是我都说对不起了，你还想怎样。受委屈的是我，不是你。所以，除了我自己，谁也不能劝我大度。适时退出那些不断消耗你的关系和对话，不是认输，而是对自己的尊重和慈悲。你的放下，不是为了成全对方，而是为了解脱自己。#你听过最恶心的话是什么 #适时退出 #好书推荐 #文字的力量
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
一点清风1年前
真正情绪稳定的人，不是压抑情绪，而是懂得适时地释放情绪，让一切负面的心绪得以归零。#王阳明心学 #国学文化 #悟人生之道
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞2496
熠熠生辉1周前
不要太用力去表达，什么都有感受， 不如选择沉默，看看时间怎么说。#情绪 #治愈
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
魏妞妞2周前
过度表达不仅暴露弱点，还可能引发误解。#适时沉默 #青年创作者成长计划
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
文魁说1月前
真正的强者：不憋情绪，不闹情绪，只解情绪 真正强大的人敢于表达情绪，但绝不情绪化。#个人成长 #情绪管理
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
心态清醒剂2周前
学会表达，就是解决问题最低成本的方式#心理学 #表达能力 #认知 #变强
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞337
麦爸有话说1周前
减少不必要的诉说和表达欲❗️❗️否则这将是一把刺向自己的刀～ #人间清醒 #童年终结者 #正能量 #麦爸有话说 #童年终结者直播 @DOU+小助手
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞1570
🌸那后来呢6天前
#真实生活分享计划 其实很多时候 记录生活不只是为了“记录”，而是为了表达。真正让人停下来的多看一眼的，不是你的定位和构图，而是在某一个瞬间，你的心里微微颤了一下的情绪…#原创视频 #日常vlog #vlog日常
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
慧心2周前
不论好的坏的情绪，都是有来有去的。看见它，接纳它，表达它，释放它，流动它。记住：我们的身体是管道，而不是容器。 #情绪自由#自我探索#女性成长
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
章鱼读书6天前
说话幽默风趣的2个技巧。 #情感 #职场 #聊天技巧 #销售 #幽默
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
猫6天前
真正的自由是带着黑暗的那一面去生活，知道如何带着觉察去回应情绪，学会有意识的表达和承担。人生的意义是当我们整合完内在的光明后自然浮现出来的一种状态。 #大学生 #开学 #精神状态 #自由 #内容过于真实
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
洛伊聊情感关系6天前
#怎么释放负面情绪 #心理学
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
自然的流动1月前
如何极简高效的表达#表达 #沟通 #沟通技巧 #沟通 #极简
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
云智1周前
弱者只会极端表达，控制不了自己的情绪 强者会一致性沟通，把自己的需求让别人说出来。#商业思维 #分享创业干货 #情感智慧分享 #聚财团 #钱途得道
00:00 / 03:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
两朵6天前
#你的坚持终将美好 #土象星座 情绪是直接的，语言不是，学会尝试直接表达情绪和爱，没有遗憾🌟
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
布吉六叔2周前
#表达 #体验 #分享 #感受
00:00 / 06:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
蔚然浅浅1周前
我们为什么要读诗，或许是寻找一种更好的表达，或许是为消解自己的情绪……#原创作品 #古诗词#情感共鸣 #人生感悟#传统文化
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
达哥-(压货情报站）1周前
心态变强三十天#第一天 #表达情绪的方式 #心态决定状态
00:00 / 03:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
六亲缘浅（连赞拉黑）6天前
#帅炸了#偶像 #爱了爱了 #青春有你 听歌不仅是释放情绪，也是一种情感的表达方式。
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
诱发教育2周前
孩子对抗时，别急着吵，先稳下来 允许情绪宣泄：不压制孩子的对抗行为，允许其通过争吵释放情绪，让内心的不满、痛苦得以表达。#培养孩子#亲子教育 #学习方法 #孩子教育 #家长教育
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
陆陆老师在成都教主持6天前
有感受，才有好表达 教表达，情绪传递一定是第一步！ #温江 #主持陆陆老师 #温江主持 #语言表达 #家长必读
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞28

简介:

您在查找“适时的表达也是释放情绪一种方式”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-11 05:18

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: