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明了智慧-10月18-19日极简凭脉5月前
长寿养生 每天15分钟养生又年轻，抟气致柔，长寿功，抟气功，道家养生#每天15分钟养生 #长寿功 #抟气功 #明了 #道医智慧
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龙大聊商业4月前
守护家庭健康从主动养生开始 #养生就是养健康 #大健康 @抖音小助手 @DOU+小助手
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财富与健康----健康篇2周前
#健康大讲堂 张伯礼院士讲“主动健康与养生保健”，强调健康的主体是自己，生活方式对健康的影响最大。中医养生注重精气神，强调饮食起居、情志调节、睡眠质量、排便规律、饮食养生和运动适量。通过这些方法，可以提高健康水平，预防疾病。#健康科普
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519主动健康曾苑长5月前
用好这4种蛋白质，你永远比同龄人年轻。蛋白质是生命关键！鸡蛋、奶、深海鱼、豆制品这四种宝藏食材，助你吸收优质蛋白，养出年轻健康好状态！#健康管理 #519主动健康 #健康养生
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骨头喊疼Call老王3周前
想少跑医院？这 5 个日常秘诀比补品管用！控制情绪别生气，主动喝温水，睡够觉不熬夜，粗细粮搭配吃饭，每天 40 分钟有氧。坚持做，身体更棒！#医学科普 #健康科普 #健康智慧 #少跑医院秘诀 #日常养生法
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颐笙纪3月前
保持健康十句真言 #养生#国学文化#中医#道家养生#受益一生
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胡同老姑4月前
#维生素b族 #养生就是养健康 #60后 #补充维生素b族的好处 #科普一下 维生素B2作用十分广泛，好处多多，大家都需要它！
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上海国际医学中心3月前
大家一定要学会“主动健康”#干货分享 #健康生活 #健康养生 #干细胞
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519主动健康曾苑长5月前
想要活得久，一定要反着来。别盲目跟风养生！主动健康管理才是关键，合理饮食、适度运动，学会自我评估，做自己健康的第一责任人。#健康管理 #健康养生 #519主动健康
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和道健康课堂4月前
人到了五十岁该如何养生？#养生 #健康
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燕子2周前
#上热门话题🔥🔥🔥 养生的两种方式，核心都在“坚持” 养生其实很简单，归根结底就两类：主动养生与被动养生。主动养生，靠的是日常里的自我约束。饮食上，尽量避开肥甘厚腻、大鱼大肉，也少碰寒凉食物，守住肠胃健康的第一道关；运动上，不追求高强度，重点是规律坚持，让身体保持活力；作息上，拒绝频繁熬夜，保证充足睡眠，给身体修复的时间。被动养生，则是借助外部助力，往往需要一定投入。比如定期去理疗店，做一次舒缓的推拿放松肌肉，用刮痧疏通经络，或通过艾灸温养身体，给疲惫的身体“充充电”。但无论选择哪种，“坚持”都是绕不开的关键。这世上从没有一劳永逸的养生捷径，别以为花点钱做几次理疗，身体就能立刻变棒；也别指望跑几天步，就能从此安枕无忧地享受健康。真正的养生，早该融入日常，像每天吃饭、喝水、排便一样自然且必需，是刻在生活里的习惯，而非偶尔的“突击行动”。#正能量#养生
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四季·🍀好身体（潍坊）4月前
守护身体健康，从主动养生开始。开在居民楼的功效型养生馆#中医 #手艺人 #养生
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慢节奏养生3周前
最好的6个养生习惯#养生知识#养生就是养健康 #养生
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主动健康小骏24约3月前
一场关于长寿与健康的对话悄然升温 90岁嘉宾用几十年如一日的生活实践，诠释了什么是#主动健康 从清晨的适度运动到那一杯坚持饮用的频谱水，每一个细节都是岁月馈赠的健康密码。#骏丰科技
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讲讲11月前
年轻人如何主动养生 #涨知识 #年轻人养生 #遇到问题找豆包 #豆包app
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康美2周前
便秘最怕这个菜 #主动健康 #韭菜 #精准营养 #秋分养生 #通便小妙招
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国家老年大学2周前
轻松陶冶情操，养生 + 修身一步到位～ #国家老年大学 #主动健康#中老年养生 #每周学好课 #养生就是养健康
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张老师三分至七分养1月前
健康很简单 健康就是食为天，睡为地，生活自律#健康 #健康科普 #每天分享健康养生知识
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cp9月前
主动健康成为养生之路的工具，过好纯净生活活到120岁是目标
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健康星球二姐5天前
这三个经济实惠的抗老食物，我不许你不知道。#主动健康#养生#抗炎饮食#抗衰#抗炎
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善王哥（新中式美容技术）嫁接4月前
守护家庭健康从主动养生开始。#中式美容技术#美业#美业老板
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慢跑姑娘2月前
钟南山院士揭秘6大长寿信号！ 做到几点，健康又长寿 #国家老年大学 #主动健康 #钟南山院士 #中老年养生#健康小常识
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麦芽爸爸5月前
中医教你四招，做自己的健康主人#中医 #养生 #传统文化 #生活常识 #修行
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云乐禅2周前
极简养身：唤醒身心的每日行动指南#人生感悟#养生#国学智慧
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国家老年大学6天前
记得每天多喝 500ml 以上水，给身体补补水～ #国家老年大学 #主动健康 #中老年养生 #养生 #寒露
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新中式养生3月前
肝对木，酸生肝，巧用绿色食物养肝！#健康 #养生 #中医养生 #调理身体 #古人的智慧
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肿瘤科徐炜主任3周前
如果您从30岁开始保持这 5 种健康的生活方式，那能够让您的寿命延长至少8年哦#医学科普 #长寿 #养生 #健康 #抖出健康知识宝藏
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吴敌 重养自己3月前
睡前转脚腕三分钟。胜过养气 雪一小时 ，每天坚持，睡得安稳#养生 #健康养生 #健康生活重养自己一遍 #创作者中心 #创作灵感
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90后守草人🌿1周前
生态种植，主动健康，源头健康#今日分享 #中医养生 #中医 #生态种植
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519主动健康曾苑长3月前
健康不是死磕，五层心态成就高手 健康高手靠精神段位升级！5层境界：不强行说教、握健康主权、给身体静音、专注小事、与不完美和解。#519主动健康 #主动健康 #健康养生
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向阳的花20251周前
早起升阳操 来袭 无论是晨起唤醒身体，还是午后驱散困倦，让锻炼成为你的日常 #养生 #锻炼 #热门 #日常vlog #主动健康
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四娃の妈1周前
别错过！10个不花一分钱的养生好习惯，每天5分钟，让健康主动找上门～#健康知识科普 #养生习惯 #养生干货 #健康生活@DOU+小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 #健康生活
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中医王俊娜3月前
身体虚、白发多，记好简单一招 #中医养生 #脱发 #抖出健康知识宝藏 #白发
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Maple 🌈营养治疗师2周前
学会主动健康#女性健康养生指南 #创作者中心 #创作灵感 #知识分享 #热点
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抖多多1周前
先从爱自己开始#爱自己 #健康 #涨知识 #日常生活小常识 #养生
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韵动音乐1周前
生活态度 一杯好水的养生哲学，从这4点开始 置顶健康：从掌握“主动饮水”开始 #每天8杯水的正确喝法 #喝对水是最低成本的养生 #养成喝水好习惯
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掌纹健康文化解读2周前
主动营养让营养平衡更好坚持 #健康#营养#养生
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击剑冠军谈养生4天前
不生病还不算健康，还要吃得对，睡得香，精气足，心态稳。#健康 #每日分享 #女性力量 #正能量 #广州同城
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向阳的花20253周前
主动健康座椅操 完整跟练版 主动健康座椅操完整跟练版上线啦！通过运动、增强肌力、舒展筋骨，轻松拥有健康好体魄。 #主动健康 #户外 #健身 #养生 #锻炼
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吴老师● 太极医养内功3周前
主动健康：可控刺激 融合习练 《太极医养内功》课堂教学：安医专家教授 习练运动调节 动作分解 #医学科普 #保健养生 #太极文化
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519主动健康曾苑长3月前
五种抗炎食物，守护心脑血管健康。5种抗炎食物助远离心脑血管疾病、延缓衰老：绿茶、大蒜、坚果、橄榄油、深海鱼，快调整饮食吃出健康。#健康管理 #主动健康 #健康养生 #519主动健康
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老杨的养生分享2周前
注重养生越早开始越好#中医养生 #养生之道 #健康生活 #每日分享 #身心健康
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主动健康小骏24约4月前
解锁节气里的“主动健康”密码 #主动健康小骏24约 深度解读，90岁的前航天工程师的养生秘诀，点击关注，赶紧学起来吧！ #芒种养生 #主动健康 #骏丰科技
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发光的花姐姐1周前
针刺养生：千年经络智慧的自我保健法#每天学习一点点#涨知识#中医养生#健康 #针灸调理
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食疗滋补4周前
想让车前草的养生价值拉满？这些搭配让福气主动找上你 #健康生活重养自己一遍 #上热门🔥上热门 #强烈推荐 #车前草 #车前草茶
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曾造坤碎石院长4天前
#做健康养生行业要主动健康，要有大团队！
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519主动健康曾苑长2月前
呼吸对健康的重要性远远被低估，呼吸是启动自愈力的总开关。分享四六腹式呼吸法，助身体从战斗切换到修复状态。#健康管理 #健康养生 #519主动健康 #赢在自愈力
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健康生活，你我他5天前
每天这样坐1分钟，打通堵塞，盘活全身气血！强骨骼养五脏，从此 每天这样坐1分钟，打通堵塞，盘活全身气血！强骨骼养五脏，从此手脚不凉，一觉睡到天亮！#健康知识#老年健康#健康养生#
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国家老年大学4周前
脖颈不适？跟着做这套理疗瑜伽，科学缓解不盲目！ #国家老年大学 #主动健康 #中老年养生 #每周学好课 #脖颈酸痛
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519主动健康曾苑长1月前
高明养生，“三少”激活自愈力。最高明的养生不花钱，关键在“三个少”：少吃减负担、少欲疏郁结、少言养元气，顺应自然激活自愈力，才是养生本质。#健康管理 #519主动健康
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柒月7月前
#女性智慧 #情感 #努力成为更好的自己 #健康 #健康科普 女人对抗年龄焦虑的有效办法 就是主动保养 适度养生
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519主动健康曾苑长3月前
病中少诉苦心态是良药，生病后少诉苦！语言会塑造病情，乐观心态助康复，三招调整：建语言防火墙、做心态训练、当健康叙事者。#健康管理 #健康养生 #519主动健康
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旺老养生分享2周前
#主动健康与养生保健#民间故事
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玲姐❤️青春肠伴3周前
#健康养生#知识科普# 养生观念#人生七步养生法
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青姐说养生2月前
养胃日常健康养护中主动做好自我管理#养胃 #养胃确实在很大程度上个人生活习惯的调整很重要
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国家老年大学4周前
收藏好！晨起 3 个动作，跟体虚乏力说再见！ #国家老年大学 #主动健康 #中老年养生 #每周学好课 #改善亚健康
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519主动健康曾苑长3月前
十五个字五脏养生口诀 中医五脏养生15字口诀：心宜养、肝宜疏、脾宜健、肺宜清、肾宜补，从情绪、饮食、作息多维度调养，让身体少生病。#健康管理 #519主动健康 #健康养生
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美谚姐2周前
远离“急”病，主动健康 #养生 #营养 #免疫力 #生活方式 #合理膳食科普
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国家老年大学2周前
怎么掌握情绪力？ #国家老年大学 #主动健康 #中老年养生 #每周学好课 #情绪稳定
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519主动健康曾苑长3月前
一张PPT讲清楚519主动健康，健康的根本解就在自愈力#519主动健康 #健康养生 #健康管理
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子彪聊养生3月前
身体放松精神才能安宁 #中医养生 #调理身体 #科普一下 #大讲堂 #健康养生
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饮食研究所2周前
晨起这几个好习惯，健康主动找上门 @抖音小助手 @DOU+上热门 #饮食养生常识及方法 #好习惯 #养生常识 #健康科普 #早起
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