您是不是在找：

钱钱有个崽崽4月前
李子 ### **李子的中医养生知识点** 李子（学名：**Prunus salicina**）在中医里又称“**李实**”，性味甘酸、微寒，归肝、胃经，具有生津止渴、清热利尿、润肠通便等功效，但食用不当也可能伤脾胃。 --- ### **1. 中医功效与主治** ✅ **生津止渴**：适合暑热烦渴、口干舌燥者（如夏季或发热后）。 ✅ **润肠通便**：含果酸和膳食纤维，可缓解肠燥便秘（适合阴虚内热体质）。 ✅ **清肝除热**：中医认为其能疏肝解郁，缓解虚热烦躁。 ✅ **利水消肿**：辅助改善小便不利或轻度水肿。 ⚠️ **禁忌与副作用** - **脾胃虚寒者慎食**：多食易生痰湿、腹泻（《本草纲目》载：“李味酸，多食伤脾”）。 - **未熟李子有毒**：含氢氰酸苷，可能引发头晕、腹痛。 - **不宜与蜂蜜同食**：传统认为可能加重滑肠作用。 --- ### **2. 养生搭配建议** 🍵 **李子冰糖水**（润肺止咳）： - 鲜李子5颗+冰糖少许，煮水饮用，适合干咳无痰。 🍹 **李子薏米粥**（祛湿健脾）： - 李子3颗（去核）+薏米30g+粳米50g，煮粥，适合暑湿季节。 🍯 **李子蜜饯**（开胃消食）： - 李子晒干后蜜渍，饭后少量食用助消化（胃酸过多者忌）。 --- ### **3. 体质适配指南** | **体质** | **是否适合** | **说明** | |----------|------------|----------| | **阴虚内热** | ✔️ 适合 | 缓解口干便秘 | | **湿热体质** | ✔️ 适量 | 利湿清热 | | **脾胃虚弱** | ❌ 慎食 | 可能加重腹泻 | | **痰湿体质** | ❌ 少食 | 助湿生痰 | --- ### **4. 现代营养补充** - **抗氧化**：含花青素、维生素C，有助于抗衰老。 - **促消化**：果酸刺激胃液分泌，改善食欲。 **注意**：每日建议食用量不超过**5~8颗**，避免空腹吃，溃疡患者慎食。 若有特殊健康问题（如糖尿病、胃病），建议咨询中医师调整用法。 🌿
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞197
dy20r0mwevxf3月前
一吃李子就反酸，文主任教你方法，让你胃不受伤
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
水果王知道2月前
夏天李子怎么买？哪个品种最好吃？最细攻略来了！#李子 #李子熟了 #新鲜应季水果 #干货分享 #水果怎么挑
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞820
战糖款款（已瘦35斤）2月前
28岁确诊成糖人后吃蜂蜜李子血糖波动惊人#年青糖尿病人饮食 #控糖 #控糖饮食 #糖人饮食 #糖人日常
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞276
阿飞教做菜1年前
酸辣李子酸甜可口特别好吃 现在是李子上市的季节，千万不要直接吃，像我这样用白糖腌制一会儿做出来的李子，一点也不酸，酸甜爽口特别好吃#酸辣李子 #酸甜可口 #快来一起尝个鲜
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞236
浮云茶食4月前
#好好吃饭大赛 你会因为不喜欢酸味而放弃#李子 这个美味的水果吗？今天来做一个美味的李子茶点~配上一款绿茶绝对能让你爱上下午茶~#治愈系美食 #养颜养生 #抖音美食创作者
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞104
梁野山农业5月前
又到吃李子的季节了 酸爽嘎嘣脆的串珠李一口气你能吃几个 #乡村味道 #三月李 #新鲜应季水果 #粱野好品 #助力家乡农产品
00:00 / 04:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞604
爱吃的华华4月前
红心三华李子 酸甜好吃 一点不能吃酸的别买了 这个是酸甜的#三华李子 #三华李子新鲜好吃#抖音美食创作人 #抖音美食创作人
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
吗喽姐4月前
酸酸甜甜的，不会酸倒牙啦哈哈 感觉夏天挺适合整点这种零食吃吃的😋#广西酸嘢 #美食分享 #解馋
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞319
姚姑姑与阿华4月前
次果三华李，做一个夏天解暑小吃 #夏日解暑 #三华李 #广西水果
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞126
周甄甄姐姐3年前
受够了酸掉牙的李子，那就试试糖渍李子吧！让你意想不到的好吃#跟着抖音学做菜 #李子#糖渍李子
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞2741
小海乡村守护人4月前
#有一种叫云南的生活 #我的乡村生活 #乡村守护人 云南人夏天必吃的凉拌李子
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞3972
新农人哇嘚哥5月前
酸的酸的还带点涩 这李子叫做三月李也叫串珠李，再次强调酸的纯酸还带点涩，喜欢酸爽嘎嘣脆的一定不要错过#乡村味道 #新鲜应季水果 #三月李 #粱野好品 #助力家乡农产品
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞109
圆圆爱唱歌3年前
自家种的李子多到吃不完，丢了又浪费，送人又嫌酸，吃不完的李子这样做一年都能实现李子自由，酸甜开胃，嘎嘣脆，大人小孩都喜欢吃#全职妈妈日常 #宝妈 #记录真实生活 #真材实料才能做出好味道 #流口水了吗 #新鲜采摘 #有想吃的吗 @DOU+小助手
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
田埂上的梦3年前
李子太酸了 可以这样做 加上白糖 做糖腌李子 酸酸甜甜 太好吃#酸李子
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
吗喽姐6月前
酸嘢是酸甜口的，不是齁咸滴。个人觉得梨和芒果是mvp！ #广西酸嘢 #美食测评 #开胃 #酸芒果 #酸梨
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞416
日照之声2周前
新疆的恐龙蛋杏李，鲜甜多汁，果肉是纯甜细腻的，果皮是脆的带点微酸，混合着一起吃口感丰富巨好吃，爱吃李子的放心拍！#新疆恐龙蛋 #恐龙蛋杏李 #杏李 #李子 #快来一起尝个鲜
00:00 / 04:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞153
Life·2周前
#爆酸 #酸嘢 #酸味零食
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
金梅之家4月前
英雄难过美人关，美人难过酸嘢摊。这就是酸李子的魅力，腌李子还是小时候的味道，酸酸辣辣好吃的停不下来 #独属农村人的治愈时刻 #新农人计划2025 #李子 #酸嘢 #腌李子 @金梅之家 @DOU+小助手
00:00 / 04:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞6156
怪力水手鹿鹿6月前
酸野真的太好吃了！！满满一大盆吃的好爽！！#广西酸嘢 #酸脆爽口 #李子
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞203
营养特攻张小倩3月前
减脂人眼中越吃越瘦的食物 #减肥 #减脂#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减脂餐
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞4660
梧桐胖厨娘3月前
还没有吃过炒李子的朋友们，一定要试试这道李子炒土豆，放点豆瓣酱，炒出来就是酸酸辣辣的口感，酸辣开胃，没想到这么好吃，90%的朋友们都没这样吃过，你们都可以去尝试下哦 。#我的乡村生活#农村美食记录生活 #吃李子的季节 #美食趣胃计划 #李子炒洋芋
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞412
曾师兄朋友圈6天前
#知识#曾师兄讲知识#涨知识
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
乡村二姐5月前
二姐摘的李子太酸了下不去嘴，没想到腌制一下既然那么好吃！ #新农人计划 #我的农村生活 #腌制李子
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞249
南乡时园4月前
夏日消暑美食推荐~冰镇李子酸，好吃不酸还开胃 读书时总是喜欢在校门口买5毛一勺的李子酸，承包了我一整个夏天的饭张力，好吃的不得了#童年美食 #酸野 #李子酸 #乡村振兴 #新鲜应季水果 #三华李
00:00 / 03:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
吕肥肥3月前
李子又酸又涩吃不了怎么办？像我这样用冰糖腌渍后，真的能被它惊艳到，酸酸甜甜脆脆的好吃到爆！#李子熟了 #糖渍李子#冰糖李子 #李子这样腌好吃到爆 #李子的神仙吃法
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
小刘子3月前
凉拌的李子，不知道做法对不，感觉像黑暗料理！#李子熟了 #李子吃法 #黑暗料理 #黑暗料理又升级了 #广西酸嘢 @DOU+上热门 @生活服务热点中心 @DOU+小助手 @创作灵感小助手
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
耿马姊妹花.5月前
夏天必备的酸李子酸芒果🥭#新农人计划 #美食推荐官 #云南美食 #李子熟了 #好吃到停不下来
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞254
我是老谢（优选农产品）5月前
给同事上点酸嘢提提神！五一不放假，继续压榨，你愿意来和我做同事嘛…#酸李子 #酸嘢 #广西酸嘢 #水果捞 #李子
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
李豆芽3月前
发展抖音了 家人们…@抖音小助手 #云南酸水果 #李子
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞123
吗喽姐6月前
解渴视频🤤酸酸甜甜的味道好上头。 #广西酸嘢 #咀嚼音 #助眠
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞472
从化吕田鹏老表5月前
从化农村美食多，李子可以怎么吃？ 1️⃣不怕酸的可以直接吃 2️⃣加点椒盐粉，酸酸辣辣更好吃 3️⃣制做李子酸，酸酸甜甜放着冰箱，办公室，慢慢吃，精神一整天 4️⃣李子炒大肠，酸甜口，更开胃 还有什么吃法，欢迎你评论区告诉我 #三农#农产品#李子#返乡创业青年 #我的乡村生活
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
贺州市广播电视台6月前
“等不到降价”女子买39元一斤的李子酸吃……网友：隔着屏幕都流口水了#广西 #贺州 #李子酸 #谁懂这一口的含金量 #美食
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞2749
迷迷乐(精选美食)1周前
新疆恐龙蛋。酸酸甜甜很开胃，汁水充盈#新疆恐龙蛋杏李 #丰收季节 #乡村味道 #水果搬运工 #测评
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
爱吃的晶晶姐2月前
酸甜口！吃不了酸的不选！！我可爱吃了个头大，肉很厚的黑布林李子，酸酸甜甜，放软吃，更好吃 #黑布林李子
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
酸天后酸品店5月前
三华李上市啦！香菜红糖椒盐李子酸你吃过嘛？酸脆爽口又开胃！口水流没？#广西酸嘢 #酸嘢培训 #酸天后
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞180
婕妹儿是吃货1周前
新疆玫瑰恐龙蛋，削皮后酸度降低，皮薄肉厚，是李子和杏子嫁接的，酸甜可口，汁水丰富，很解渴特别好吃，收到后是礼盒包装的，九分甜一分酸喜欢吃李子的可以试一下#新疆恐龙蛋#水果#水果推荐 #新疆恐龙蛋
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
闽乡诚弟3月前
骗奶奶酸李子甜？被追着打！酸李子炒肥肠救了我！(奶奶：不吃！ #农家饭最对味 #记录农村田园生活 #新农人计划2025 #李子炒猪大肠 #李子
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞123
山店长果干1周前
秋冬多食酸 负担不增添 李子干酸甜偏酸 而且是无核的 #山店长李干 #醉醉李干 #李子干 #李干 #芙蓉李干
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞377
小布丁好物2周前
醉醉李干无核芙蓉李干李子干酸甜果干蜜饯健康李子干#李子干#无核李子干
00:00 / 04:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
张妍4月前
《酸味水果》#吃醋 #软萌 #颜值逆袭 #校草 #女友视角
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
烟台融媒1周前
新疆恐龙蛋杏李，鲜甜多汁，9分甜带1分酸，果肉细腻，口感巨好吃，爱吃李子的这个恐龙蛋杏李放心拍！#应季水果 #新疆恐龙蛋 #恐龙蛋杏李 #杏李 #超便宜超划算
00:00 / 04:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
浦城叶必红6天前
谁能拒绝冰糖泡李子啊！咬开是脆到弹牙的果肉，裹着的冰糖甜汁直接爆在嘴里，酸甜平衡得刚好，一口就勾住胃，根本忘不掉！#强烈推荐 #快来一起尝个鲜 #李子 #原创视频 #官田必红葡萄园
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞76
南宁创鼎餐饮培训官方号1年前
酸嘢摊每天都供不应求的红糖李子酸，做法分享给你，自己在家就能做#广西酸嘢做法 #酸嘢 #李子酸野 #李子熟了
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞4313
新乡城事6天前
新疆恐龙蛋否李，鲜甜多汁，9分甜带1分酸，果肉细腻，口感巨好吃，爱吃李子的这个恐龙蛋杏李放心拍!#应季水果 #新疆恐龙蛋 #恐龙蛋杏李 #杏李 #超便宜超划算
00:00 / 04:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
新黄海—莱西24小时1周前
新疆的恐龙蛋杏李，鲜甜多汁，果肉是纯甜细腻的，果皮是脆的带点微酸，混合着一起吃口感丰富巨好吃，爱吃李子的放心拍！#新疆恐龙蛋 #恐龙蛋杏李 #杏李 #李子 #快来一起尝个鲜 z
00:00 / 04:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞2

简介:

您在查找“李子酸吃了好吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-11 05:36

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: