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覺而未覺1月前
心宽寿自长 最好的养生，是停止内耗与纠缠#人生感悟 #人生就是一场修行 #认知 #正能量传递
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猫教授🐱4月前
关系里别总想改造对方 痛苦来自于你总想改变对方，记住只筛选不改造，能接受就处，不能接受就换人，别把能量浪费在无谓内耗里。#女性智慧 #认知 #女生必看 #猫教授
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流利说3月前
时间宝贵，教你1分钟摆脱无意义的内耗！ #人生感悟 #时间 #珍惜时间 #流利说英语 #流利说
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进击的鸭学长～1年前
无脑停止内耗的方法 #认知 #如何停止精神内耗
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冯唐讲书1年前
减少无谓的消耗，拥有强大的内心。 如何减少精神内耗？ #冯唐 #智慧 #读书 #女性智慧 #人生哲学 @抖音小助手
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拾柒心理1年前
智慧家庭如何摆脱内耗困境？ #认知思维 #家庭教育 #拒绝内耗 #父母课堂 #心理学
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静土觉悟2周前
停止内耗：解开“在乎”这把枷锁，他人即地狱。这句话，是真的。无爱，破情局；无情，破全局。这才是成年人最高级的自救。#修行 #国学智慧
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王凌雁医生1周前
世界精神卫生日，不要给自己太大的压力 #抖出健康宝藏知识#健康科普破圈计划#科普一下#实用小技巧#心理学知识
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Fortune7月前
我珍贵的能量绝不浪费在无谓的内耗上。 #英语 #内耗 #显化 #吸引力法则 #热门
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爱观察的狐狸2周前
停止精神内耗，你的能量超乎想象 #精神内耗 #反刍思维 #个人成长 #自我接纳
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林扬聊职场1月前
给你分享一个无痛上班的秘诀：工作淡人，生活浓人 #职场 #打工人 #焦虑 #内耗 #工作
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火火【提升认识】2周前
天底下没有一个值得托付的人 永远不要放弃自我成长和独立。 要直面现实，减少无谓的情绪内耗。 行动比空想更重要，珍惜当下时光#大f#永远不要放弃 #提升认知思维 #搞钱才是王道 #情感
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林家妹子1周前
不要无谓的内耗自己，别人根本不在意，你要做的就是，取悦自己！#治愈 #感悟 #正能量 #每日分享
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道韵丹青3周前
减少无所谓的内耗 #传统文化 #国学文化 #智慧人生 #悟人生之道 #人生感悟
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自渡街道办2周前
感到焦虑的人，它可以治愈你！#好书分享 #每日分享 #读书 #人生感悟 #焦虑 反内耗心理学
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露露不是鹿🦌3周前
爱自己的明媚，也爱自己的破碎，不内耗的最佳方法是学会翻篇#情感共鸣 #girlstalk #美业人 #女性成长
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果静 智慧（本人）2周前
被人针对、恶意挑衅时，别着急反驳！其实‘不回应’才是最锋利的回击～#果静 #国学智慧 #拒绝内耗 #高情商 #不回应就是最好的回应
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琳萌加油站2周前
学会接纳，是停止与自己为敌，将更宝贵的生命能量从无谓的内耗中解放出来，去体验生活，创造价值，自我成长等更真正重要的事情。#女性智慧 #女性成长 #认知 #提升自己 #接纳
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心理•密码3周前
别做内心不安的人，对于健康以外的事情，没必要执着的过了头。心烦心累的时候，要有静心的方法。#静心 #内耗 #焦虑 #情绪 #自渡自愈
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知遇读书4月前
学会放下，减少无谓的内耗，把不重要的事情看轻看淡，才能找到真正的幸福和快乐，活的轻松自在。#好文分享 #美文推荐#情感书单
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山河无恙1周前
放过自己，不要内耗#国学文化 #正能量 #干货分享 #好运连连
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静阳-国学文化3周前
认真用完这四句话，破除你内耗迷障 #静阳 #人生感悟 #道德 #莫渡他人 #国学
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林耀Lucian3周前
停止内耗！3个方法带你找回轻松人生 #内耗 #焦虑 #抑郁 #心理疏导 #做生活的主理人
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肥仔说2周前
停止内耗！把宝贵的意志力，留给真正重要的事。 #认知觉醒 #个人成长 #变强
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复元3周前
学会这几招，轻松减少内耗，更好专注当下！ #知识分享 #修行 #文化 #人生经验 #认知
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静心2周前
被人针对恶意挑衅时，其实不回应是最锋利的回击#果静地藏智慧 #国学文化 #拒绝内耗#不回应是最锋利的回应#高情商
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✦ 饭来张口 ✦2周前
#情感治愈 #创作灵感 别再让内耗拖垮你的人生了。人民日报的这段话太清醒了，放下糟心事，别纠结，过去世界都在治愈你，只有你不放过自己，学会自我疗愈，才能在取舍间活出轻松人#拒绝精神内耗 #人生感悟 #正能量
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古今鉴略21周前
听此四言，内修而悟，身心安顿，尘世纷扰锐减，妙不可言 #道德经智慧 #减少内耗 #人生智慧 #清静无为 #知足常乐
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武志红心理APP6月前
如何停止精神内耗？ 今天跟大家聊聊如何降低精神内耗的这个话题。记住这个松弛人生指南，疲惫的时候躺下来好好休息，是为了更好地出发。不妨尝试“创造性的休息”，在你喜欢的时候，在你喜欢的地方，做你喜欢的事情，带给真正的心理疗愈。#心理 #精神内耗 #心理咨询 #武志红 #疲惫
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撸串的莫泊桑语录1周前
顶级思维｜你最近一次精神内耗，是因为反复琢磨哪件小事 所有高内耗的人，请死记这条能量法则：#治愈世界治愈你 你必须立刻停止，一切消耗你元气和好运的行为。 你有没有发现？ 当你过度分析、反复揣摩一件小事时。 你的内心会传来一个声音： “我太弱小了，我根本hold不住这件事。” 这不是在解决问题。 而是在疯狂地消耗自己宝贵的能量。 你的每一个念头，都在塑造你。 别让胡思乱想，偷走你的力量。 从今天起，戒掉无谓的精神内耗。 把能量留给行动，留给值得的人和事。 你会发现，当你的能量场变得干净而强大。 好运，自然会向你靠近。 #强者从不抱怨环境 #职场那些事 #内耗会毁掉你的一生
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卓丹心理成长1周前
远离内耗的3个思维方式，你的心态就是最好的风水#人生感悟 #内在探索 #个人成长 #智慧生活 #正能量
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静心读书3周前
《反内耗》摆脱精神内耗，好好爱自己#反内耗 #推荐书籍 #书籍分享 #好书分享
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饭高兴1月前
我有一个停止内耗屡试不爽的方法… #仙女都在喝什么 #咖啡日常 #vlog日常 #生活vlog #抖音美食创作者
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RAD在红3周前
应对反驳型人格：倾听不争论，认可其感受，引导其关注解决方案而非问题本身。保持冷静，设定边界，避免陷入无谓争辩，减少消耗。没招儿了就 对对对#心理学 #反驳型人格 #内耗 #对对对 #你说得对
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百姓唱歌1月前
:停止内耗，好运才会转起来。 #人生感悟#人生哲理感悟
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小机玲2年前
内耗只会让自己陷入无谓的痛苦 消磨成长的动力 其实一切痛苦都只是自己想象出来的#干货分享 #vlog日常 #努力成为更好的自己
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蓝姑姑我是谁9月前
不内耗的方法就是给自己输送正确的指令 #女性智慧 #女性智慧修炼 #心灵疗愈 #情感
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莫闹1周前
破除心贼，万事可成。#上热门 #停止内耗 #破除心贼 #点赞关注暴富
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拲囍發財1年前
看完你就不焦虑了#精神内耗自救指南 #拒绝焦虑 #自我疗愈指南
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说来听听1周前
停止内耗的4个法则，2000年前就写好了 挫其锐：别为一句话内耗半天，把精力从无谓的争论中解放出来。解其纷：把杂事全写下来，清空大脑，一次只做一件事。和其光：放下 “一定要被看到” 的执念，把注意力放回当下。同其尘：别等完美再开始，现在就动手做五分钟。##
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智慧•密码3周前
心静是福。心烦心累的时候，就试试这个简单有效的静心方法吧。#静心养性 #拒绝焦虑 #拒绝内耗 #情绪管理 #心灵疗愈
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宁静心理疗愈师2周前
“拒绝内耗，方能活出精彩人生。”正如《论语》所言：“知者不惑，仁者不忧，勇者不惧。”人生短暂，不必为无谓的烦恼所困。像庄子笔下的大鹏，“抟扶摇而上者九万里”，展翅高飞，追逐梦想。✨📚 拒绝精神内耗，珍惜当下，勇敢前行！💪#正能量分享
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贵州王哥早4：30分周2，4，6开播1周前
#人生永远不要内耗，放下才活自在。#生命的价值 #生命的意义
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阿棠芭芭3周前
谁痛苦，谁改变，凡事发生必有利于我！#女生成长 #高敏感人群 #精神内耗 #高敏感型人格 #面对恶意
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匆匆这些年1周前
人生再无内耗，你就赢了！💪 别再和自己较劲了，放下纠结、停止焦虑。当你不再为小事烦恼，不再在意他人眼光，专注自己的目标时，全世界都会为你让路。 记住：你的精力很宝贵，别浪费在无谓的内心戏上。从今天起，把能量用在成长和行动上，你会发现自己原来可以这么强大！#一切都是最好的安排
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女性修炼1周前
让浮躁的心情安静下来，卸掉那些无谓的压力和烦恼，是一个成年人的必修课。#情绪管理 #停止内耗 #好书推荐
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