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最好6月前
馒头和米饭谁比较适合当主食我来告诉你
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小羊说1月前
为啥比起馒头现在人更喜欢吃大米饭#科普 #禁止废话
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鱼某人5年前
一分钟告诉你米饭好吃还是馒头好吃
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践行黄帝内经6月前
156、吃馒头比米饭好消化 #咀嚼 #徐文兵 #健康养生小知识天天分享
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伟哥冲冲冲4年前
减肥期，到底应该吃米饭还是吃馒头？#减肥 #健身 #减肥餐
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仁济医院迟辰斐医生2月前
嗅着米饭馒头的香气，咀嚼主食里的健康历史 看饮食文化的形成的历史社会角度的另类观 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #人类健康800年 #农业 #饮食习惯 @抖音精选官方账号
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捞鱼同学2年前
减肥吃馒头还是吃米饭#健身知识 #减肥 #运动 #知识分享 #减脂小知识
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人性狼牙站（李老师）10月前
米饭与馒头，谁当主食好？ #饮食健康#健康养生
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茗雪胖不胖11月前
减减女孩要知道吃馒头还是米饭#吃瘦不饿瘦 #减肥小知识 #会吃才会瘦 #馒头 #米饭
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周大嫂1周前
#主食吃粗粮 #健康养生小知识 #馒头和米饭哪个有营养
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胡新林2年前
控糖吃米饭好还是吃馒头好？ #糖尿病科普
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突击的士兵3周前
新兵连的馒头和米饭之争。刚入伍根本吃不惯米饭，可后来随着越来越适应，现在却觉得米香和麦香一样会让人踏实。#新兵日记 #新兵连的那些事儿 #馒头 #米饭 #vlog十亿流量扶持计划
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三岁就盖帽🐶 (带娃版)3月前
#上热门 #崔玉涛育儿 #育儿经验分享 今天是跟崔玉涛老师学到的一招，对于小亦可这种吞咽咀嚼差的吃饭困难户还是很有用的😅😅#宝宝辅食 #十亿流量扶持计划 @DOU+小助手 💕
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一只贪吃的兔叽3月前
面食容易长肉还是米饭呢？试两天就知道啦！今天是馒头夹老干妈！明天就试老干妈拌饭！看看那个涨的更多？#太好吃了 #馒头 #美食 #馒头夹老干妈 #面食VS米饭
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灵灵七的健身日记7月前
主食应该吃什么？碳水怎么选？# 体重管理
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柒柒的日常3周前
一方水土养一方人，无论吃馒头也好还是吃米饭都是为了吃饱饭，填饱肚子而已，吃馒头吃面条哪有什么贵贱之分呢？比起纠结别人“吃馒头还是吃米饭”更重要的是心地善良，心地不善良就算吃金子又怎么样呢？#贵州远嫁安徽#我的乡村生活 #内容太过真实 #vlog日常 #一方水土养一方人
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晚晚是我7月前
主食法从130-106.4 晚餐还是银耳羹，吃饱吃满足还能掉秤#杜婉冬主食减肥法 #主食减肥法 #一起减肥打卡 #我的减肥日记 #一日三餐减肥食谱分享
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糖尿病逆转陈波主任5月前
别只知道吃米饭馒头，这8种主食更控糖 别只知道吃米饭馒头，这8种主食更控糖#糖尿病饮食 #糖尿病主食 #糖尿病#控糖饮食 #抖出健康知识宝藏
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心内科王医生3年前
糖尿病吃主食，米饭和馒头哪个更好？#医学科普 #健康科普 #糖尿病 #糖尿病饮食 @抖音小助手
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营养师陈治锟4年前
米饭、面条、馒头，吃哪个不容易胖？ #健康科普 #减肥 @抖音小助手
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地图大百科2年前
“你是吃米饭，还是吃馒头”用山东各地方言怎么讲？#山东方言 #方言 #顾与南 #山东dou知道
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慧儿要变美（已瘦37斤日更）5月前
#创作灵感 #减肥 馒头的热量比米饭高 我还是喜欢吃米饭 满足感更强烈一些#一天吃什么 #生活化减脂
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水哥哥2年前
一天只吃馒头或者米饭会瘦吗？#减肥 #奇葩减肥法 #主打的就是一个真实
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晨风知语1年前
糖尿病到底能不能吃主食？米饭好还是馒头好？#糖尿病的饮食管理 #医学科普 #
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郭郭好胃口.8月前
养胃期间，吃米饭还是馒头好，因人而异，十人九胃，胃热的朋友，馒头少吃#日常分享 #脾胃 #胃
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叫我胖大星～6天前
米饭配水！一天吃了800多克的米饭，给我吃晕了都！我觉得还是馒头配水吧～米饭真的容易吃多~😭这次可把米饭吃够了！#米饭 #体重管理 #我的减肥日记#吃瘦不饿瘦 #记录饮食
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王小胖的减肥之路（日更）3月前
第166天，#减脂打卡 #减肥vlog #鸡胸肉 鸡胸肉屠夫，西蓝花粉碎师～
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爱笑安淇和蔡爸1周前
一条视频说清楚宝宝辅食添加的顺序，新手一胎妈妈必看 米粉：六月龄加，但是千万不要囤太多；粥：七月龄从稀到稠，1岁可以吃软米饭；馒头：8月龄可以尝试，但注意不好咀嚼消化；蒸糕：8月龄可以吃；面条：7月龄开始吃，从碎碎面开始吃；馄饨：建议1岁再吃；零食：根据软硬程度从6月龄依次开始吃 #辅食 #辅食添加顺序 #辅食表 #育儿经验分享 #新手妈妈必看
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冰冰姐姐3月前
人一定要好好吃饭，好好吃主食，吃七八分饱！我每天早餐吃藕粉方个馒头，中餐个晚餐吃米饭为主，已经坚持很久了！#籼米 #主食 #养生
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小花要好好吃饭3月前
主食法3天连吃馒头餐D3 共掉2.6斤 三天馒头餐一共掉了3.6斤，全程丝滑不挨饿，其实馒头餐相对于米饭炒菜来说吃菜和肉少一些，也就是拉高主食的占比，就瘦了，让我们发胖的不是主食，一个馒头才三百多卡，之前节食减肥食欲得不到稳定，坚持不了几天就暴食了，越减越肥，还不如好好吃饭，一个馒头也才三百多卡#减肥路上你踩过哪些坑 #节食减肥为何越减越肥 #逆袭之路从减肥开始 #减脂一日三餐吃什么 #武汉多家医院推出减脂餐
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慢漫生活1月前
面粉变成了馒头就成了“穷”的代名词？“一方水土养一方人”比起纠结别人吃馒头还是吃米饭，更重要的是心底的善良#南方人北方人 #河南 #馒头 #一方水土养一方人 #日常分享
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孙教授逆转糖尿病3年前
糖尿病人主食吃馒头好还是米饭好#糖尿病逆转
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儿保科梁德懿医生4月前
一岁后天天吃粥 小心把宝宝养差了 #儿保科梁德懿 #育儿经验分享 #父母必看系列
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李哥好物家居馆10月前
你是喜欢吃馒头还是米饭呢？#70后 #房车生活 #妈呀太香了 #家的味道
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虎霜炖猪肉3月前
两步教会你如何正确判断饥饿感？ 1、问一问自己能否吃得下一碗白米饭或者一个白面馒头？ 能，就是真饿，不能就是不饿。 饿了就吃正餐，不饿就不吃。 2、等待20分钟 真饿，你会很难受，感觉低血糖了。 假饿，开始慢慢忘记想吃饭这件事了。 真饿一般都伴随着肚子咕咕叫，轻微低血糖等症状，可以接受干净健康且饱腹感强的食物。 假饿是渴望吃一些甜的、咸的对干净食物不感兴趣，无聊时想吃食物的错误信号。#内容过于真实 #假性饥饿 #真饿还是假饿 #生活化减脂 #体重管理
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单单1周前
面粉变成了馒头就成了；穷，的代名词，一方水土养一方人，比起纠结别人吃馒头还是吃米饭，更重要的是心底的善良#我的农村生活 #远嫁 #记录真实生活 @DOU+小助手
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张伦咨询百货号2周前
先管好嘴，吃简单，不要乱加东西。 饿了就吃点米饭、馒头，面条清淡点，油腻少吃。 #主食为主 #饮食简化 #管住嘴巴 #饮食
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谢黎主任聊中医1周前
吃米饭还是吃馒头？糖友主食红黑榜 #控糖 #糖尿病逆转中心 #健康饮食 #医学科普
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张伦咨询预约官方号1月前
📌饮食小建议： 主食为主：馒头、米饭、面条。 晚餐清淡，不要吃太多。 调味可用姜、花椒、胡椒。 饮食要慢，细嚼慢咽，七分饱。 #饮食习惯 #主食为主 #细嚼慢咽 #晚餐清淡
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亲爱的银子妈妈1月前
吃面条的第十三天，今天早饭吃了六分饱。这些天试吃的几种主食：馒头、烤馒头片、面条、米饭、小米粥，发现还是软烂的面条吃了最舒服，吃其他的嗳气会比较多，吃超过半碗粥甚至会有一点反酸，所以还是老老实实吃一段时间面条吧#养胃#养胃食谱
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杜杜谈健身2周前
减肥期间，大米饭是可以吃的，馒头也是可以吃的，不要太极端，到最后情绪不稳定，肌肉流失。#减肥#健身#合肥私教#自由教练#健身干货
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CCTV生活圈1年前
白芸豆是大餐救星？揭秘真相！大餐救星白芸豆救的是米饭馒头 #315我们在行动 #白芸豆咀嚼片是不是智商税
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张之瀛大夫11月前
吃米饭健康还是吃馒头更健康？医生总结：吃米饭对身体健康更好！ #米饭 #馒头 #血脂
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喵科动物研究所3周前
猫咪到底是吃家常饭好还是猫粮好？#养猫新手 #养猫 #幼猫 #猫猫的铲屎官 #养猫人
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熙诺2月前
#我在抖音看综艺 #综艺 #综艺搞笑 #听说很好吃
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张伦咨询预约官方号1月前
📌饮食原则： 特别管住嘴巴，饮食不能太丰富。 晚上饿了，也要简单吃主食。 米饭、面条、馒头等细粮为主。 可以适量煮点山楂、陈皮，加红糖或白糖。 茶叶不要喝，保持饮食清淡。 吃饭慢一点，细嚼慢咽。 #饮食习惯 #管住嘴巴 #主食为主 #细嚼慢咽 #清淡饮食
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静心1周前
#吃主食的重要性 #古中医养生 只有自己亲自尝试才有发言权 怕吃主食长肉？其实选对主食反而能帮你瘦。米饭、馒头，面条优质主食，能缓慢供能、稳定血糖，避免饿到暴饮暴食，还能带来持久饱腹感。 每天吃够1个拳头大小的杂粮主食，搭配蔬菜和蛋白质，不用刻意节食，就能轻松控制食量，健康掉秤不反弹，告别“饿肚子减肥”的苦！#主食减肥法
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初心🇨🇳1周前
想要养好脾胃很简单就吃馒头。以前总以为养生要花很多钱，买很贵的补品吃。 后来才发现，养脾胃又简单又省钱。其实就两招: 1.主食吃对，脾胃不慌。 馒头、米饭、面条...好好吃主食才是根本，以前也爱瞎折腾、胡吃海喝的什么都吃后来才明白:五谷为养，脾胃最爱的竟是主食。 2.少吃一口，轻松一整天 现代人哪是饿坏的?都是吃撑搞坏的!脾胃就那么点消化力，你塞十口，它只能处理五口，剩下的停留在身体内堆成垃圾，你不虚谁虚[汗]? 胃、肠、胆这些“消化天团”就喜欢空一点。别把它们塞得像早高峰地铁似的，适当饿一饿，身体反而清爽有劲! 三餐饮食吃点清淡一点，少消耗，多注意身体，用最朴素的方式，养好自己最珍贵的脾胃。告别胡吃海塞做轻松自在的“脾胃轻松人”! #今日分享 #记录生活 #养脾胃 #健康饮食 #好好吃饭
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笑笑1周前
#精彩片段 #精彩剪辑 #回忆经典 #沙溢#炊事班
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宠物科普—张老师3周前
狗狗到底是吃狗粮还是吃家常饭好#萌宠 #宠物吃货 #自制狗饭 #养狗人 #狗狗
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易瘦体质(调脾胃版）1周前
碳水才是最干净食物，养脾胃必须吃碳水#碳水 #养脾胃 #健康 #脾胃好
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刘敏-宠物指南6天前
狗狗吃馒头米饭 会生病吗#养狗经验分享 #科学养宠攻略 #狗是人类最忠诚的朋友 #养狗人 #新手养狗
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三姑娘伢6月前
你是吃馒头还是吃米饭#湖北#湖北方言#内容启发搜索
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小贝1年前
湖北48地方言对比，你吃米饭还是吃馒头？你在哪里的方言最好听呢？
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臻臻不低碳-跟学版1周前
优质碳水米饭🍚馒头，最好的减脂餐就是家常便饭，选择干净的食物。#小基数 #高碳饮食 #生活化减脂餐
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狗剩子1周前
#山东 该吃馒头还是米饭呢？
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诚明健康1周前
长肉最猛的5种粗粮,米饭馒头不在列:吃多了很难瘦!
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中医糖尿病邓晓明8月前
糖尿病患者，是吃米饭好，还是馒头好！ #创作灵感 #高血糖 #糖尿病科普 #抖出健康知识宝藏 #中医糖尿病邓晓明
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小满❤️平常心❤️6天前
黄帝内经记载“五谷为养”吃馒头就是吃种子，是可以为我们提供精气神的食物。中式的胃中式养，馒头是吸收了四季之际的纯阳之物，比米饭更易消化吸收。 用最朴素的食物，养最珍贵的元气。 当精米白面成为餐桌常态，返璞归真的馒头，反而成了现代人调理脾胃的良方。 下次撕开暄软的馒头时，记得你正在品尝的是穿越千年的食养智慧！#在家做美食 #爱美食爱生活 #营养美味
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杏语甘露2月前
#吃食物的原则 #想吃的食物就可以吃 #浅尝辄止 选择食物反映自身的需要#中医专家樊正伦
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静听梵音1周前
米饭馒头面条升糖最快？错！ #涨知识 #升糖 #控糖饮食 #主食 #健康
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我是喜咩咩吖4年前
爷爷希望从小培养小米爱吃馒头，爸爸认为馒头好消化，我觉得米饭好消化。（多咀嚼才是硬道理）💕#小可爱上线
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人性狼牙站（李老师）3年前
吃米与吃馍哪个更好？ #健康养生 #饮食安全 #涨知识
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