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草木知心2周前
柿子为果中圣品，不可生食，煮成柿子粥，与米同食，润燥，止渴养阴，味美怡人！#柿子粥#张玄化#陕西富平 #柿子
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冰冰姐姐1月前
柿子为果中圣品，不可生食！煮成柿子粥，与米同食，润燥，止渴养阴，味美怡人！#柿子方 #秋季如何养生 #食疗小妙招 #食疗
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美美姐爱养生1周前
柿子不可生吃，籼米➕柿子熬成粥，好喝又好用#果中圣品 #健脾养胃 #养生 #柿子 #柿子方
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养生 感恩遇见2周前
秋燥，师祖的润肺方子熬起来。今天柿子粥，口感甜后带点涩，不知软柿是不是口感更好。感觉柿子粥的功效还是比梨粥会好一点，对肺，痰，胸痛等。有没有道友分享一下效果#柿子粥 #张玄化 #梨粥 #胸痛 #浊痰
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绿色花青（食品安全）1年前
#秋季养生 #美食 #煲汤 #龙须柿子粥 适合中老年人喝的养生粥。
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🌈芊芊诺🌈 🐰 🌸 ——11月前
柿子粥方（柿子不可生食）#健脾补胃#治反胃#润肺
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我真有个小院1周前
柿子粥第一次做，吃完胃很舒服#柿子粥
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CCTV生活圈1周前
【#柿蒂煮水喝能缓解3种身体不适# 】 柿蒂先别扔，煮水有妙用，①打嗝恶心：单煮柿蒂水，顺气止呕；②打嗝并伴有腹胀：柿蒂加陈皮煮水喝，健脾理气还能疏通气滞导致的胃部不通畅；③上火打嗝、口干喉咙痒：柿蒂加麦冬、菊花煮水喝，清虚火还润喉。转发给需要的人～#金秋养生好时节 #柿蒂 #柿饼的花样吃法 #柿子
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英爽零食1周前
从现代医学角度看，柿子富含维生素C、膳食纤维及多种矿物质，有助于补充身体营养、促进肠道蠕动，但需注意其含有的鞣酸可能与蛋白质结合，过量食用或空腹食用可能引起肠胃不适。#每天跟我涨知识 #养生保健 #健康生活 #原创视频
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光明正大1周前
柿子富含维生素： 尤其是维生素A和维生素C，含量远超一般水果。同时 富含果胶： 是一种水溶性膳食纤维，有助于润肠通便。还含有抗氧化剂： 如类胡萝卜素、 营养价值与健康功效极高。 猕猴桃被誉为“水果之王”或“维C之王”，营养非常丰富，它的维生素C含量远超橙子和柠檬，一颗猕猴桃就能满足人体一天对维C的需求。同时有助于促进肠道蠕动，预防便秘。其中的猕猴桃蛋白酶还能助消化。高钾低钠，有助于维持血压稳定，对心脏健康有益。 富含多种抗氧化剂，如叶酸、维生素E、多酚等。猕猴桃含有多种助眠物质，如肌醇和抗氧化剂，睡前食用可能有助于改善睡眠质量。再加上蜂蜜和少量冰糖，此等美味果汁您也可以试着搅拌搅拌，偿试着吃一次。
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燕赵中医王琳瑛3周前
常见的柿子，可以调理多种疾病。#邯郸燕赵中医文化 #中医 #中医科普 #高血压
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快乐虎2周前
这个粥真不错，营养全面，还简单易做#营养健康 #东方甄选#麦片#种草激励计划
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静秀康养1周前
柿子核桃粥#健康 #食养#养生
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暖色度余生6天前
柿子富含维生素C、β-胡萝卜素及膳食纤维，具有润肺生津、抗氧化、促进消化等功效，是一种高营养低热量的秋季水果
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梅喜兜食养3周前
秋季食养：柿子#上热搜 #强烈推荐 #养生 #食疗
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淮安市淮阴区中医院3周前
#二十四节气#秋分 #传承 秋分昼夜均，养生重平衡。滋阴防燥，早卧早起，健康度秋。#秋分养生 #健康小贴士
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唐姐1周前
#柿子 #与辉同行 #种草 #吃了柿子，有清热润肺，生津止咳，健脾化痰等功效，你们都了解柿子的营养价值了吗？还是还是食用功效？
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疏桐6天前
#眼袋黑眼圈细纹 #古中医 #张玄化 #柿子粥 #忌口
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中医脾胃刘凤斌5月前
反酸烧心，这些食物要少吃！#中医 #医者仁心 #中医养生 #科普 #诊室日常
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寻风逐月2周前
民国神医张锡纯用珠
玉二宝粥调理身体的智慧 #热点 #健康 #中医 #养生 内容仅供参考，如有不适请立即就医
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👑多米妈咪👑1周前
☘️今日投喂： 鳕鱼🐟柿子🍅西兰花🥦红枣胚芽米粥 做好➕牛肉松➕虾皮粉➕海苔粉➕核桃油 这可真是营养丰富了 明儿个不能一下➕这么多了 一样一样的吧 不然都吃杂了#辅食分享 #宝宝吃饭 #小萌娃
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道在光明 中医王冬主任1周前
秋季燥邪盛，常见的食材煮粥，有利于养阴#中医 #中医王冬主任 #抖出健康知识宝藏 #秋燥 #养阴
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玲姐讲养生（纹绣老师）1周前
#每天学习一点点 #原创视频 #个人观点仅供参考 #水果
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267898495271周前
柿子#传统文化
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🫶耕心园主🫶2周前
粥是最好的“食疗” #知识分享 #健康养生 #养生之道 #健康生活 #健康饮食
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勿忘我《拒绝私聊》6天前
#生活小妙招 #吃出健康好身体
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@夕阳红1月前
常吃什么身体好#饮食健康小知识 #宣传正能量 #每日分享
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宁说本草2周前
家人们！脾胃弱不是突然的！从犯呕到拉肚子，这些信号你注意到了吗？#养生#脾胃#气血
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小艾的养生日记3周前
粥是最好的 "食疗"#秋季养生 #养生#养生知识 #食物
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爆劇雷達2周前
#知识科普 #日常分享 #原创视频
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养生食疗1周前
#营养粥 #创作者扶持计划 #健康 #养生保健 #每日分享
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本草食光6天前
#养生健康 #中草药知识 #养生食谱
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山里有颗小星辰2周前
#常吃什么对身体好
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张姐爱健康1周前
#打开美好生活 #分享
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珍惜当下1周前
#我在抖音涨知识 #每日分享
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永川融媒1周前
寒露养生 润肺防燥 暖足固本#养生 #永川 #重庆@抖音小助手
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兰姐1周前
#养生小常识 #创作者中心 #创作灵感
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老韩太太聊养生3周前
粥#养生秘籍#中老年身体健康#辽阳天益商店乐悠
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天天好心情，6天前
#生活小知识
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彬彬 锦鲤小富婆2周前
#涨知识 #生活小百科 #分享生活小技巧 #食疗小妙招 #每天跟我涨知识
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海纳百川yang2周前
常吃什么身体好
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点点爷爷4周前
#常吃什么身体好
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徐沐养生说1周前
秋天的柿子#中医养生
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养生不费劲儿4周前
今天教大家随手就能制作的六款秋季养生粥🥣。#养生粥 #健康 #健康科普 #健康美食自己做 #养生
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护花使者(亮哥)6天前
#每天跟我涨知识#普及知识 《常吃什么身体好》#涨见识 仅供参考，如有不适线下就医！
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少冲爱养生1周前
养生十谷米粥：一碗养生粥，养出健康好气色！十年前在广东电视台健康栏目重点推荐的养生十谷米粥：一碗养生粥，养出健康好气色！十谷米能从内而外滋养身体，带来健康好气色。五色入五脏，对应中医“五色入五脏”，全方位滋养身体。黄色入脾：小米健脾养胃，增强消化，缓解脾胃虚弱，为身体提供能量。增强免疫力，延缓衰老，红色入心：补血安神，改善心慌失眠，利水消肿。养肺润肠，安神助眠，调节情绪。补充阳气，焕发活力。种子类食物富含能量，能快速补充阳气，让你活力满满。温和滋养，营养全面。适合全家人，尤其适合体弱者、孕妇、儿童和病后康复者。可煮粥或打米糊。利于吸收。无化肥、无农药，吃得放心。选择十谷米粥，从今天开始，开启健康养生的生活方式，拥抱活力满满的每一天！@少冲书院 @深山采药人吴岐黄 #@少冲爱养生 @泽正田园 @武当陈翔武
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常姐爱生活1周前
3种食物养胃4种水果毁胃#脾胃 #健康科普 #养生
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希果bαby6天前
1润肠通便柿子富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，有助于预防便秘，调节肠道菌群组成，具有良好的润肠通便作用。 02润肺化痰中医认为，柿子有生津止渴、清热润肺、化痰、健脾等功效，非常适合秋冬食用。 03清热解毒柿子生吃可以清热解毒，有助于调节血压，缓解痔疮出血。 04保护心脑血管柿子中维生素C含量是苹果的10多倍，比食用苹果对心脏更为有益。另外，它还含有多酚类物质，是优良的抗氧化剂，可帮助预防动脉粥样硬化、预防心脑血管等疾病。 02柿子的吃法有哪些？ 一、直接吃鲜柿子 鲜柿子味甘、涩，性凉，具有清热润肺、生津止渴、润脾通便等功效。 作为一种应季水果，柿子非常适合在秋天季食用，其维生素含量十分丰富，对维持视力也很有好处。 不过呀，不要空腹吃柿子，也不要过量，否则容易造成消化道梗阻。而且吃柿子最好不要吃柿皮，因为柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中，如果连皮一起吃更容易形成胃柿石。 二、吃柿饼 柿饼的营养比柿子好，保健功能也更强，具有润肺、涩肠、止血等功效。 而且柿饼上的柿霜，可以治疗咽喉干痛、口舌生疮、肺热等病症。 三、柿蒂泡茶 我们平时吃柿子总把柿蒂当垃圾丢了，其实它是很有价值的中药材。 将柿蒂泡水服用，能辅助软化血管、增加冠状动脉血液流量的作用，保护心脑血管。 四、吃甜柿片 好多人不喜欢直接吃柿子，我们就可以把它做成甜柿片这种小零食，柔软筋道，方便携带，到哪都能吃，孩子和大人都喜欢。 03柿子那层霜，是个“宝”柿饼是很多人都喜欢的零食，它的营养功效和鲜柿子类似。柿饼上面的白色粉末叫做柿霜，中医常用它缓解口腔溃疡，它还有很好的清肺火功效，特别适用于秋燥引起的上火。 有口腔溃疡、上火长疖子的情况，可以到药店购买柿霜，涂在患处，同时还可以用它泡水喝。 甜柿片的做法 1，我们准备几个柿子，将它去蒂去皮打成泥。 如果是软柿子，皮直接剥开倒出里面的柿子肉就可以了。如果是脆柿子，需要用削皮刀去皮，再将柿子肉搅打成泥。 2、将柿子泥放入不粘锅中，小火慢炒，边炒边搅拌，将水分炒出。直到柿子泥黏稠成果酱状。 3、取一张锡纸或烘焙油纸，用小勺将炒柿子泥放到上面，并用勺子的背部或直接用手指按压，将柿子泥摊成薄薄的圆片状，不要厚了，越薄越好，全部摊好后，放到烤架上。 烤箱提前预热好，送入烤箱中层，上下火120度慢烤约50分钟，中间取出翻一次面，继续送入烤箱烤制。具体时间根据自己摊的
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延祥（1）2周前
常吃什么身体好？*
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姐在蓬莱1周前
最美的秋天，景色并不复杂，读懂需要有足够的耐心去和生活对话。#星乡村星农人 #好客山东好品山东 #乡村振兴dou行动 #我猜你也喜欢秋天 #姐在蓬莱原创
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小小魏1周前
常吃什么身体好
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小半仙2周前
常吃什么身体好
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雒佳食疗养生6天前
功效:此粥营养丰富，可以提升胃口、促进食欲，也可养阴止血、润肺、止泻#养生粥 #养阴止血#促进食欲
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静心2周前
常吃什么好#觉悟人生
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李想1周前
常吃什么身体好
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老糊涂7月前
药粥—解表类（治感冒）—辛温解表—防风粥 #食疗养生 #养生 #中医药膳学老师自己拍素材系列 #中医 #营养粥
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繁花似锦1周前
《常吃什么身体好》#情感 #生活感悟 #生活百味#健康饮食 #健康生活 @养生小达人
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