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峰叔大宝一家5月前
用正确的方式好好爱自己，分享几个低成本养头f的方法给姐妹们，从今天开始，把日子过成 【温养模式】吧#养发 #掉发 #健康养生 #健康饮食 #健康美食自己做
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漫羊羊🐏1月前
这种喊唱的方式，应该有助于梦想实现吧……#我是健康的我是快乐的我是富足的 #新华社抽疯
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迈业科创业纪2周前
#健康生活方式#亚健康调理 #职场减压指南 #中医养生文化 #健康管理中心
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雲雲Chris4天前
有没有适合懒人的养生方式 #养生就是养健康 #养生 #养生健康 #养生之道 #养生知识 @DOU+小助手
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肿瘤科小太阳2月前
哈喽大家好！ 今天正式入住抖音了！ #肿瘤科医生 #美女医生 #医学科普
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二妹 （透析日常）1周前
别让“透析者”的标签定义整个人生，它只是我们健康管理里的一个“必要选项”。就像有人需要戴眼镜看清世界，有人需要运动保持活力，我们只是用一种特殊的方式，守护自己继续热爱生活的权利。今天在透析室里安心治疗，是为了明天能有力气追一部新剧、陪孩子逛一次公园、和爱人吃一顿烛光晚餐。每一次坚持，都是在为未来的小美好铺路——生活值得期待，我们更值得。#记录生活 #透析 #生活日常
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橙意健身工作室官方号2月前
我们普通人进行运动， 目的是为了身体健康，身形美好，能够长寿， 这才是我们运动的目的。#健身知识分享
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一个农民和防水的故事4天前
强大自己才是面对人生最好滴方式#正能量 #大实话 #人生 #健康
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Bonnie 🍒6天前
把快乐成为习惯是健康的源泉#健康生活方式倡导者 #健康科普
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杨家三姐2周前
女人运动，不仅是为了拥有完美的身材，更是为了追求健康、快乐的生活方式。
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静心4天前
#养生就是养健康 #日常养生小常识 养好身体从不是依赖单一方式，那些融入日常的小动作，恰恰是守护健康的关键。晨起抠齿，能促进口腔血液循环，坚固牙齿的同时唤醒活力；空闲时拍八虚、拍胆经，可帮助疏通经络，让身体气血更通畅；睡前揉腹则能温和按摩肠胃，助力消化，改善睡眠质量。 这些习惯无需特殊器械，也不用额外耗时，却能从护齿、通经络、调肠胃等多维度为健康加分。把它们变成生活常态，不追求速效，只坚持细水长流，身体便会在这些微小的积累中，慢慢展现出更轻盈、更有活力的状态。#坚持自律 #古中医养生
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与健康同行3天前
#养生就是养健康
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@军哥4天前
养生，是一场与时光的温柔较量。用健康的生活方式，为生命注入活力，让岁月绽放最美的光彩。#涨知识 #养生 #健康 #养生就是养健康
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不拼命运动6天前
今天深蹲运动，坚持规律运动，持之以恒为健康，镜头是坚定的记录者，47岁的我用行动证明：要让健康的生活方式成为常态。 #健身 #日常锻炼 #运动健身 #让健身成为一种习惯 #强身健体正能量增强体质
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不拼命运动4天前
今天杠铃运动，坚持规律运动，持之以恒为健康，镜头是坚定的记录者，47岁的我用行动证明：要让健康的生活方式成为常态。 #健身 #日常锻炼 #运动健身 #让健身成为一种习惯 #强身健体正能量增强体质
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不拼命运动1周前
今天杠铃运动，坚持规律运动，持之以恒为健康，镜头是坚定的记录者，47岁的我用行动证明：让健康的生活方式成为常态。 #健身 #日常锻炼 #运动健身 #让健身成为一种习惯 #强身健体正能量增强体质
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✔3天前
我的生活经常失落 表面上看 锻炼是为了更健康和强壮 然而实际却是把健身作为 逃离心理创伤和痛苦的一种自虐方式 使自己更加清醒理智 我害怕一旦停止训练抑郁消沉会赶上我然后被击倒再次拖入深渊 袒露心声的时候 离别开始倒数 羁绊由我引起 痛苦也由我承担 #健身日常 #训练
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华丽的冒险5天前
想要回归健康，想要自救，一定是要全方位的去关注自己，改变自己，多向内求！才能够走向健康，营养是重中之重，其中还有好的生活方式以及好的心情也是必不可少的！#滚蛋吧肿瘤君 #健康饮食 #癌后饮食 #抗癌日记 #营养的重要性
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老赖讲食材3天前
健康是一种生活方式#健康 #纪录美好生活 #知识分享 #喜欢的朋友点个赞
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小倔驴香油3天前
拍视频的初心就是为了给大家的传递健康的生活方式 #乐陵小倔驴香油 #纯芝麻香油无添加 #小倔驴香油 #健康的生活方式
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马克说营养1周前
60岁到75岁最好的养生方式 #养生 #养生就是养健康
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隆哥商道4天前
人生从头开始不管您怎么选择？到了最后还是为健康买单！即然这样我此刻就要规划我的健康品质生活！选择食疗符合规律才是最好生活方式！#共享健康#九籽油#食疗#同城好店推荐 #福康宁 #轻创业
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聆儿读书3天前
重启吧！我的健康人生 每天只做一点无负担的微改变，便可以收获健康人生。 一口气读完，最早这本书是我在书店看到的，书中的很多观点都和我们现在常常嘱咐别人的观点一致，比如说：为了保护我们的腰，避免久坐。 走路是最好的运动，走路可以像呼吸一样，是一个非常基础的过程，是一个不需要大脑进行意识就能完成的运动，每天一万步，对我们的身心是非常有好处的。 这本书，把健康拆解成休息、饮食、运动、睡眠四大支柱。它不教你极端自律，而是用微习惯打卡计划。 很实用的一本书，不需要花一分钱，跟着书中打卡，你就能收获健康好身体。#健康科普 #生活方式 #健康 #好书分享 #变好的路上
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王老师大讲堂3周前
#知识分享 #养脾胃 #养生就是养健康 #健康生活方式 @抖音健康使用计划 @抖音热点宝 @DOU+小助手 @抖音二创激励计划蓝天
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午阳草坊2周前
没钱别做艾灸 艾灸作为日常维护健康的一种方式，我想大家更应该艾灸，为了守护自己的未来着想！#艾灸 #艾灸的好处 #艾灸养生 #艾灸的功效与作用
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蓬3天前
#我锻炼我健康我快乐😁 喜欢记录自己的生活小日记，用喜欢的方式充实的过好每一天很知足了，不给别人添麻烦，趁还能自理，不下雨天也不忙不累时，公园溜弯健身龙带上也可舞起来，自知之明半斤八两自己知道，给谁也不比，也比不了，能耐就这样有限.目的一个就是#为了自己的健康和快乐，自己给自己加油[拳头][拳头][合十][合十][咖啡][咖啡][啤酒][啤酒]
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小 萱3天前
为了家人和自己的健康，能戒就戒了吧！ #吸烟有害健康#烟民看过来#是时候安排一下了#无限回购的宝藏单品
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福康递3周前
最好的保健方式就是“吃动”平衡！ #健康科普 #原创视频 #健康养生 #健康
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Sami(营养师)🌿1周前
谈健康 学营养 健康生活方式从我做起🌷#安利 #纽崔莱 #大健康 #创业
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华科同济肝胆胰外科项医师1周前
项帅医生来抖音啦 项帅医生来抖音啦！#医学科普 #同济医院 #健康科普 #医生 #诊室日常
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徐州市中心医院(东南大学附属医院)2周前
@徐州市中心医院(东南大学附属医院) #徐州市中心医院 #健康江苏行动徐州市中心医院在行动 #三减三健 #全科医学科 #抖出健康知识宝藏
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凯琪妈4天前
抗炎饮食，无疑是未来10年☝️受瞩目的生活方式！每个人都需要抗炎营养餐为健康人生加分[爱心]#健康饮食 #灵心家园 #营养早餐 #抗炎生活 #仙女都在吃什么
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巧舒福（夏日景色店）3天前
疲惫时，享受一次洗头，感受从头顶蔓延而来的生命滋养，就是宠爱自己的最好的方式💕#养生就是养健康 #我的工作日常 #西安
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营养师徐敏洁Maggie3天前
哈佛研究，这种饮食方式可以延缓衰老！ #健康饮食 #植物性饮食 #正式确诊为健康人 #抗炎饮食
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中医营养减脂专家郗瑞席3月前
不忘医者初心 牢记健康使命！ #健康科普 #减肥 #燃烧脂肪 #三高
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乔乔3天前
健康是人生最大的财富，希望每个人都有一个健康的身体，健康是最重要的保障，祝愿大家能够平安健康，幸福快乐，让我们追求健康的生活方式，做一个阳光快乐的人！
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御滋源古法养生会所头疗（咸阳店）3天前
养生不仅仅是对身体的呵护，更是一种生活态度， 所以，保持好的情绪，也是养生的方式，同时，也是在告诉我们，健康有了，好运和财气也是随之降临。#御滋源#头疗#中医#大健康 #养生
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羊城晚报2周前
为深入推动全民健康生活方式月及“三减三健”健康倡议落地见效，促进全民健身与健康生活深度融合，9月27日，“活力大浪 健步同行”健步走活动在深圳市阳台山森林公园顺利举行。（[原创]作者：李薇、颜业宏；编辑：林润祺；审签：周乐瑞）
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健康之路4天前
中医智慧养生知识分享 素食主义是健康生活方式吗#内容仅供参考 不做医疗诊断
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樊人不凡5884天前
我是陪伴一路隆力奇过来了，我喜欢的一个品牌，多元化发展的，给我带来健康美丽生活方式的一个品牌，全球化，多元化，一体化，#隆力奇
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不想健身了3天前
有些人健身是为了更健康强壮 实际却是把健身作为逃离心理创伤和痛苦的一种方式#健身
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✨财💫财3天前
为了家人和自己的健康，能戒就戒了吧！#吸烟有害健康#烟民看过来#是时候安排一下了#无限回购的宝藏单品
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小张育娃记2周前
大家好，我是一名90后宝妈，为了孩子学习中医养护。今天跟大家分享的理念是:一定要生活在阳光下！ 当今社会，我们陷入了一种无休止的“降温”循环中太久了，水果冷饮不离口，空调房里久坐不动，熬夜刷手机、吃夜宵成为日常；摄入的食物中，不乏农药、化肥、除草剂的残留，上百种食品添加剂也潜藏在加工食品中；甚至生病发烧时，也要依赖输液、冷敷等强制降温方式——就差把自己塞进冰箱里了。 这种不断削弱身体固有热能的生活方式，是导致现代人体质逐渐下降的重要原因之一。随之而来的，是各种常见病、怪异病症乃至重疾的增多。而一旦生病，往往又倾向于过度依赖药物；药越用越多，身体的自我调节能力却越来越弱，反而引发更多健康问题——我们已经陷入了一场“病与药”的恶性循环。 要打破这个怪圈，应当从重新信任身体开始：减少外在干预，拥抱自然，多晒太阳，提高免疫力，唤醒那份与生俱来的自愈力。#阳光男孩 #生活在阳光下 #健康科普 #中式育娃
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小康*^_^*4天前
人的这一生真的不易呀！为了生活。起早贪黑，不管有多么不愿，也要坚持。这大概就是成年人的生活方式吧，只要身体健康。苦点，累点，也无所谓，生活就是这样。祈祷平安健康 ，乐观面对生活，希望一切美好如期而至 ☺️🌷🌷🌷
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娜娜🌴1周前
这是我中秋能想到的、把健康藏进日常的最好方式。愿这杯高钙奶，能替我守护好爸妈的每一步路。#a2多维高钙奶粉 #a2中老年奶粉 #补钙 #益生菌 #乳铁蛋白
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小凝同学（放假版）5天前
糖心支付 #文荒推荐 #炒鸡好看小说 #女生必看 #第五人格 #首尔病
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糖分超标也超甜2周前
（童意支付）👀（失😍口🚗🚗乎）#评分9.5分以上的小说 #小说推荐 #女生必看小说
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fairy1周前
我就是觉得一直拿自己和别人比较 不是一种积极健康的生活方式 对于中国学生来说他们已经习惯 只是对我情来说比较震燕
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七哥.医道问路3天前
疾病的治疗是为了更加的健康，为了生活质量更高。那些杀敌一千，自损八百，甚至杀敌八百自损一千的方式，如激素、手术、放化疗等，真的合适吗？为了解决一个问题，而导致其他无法解决的问题。这是医疗工作者的悲哀，也是老百姓可怜的地方。#肺癌 #食管癌 #肿瘤
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百草堂师姐1周前
蒲公英的自救方式#养生就是养健康#中医#每日分享#司缪养发丸#司缪
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甘姐懂身体2周前
分享养生视频从来不是为了卖药，就是想让你摸透自己的身体——毕竟懂自己，才是最好的养生方式。哈喽，大家好，我是甘姐，一名职业中药师、健康管理师。 秋天一到我就常说，阴虚要来了。主要是秋天气候太干燥，特别容易耗损身体里的“津液”，但阴虚可不是笼统的一种情况，它和我们的五脏紧密相关，不同部位的信号差得特别多，今天就给大家说透： - 肝阴虚：眼睛总觉得干痒、看东西模糊，稍微看会儿手机就酸胀，情绪还特别容易炸毛，一点小事就忍不住发火，晚上也总因为心烦睡不踏实。 - 肺阴虚：喉咙干得像冒火，喝水也缓解不了，还老爱干咳，要么没痰，要么痰少得像泡沫，有的时候皮肤也干得掉屑，这都是肺受了燥气的表现。 - 肾阴虚：总觉得腰膝酸软，站久了、坐久了腰就发沉，晚上睡觉爱偷偷出汗，醒了汗就停，也就是“盗汗”，手脚心还总发热，口干但又不想喝太多水。 - 心阴虚：心里动不动就发慌，稍微动一下心跳就加快，晚上失眠多梦，翻来覆去睡不着，舌头尖还可能发红、发疼。 - 脾阴虚：胃口变得不好，吃点东西就腹胀，大便也干结难排，嘴唇经常发干脱皮，整个人看起来没精神，稍微干点活就觉得累。 秋天养“阴”是关键，先搞清楚自己是哪块儿缺“阴”，去医院能把症状说清楚，买药也不会被忽悠，养护起来也能找对方向，可别瞎补哦～#创作灵感 #养生就是养健康 #健康 #阴虚的症状 #原创视频
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小张的养生日常3天前
#健康养生#健康饮食 #健康生活
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王芳姐的美好生活2周前
五谷为养 五色为充 跟着《黄帝内经》 均衡饮食抗炎维稳 #抗炎早餐长期主义#健康生活方式践行者#我的健康我做主#营养均衡食物多样
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克己慎独3天前
有些人健身是为了更健康强壮 实际却是把健身作为逃离心理创伤和痛苦的一种方式#健身 #训练
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彭述波2周前
#抖音你好 #医学科普 #男性 #健康
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老猫科普1月前
主人您好，我是生命工厂，请一定要善待我#科普一下 #热门 #内容启发搜索 #男生必看
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G👁️🫀小军👀👁️3天前
健康管理🌟 丫丫🌟质量的科学 健康管理是通过评估、干预、监测，主动维护身心健康的动态过程，核心是“治未病”而非“治已病”。它以健康检测为基础，结合饮食、运动、作息等生活方式，定制个性化方案——比如用营养配比调节代谢，靠规律运动强化机能，以心态疏导缓解压力。 它不是单一的养生，而是系统的自我管理：定期监测身体指标预警风险，及时调整习惯规避隐患，通过科学干预让健康始终处于可控范围。从日常细节到长期规划，健康管理帮人跳出“生病就医”的被动模式，是守护生命活力、提升生活品质的主动选择。 需要我针对“饮食管理”或“运动健康计划”做更细致的内容吗？#抖音助手助我上热门 #热搜热搜热搜热搜 @新广行风热线 @中国新闻网 @抖音创作小助手 @新疆广播电视台 @新疆广播电视台维吾尔语 @新疆卫视 @@@新疆广播电视台柯尔克孜语广播 @新疆学历提升报考培训考试服务中心 @新疆949交通广播 @新疆医科大学 @@#健康管理 @ #失眠 #老百姓关心的话题
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剪辑师待续更新视频4天前
#电影混剪 #电影片段剪辑 #推荐电影高分电影
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七月3天前
#有氧健身操完整版 无论运动方式如何，重要的是坚持，让健康成为你最美的风景。
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阿明爱跑步4天前
单纯为了健康跑 要注意哪些环节 #跑步 #初跑者 #健康跑 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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温柔的慈悲4天前
人活着是为了什么，有人为了升官，有人为了发财，有人为了留名，有人只为了活着。但是我觉得人活着无论怎么活，只要按照自己喜欢的方式去生活就是最好的。一家人平平安安健健康康的在一起，夫妻之间没有指责，没有埋怨，没有冷战！我们都用爱滋养着彼此，抱团取暖，一致对外！我觉得这样的日子养人……跟贫富没有关系，就是觉得心安，踏实，幸福！ 我要谢谢我老公，这么多年让我衣食无忧，精神愉悦！
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