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旺考试的妙妙3月前
如何摆脱这种循环？你学习不了两天就开始摆烂，不是你懒，而是你过度自律了 #学习状态 #自律#学习动力不足 #快速进入学习状态
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刘继民，精神分析心理学6月前
为什么压力越大，越放纵自己？#心理学 #心理压抑怎么自我调节 #meme日常 #过度焦虑的表现 #内心压抑怎么释放
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台湾周励志6月前
#精神科医师#心理医生#情绪失控易怒如何自我调整 #心理咨询师培训#心理疏导怎么做
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朱博士聊教育6月前
孩子读研被老师过度压榨怎么办？ 掌握两个心法，导师从敌人变贵人 #人际沟通 #研究生与导师关系 #研究生就业 #朱博士聊教育 #研究生被压榨
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人民网科普3周前
脑疲劳的三个“隐形元凶”！比熬夜更加损伤大脑！ 医生提醒：缓解大脑压力，这几种食物可以多吃！#脑疲劳 #健康 （视频转自：央视频）
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职场军师Flora7月前
每天睁开眼就感到焦虑，不想去上班？ 过度焦虑，需要调整认知体系和行动方案。工作焦虑，压力过大，快坚持不住了？ #工作压力 #工作焦虑 #职场焦虑 #不想上班 #职业倦怠
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嘟嘟读书（涨粉版）2周前
《当下的力量》解脱焦虑指南 为什么越努力越焦 虑？其实问题不在生活，而在你的思维模式！ 《当下的力量》这本神书揭秘了停止内耗的终极 秘诀。本期视频带你精读，教你彻底摆脱过度思 考，拥抱真正的平静！#知识分享 #干货
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大攀运动健康笔记3月前
4步释放足弓压力🔥缓解脚底疲劳酸痛✅ 走路、运动后脚底板就酸痛难受？这时候按摩足底可以暂时缓解，但很容易反复。因为问题其实很可能并不在脚底板上。 要解决足底疼痛，首先应该放松的是这两个位置，可以做4步动作，释放足弓张力，缓解问题。 #足底筋膜炎 #足底痛  #走路脚疼  #足部按摩 #夏日减脂大作战
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少林伤科田纪钧手法7月前
情绪焦虑，一个方法解决。 心理不正常，影响身体健康。#田纪钧教授 #老中医 #情绪焦虑
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肆陆柒7月前
#内容过于真实 #老实人说老实话 俗话叫上头了，该怎么出来。
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徐矿总院郑娟2周前
焦虑？压力大？找我就对了！#焦虑 #压力 #心里疗愈 #徐州矿务集团总医院 #生殖科
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Ann的从心森活芳香疗愈空间2月前
3 款「情绪救星精油」帮你找回松弛感 总觉得胸口发闷、压力像座山压着？其实很多时候，身体的紧绷都源于情绪的过度消耗 —— 不敢停、不停转，反而让状态越来越差。 今天分享 3 款芳疗师私藏的「情绪疗愈精油」，从嗅闻到涂抹，帮你一点点松绑紧绷的神经： 🌼 野菊精油：瓶子里的阳光 像把新鲜橘子的清甜搬进房间，闻一口就像晒了场暖烘烘的太阳，低落时嗅一嗅，负能量仿佛被悄悄驱散。 🌸 安宁神器：花香型 “安神符” 压力大到失眠时，它就是最好的 “情绪镇定剂”。滴一滴抹在脖子或手臂，或是加入香薰机，温润的花香会慢慢包裹住你，让紧绷的神经渐渐柔软。 💆 舒压呵护精油：头痛 “急救包” 压力攒多了总爱头疼？直接把它抹在发际线，配合轻轻按摩，草本的舒缓感会顺着头皮蔓延开，仿佛给紧绷的大脑松了松弦。 别让情绪耗垮身体，试着用自然的香气给自己按下 “暂停键”—— 有时候，放松不是偷懒，是为了更好地出发呀～ #精油芳疗[话题]# #芳香疗愈[话题]# #精油[话题]# #压力管理[话题]# #情绪疗愈[话题]# #身心放松[话题]# 总觉得胸口发闷、压力像座山压着？其实很多时候，身体的紧绷都源于情绪的过度消耗 —— 不敢停、不停转，反而让状态越来越差。 今天分享 3 款芳疗师私藏的「情绪疗愈精油」，从嗅闻到涂抹，帮你一点点松绑紧绷的神经： 🌼 野菊精油：瓶子里的阳光 像把新鲜橘子的清甜搬进房间，闻一口就像晒了场暖烘烘的太阳，低落时嗅一嗅，负能量仿佛被悄悄驱散。 🌸 安宁神器：花香型 “安神符” 压力大到失眠时，它就是最好的 “情绪镇定剂”。滴一滴抹在脖子或手臂，或是加入香薰机，温润的花香会慢慢包裹住你，让紧绷的神经渐渐柔软。 💆 舒压呵护精油：头痛 “急救包” 压力攒多了总爱头疼？直接把它抹在发际线，配合轻轻按摩，草本的舒缓感会顺着头皮蔓延开，仿佛给紧绷的大脑松了松弦。 别让情绪耗垮身体，试着用自然的香气给自己按下 “暂停键”—— 有时候，放松不是偷懒，是为了更好地出发呀～ #精油芳疗 #芳香疗愈  #精油 #情绪疗愈 #压力管理
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妇科小王5月前
压力过大也会导致流血？#异常子宫出血 不规则流血#医学科普 ##女性医学知识科普
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麦苗货车锂电2周前
压力大，用脑过度晚上难以入睡的每晚十到15分钟按摩经络一通，全身轻松
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米谷2月前
拒绝让自己过度受力 #每日分享#慢慢进步 #成长#女性智慧
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帅解的生活记录1月前
现代年轻人一定存在各种压力，教你四个办法完美缓解压力#压力 #人生感悟 #缓解压力 #知足常乐 #活在当下
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杭州网2周前
长期压力大，身体会崩溃！一个最简单的“解药”竟然是#喝水 ！#压力大#皮质醇 （来源：健康时报）
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修行 /1月前
【我们要如何克服焦虑？】法藏和尚 #抑郁
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心理师王宇7月前
巨大的心理压力，只能让人陷入内耗与冲突 心理学中适度的焦虑有助于人的成功，过度的焦虑只会导致内耗与失败。所以一个人的精神状态非常重要。当我们心理压力过大反而会让事情变得灾难化。我们该如何调整心态呢？#巨大的心理压力 #过度焦虑 #内耗失败 #如何调整心态 #南京靠谱的心理咨询师 @南京森知心理咨询 @抖音课堂
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灵性疗愈2周前
从皇冠和第三只眼去除灵气绳和附件👁缓解压力+大脑按摩#ASMR #助眠 #解压 #放松 #asmr哄睡
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幸福语心理健康中心2周前
不少人晚上容易莫名焦虑，脑子乱转、担心失眠，越睡越清醒。这多半是由于压力大，心理负担重。分享四个方法，帮您快速入睡。#睡眠 #失眠 #压力大 #健康 #焦虑抑郁
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精神科戴俊平7月前
长期压力大怎么自己调整？ #涨知识 #她们的精选 #抖出健康知识宝藏 #健康无畏自在如她 #心理
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阿天谈心理4月前
事压不垮人，但情绪一定可以‼️ 教你3种方法，学会缓解情绪～ #精神内耗 #情绪压力 #内容过于真实 #心理
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ramey瑞米🎾2月前
如何增加深度睡眠💤 #vlog日常 #精神状态良好 #日常分享 #运动女孩 #失眠
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合阳健身私教天花板雷教练2周前
#仿生运动#运动康复#养生运动健康 #胸椎曲度#腰痛康复 腰部不适，失眠，压力过大，焦虑抑郁都可以试试这个动作！
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兰曦正念音声疗愈9月前
肩颈减压放松助眠练习 这个小练习非常适合用脑过度、无法正常快速入睡的成年人及学习压力过大的高中生阶段。同时还能改善肩颈头部区域的疲劳紧张亚健康状态、提高工作及学习效率。 只有当身体系统感受到安全了、真正的放松才会发生。 接下来会更新一个系列的与身体共舞放松减压练习合集。 很多伙伴喜欢我的助眠睡眠系列，如果想真的调整身心达到平衡自洽的状态、神经系统的放松必不可少。 所有的疗愈都是自愈、希望在与身体的重新连接中、帮你更好的放松自己。#解决失眠的小妙招 #高质量睡眠的方法 #改善睡眠 #高中生减压 #提高睡眠质量
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阅泊间2周前
让子弹飞一会儿是大智慧 不要给自己太大压力，要培养对事情悬而未决的耐受度#女性成长 #自我成长 #情感 #共鸣 #口播视频
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育路同行遇见川附4月前
高中生学习和生活中遇到的困难怎么解决？校长给出了三点建议：1.不要过度在意他人对自己的看法，2.遇到困难及时跟老师沟通，3.多锻炼身体健康最重要！#高中生 #校长 #昆明同城 #教育
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梁老师体质管理6月前
教你如何改善气虚体质 #养生 #健康科普
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考博学社4月前
孩子读博被导师过度压榨怎么办？ #博士 #读博 #博导 #认知 #家庭教育
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小头爸爸聊失眠3月前
不同程度的焦虑情绪应该怎么治疗？ #焦虑 #焦虑抑郁 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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黑龙江龙纹美业3周前
脱发压力大 怎么快速缓解 #纹发 #脱发 #压力大 #缓解压力 #掉发
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张博士解焦虑1年前
焦虑是怎么变好的 #焦虑 #情绪管理 #认知 #压力 #胡思乱想
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麻醉疼痛罗博士4月前
交感神经调控，快速降低因工作，生活，颈椎等各种压力所致的交感神经过度兴奋，高张力表现，从而达到交感与副交感神经及植物神经功能平衡，尤其对紧张焦虑型失眠效果极佳#科普医生 #焦虑#抑郁#失眠 #睡眠治疗
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马乾章3年前
肝郁脾虚引起焦虑抑郁，做好这三点，中医帮你改善！#中医 #情绪 #健康养生
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筱雅的情绪实验室7月前
长期压力，大脑如何反应？#心理学 #压力 #焦虑 #情绪管理 #缓解压力
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马克工具集5月前
学生压力大，学生应该怎么缓解压力？ #豆包app #学生 #高考 #科技 #压力
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脑积水肖庆主任7月前
分流过度后调整压力，脑室还能回到之前状态吗#脑积水 #裂隙脑室 #科普 #分流过度
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焦虑释音3月前
美妙放松的音乐 - 停止过度焦虑，缓解压力的音乐，抑郁音乐 #焦虑 #抑郁 #音乐疗愈#音药疗法 #五音疗愈
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王国荣：与众不同的心理学2月前
学生学习问题：孩子对学习压力过度敏感怎么办？ #心理健康 #人生智慧
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浪浪江2周前
怎样遏制躺平和过度透支的行为呢？#怎样遏制躺平和过度透支的行为呢 ？#中国质量认证中心
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少儿验光视-芳姨2周前
女人怎么能释放压力#原创视频 #生活不会辜负每一个努力的人 #热爱生活 #同城热点
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老刘考博6月前
不要为还没有发生的事而过度焦虑！#读博 #焦虑 #经验分享 #压力
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雨声晚安馆2周前
阿尔法波音乐｜清空负能量，放松到想睡✨ 💭 总是脑子停不下来？压力、焦虑、负面情绪越积越多？ 这段【阿尔法波音乐】真的太神奇了👇 ⚡ 调整脑波频率，帮助放松大脑 🌙 清理焦虑、烦躁、过度思考 ✨ 恢复平静，情绪更稳定 坚持每天听几分钟： ✔ 焦虑减少，情绪更平衡 ✔ 思维更清晰，专注力提升 ✔ 睡前听更容易入睡 🎧 戴上耳机，效果加倍 👍 点赞+收藏，焦虑来袭时随时打开听 #放松音乐 #缓解压力 #减少焦虑 #心灵疗愈方法
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严料坊2周前
如果你压力大还不好好睡觉。。。这怎么能瘦呢？#涨知识 #每日分享 #健康养生
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照着稿子念的人3周前
父母不要过于压力孩子，让孩子有退路，让孩子可以以相对平和的心态去面对学习和生活。#家庭教育 #教育
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中医刘丽军1月前
高三压力大别硬扛，中医教你“健脾”抗焦虑 #高三压力大 #焦虑 #医学科普 #高考 #中医刘丽军
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陕西省名中医王晓燕2月前
长期熬夜压力大，劳累过度元气不足！ #中医王晓燕 #陕西名中医王晓燕#抖出健康知识宝藏 #中国医师节 #医者精神以爱为光
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张丹丹的绘本馆·纸鸢1月前
带孩子总是感到情绪内耗崩溃怎么办？#育儿 #父母必看系列 #情感共鸣 #宝妈
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新西兰Summer双十一1月前
压力大，有睡眠问题的姐妹们看过来！ #vitafoods#南非醉茄 #涨知识#知识分享#缓解压力
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营养师刘富贵4月前
缓解压力是健康的基础，也是减肥的第一步 #我的中式养生挚友 #回血好搭子 #晚八点回血时刻 #健康 #老刘健康减肥录
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鞍山银行金融小杨3月前
“一分钟贷款知识“普及课堂 #贷款#金融#贷款知识#鞍山#银行贷款
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70后的玫瑰2周前
学习育儿知识，化解带娃焦虑，在崩溃与治愈中和孩子一起成长#育儿 #育儿经验分享 #父母必看系列
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贴心邓哥哥2月前
平时成绩稳，考试就掉链子，妈妈的怀疑更伤人 #备考 #考前焦虑 #缓解压力 #情绪释放 #心理疏导
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爱琳命理治愈师1年前
拒绝内耗，解决焦虑、想太多、压力大的四种建议，希望你能得到一片属于自己的净土。#怎么治愈自己的情绪 #内耗焦虑 #如何缓解焦虑情绪 #习惯性崩溃又习惯性自愈 #想太多
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长虹谈不婚2周前
从外面打破了压力，从里面打破是成长#不婚主义#女性经济独立 #女性成长智慧 #心理学 #人的一生都在路上
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晰姐Nicole的日常分享2周前
晰姐聊工作压力大或者经常熬夜可以补充Q10，她和妈妈都在吃 #王若晰 #王若晰的日常
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兮嘻西子2周前
#孕期 #孕期知识 压力影响激素分泌 导致宝宝的免疫受影响#书籍推荐
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简介:

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