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呼吸转化堂-静弘1年前
不睡觉如何精力充沛 #不开心 #胡思乱想 #烦恼 #烦躁 #睡不香
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YouCore8月前
脑力工作者最好的休息方式：不是睡觉 #累了一天放松一下 #上班娱乐两不误开心最重要 #休息 #内耗 #职场干货
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大头哥严选3年前
学会这一招，让你中午不睡觉，下午依然可以精力充沛#时间管理 #涨知识 #干货 #冥想
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大崔（ADHD儿童干预）3月前
A娃不睡觉？家长一定要知道的几招！#a娃 #adhd #多动症
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夕梦杨文化3周前
学会休息，才能睡觉 #休息 #失眠 #睡眠 #夕梦杨文化
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舒婉儿Star2月前
休息好了事半功倍！ #冷知识 #科普 #休息法
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Tony 三（减脂版）1月前
失眠！！！只要做一件事就能搞定#失眠 #睡眠与健康#焦虑#战胜焦虑和抑郁#睡眠质量
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大棉袄～谭小娟3月前
终于可以暂时休息了，有没有还没睡觉的家人们😊😊
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古养小师兄（视力）2月前
近距离用眼后直接闭眼睡觉，其实也算给眼睛休息了——毕竟睡眠时身体会进入基础修复状态，能帮着缓解全身疲劳，眼睛自然也能沾光。 但问题是，刚用完眼就睡，眼睛里负责调节的睫状肌可能还没完全放松下来，就像刚跑完步没拉伸就躺下，肌肉还紧绷着一样。 所以更推荐的做法是：长时间近距离用眼后，先往远处看看，让睫状肌彻底舒展，把调节的紧张感释放掉，再去睡觉。这样眼睛才能像充分拉伸过的身体一样，得到更彻底的休息，第二天也会更舒服～#视力 #近视 #护眼 #中医传承
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大崔（ADHD儿童干预）4月前
A娃最好的休息方式不是睡觉！#adhd#a娃#多动症
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陶学长高考逆袭2月前
没睡好=白努力，这套高效睡眠法让你躺着也能把分赚！#学习方法#高中#睡眠 #高效学习方法 #高三
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老蟹睡眠公社1周前
只要一个方法告别失眠 #失眠 #睡个好觉
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Nicole疗愈日记1周前
如果你躺着怎么都睡不着，就听着音频做个休息术，玩个游戏吧#失眠焦虑 #睡眠障碍
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俞云教授1年前
没有时间午睡怎么办？试试这个方法，让工作学习更高效 #午睡 #休息方法 #学习 #养生知识
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秋云讲医道2月前
充分休息是最好的疗愈#原始点医学#将如大医王
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塔塔的营养生活8月前
5️⃣分钟快速回🩸休息方法，赶紧🐎住✅#创作者中心 #创作灵感 #快速休息 #睡觉 #午间轻松一刻
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起司来了3天前
听说各行业大佬的都爱来的睡眠仓，既解压又能深度睡眠我也是体验上了#欧兔博士 #睡眠 #宝藏小店
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宝哥3月前
东风奕派008车内休息睡觉小技巧#东风奕派eπ008
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养老运营陈院长3月前
养老院的点滴都要从细节做起下，面对不睡觉的老人，耐心宽慰，安全第一#内容太过真实 #看到最后 #原创视频
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伊布说5天前
四个科学维度，教你正确休息和充电 #思维 #认知 #个人成长
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武当蔡理文-正多米3天前
蔡理文老师公益课程进领取中 #蔡理文 #归朴草堂
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米大炮2月前
#外卖 #外卖小哥 #茶郎中 #茸杞茶otc
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追米智能电器旗舰店3月前
燃油车驻车休息怎么能少得了驻车空调呢？今天给大家推荐一款免安装超节能电便携移动驻车空调，经常跑长途的朋友快来看看吧！#全国卡友 #驻车空调 #自驾游 #户外露营
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中医博士余医生2月前
宝宝折腾一晚不睡觉，睡整觉4步安心睡。 #育儿经验分享 #睡整觉 #家长必看 #医学科普
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应急总医院周云芝8月前
72小时不睡觉，大脑出现问题如何应对 你最长多长时间不睡觉？如果72小时不睡觉呼吸系统会收到什么影响？#睡眠剥夺 # 精神错乱 #开工去班味健康指南 #抖出健康知识宝藏 #医生科普
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慢慢谈健康3天前
睡前做好这4点，肾脏会更好 #睡前习惯 #肾脏健康 #不熬夜 #睡觉 #睡眠
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骨科刘道兵主任1周前
腰椎间盘突出 在家躺着休息，可以改善腰突。#腰椎间盘突出 #腰椎间盘突出休息还是锻炼 #腰椎间盘突出康复 #腰椎间盘突出健康科普
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考研政治石磊5天前
考研期间如何安排休息时间 睡多了焦虑学的少，睡少了犯困学不下去怎么办#备考策略
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傅老头1月前
古法养生：我如果偏要熬夜呢？？ 这几天一直在喝这个养生水哈哈哈，挺好喝的我觉得 #早睡 #年轻人养生 #养生就是养健康
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天霸专店1周前
整个人都放松了，好好休息比什么都重要！# 打工人必备 # 好好休息
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上中 yi 元宝3周前
就这1招，我竟然躺下10分钟就睡着了？！ #睡不着 #失眠 #涨知识 #科普 #医学科普
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博哥带你考研4天前
考研休息的策略，避免低效率休息！#26考研 #26考研正式报名 #干货分享 #内容过于真实
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包头小树育儿3天前
宝宝半夜哭闹不睡觉？试试这个“人体安神开关”，一学就会超有效用！👶✨ #育儿经验分享 #宝宝夜啼 #新手妈妈必看 #带娃技巧 #大健康
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哈尔滨精神科医生邓学钦3周前
长夜夜班的人如何保证睡眠质量？ #哈尔滨精神科医生 #睡眠 #失眠
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回忆往昔3天前
#剧情片段 #肖战杨紫 #余生请多指教
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是你珊婆👩🏻1周前
一个人带孩子也挺爽的 人少事少自己的孩子自己做主 不用处理人际关系和婆媳关系 做个松弛感的妈妈 不想做饭了可以点个外卖 卫生脏了可以休息会再搞 孩子不愿意睡觉了就带他们出去玩 所有东西都不会有人说三道四 尽管身体疲惫但总归没有太多其它的烦心事 总结下来一个人带娃就是规律好带利索快乐#全职妈妈日常 #只有经历过的人才会懂
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天霸专店6天前
整个人都放松了，好好休息比什么都重要！# 打工人必备 # 好好休息
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观山听海一科普点亮生活3天前
科普养生#健康生活#如何应对疲劳
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主持人叶霖3天前
#好好休息 #健康科普 #维生素 #睡眠 #好物推荐
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海苔拌饭3天前
为啥没早点发现这个东西 睡眠不好对身体不好，早知道史达德这个晚安喷雾，我早就好好休息了#史达德甜睡口腔喷雾 #失眠的夜 #睡觉困难户 #睡觉轻怎么改善 #睡眠不好怎么办
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阿朱一米五🎾🎾2周前
国庆DAY7🎾｜休息日怎么休息？如何通过加强力量提升网球技术？#网球 #网球教练
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奶爸大鵝1周前
宝宝自主入睡的4个秘诀！ 熬夜带娃的妈必存！自主入睡4步法，亲测有效，第3点最关键！️4步培养天使睡眠宝宝｜告别抱睡奶睡｜育儿干货拯救妈妈。尤其第4点太重要了！#宝宝睡眠      #落地醒  #新手妈妈  #育儿经验分享 
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暖心爸妈育儿1周前
假如人类不用睡觉 每天24小时都可以用来玩耍、学习和探险！这个关于身体的脑洞，让你告别枕头和被窝。但你知道吗？睡觉是大脑清理“垃圾”、巩固记忆的重要时间。如果不用睡觉，我们可能会变得越来越健忘，反应也会变慢哦！如果多出8小时不用睡觉，你最想用它来做什么？ #脑洞大开 #幼儿启蒙教育 #身体的秘密 #科普 #涨知识
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四九居士3天前
高效休息法 累，是这个时代的通病。 但更可怕的是——停不下来的“大脑”。 即使在睡觉，你的潜意识仍在处理白天的焦虑；在休息时，思绪仍在反刍过去的烦恼、担忧未来的不确定。这不是身体的疲惫，是大脑的“过载”。传统的休息方式，对此束手无策。《高效休息法》为你提供一套“大脑休息说明书”。学会为大脑关机、清空、重启，让你在任何时候都能快速找回专注、平静与活力。#高效休息法 #好书推荐 #人文星闪耀计划
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沐沐成长记2周前
睡前放松一定要跟着做起来，学习完不要立马睡觉，按一按，揉一揉，结束一天的视P劳再休息，我们已经坚持了快两年了，妈妈们也一起坚持吧，毕竟外面按一次可不便宜哟！#保护眼睛 #爱眼护眼预防近视
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洛蒂森家具企业店3天前
午休时间也能舒舒服服睡觉！折叠床解放你的办公室午休！ 中午休息没合适的地方？这款折叠床帮你解决难题！让你轻松睡个好觉！​#好物推荐​ ​#折叠床​ ​#午休折叠床​ ​​#折叠床推荐​ ​​#家居好物​
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琴5天前
都赶紧下单团桃园水会100元10次卡，活动是真合适，刷到赶紧团！#古固寨桃园水会秋季福利
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天天运动Live4月前
【减脂课堂】教你躺着也能变瘦！ 今天的内容绝大多数人都会忽略，但是却很重要！良好的休息和压力释放可以帮助我们更好的减脂。别不信！快来了解一下吧， #100天运动打卡挑战  #初夏塑形课代表  #减脂课堂 #干货都在这
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跳跳3月前
饿着肚子睡居然这么好！肠胃能休息、身体会修复，还能悄悄燃脂，睡得也更踏实，老祖宗都说了，别让肚子影响休息呀#养生小知识 #健康睡眠 #生活小技巧#对口型飙演技
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小小crv1月前
车内休息、睡觉车窗怎么调节？视频最后有完整的个人分享操作！#车内睡觉 #车窗#原创视频 #本田crv
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荷夫百货1周前
当我在办公室有一张午睡床后，不仅可以工位下躺着睡觉，也能躺着休息玩手机！收起来放桌下就ok#午睡椅子 #折叠午睡床 #打工人好物 #办公室日常 #午休折叠床
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盖君百货5天前
【宠粉福利】搞怪夏季卡通眼罩成人学生透气可爱睡眠遮光休息睡觉 ，这款搞怪眼罩助你入眠，夏日必备～???? #好物分享 #睡眠神器
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哆米米3天前
学生党 久坐办公 经常开车 坐高铁飞机的朋友真的可以试试 包裹严实 一点也不闷 睡觉再也不怕落枕了 支撑力嘎嘎好#强烈推荐 #护颈脖套 #万万没想到 #我可真会买 #出差旅行必备
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哆啦A胡2月前
最近有好多宝宝在问我 好像是不用睡觉一样可以一直工作 其实作为一个intj 我会给自己安排很多很多工作 让自己不要有休息时间 不可以在工作日有休息的时候 刷手机也不行 如果在白天没有工作的情况 也要去健身上课或者剪视频写脚本 尽可能合理规划自己的所有时间 在我看来 现在还年轻 正是可以去努力的时候 也正是可以去超越自己的时候 给自己去规划每一件要完成的事情 会更让我开心有成就感 #带货主播#04 #ddg燕麦卸妆油 #ddg
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南安市梅山镇悠何奈商贸行（个体工商户）6天前
办公室午睡枕工位趴睡枕学生午休睡觉神器儿童趴趴枕头抱枕夏天#午睡神器 #办公室好物 #学生午休 #夏天抱枕 #趴睡枕
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大叔3天前
#睡觉困难的解决方法 #睡前养生的动作 #练什么操能使气血通畅 #好好休息
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晓妍优选2周前
脖子酸、脖子困，给自己和家人安排一个枕头吧，在休息中拉伸放松#脖子酸痛 #低头族 #肩颈放松
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无忧生活3天前
#综艺#综艺节目#综艺推荐
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DZLLIN3天前
🔔‘s vlog｜94 #vlog日常 #日常生活 #生活vlog #我的日常生活 #我的vlog
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佳佳子吃什么（迪嘉）5天前
这个防暴条真的太推荐了！下午和晚上馋了饿了就喝它！饱腹感绝了、热量超低的#低卡 #低卡饮品 #代餐 #博主推荐 #种草
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中升百货6天前
长途开车想有个好睡眠，全靠这个副驾床垫了。 车里秒变移动床车，自驾游也能休息的充足。 #自驾游装备# 露营装备 #理想车载床垫# 理想L8 #理想L7 #长途开车想有个好睡眠全靠# 车里秒变移动床车自驾游也
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