Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
您是不是在找:
通宵之后身体不舒服怎么缓解
一夜不睡再坚持一天会怎么样
新西兰recon芮可恩深海鱼油作用
圣海牌多烯鱼油胶囊
长头发男生每天都要洗头吗
热水泡脚可以帮助月经
茶叶3天了还能喝吗
爱喝冰美式有什么好处
醒了就起床还是睡回笼觉
女人吹泡泡糖有什么好处
怀军谈养生
3年前
熬夜也有“好处”?真是怪了奇了#逆向思维#健康 #熬夜#习惯@DOU+小助手 @抖音小助手
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞
777
海口健康教育
4年前
没想到熬夜竟然还有这么多好处!@DOU+小助手 #熬夜 #健康科普 #反转 #掉发
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5662
攀搏田径(修道中🧘)
1月前
不会熬夜的体育生,是练不好体育的。熬夜能够增强我们的抗压能力和恢复能力……#知识分享 #体育生
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞
687
失眠调理专家金明兰主任
3周前
坚持早早入睡对身体有多大好处 #睡眠 #健康 #养生
00:00 / 02:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1211
丛非从
5月前
熬夜的本质是对创造价值的焦虑 人为什么不能早一点睡觉呢?明明没什么事干,也得熬一熬,强行给自己找点事干。 其实熬夜的本质,就是不困。 🌷还在熬,那是因为你还不够困。你困到一定程度,干什么都索然无味了。你没有困到一定程度,你就去睡觉了,这个叫作早睡。平时熬到2点,你才困得不行,如果你12点就要睡,那么你就是早睡。 早睡的优点当然很多了,对身体好呀,第二天工作效率高呀。这些都是些意识层面上的好处。 🌷但潜意识体验不是这样的。潜意识体验到的是:早睡一小时,今天的时间就少了一小时,这谁能接受得了呀。得少干多少事情,少了多少价值。 🌷你内在那个焦虑不允许你你那边这个交易不允许你。你要让自己创造更多的价值,那就必须要让自己有更多的时间。所以熬夜,有一种可能就是:你对于创造价值的渴望。 但是在现实上你不一定在创造价值。你也可能在看看短视频之类的东西。你的潜意识的一种感知就是:我在学习,我在掌握资讯,我还是在进步的。 🌷你没有创造多少价值,但起码你会保持一种创造价值的态度,来骗一骗你的潜意识。 🌷所以熬夜的本质就是:对渴望创造更多价值的焦虑。 只有那些极度理性的人,就是能考虑到明天要怎么样的人,或者是安于现状,创造多少价值都可以的那些人,他们也会习惯早睡。焦虑身体垮掉而早睡的人,就是为了避免一个很严重的后果,或者是为了得到一个更好的效率而极度自律的人。这种极度的焦虑,带来的就是极度的自律。 #熬夜 #失眠 #焦虑 #价值感 #自然奇境科普季
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞
140
戒色读书会
6月前
#戒为良药 #戒色的好处 #陈昌文戒色读书会
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞
486
流浪公主
3月前
分享给你那个爱熬夜的朋友看#熬夜 #内容太过真实 #女生必看 #男生穿搭
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞
67
董艳annie
9月前
正确的熬夜 对身体有好处
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞
31
超人剧场
3年前
熬夜对身体有什么好处?看完你还熬夜吗? #熬夜成瘾 #熬夜的危害
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1443
肺外王晟广
1月前
熬夜居然有这些好处#熬夜 #熬夜冠军 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞
123
桃子养生护肤记
1月前
虚惊一场,通过昨天的事儿,真是明白最简单的一个道理,身体健康第一位,熬夜生气,对身体一点好处也没有!以后咱们多养生吧 #好好生活
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞
97
彩蛋快跑
3年前
熬夜的好处!你发现的太晚了!#科普 #熬夜 #睡眠 #反转 @潘小美
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
抖世百科
1年前
熬夜玩手机居然还有好处 #熬夜玩手机 #长期熬夜 #反相科普 #科普知识
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞
40
主持人周正
2年前
你知道熬夜对身体有哪些"好处"吗?#春节科普小知识 #经常熬夜的朋友一定要看完 #大v说 @Allen周正
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3296
香姐-明星面部普拉提私教课程
3周前
#人生智慧 #情感共鸣 #睡觉的最高境界
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞
204
韩明辰
2月前
三件事,确切的说是四件事,注意听#知识科普 #健康#养生
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞
307
香港匯醫殿國際醫學研究中心有限公司
2年前
别熬夜,睡得早一点。保证充足的睡眠,是人体最重要的事。科学研究表明,一个人如果长期熬夜,免疫力会急剧下降。
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6
赛吉
3年前
熬夜的好处#正话反说#分享知识 @别样人生 @月亮小公主
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5
李银君
3周前
真的不要再熬夜了 熬夜真的很伤身体 我这次的一切病因就是熬夜!不要总拿自己年轻当借口,身体不会一天给你答案。但长久下来就很可怕!#记录我的生活
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
351
辰辰的飞鸟天空
1年前
熬夜有哪些“好处”。 #熬夜 #熬夜伤身 #禁止废话 #知识分享
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞
19
柠姐说健康
5天前
#抖+小助手
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3
@伊一
5月前
有没有组团熬夜的,一起变成熟啊#熬夜到底对身体有多少影响?现在知道还不晚,#健康
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3
新泰市梦之张纸业
5天前
熬夜三大好处,90%的人不知道。
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞
10
无用的知识
1年前
#有趣的知识又增长了
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞
8
笛见
2月前
潘“大师”语录🤔熬夜的好处?玉琳哥接梗速度太快了👍👍#潘若迪#沈玉琳
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞
62
小铭直说
2年前
熬夜对身体的好处,告诉你!#涨知识 #省流侠 #奇怪的知识
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞
13
走出科学
3年前
你知道吗熬夜竟然有这么多的好处?#熬夜 #身体健康 #未解之谜
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞
392
睡心家苑
11月前
真心建议所有人都能早点睡觉 我真的记得。 以前我管晚上11点之后睡觉叫做“熬夜”。 现在我管晚上12点睡觉叫“早睡”。 到底是什么改变了我? #养生 #睡眠 #深度睡眠 #快速入睡 #早睡早起
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞
426
科普看世界
9月前
原来长期观看色情片还有这些好处,看完视频你还敢继续看吗?#科普 #人体奥秘 #科普一下
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞
499
艾米蒂玛(拒绝私聊)
2周前
坚持早睡对身体有什么好处?做到的人都受益了!看完放下手机早点睡 当你长期熬夜时,身体器官会经历什么? 眠时间过短会影响脑组织代谢。大脑的活动非常复杂,活动中会产生垃圾,清理这些代谢产物有赖于正常、充足的睡眠。睡眠时间过短可能使脑内的垃圾积留过多,对神经细胞产生毒害作用,甚至会造成“老年性痴呆”。 熬夜时过度用脑,会导致脑局部酸性物质增加,这种酸性物质可能诱发癫痫。 睡个好觉对心脏、心血管非常关键。人体进入深睡眠时,心率和血压都会降下来,如果睡得少、睡眠质量差,心率、呼吸频率和血压都得不到较好的调整。 睡眠不好还会导致心律失常,常见的表现就是出现早搏,比如,人们常说的心脏“咯噔一下”。 中医认为,熬夜会影响肝脏功能,加重肝脏疾病。长期熬夜导致过度疲劳,身体容易进入一种氧化应激状态,使体内自由基数量增多,不但会增加肝病发病率,还会加速肝细胞衰老。 熬夜刷手机,手机屏幕的强光容易导致眼睛疲劳、紧张充血,尤其是侧躺刷手机时容易造成眼睛供血不足。关灯后,手机屏幕的光亮更加刺眼,会使泪液分泌减少和泪液成分改变,导致干眼症。而且,目不转睛地盯着手机时,眼睛容易感到疲劳,增加患近视的风险。此外,在黑暗的环境里玩手机,瞳孔长时间放大,眼内液体循环因此堵塞,有可能患上急性闭角型青光眼。 觉是皮肤进行修复和再生的关键时期。长时间熬夜会导致内分泌和神经系统失调,使皮肤干燥、弹性差、晦暗无光,出现暗疮、粉刺等。 熬夜时使用手机、电脑,这些能产生蓝光的电子产品会导致皮肤损伤,加剧皮肤衰老,甚至使皮肤出现老年斑。 长时间熬夜、作息不规律,很容易出现睡眠问题,脑血管容易处于痉挛状态,进而导致耳朵供血不足,就会引发耳鸣或突发性耳聋。 近年来,突发性耳聋呈现年轻化趋势,熬夜、情绪紧张、激动、长时间戴耳机、耳机声音过大等,都容易导致突发性耳聋。 坚持早睡,不仅能促进脑组织代谢,保持心率和血压稳定,保证肝脏正常工作,还能避免眼睛供血不足,让皮肤得以修复和再生……全身的器官都会为你点赞!#日常分享 #记录生活 #健康 #吃瘦不饿瘦 #每日分享
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞
23
辉辉【生活小常识】
3周前
这些睡眠口诀超直白!精准点出早睡好处与熬夜危害,把睡眠比作充电很形象,简单好记又实用,提醒大家别忽视睡眠对健康的重要性。#知识分享 #每天跟我涨知识 #生活小常识仅供参考 #知识科普 #生活小常识_
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞
15
何运龙63岁
2周前
早睡到底有什么好处为什么你总睡不好 #南瓜子 #脂肪
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞
33
儿科医生孟翠萍
1月前
早睡对宝宝身体的好处 #孩子睡觉 #孩子早睡 #孩子健康 #家长必读 #育儿
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞
13
家有两宝
2周前
我以前上夜班的睡眠不好,经常感觉到头痛#每日分享 #海南方言
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞
24
温柔@烛光
4天前
#知识就是力量 #你的奋斗终将伟大 #传播正能量从我做起 #每天跟我涨知识 #每天更新作品
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞
29
小芝士
2月前
敬自己#先刷牙还是先吃饭 #熬夜对身体有哪些伤害 #一分钟干货教学 #脚趾抓地的好处
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1003
红姐爱养生
3周前
好好睡觉才是最好的养生药#睡眠 #睡觉的好处#养生知识 #养生之道
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞
9
浮延强
2周前
熬夜现在是人普遍存在的问题,明知道伤身体还是忍不住熬夜, 今天给大家分享三个无痛克服熬夜的方法。 1、指差确认,当你熬夜时大声说出熬夜对你造成的一些影响,比如他会影响你的身体会,影响你第二天的精神状态。 2、写出要早睡的时间地点和要做的动作,比如你于当天晚上10:30之后在床上看书或者听音乐,11:00准时睡觉。 3、找到你熬夜背后的深层需求,用其他好的习惯来替代。 你所想要的明天是由今天所决定,而今天是前一天的晚上所决定,想克服熬夜那么请行动起来。 #习惯#克服熬夜
00:00 / 05:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞
25
齐女早睡日记
4天前
老天会奖励每一个早睡想要祛湿快的人 #vlog日常 #早睡早起 #别熬夜了 #中式养生知识
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞
0
萨嘎融媒体中心
2周前
这些食物对熬夜者有好处 #热点 #健康 #抖音小助手dou上热门 #科普
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞
149
西藏琼结融媒
5天前
早起好处多 #早起 #养身 #健康常识
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6546
广安市人民医院健康体检中心
1年前
熬夜的四大“好处” #广安市人民医院健康体检中心 #熬夜 #科普 #医学科普
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞
39
姚医生聊健康
6天前
#医学科普 #无不良引导 #健康科普 #涨知识
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞
21
橱窗哥
6月前
早睡好处#早睡早起身体好 #早睡#好习惯#健康
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6
嵩哥讲食补
2周前
经常熬夜,经常喝这个汤,对你有意想不到的好处 #熬夜 #养生 #养生汤
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞
56
山雕30832246
1周前
#熬夜对皮肤有多大的危害 #女士喝的美容养颜茶 #日常的饮食习惯 @枫叶
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞
117
逆龄科技
4天前
熬夜党必备!百禾刺梨SOD,轻松缓解疲劳! 这个季节吃它正合适!有啥好处?怎么选?快来看看!#三农#滋补养生#大自然的馈赠#源头好货#刺梨
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3
黄河爱养生
2月前
熬夜的好处,大实话 #熬夜的好处 #大实话 #教你一招
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4572
普兰融媒
3周前
#日常科普 #每天学习一点点 #熬夜的人吃这些菜对身体很有好处。#分享
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞
20
宣武医院神外科张鸿祺主任
4年前
#熬夜 是一个老话题,但熬夜对年轻人的“好处”你知道吗?年纪轻轻,小心#老年痴呆 哦~记得转发给身边的人🔥🔥🔥#医学科普 #dou出新知
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1932
我是搞不懂
1年前
原来熬夜的好处这么多?#奇怪的知识增加了
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞
562
运动达人!不油腻
1周前
早起比熬夜更可怕放弃熬夜做清晨的霸主 #早起 #熬夜#早起的好处 #熬夜的坏处#健康
00:00 / 04:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞
92
美美姐爱养生
2月前
熬夜的好处,真心话#熬夜的好处 #真心话 #养生
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞
61
小鱼科普
1年前
熬夜原来对身体有这么多“好处” #科普一下 #禁止废话 #省流侠
00:00 / 05:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞
191
中医耿昱
2周前
#中医 #肾病 #肾脏健康 #科普 #涨知识
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞
25
珊姐快乐养生
2年前
熬夜的五大好处你知道吗?#熬夜 #好处 #知多少 #养生 #长寿
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞
28
破茧说
3周前
#逆向思维 #悟人生之道 #个人成长 “记住,遇见问题一定反过来想”
00:00 / 04:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞
22
山西林哥
1年前
经常熬夜危害健康。林哥说避免熬夜对身体有好处。 #健康养生 #关注健康
00:00 / 03:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞
29
简介:
您在查找“
熬夜对身体的好处反话
”短视频信息吗?
帮您找到更多更精彩的短视频内容!
最新发布时间:2025-10-12 05:15
最新推荐:
迷笛是哪个国家的声卡
替身夫君是大佬
极客湾橘子6功能
吾好球羽毛球
五年了该怎么告诉她我不爱她了
木语muu手作
奶牛猫认路吗
最强大脑许竞之女儿是真的吗
王世坚从从容容游刃有余怎么剪画
疯狂农场大王菊只有一次吗
相关推荐:
小猫长大为什么不喜欢玩了
地球为啥有一部分没大陆
精英联盟怎么选大战场任务
放下我去哪里玩呀豆包
申请班级委员的申请书的特长填什么
泰山相当于几个大蜀山
一笑随歌几个徒弟的作用是什么
刘思瑶什么时候开播
香飘飘发孙颖莎战报了吗
陈发发怎么了
热门推荐:
喉咙压迫感疼痛是怎么回事
皮肤红肿出水是怎么回事
男生腹内压高怎么解决
人晕了啥样子的
用胶水粘骨头还要开刀吗
抽烟提神还是助眠
子宫水平位在肚子里什么位置
我可以咬牙
急性肠胃炎会导致全身酸痛吗
gt6是医疗器械吗