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心心Lucky3周前
减脂期的零食，避雷与推荐❗️❗️看看到底哪些能吃哪些不能吃吧～#减脂期 #减脂期零食 #减脂期饮食 #健身自律
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小爆爆陪你自律2月前
这些零食要注意控制#自律 #会吃才会瘦 #健身干货
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伏特伏特（鼻孔可以呼吸）8月前
每天吃零食不超热量会长胖吗？？ #减肥#吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #减肥vlog
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小李不吃🐷1年前
吃了不少零食高热量，热量超标了，隔天反而掉秤了咋回事？ #减脂 #健身 #塑形 #减肥 #自律
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伏特伏特（鼻孔可以呼吸）2月前
减肥到底该怎么吃零食！！ #减肥 #减肥日常 #吃瘦不饿瘦 #女生必看 #瘦
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医叔老魏1月前
什么东西居然比喝油还长胖？ #长胖#医学科普#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#健康诊聊局
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营养源博士纪凤娣2月前
减肥人士注意！ #纪博士讲营养 #均衡营养 #高脂 #零食 #减肥
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春哥健身2周前
一口都不要碰的（零食）！变瘦期间、越吃越胖#吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #零食 #体重管理 #自律
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大马清真零食5月前
“低脂”零食的那些坑，你们都踩过吧？#避坑#健康生活 #清真零食#生活服务热点中心 #真实还原 @DOU+小助手
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营养师谷传玲2月前
高脂也健康！4款零食放心吃 谁说高热量零食不能吃？这4款脂肪爆表却超健康，解馋不怕胖！💪 1️⃣ 原味坚果：夏威夷果、杏仁…单不饱和脂肪酸超55%，每天10克护心又饱腹！ 2️⃣ 亚麻籽：α-亚麻酸王者！撒酸奶绝配，记得炒熟吃～ 3️⃣ 黑巧：70%可可含量，抗氧化小方块，一天一块超满足！ 4️⃣ 牛油果：天然橄榄油平替，减内脏脂肪神器！ 高脂零食选对款，快乐减脂不纠结！你们最爱哪一款？👇 #健康乘风计划 #健康零食 #减肥 #坚果
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减重代谢专家朱孝成1月前
这些食物易长胖，看看你中招了几个？ #热点 #食物 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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鸡侠的理想燃料1月前
体重管理期注意⚠️ 为什么你喝奶茶、吃炒面、炒饭， 会比别人单纯吃一碗五花肉、肥肉更容易涨涨呢？ 体重管理期真的别碰“糖油混合物”！ 大家还不知道怎么吃的，评➡️清单，发你饮食地图。 #健康饮食 #体重管理 #糖油混合物少吃 #糖油混合物食物
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Judy乔2月前
比喝油还容易长胖的食物，进来看看有哪些？ #减脂 #健康科普 #饮食 #控制体重
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大连减重 石家堃3月前
减肥期间零食如何选择 #医学科普 #减重 #专家说 #大连减重石家堃
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平江李教瘦玩转减肥界3月前
你以为的提神零食，其实是裹着糖油的脂肪注射器#槟榔 #减肥#平江减肥卡卡兽#平江健身卡卡兽#李教瘦玩转减肥界
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彪子比尔1月前
减脂期零食的选择很重要，你怎么吃？ 同样500卡，坚果虽然分量没有棉花糖多，但是富含优质脂肪、蛋白质和膳食纤维，更重要的是它能量释放更持久，血糖波动更平稳。所以减脂期会吃很重要。 #吃瘦不饿瘦 #减脂 #减脂餐 #热量指南 #热量
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九玉不爱胖1月前
注意这些食物吃过量会导致变胖！#内容过于真实 #日常分享 #减肥 #零食 #创作灵感
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春哥健身1月前
生活中，越吃越胖的零食，想变瘦 一口都不要碰！#零食 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #体重管理 #自律
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隔壁老王聊智商税1周前
月饼热量高不高？月饼吃了胖不胖？ 月饼脂肪含量更，月饼糖含量很高，月饼吃了很容易胖，不能每天都吃一个月饼。 #减肥 #热量指南 #月饼 #月饼热量 #热量炸弹
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营养师李俊峰1周前
减肥一定不要碰这10种高钠食物！ 减肥一定不要碰这10种高钠食物！#体重管理 #减脂小白必看经验 #减肥 #减脂 #吃瘦不饿瘦
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减重外科医生洪健6月前
表面是看减肥，实际上是增肥的行为#减肥 #肥胖 #硬核健康科普行动 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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老虞说3月前
糖与减肥的关系#知识分享 #减肥知识 #糖 #减肥
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小豪哥哥5月前
比喝油还长胖的食物，来看看你中招了没？ #食物热量 #科普 #燃脂 #一分钟干货教学 #揭秘
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发疯的瑜.2月前
讲点可能会得罪人的减肥大实话#每日分享 #减肥
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面包肌唠健身1月前
膳食脂肪与体脂肪 并非直接转化关系！ 总热量摄入超标才是体脂肪增加的原因。 #减脂#健身饮食 #百亿流量扶持
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三石医生2月前
这五类食物，越吃越长肉。#减肥 #肥胖
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小李不吃🐷5月前
减脂期偷吃不可怕，一旦暴食一次，减脂宣告失败，开启死循环！ #运动 #减脂#暴食 #热门 #健身
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袁博医生6天前
减肥能吃零食！这样吃就对了！#吃零食 #减肥小知识
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中医减重李怀洋4月前
脂肪多，掉秤难，教你一个小方法 #中医 #减肥 #肥胖
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自律的何煦4月前
你以为吃了会长胖其实帮你掉秤的食物~ #内容启发搜索
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随便扒拉一口6月前
看似高热量实际超低卡小零食‼️#低脂低卡 #减脂期可以吃的零食推荐 #减脂 #减肥 #减脂零食
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阿T的笔记1月前
知道这些是非常有必要的，因为反式脂肪吃多真的不好！#科普知识 #日常分享 #配料表 #零食 #内容太过真实
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扬子晚报6天前
看似健康的果蔬脆竟是油炸的？部分产品脂肪占比超4成，是薯片的两倍多
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三分练柏霖3月前
碳水导致肥胖？ #健身 #减脂 #减肥 #女性
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内分泌科霞姐1周前
看似“健康”的三类食品，既升糖又长胖，糖友尽量少吃#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #糖尿病 #低糖零食 #内分泌科霞姐
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夏胖的逆袭3月前
经常说的500大卡多不多，吃零食有多少 经常说的500大卡是多还是少，500大卡零食有多少，腰果啥的热量高不高#減肥 #减脂餐 #零食 #自律遇见更好的自己 #内容启发搜索
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减脂控糖小百科5月前
#肥肉#热量#控糖#体重管理
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健身李教练3月前
减肥期间，这些食物少碰#减肥方法 #减肥知识 #高热量食物 #跑步治愈一切
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逯明福—优碳健康3周前
吃对零食还能瘦？#热门 #健康 #食养 #食养中国
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榄医减重专家赵象文4月前
你以为吃了会长胖，实际并不会#饮食健康 #减肥 #长胖 #健康科普
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小爆爆陪你自律1周前
这些零食要注意控制#自律 #会吃才会瘦 #健身干货
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北欧东嫂懂营养2月前
吃肥肉会长胖，是个天大的骗局... #减肥 #健康 #科普 #饮食 #女性
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春哥健身4月前
生活中，这些常见零食、一口都不要碰！变瘦期间越吃越胖#吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #体重管理 #自律 #零食
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心血管汤医生7月前
牛油果脂肪太多会长胖？真相让很多人白白错过了这种‘减脂神器’！#减肥神器 #牛油果 #肥胖 #脂肪 #抖出健康知识宝藏
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浙里医学3月前
你以为吃了长胖，其实可以减肥的食物： 花生酱和奶酪如何才能越吃越瘦？#减肥 #健康饮食#误解小常识 #健康科普 #医学科普仅供参考
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减重外科医生洪健3月前
你以为很健康，但会让你长胖的肉！#减肥 #肥胖 #抖出健康知识宝藏 #做自己体重的主理人 #肉
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临床营养科韩超央6月前
脂肪厚掉秤难，一吃就长胖，教大家一个小方子。#体重管理 #营养 #减肥 #中医 #养生
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高小高～（不低碳）1周前
同样114斤，体脂率高了就是看着胖，所以小基要剪的是体脂率，而不是盲目看体重！10.9号还是高碳饮食打卡！不要去低碳节食，液断辟谷轻断食！不然体脂率越难减！#饮食打卡#高碳饮食#体脂率高怎么减 #热量缺口#多吃主食
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@无颜祖减脂塑形2月前
脂肪这个东西吃多了不行，吃少了也不行。你吃的很少但是肚子却没有变小的原因找到了吗？#减肥知识 #减脂小白必看经验 #减脂 #科学减肥 #减脂塑形
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王教瘦（减脂塑型）4月前
减脂塑型的核心一定是耗糖，腾空你肌肉当中的糖原，从而后续可以补充更多的碳水，吃而不肥#减脂塑形 #耗糖 #力量训练
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丰丰超爱吃6月前
西梅吃多了也会胖！帮你们把一颗西梅等于多少米饭都算好了，全部整理成一张知识卡片放在视频的最后，有需要的话可以拖到结尾暂停看一下😊#零食 #西梅干 #减肥零食 #通便零食 #卡路里摄入
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减脂控糖小百科2月前
#豆皮#热量#体重管理
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大白兔医生1月前
脂肪多掉秤难，一吃就长胖，教大家一个小方子#脂肪#减重#健康科普#抖出健康知识宝藏
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乌斯曼USMAN1月前
怎么吃 不会胖 #减肥 #减脂 #瘦身日记 #减肥干货 #怎么吃都不胖 @抖音小助手 @DOU+小助手
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中医减肥袁丽莎4月前
脂肪厚掉秤难，一吃就长肉，有一个好方法 #减肥 #减肥逆袭 #肥胖 #中医减肥
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心内科王艳丽医生5月前
五种比喝油还长肉的食物，能远离就远离吧#高血脂 #肥胖 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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营养师钟Sir（看主页）3月前
零脂肪食品就不会变胖吗？#零脂肪 #长胖 #减肥方法 #减肥饮食
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体重管理-七七2月前
吃脂肪就是涨脂肪？看完视频终于明白了！#脂肪 #油脂
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丸子吃不胖1周前
想减肥千万别碰反式脂肪 #减肥 #营养 #饮食健康
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Jessica健身4月前
吃多少才会瘦？ 吃得少不一定能减肥❌ 同样的 吃多不一定会胖✅ why? 1️⃣因为如果长期摄入的热量太少（热量缺口太大） 身体处于饥饿状态 导致基础代谢严重下降 这时身体启动保护意识 就不再燃烧脂肪了 所以吃得再少也很难瘦下来 即使真瘦下来了也是不健康的瘦 容易导致人们常说的“反弹” 2️⃣相比一个刻意多吃（也得吃得干净） 同时保持高基础代谢的身体 能更快瘦下来 稍微减少一点脂肪的摄入 提高一点蛋白质的摄入 很小的热量缺口就能启动身体减脂模式了🎯 不吃可能会弄巧反拙！一定要按时吃饭！ #科学减脂 #科学减肥 #吃出小蛮腰 #健康的饮食习惯 #掉秤不掉营养
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宣武中医 朱兰主任1月前
脂肪多掉秤难，一吃就长胖，教大家一个小方子 #减肥 #变美变瘦变好看 #抖出健康知识宝藏
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营养师大悦儿8月前
过年想健康吃零食的，进来抄作业！ #营养师 #健康零食 #减肥 #减肥期间可以吃的零食
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罗干讲减脂饮食1周前
涨脂刺客？ 中秋吃几个月饼就会胖？一个月饼真有上千大卡？#健康 #减脂知识 #减脂 #减肥
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小娟说营养3月前
吃一口胖三斤！这10种「伪健康食物」你还在天天吃？#食物#健康饮食#减肥#长胖 #爱自己
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欣儿向瘦出发🛫6天前
吃零食不踩坑！3步算出热量，再也不怕胖✨ #零食热量 #新手减脂攻略 #@抖音小助手减肥打卡Day3
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您在查找“零食上的脂肪多就会长胖吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-12 05:23

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