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小羊不长胖4月前
想要瘦，就从饮食上规律。#这次真的找到减肥密码了 #减肥小知识 #饮食减肥 #上热门🔥
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静老师女幸空间3周前
为啥以前的人吃米面不会胖？ 别怪米面，要怪现在的 “吃法” 和 “活法”。以前吃米面，是作为主食，一餐一碗够饱，从不会额外吃蛋糕、奶茶；现在吃米面，不仅量大，吃完还加零食，总热量严重超标。以前吃的米面多是全谷物，比如糙米饭、全麦面，纤维多、消化慢；现在多是精米白面，升糖快、易饿，还容易吃多。加上以前体力活动多，哪怕吃得多也能代谢；现在久坐不动，吃一点热量都攒着。不是米面的错，是我们偏离了以前的健康模式，这才导致吃米面就胖。 #静老师 #米面不胖原因 #饮食健康
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刘板筋儿2月前
我已是全市最纤细的职员了 #小基数 #零食 #身材管理 #vlog日常 #低卡零食
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一周日记2月前
#碎碎念 #减脂小知识 牛肉干真的是减脂期非常好的小零食
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姚老板的减肥🖊️笔记3周前
吃完饭还是馋零食甜品，到底是什么原因，如何解决？#减肥 #减肥馋了怎么办 #减肥小知识 #减肥日常vlog
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萱妈带娃减肥vlog4月前
一到星期五早餐在学校的小卖店吃然后吃完就会买很多零食放书包。#减脂餐#生活化减脂 #萌娃减肥#低卡低脂餐 #单亲妈妈
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营养源博士纪凤娣2月前
减肥人士注意！ #纪博士讲营养 #均衡营养 #高脂 #零食 #减肥
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叔贵5月前
比喝油还胖人的食物盘点 #减脂餐 #低脂低卡 #低脂肪零食 #零食测评
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伽伽Yiii1周前
没错，但是我们是吃完小面包再吃香蕉的减脂人 #闭眼冲的双11宝藏零食清单#双11好美味 #瘦身 #减肥 #零食
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晶晶本晶5月前
175/43kg 瘦子不节食正常饮食 ｜ #日常vlog #瘦子饮食习惯 #瘦子一天吃什么 #生活化减脂 #小基数减脂
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Franco1周前
还有多少人以为：热量控制等于饿？ #减脂 #热量控制 #科学减肥 #减重日记 #减脂期
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贪吃小龙1周前
低卡高纤维零食脆皮大测评 刷剧一时爽热量🔥战场，今天带来几块低卡零食，热量在100卡到两百卡之间，为了你们刷剧休闲的时候可以大快朵颐不怕变胖，有滇二娃农科院的鸡肉脆片@滇二娃旗舰店 小北家得莲藕脆皮、mushmushu家的蘑菇脆条 剩下的评论区问我 #减脂好物 #农科院零食 #抖音趣胃计划 #农科院研发的零食好吃绝了
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闪闪必发光✨✨✨2周前
暴食一天，能胖多少？ 今天真是吃嗨了，好开心 心心念念的都吃上了 下午零食水果还会吃点😍#vlog日常 #假期的快乐是美食给的 #吃货日常 #放纵餐
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晴森森2月前
每天晚上吃完晚饭之后都会吃很多的零食，这样子下去会怕他越来越胖，你们觉得他需要减肥了吗？#小吃货的日常 #人类幼崽的vlog视角 #吃得真香 #家有男孩 #茂名小孩
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小吕在减肥1月前
吃够主食不容易暴食，有暴食症兆或者想胡乱吃东西的姐妹可以吃馒头试试#馒头减肥 #吃瘦不饿瘦 #减肥日常 #减肥记录 #减肥吃什么
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青林懂休粮2周前
真心建议平时不要吃太多#青林休粮 #休粮 #逆袭 #体重管理 #瘦身
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严Sir运动说1周前
让你最不堪的坏习惯会让你长胖！ #习惯#身材管理 #运动 #健康
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阿阿牛.要自律3月前
我的108-89的干货经验分享来啦！纯饮食不运动 #小基数减脂 #创作者中心 #创作灵感 #我的减肥日记 #减肥干货
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一粒鲍米花（塑型版）2周前
放纵日可以胖多少？#vlog日常 #减肥vlog #内容启发搜索 #放纵 #vlog
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减重专家张建松6月前
#减肥 #饮食健康 #生活常识 #硬核健康科普行动 #医疗创作训练营
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亿点点～1月前
挑战香蕉鸡蛋清肠，又又偷吃零食了…但增加运动，对比昨天还是下降0.4斤！我就是那种吃饱饭了还会更想吃零食，何况零食摆在我眼前！吃完真的不会再买了！但家人也会买，她们买的我会吃，我买的只有我会吃…没事，吃一点不暴食就行，大不了多运动！#生菜鸡蛋减肥法 #减脂餐 #零食 #跑步
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紫河杉博士2周前
三招教你国庆如何轻松控糖减脂#国庆假期 #旅游推荐 #控糖 #减肥 #体重管理
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减重医生聂云韬（北京）2周前
这就是你吃的少，但还是胖的原因！#减肥 #减重 #袖状胃 #减重医生聂云韬 #抖出健康知识宝藏
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营养科孙萍医生（医学减重）2周前
变胖的习惯 #深圳恒生医院 #营养科 #减肥 #减重
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婷儿还能炫🍖1月前
#美食 #强烈推荐 #追剧小零食 吃一天零食
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一只肥4月前
Vlog｜一天2266大卡都吃什么🫠把零食当饭吃…一天三个冰淇淋也是爽了～ #健康减脂 #生活化减脂 #一天吃什么 #佛系减肥 #好好吃饭
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袁博医生1周前
减肥能吃零食！这样吃就对了！#吃零食 #减肥小知识
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石承主｜石氏伤科 ｜ 中医疼痛专家1月前
减脂期想吃零食怎么办？中医教你吃对零食还不胖 #体重管理 #减脂期#抖音创作者大会 #医学科普 #零食
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极个别同志3月前
终于知道现在人都很胖的原因了 #vlog日常 #工业食品 #原型食物#瘦了#热量
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大伟的瘦身日记3周前
总想吃🔥到底哪出了问题🥩#生酮 #高营养食物 #体重管理#食欲 #纯肉饮食
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胃肠减重张医生3周前
不挨饿的轻松减肥#看完你就会恍然大悟 #减肥逆袭 #袖状胃 #医学科普#抖出健康新知识
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此言2月前
变胖的六大习惯#减脂知识科普 #创作者中心 #dou+小助手 #创作灵感@DOU+小助手 #青年创作者成长计划
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天辉的健身课堂1月前
#vlog日常 #减肥健身 #日常生活 #健身知识 #vlog十亿流量扶持计划
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非凡女人3月前
"吃饱了，但心还是饿"：50%肥胖是由于情绪性进食#减肥 #瘦身 #情绪性进食
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阿狸的减脂日记3周前
生活中这六种容易发胖的习惯，不要再做了！#知识分享 #干货分享 #内容过于真实 #减肥 #体重管理
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CcRru-1周前
宝宝们偶尔的吃多或者连续几天吃多，长得这些数字都是虚假的，跟大家分享了我之前用到过的一些方法，一种是稍微需要挨饿两天的，一种是完全不用想那么多，随着时间的推移自动就会下降，所以千万不要焦虑#好好吃饭 #日常vlog #吃瘦不饿瘦 #健康
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糙汉子-刘3周前
减肥不能吃的4种食物，越吃越胖
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胡哥1周前
发胖是有时间点的，你知道么#自律 #自律遇见更好的自己 #减肥 #体重管理 #减肥期一定要降低自己的期待值
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育儿不费妈指南（您的育儿好帮手）1周前
小朋友们，吃太多零食不仅会变胖还会上火长痘哦#亲子 #母婴 #育儿 #健康 #父母必看系列
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我壮壮又回来啦1月前
不掉称的原因#小基数减脂 #维持体重 #减脂 #吃货日常 #掉秤
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卞春龙说心理3周前
明明不饿，却总想吃点什么；刚吃完正餐，转头又撕开零食袋……别让食物替情绪“背锅”，你的身体会更轻松……1分钟“情绪分辨”小方法……关注我的公众号，远离心理亚健康！#减肥 #健康 #亚健康人群 #情绪
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松露巧可勒特1周前
#减肥 #体重管理 #零食 #十亿流量扶持计划 @DOU+小助手 @抖音小助手
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唐旭减肥餐1周前
怎样吃零食不胖？ 怎样吃零食不胖？德国🇩🇪食品工业学硕士告诉你！#减肥 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #零食 #减肥逆袭
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老罗健身2周前
女性减脂零食的危害究竟有多大？ 女性减脂，零食竟是 “减脂刺客”？#减脂塑形 #饮食安排 #零食
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爱养生的杨会计1周前
35岁+姐妹别乱吃零食了！越吃越胖还垮脸，这5种随便吃！#日常养生#干货分享#零食#女性#健康
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减重外科医生曾梦华3周前
瘦不下来的四种表现～ #减重手术 #减重代谢手术 #减重医生曾梦华
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自律1周前
#变美变瘦变好看
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lucy姐姐教你减肥健身1周前
#减肥 #零食推荐 #日常分享 #强烈推荐 #健身
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周大懒1月前
针对这些多米诺食物，正确的做法是不要让它出现在你的视线范围内 #減肥 #低碳饮食
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每天都吃鸡腿饭1周前
减肥的第二天，最近一直在看有关饮食的知识，希望今天的内容可以帮到大家，有不足之处，大家可以在评论区告诉我 #vlog日常 #鸡腿饭#减肥 #女大学生 #减脂期
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ATiWAHANiM贵夫人1周前
#生活知识分享 #正能量 #ATiWAHANiM
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山东维媄健康咨询有限公司1周前
奶茶喝成瘦身水？吃零食也有小心机 @DOU+小助手 #奶茶热量 #喝奶茶 #减肥 #胖了 #长肉
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养生小妙招1周前
#减肥禁忌 你知道吗#每日分享 #日常 #生活 内容仅供参考 如有不适请线下就医
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如意说1周前
#减肥减脂 #瘦成一道闪电 #保持身材 #减肥的可以关注我
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今生今世1周前
#不吃饭吃零食会胖吗
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开心乐111周前
好#酵母蛋白 #建议普及酵母蛋白#蛋白猛虎 #增肌实测 #减脂打卡
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营养科刘石平教授1周前
减肥期间这些食物不要碰！！#医学科普 #减肥 #饮食减肥
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中医吴健瑜教授1周前
#汕尾 #中医 #肥胖 #减肥 #脾虚
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低卡同学-控糖全麦馒头1月前
同事掉秤10jin！#减脂 #健身 #控糖 #控糖全麦馒头 #低卡同学 @抖音小助手
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简介:

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