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蒋讲锤子3年前
晚上11点睡觉，凌晨4点起床，睡眠不够，早起白费 #早睡早起 #规律作息 @DOU+小助手
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施嘉嘉嘉5天前
睡得越早第二天越困#走读生 #睡觉 #熬夜 #犯困 #真实还原
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我就要吃鸡胸肉6天前
经济自由00后男总裁早起自律的一天vlog#精致男生 #精致女生 #自律#vlog日常
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欣荣蛋糕坊5天前
凌晨三点10分起床，一直忙到现在才有空坐会儿，屁股刚坐下就开始犯困…… 我的眼睛没有光只有想睡觉，😃除了想睡觉还是想睡觉💤💤💤💤 钱吧钱没看见，累到快心梗了#累也得挺着 #日常生活 #关注我 #好累好困好想睡觉
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开睡！（睡前听书）1月前
你不需要一下子做到完美，只需要每天进步一点点。#睡前听书 #拒绝焦虑 #拒绝精神内耗 #认知 #成长
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二蛋er1月前
第一次住宿有多无助 #内容过于真实 #住宿 #窒息 #开学 #开学的精选 #暑假的精选
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温州吴旭杰医生2月前
凌晨两点精神抖擞，早上10点起不来？或许是这个原因#医学科普 #健康科普 #失眠 #养生 #温州市中医院
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土豆妮妮2月前
水象：熬夜归熬夜，我能准时起#星座 #水象
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岐黄脉诊名中医常江4月前
为啥平时爱熬夜，补觉还容易犯困，听听主任怎么讲~#印象最深的门诊故事 #常江脉诊 #传承中医文化 #如有不适请及时线下就医 #抖出健康知识宝藏
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马子佳Steven2月前
四点睡八点起！情侣挑战跟着乾隆皇帝的作息过一天！ 听说这样3天能瘦5斤？#情侣日常 #早起傻一天 #vlog日常 #精神状态
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王格子（孕期版）5月前
咋发现自己怀孕？ 总结了自己早期的一些症状 第一:姨妈推迟 第二:早起头晕，午休起床也有这种情况 第三:容易犯困嗜睡以及疲劳感加强 第四:胸部胀痛，尤其早上起床和晚上睡觉 #怀孕 #早孕 #孕期 #意外怀孕 #一个身体两个心跳 @抖音小助手
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苏璟不酥（高中自学up）3月前
准高三暑假自律 凌晨五点起床沉浸式10时学习 30秒压缩高中生的一天#学习vlog #高考 #高三 #高中家长 #心晴app
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高乐高乐高2月前
沉浸式体验00后男保姆送空姐老婆上班的一天vlog #日常vlog #空姐 #情侣 #爱妻者风生水起 #恋爱日常
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何姐聊收藏（周四，周六，周一展会直播）6月前
睡不醒的真相，可能您的作息还停留在古代。#睡觉 #古人 #作息时间
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Yuwei豆豆6月前
四招告别犯困！精力管理比努力更重要 #精力 #精力管理 #职场 #成长 #自我提升
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@好好妈日常生活vlog1周前
明天开始凌晨5点起来了 可以多睡半个小时，开心～ 现在睡觉对于我来说都是奢侈的 #vlog日常 #记录生活 #给娃做早饭
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咩咩叫4月前
#vlog日常 #美食教程 #甜妹 #碧春酒 粽子当然要吃蜜枣的
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正念觉醒者1周前
与欲望共处的修行第一期 戒断第10天，总是在凌晨两三点准时醒来，脾胃虚弱，精神差到动不动就犯困...最难受的是那种欲望不受控制的感觉。你也有吗？ 记录下这段经历，希望能给同样在路上的你，一点力量和陪伴。分享一个对我超有用的急救小技巧，在视频最后。 #戒色 #恢复 #身心疗愈 #养生 #独处
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中医吕春龙主任2周前
为啥你平时爱熬夜，补觉还容易犯困#熬夜 #养生 #中医 #脏腑
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了不起的大宽粉3月前
日日是好日 事事是好事#我的生活日记 #记录真实生活 #北漂 #互联网大厂
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金朝夕2月前
亲爱的弟弟叫醒服务#兄弟日常 @老陈困告告 下次还叫
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39健康网7月前
24小时作息对照表！跟着黄帝内经，把好身体养回来 很多人凌晨睡，中午醒。30岁的年纪，动不动就生病、跑医院…… 但你知道吗，五脏六腑也有它的运行时间！ 跟着《黄帝内经》过一天，坚持30天，身体会发生哪些变化？ #健康乘风计划 #健康科普 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #黄帝内经
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摄膳营养师4年前
究竟几点睡觉才算熬夜呢？熬夜的危害你真的知道吗？赶快收藏！@抖音小助手 #健康科普 #熬夜 #热门
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茵茵Baby5天前
郁闷的心情 有多少人和我一样 每天凌晨5点起床一直忙到这个点，还不犯困，严重环节问题了。#真的太难了
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刘一朵云4月前
#支持原创 #热点 #刘一朵
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苏州的彩虹糖果3月前
下次再做便当，我就是四年级啦#vlog日常 #便当#毕业是生活的开幕式
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了不起的大宽粉6天前
四季俱可喜 最好新秋时#我的生活日记#记录真实生活#北漂#花西子散粉
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了不起的大宽粉2周前
节前最后一个工作日咯，明天要回哈尔滨办婚礼啦啦啦啦#我的生活日记 #记录真实生活#北漂 #办婚礼
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老陈班主任2月前
哈哈哈#老陈困告告 #金昭熙 #老陈弟弟 #搞笑 #按摩贴原创来自@小析 @老陈困告告的日常 @老陈困告告
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海带王5月前
这方法果然提神，你们说呢#货主 #卡车司机 #记录卡车生活
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念妈要努力3月前
明天老地方#衡水美食#摆摊创业 #记录美好生活
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🍊🍊橙橙要努力2月前
凌晨起床摆摊卖早餐第6天，爆单啦！但是状况百出！ #vlog十亿流量扶持计划 #宝妈创业 #暑假摆摊体验 #vlog日常 #内容太过真实
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追邱者无数2月前
视频记录的意义在此刻体现 #闺蜜 #日常vlog #娇兰第四代黄金复原蜜
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小丽同学2月前
如果你也有这样的情况，可以试试这个方法#涨知识 #科普 #街头采访 #小丽同学
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简仔✨3月前
#科普 #冷知识 #周未
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闲人@ 郑老板5月前
货主说了，实在跑不动可以休息啊，到地方会不会被扣运费#绿通运输
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余生🚛谋财5月前
半夜犯困，给货主打电话。#不眠夜
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90后家庭煮妇1周前
困死了快 补觉去
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周红3周前
晚上睡不好，白天直犯困！你的睡眠烦恼有多少？#中医 #失眠 #犯困 #健康 #养生
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韦大锦❤️6天前
生活呀 不就是这样嘛 不断重复的日子里 慢慢变得从容淡定……#vlog日常 #生活 #生活不会辜负每一个努力的人 #全职妈妈 #一拖二
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点时新闻6天前
一到公司就犯困可能是身体在保护你
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ankar好物4周前
#科普 #每天跟我涨知识
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goodhealth美梦成真1周前
白天昏沉晚上醒？缺镁打乱生物钟！补对才调得过来！ # 生物钟紊乱 #补镁调睡眠 #白天不犯困 #goodhealth #好健康镁梦宝
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纪蕊生活日记💞1月前
一阵敲门声，吓得我连滚带爬#vlog十亿流量扶持计划 #记录真实生活 #创作人计划 #vlog日常 #宝妈 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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了不起的大宽粉2月前
慢也好 步子小也好 往前走就好#我的生活日记 #记录真实生活 #北漂 #互联网大厂
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2.5kg哑铃1周前
今晚挤好牙膏 明天多睡3秒 #vlog日常 #记录生活 #日常vlog #vlog十亿流量扶持计划 #生活日常
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娟子能量站1周前
每天凌晨5点起床跑步，就是已经成为了惯常模式 其实就是那么一回事，都是那么一回事[好的]#野蛮生长#内核稳定#传播正能量#坚持早起跑步第五年#努力影响更多人运动起来
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香香包1周前
凌晨起床包包子摆摊的第2天，今天是沙河集，赶集的人比较多，包子还剩不少，明天只好休息一天了#vlog日常 #记录生活 #摆摊 #包子豆浆
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锅仔妈咪4天前
又是一次千里寻夫@武汉小锅。（12号全球美妆护肤超大场） 好像我是从三十岁开始才明白时间的可贵… 一边心疼原来浪费的光阴，一边现在努力把一分钟掰成两分钟用。#vlog日常 #宝妈
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我是噜噜呀1周前
我得了一种一起床就犯困的病，没得救了没得救了！#搞笑 #起床困难户 #水豚噜噜 #轻漫计划
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阳翼乐4天前
半夜醒来睡不着的日子真难熬，五点半起床是睡还是不睡？睡又睡不着，不睡明天又难熬，
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三农时空优选5天前
体验官凌晨起床，随民宿老板一起在阳台打坐，静享身心放空的惬意时刻#和美安徽数智赋能 #闪闪发光的安徽 #超级村晚 #我的宝藏年货 #难吃的年货
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药咚咚有话说1周前
原来早起，真的会让你一天都不在状态，这是有科学依据的。 #健康科普 #早起 #熬夜 #睡眠健康 #健康养生
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犯困嫌疑人困困困2周前
你说明天见 我就从凌晨开始期待#最适合一见钟情的bgm出现了 #日常分享 #大学生 #在花落之前
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中医神志科陈珑1周前
#失眠 #焦虑症 #焦虑失眠 #中医神志科陈珑 #中医中药
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鹏姐姐带你过护考2月前
护士值夜班的三大玄学，你一定要知道 #实习护士 #护士懂护士 #护理实习生 #护士夜班日常 #护考
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哲理登登5天前
高能量女研凌晨4.30起床做实验的vlog#一镜到底 #你见过凌晨四点的学校吗 #华南农业大学 #研究生 #牛马
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金同学5天前
铁路打工人早4的一天#铁路 #中国铁路 #vlog #vlog日常 #精神状态belike
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韦大锦❤️3周前
每天叫醒我的不是五点半的闹钟，而且生活和责任#vlog日常 #生活 #一拖二 #陪读 #家有初中生
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牡丹记录生活2周前
感觉动不动就头晕，是不是血压又低了，前两天刚吃完药好了，头又开始晕了，明天得去量个血压，#全职宝妈 #宝妈 #二胎妈妈记录真实生活 #日常带娃
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食疗有道啊叔1周前
保征每天固定的起床休息时间 健康养生别忽视作息规律！尽量固定每天入睡和起床时间，哪怕周末也别打乱生物钟。23点前入睡、早7点左右起床，能让身体形成稳定节律，提升睡眠质量，白天少犯困、精力更充沛，还能减少内分泌紊乱、疲劳乏力等问题，坚持下来比补多少营养品都管用！
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兵武说军情1周前
身体的平衡，决定生活质量，身体的“火气”，为何总在深夜发作 #蒲公英百合茯苓茶 #养生就是养健康 #养生
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中庸6月前
跟着《黄帝内经》调理身体，您“春醒”对了吗？ #古人的智慧 #道家养生 #养生 #古典文学 #中国文化讲解
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