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俊松医生说脊柱8月前
腰椎生理曲度变直还能不能回去？#腰椎曲度变直 #医学知识科普 #俊松医生说脊柱 #抖出健康知识宝藏
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运动康复姜Dora3月前
五个动作改善腰椎生理曲度变直❗️（原理+解决办法） 腰椎曲度回来了……#运动康复 #康复训练 #居家锻炼 #功能训练 #硬核健康科普行动
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脊柱专家麻彬7月前
腰椎曲度变直怎么办？一个动作就能改善。 #腰椎曲度变直 #腰背肌锻炼 #腰背疼痛 #医者仁心 #医学小知识
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张博士聊体态3月前
腰椎侧弯受胸廓和骨盆影响大，所以很好矫正 #腰椎侧弯 #脊柱侧弯 #体态矫正
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运动康复姜Dora4月前
只要用对康复方法❗️腰凸在早期就可以恢复……#腰痛 #锻炼 #腰突你会用什么方法 #腰突康复训练 #腰间盘突出
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C戈实战派形体矫正技术（11月1号成都）11月前
腰椎曲度变直不搞定，改善小腹突出就是天方夜谭 #体态矫正
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运动康复陈老师7月前
腰痛腰突的“兄弟”——曲度变直，还能回来？！ #健康乘风计划 #知识点亮她 #抖出健康知识宝藏 #天天dou是315 #腰椎间盘突出
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南方医院骨科朱立军1年前
腰椎生理性曲度丢失能恢复吗？ #功能训练 #运动 #锻炼 #五维而治 #腰椎
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C戈实战派形体矫正技术（11月1号成都）4月前
平躺睡觉腰悬空的解决方案：你的腰曲变直了！ #体态美学架构师 #体态矫正
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疼痛诊疗李医生1年前
腰椎曲度变直后，还能恢复吗？ #腰椎 #腰椎曲度变直 #健康科普 #守护健康
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同济脊柱程黎明大夫3月前
生理曲度变直，该怎么办？！ 长期低头、久坐导致颈椎/腰椎变直？别急！外科医生教你通过姿势调整+科学训练，逐步恢复自然曲度！ ✅ 错误姿势纠正：玩手机、办公、睡觉的正确姿态 ✅ 颈椎锻炼操：每天跟练，强化肌肉平衡 点击主页查看《生理曲度变直全解读》 #生理曲度 #姿势 #体态改善 #康复训练 #外科医生
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骨科医生黄恺1年前
腰椎直的没曲度怎么办腰椎直的没曲度怎么办#医学科普
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脊柱微创王培辉医生1年前
腰椎生理曲度变直，还能恢复吗? #腰椎 #腰椎曲度变直 #医学科普
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脊柱外科周宏伟5月前
早起俩动作，腰突慢慢恢复好 #医学科普 #医疗健康创作训练营 #周宏伟脊柱 #腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏
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骨科医生王亚寒1年前
有一种脊柱弯曲经过治疗可以完全恢复，身体远比我们想象的强大。 #医学科普 #脊柱侧弯 #腰椎间盘突出 #体态纠正 #微创手术
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C戈实战派形体矫正技术（11月1号成都）10月前
久坐腰椎曲度变直、反弓，髂腰肌出了问题 ！ 教你如何调整 #体态矫正 #体态美学架构师
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杏林顾大夫4月前
腰椎间盘膨出能复原？这里有真相！#从高考志愿到白大褂 #抖出健康知识宝藏 #高考生的精选 #高考守护者 #腰椎间盘膨出
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C戈实战派形体矫正技术（11月1号成都）8月前
都弄错了，没几个人腰椎曲度过大！都是腰椎曲度过小、变直！ #体态矫正 #体态美学架构师
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严宁谈脊柱6月前
脊柱侧弯能不能恢复？听听记住医生怎么说#脊柱侧弯 #脊柱 #脊柱健康 #骨科 #硬核健康科普行动
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运动康复陈老师3月前
平躺腰痛？腰悬空？康复分析+逻辑解析 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #腰椎间盘突出 #运动康复 ##抖音玩法达人中心
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张博士聊体态3年前
#体态纠正 #骨盆后倾 骨盆后旋，腰椎生理曲度变直怎么办？试试这个动作。
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骨道热肠 任磊3月前
腰椎曲度变直 片子报告上写着腰椎曲度变直，这样的情况还能不能恢复了呢？#抖出健康知识宝藏 #腰椎 #腰椎曲度变直 #骨盆后倾 #腰
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C戈实战派形体矫正技术（11月1号成都）6月前
腰曲变直才是体态问题的源头。头前伸、骨盆前移、胸廓下垂。
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脊柱医生李维新4年前
腰椎生理曲度丢失后还能不能恢复？#腰椎间盘突出#腰痛
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邵逸夫医院骨科胡志军医生3年前
腰椎生理曲度度直了，怎么办？经常腰痛，是什么原因？腰椎生理前凸，还能恢复吗？为你解惑支招！#医学知识科普 #健康科普 #医生日常 #腰椎 #腰椎疼痛 #腰椎曲度变直
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李科医生6月前
自测一下你的腰椎生理曲度是否正常 #骨科 #腰椎间盘突出 #腰疼 #腰椎 #医学科普
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神经外科黄勇3月前
颈椎 腰椎胜利曲度变直了-手法可以把他复原吗？ #颈椎 #腰椎 #医学科普 #抖音健康使用计划 #抖音家速计划
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C戈实战派形体矫正技术（11月1号成都）1年前
腰椎曲度变直，绝对不能硬拗腰曲，需要矫正调整 #体态矫正 #体态美学架构师
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C戈实战派形体矫正技术（11月1号成都）5月前
腰椎反弓了？ 这么严重吗？来看如何改善 #体态美学架构师
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FireYoga3月前
每天给腰部放松 缓解腰部不适 逐渐还原腰椎曲度 #运动 #健康 #减肥 #日常vlog #穿搭
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Alex运动康复2年前
腰椎曲度变直｜3个动作+强化#腰椎 #腰痛 #腰椎间盘突出 #腰肌劳损 #创作灵感 @抖音创作者中心 @创作灵感小助手 @DOU+小助手
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爱吃肉的丁教练3月前
腰椎曲度变直➕骨盆后倾➕腰突 试试这些动作 总共三个动作，根据自身能力选择！不要盲目训练！#腰突 #腰椎曲度变直 #腰间盘突出 #腰突自愈的真实经历 #腰突康复训练
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罗夕夕博士2年前
颈椎，腰椎曲度变直，啥意思，严重么？需要如何改善纠正？ #颈椎病 #腰椎 #人体 #运动损伤 #脊柱 #骨骼
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中医骨科谭医生4月前
腰椎曲度过直会让我们反复腰痛
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中医骨伤张其彬1年前
腰椎生理曲度变直，我们该怎么办呢？#腰椎生理曲度变直 听听医生怎么讲#医学科普
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刘加勇医生5月前
我的腰椎间盘突出是这样恢复的。视频最后有康复动作示范。 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升
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脊柱微创科-赵宙医生2月前
报告单描述椎间盘突出腰椎曲度变直严重吗？#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #武汉中西医结合骨科医院 #腰椎间盘突出
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爱吃肉的丁教练2月前
腰突同时腰曲变直颈椎变直胸曲变直-一定试试这个 腰突康复训练，一定要行动起来！！先开始！#腰突 #腰间盘突出 #腰椎锻炼了 #腰椎间盘突出 #腰突康复训练
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逆风而行运动再生之体态大师4月前
腰椎曲度过直，如果不早训练干预，会出现腰突等现象。早评估，早治疗。#腰椎曲度变直
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张博士聊体态1年前
腰椎变直了，生理曲度减小怎么矫正。#体态矫正 #腰椎变直 #如何改变腰椎曲度
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海南中德3月前
腰椎生理曲度变直怎么办 #腰椎生理曲度变直 #海南中德骨科医院 #海南骨科医院
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小星星爱许愿3月前
我，一个5年颈椎病康复者，有些运动的经验分享出来，大家可以借鉴下哈 #颈椎病 #颈椎病康复 #颈椎腰椎 #颈椎曲度变直 #颈椎锻炼
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热苏打7月前
重塑腰曲 恢复翘臀 马上给你见效果🔥#腰椎曲度变直 #腰椎曲度变直如何矫正 #翘臀训练 #翘臀不粗腿 #骨盆矫正
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宋赞讲体态纠正4月前
骨盆前倾，腰曲过大，睡觉腰痛的底层逻辑和解决方法 #体态纠正 #腰痛 #骨盆前倾 #腰椎间盘突出 #骶骨上翘
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方昕宇FXY5月前
原理动作细节理解了你才操作的好 #胸椎曲度变直 #撞墙功 #后纵隔 #体态纠正
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中医博士鲍圣涌1年前
腰椎曲度消失，屁股歪到一边。 #中医 #腰椎曲度变直 #骶髂关节 #正骨 #鲍圣涌
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讲真的唐5月前
骨盆前倾引起的腰突，要建立腰骶的空间，恢复骶髂旋后的能力，把腰椎的挤压释放掉，仰卧位更安全 #骨盆前倾 #腰椎间盘突出
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函函力量-3折抢全国第一林清轩10.236月前
#腰椎曲度变直 #打造腰臀比 久坐驼背腰曲消失，臀部不翘，腰也变方了，跟着视频每天练习。
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成都平衡运动健康5月前
只要用对方法❗️突出的椎间盘可以回纳❗️ #成都平衡运动康复 #成都运动康复 #腰疼 #腰椎间盘突出 #椎间盘突出
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌4月前
不少姐姐姐夫的腰椎颈椎病跟玩手机的姿势有很大的关系，今天徐医生就叫您如何正确的玩手机#颈椎 #腰椎 #徐文斌医生 #健康
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腰突小焦（四年腰突康复）4月前
没有会告诉你的腰突真相#腰突 #腰突你会用什么方法 #腰突康复训练 #腰突症状 #腰突自愈的真实经历
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运动康复徐国斌4月前
一个动作检测腰椎曲度 腰椎过度前凸和后凸都会增加腰椎的压力 前凸不适合做伸展类的运动 后凸不适合做屈曲类的动作#舒缓腰部的动作 #运动康复#腰椎 #脊柱健康
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积水潭脊柱健康蒋继乐2月前
搬东西或弯腰时闪到腰，腰特别疼该怎么恢复#医学科普 #北京积水潭医院 #腰椎 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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方昕宇FXY3月前
只有向后的扩张恢复不叫后纵隔扩张，也不是胸椎曲度恢复 #胸椎曲度变直 #后纵隔 #体态纠正 #胸廓压缩
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疼痛诊疗李医生1年前
年轻人腰椎曲度变直，这一点是最常见的原因！ #腰椎曲度变直 #腰椎 #健康科普 #守护健康
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段洪志医生4月前
如果你每天能坚持做这些运动，就会让你……#医疗健康创作训练营 #颈椎变直 #上班锻炼两不误 #颈椎 #抖出健康知识宝藏
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一只花生壳4月前
灵活胸椎肩胛骨跟练版～ 拍摄条件有限，大家讲究看，主要是动作，等我改进！ #练背 #练背跟练 #翼状肩胛 #恢复胸椎曲度 #少女背
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骨科专家罗素兰2月前
腰椎间盘突出，腰酸背疼。300年中医正骨手法：俯卧侧扳法 国家级非遗传承#罗氏正骨罗素兰 #纯手法 #中医正骨 #抖音创作者大会 #健康科普有真知
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可可的道伽笔记11月前
改善脊柱的曲度，需要伸展椎骨之间的空间#健身干货 #运动康复 #体态纠正 #瑜伽 #脊柱
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北大医院骨科孙浩林医生2年前
一招改善腰椎曲度不良 #健康 #医学科普 #运动康复
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骨科专家柳根哲4月前
翻身困难，直不起腰，射频30分钟快速恢复 #直不起腰 #直不起腰#腰椎间盘突出 #腰椎压迫神经 #腰腿疼痛
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脊柱·骨病曹云5月前
轻度脊柱侧弯的自我矫正方法，一起来看看吧！#医学科普 #科普一下 #脊柱侧弯 #体态矫正 #医疗健康创作训练营
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