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1米93的大毛6月前
双下巴不是胖！3分钟瘦脸瘦脖子，提拉面部 很多人以为双下巴就是因为胖，并不是这样的，你看我简单调整一下头部，双下巴就出来了 这是因为你的颈前肌肉太过紧张，你的脖子和下巴连成一片，把双下巴挤了出来。 接下来通过拉伸按摩颈部肌肉，带你瘦双下巴，课程非常短只有3分钟，像护肤一样每天练1-2次就可以了，坚持半个月会有比较明显改变，并且你的下颌线的轮廓也会变得非常清晰#下颌线 #瘦脖子 #双下巴消失术 #瘦脸 #颈纹
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华肌颜究院6年前
一招消除双下巴！#减肥 @抖音小助手
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1米93的大毛1年前
双下巴真的不是胖出来的！淡化颈纹出下颌线 #双下巴怎么瘦下来 #瘦脖子 #下颌线 #双下巴
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小思思SiSi9月前
发腮脸睡前跟练！你不是真的胖！详细版！ ！脸很圆？发腮脸？双下巴？大小脸？ 今天这1篇改善！！ ！！大数据赶紧推给脸大的姐妹们！！ ！明明就是不胖！但是脸看着就是圆圆的！ 乙腮脸赶紧跟练（每天1-2组，一星期就能改善） #发腮 #面部瑜伽 #大小脸 #发腮脸 #瘦脸
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小石頭3月前
越练越显瘦‼️发腮双下巴快来学！ #一起变美 #变美 #面部提升 #变美逆袭
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00后代表（增肌中）4月前
6分钟面部刮痧真的能瘦双下巴！亲测有效！！ #双下巴 #消除双下巴 #下颌线 #面部刮痧 #以油养肤
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00后代表（增肌中）9月前
5分钟刮痧真的能瘦双下巴！！亲测有效！ 家人们催的刮痧2.0版来咯～ #面部刮痧 #双下巴消失术 #面部提升 #瘦脸 #过年就要美美哒
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Matt-骨相训练1年前
#瘦脸 #下颌线 #瘦脸操 瘦脸训练第一篇-引子 #双下巴 #面部瑜伽
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阿祖叔11月前
5分钟教你消除双下巴 双下巴怎么办，一招教你去除双下巴#双下巴#皮肤管理 #变美小技巧 #护肤分享
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小芳养生4月前
多年的双下巴，就是练了这套瘦双下巴，每天只要5分钟双下巴真的小了，下颚线也清晰了#双下巴消失术 #变美小技巧 #下颚线挑战 #创作灵感
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天天要玩一百斤(攻略哥)1年前
脸小了可太显瘦！4个真有用的标准动作，轻松清晰下颌线，拜拜双下巴！#下颚线 #双下巴 #瘦脸 #形象管理 #面部提升
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花花在减肥（已瘦39斤）9月前
跟我一样脸跨，双下巴的姐妹一定要去每天练背，我不允许你们不知道这个福音动作，姐妹们，快来给我打卡一个月#居家锻炼 #双下巴 #前后对比 #改善体态 #塑形
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小芳养生5月前
这套瘦双下巴效果真的很好，双下巴真的小了很多，下颚线也明显清晰了，继续打卡加油！#瘦双下巴运动 #完美下颚线#瘦脸#创作灵感
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十年陈爱健身3月前
跟练版来啦‼️女生肩宽背厚手臂粗，就去练背！分享四个动作，没有弹力带的姐妹们就用一条毛巾先将就代替一下，下个气质女神就是你！#居家锻炼#背部训练#开肩美背#腰粗胯大#减肥
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天天要玩一百斤(攻略哥)10月前
两个动作记好了！脸歪大小脸双下巴的试试吧 回复 @seagull的评论 #健身干货 #大小脸 #双下巴 #下颌线 #瘦脸
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小芳养生5月前
这套瘦双下巴效果真的很好，双下巴真的小了很多，下颚线也明显清晰了，继续打卡加油！#坚持就是胜利 #瘦双下巴最快的方法#完美下颚线#瘦脸方法 #创作灵感
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陈皮酱啊3年前
#创作灵感 家人们这个瘦双下巴够绝，赶紧练！极度舒服，还显脸小#颈椎锻炼 #脸部 #双下巴 #瘦双下巴 #面部
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丁香医生5年前
懒人#瘦脸法！拥有美丽#下颌线！跟着@丁发靓练起来！结尾亮了！！！#双下巴
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明星体态仪态指导-何婧4月前
越练越瘦❗明星上镜脸㊙️双下巴发腮消失术#天鹅颈 #提升脸部轮廓 #下颌线#打造小V脸 #天鹅颈 宝宝们想要全套跟练版吗？明星私藏训练法~
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小芳养生5月前
这套瘦双下巴太绝了，赶紧练！拉长脖子，消除颈纹，还显脸小#完美下颚线 #消除颈纹双下巴 #小动作大作用 #创作者中心 #创作灵感
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瑜伽老师JJ3年前
一招消除双下巴，提升下颌线！#双下巴 #下颌线
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小琦爱瑜伽3月前
【6分钟跟练版】敢不敢在2025年和我一起练好这6个瑜伽动作，瘦全身哦#瑜伽 #瑜伽体式 #瘦全身 #零基础学瑜伽 #居家瑜伽
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小小七3月前
这些女明星的瘦脸动作，真的一定要学，三伏天来了，赶紧动起来！ #瘦脸动作 #享瘦app #女明星 #变瘦变美变好看
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小y早点睡！3月前
2个多月瘦了30斤🍚3个很掉秤的邪修减肥tips！#vlog日常 #减肥一天吃什么 #减肥经验分享 #减肥逆袭 #vlog
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形气神静修5月前
动作看似简单，实则巨瘦双下巴#双下巴#下颌线#居家锻炼
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天天要玩一百斤(攻略哥)2年前
告别双下巴后也太显瘦！显年轻了吧！简单四招，轻松清晰下颌线！消除双下巴！一周Get精致侧颜#双下巴 #瘦脸 #下颌线 #脸大 #面部提升
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欢小象3年前
零成本整形✅8步消除双下巴🔥紧致下颌线❗️ Hi大家好！今天分享的是我每天都在跟练的8步徒手整形术。产后妈妈会因为熬夜喂奶、睡眠不足导致脸部肌肉松弛松垮，今天这套亲测有效的手法可以让你，在家就轻松练出下颌线，还你完美的侧颜杀。赶紧点赞收藏跟练起来吧❤️ 🍃跟练：masumi channel 🍃欢小象的Tips：刚开始练习的时候，动作一定要轻柔一些哦，早晚做一遍，7天效果明显哦，加油吧💪 #寒假变美计划 #运动打卡 #下颌线 #双下巴 #产后恢复
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特立独行的猫Alin3年前
韩国体态调整天花板：坐地铁或开车随时自救改善｜双下巴消失术 #天鹅颈 #体态纠正 #瘦脸 #瘦下巴的最快方法
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阿七形体气质提升3年前
0成本！3招消除双下巴，清晰下颌线！#体态纠正 #双下巴
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皮肤科徐小风医生3天前
怎么减都减不下来，原来不是胖而是体态问题！每天花10分钟跟练动作，get好体态~#体态#变美#肉肚子#双下巴#抖出健康知识宝藏
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带两个肉包谢谢啦2月前
给梨形粗腿姐妹一点动力！！#瘦腿逆袭 #瘦下来做最美的自己 #瘦小腿 #减肥逆袭分享 #变瘦
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二毛•1年前
真的一次就有效果，大家尝试跟一次试试#瘦下巴 #双下巴 #变美变瘦变好看 #如何减掉双下巴 #如何让双下巴消失 @抖音小助手
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地下室的撸铁柒6月前
🔥两周逆袭！我的双下巴消失了！ 你们要的刮双下巴教程视频来啦！ 我打卡了20天，双下巴以肉眼可见的速度小了好多。效果真的很明显❗❗我想我会一辈子坚持下去！ 用齿梳刮会有点痛，但是我能忍❗你们怕痛的话可以轻点。然后我是早上晚上都刮，一定要坚持，会有惊喜。改善大小脸嘴歪的操个人觉得挺有用的，我因为矫正牙齿导致了脸歪嘴斜，现实里看着非常明显，之前做网上流行的日本筷子操因为牙齿左右对不上怕越做越歪就停了，改成现在这个好方便，不用担心会颞颌骨絮乱，我自己也有这个问题，严重的时候嘴巴都张不开，但做这套操没影响！大胆冲吧❗ 可以看到我抬头的时候下巴那里有很多小凸起，是之前做双下巴吸脂手术后留下的疤痕粘黏😭已经快一年了还没消…昨天下单了个热敷下颚线的，等到货了加上热敷看看有没有用，等我报告！#面部瑜伽 #下颚线 #大小脸 #双下巴 #打造小v脸
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阿陆Joyce2天前
邪修就是快！ 拍照有双下巴怎么办？ 3S双下巴消失术，包好用的~ #邪修 #邪修变美 #变美思路 #拍照技巧 #双下巴消失术
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小芳养生5月前
这套瘦双下巴太绝了，赶紧练！拉长脖子，消除颈纹，拉长脖子#练出天鹅颈#瘦双下巴#下颚线#创作灵感
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佳佳护肤导师1年前
10min瘦脸操真的绝!答应我垮脸双下巴必练 #双下巴 #瘦脸 #下颌线清晰 #垮脸 #瘦脸瘦咬肌
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杭州宫瑞成3月前
双下巴不见了！？ #双下巴 #肉肉脸 #抽脂 #热点 #变美
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白女士的健康生活（分享版）4月前
一对哑铃塑造好看背部线条，法令纹淡了，双下巴没有了，背薄了紧致了 #练背不垮脸 #练背为什么可以治垮脸 #法令纹怎么消除 #哑铃有什么作用与功效 #女生练胸
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吴政禹3年前
100%快速瘦脸，4个动作带你快速甩掉双下巴#双下巴 #瘦脸 #变美变瘦变好看
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辉哥聊健身3天前
听你的每天200个，没有虎背熊腰了 以下四个动作能帮助你，记得每天练习#少女背 #开肩美背 #瘦腰腹 #健身干货 #女生必看
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智兔儿1月前
肉脸方脸不要去🍄！教你直接变鹅蛋脸#逆袭#变美#轮廓#美商#下颌线
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小芳养生5月前
这套瘦双下巴太绝了，赶紧练！拉长脖子，消除颈纹，还显脸小#瘦双下巴的方法 #下颚线#天鹅颈打造 #瘦脸
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小P老师3年前
有双下巴的，一起跟着7天打卡哦~#主播请就位 #喜欢就是什么都想分享 #变美变瘦变好看 #变美攻略 #双下巴消失术
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chenyupjng3周前
家人们来学p侧面的下颌线了 #p图教程 #p图#拯救废片 #高p #p图
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Min的记事本10月前
外网超火的瘦双下巴操,3分钟效果绝了! 短短几分钟就能看到下颌线明显清晰很多,太牛了🐮 练完我都震惊了😱! 0成本瘦双下巴,提拉紧致,亲测有效!!! #变美 #面部瑜伽 #瘦脸 #双下巴 #努力变好
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梦梦爱练臀5月前
一把勺子，竟然不知不觉变好看了#居家锻炼 #瘦双下巴 ，#变好看
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小芳养生5月前
这套瘦双下巴效果真的很好，才坚持练几天就发现下颚线明显清晰了，双下巴也小了，继续加油！#坚持就是胜利 #瘦双下巴的最快方法 #完美下颚线#创作者中心 #创作灵感
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小语转晴3月前
超清网感的修图教程来啦 #p图教程 #滤镜 #修图
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何较瘦1天前
女生脸垮有双下巴的，体态还不好看的就去练背！#居家锻炼 #开肩美背 #女生必看 #面部提升 #背部训练
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芒果腻腻3月前
拒绝发腮脸！下颌线出来了！上镜显瘦 5 斤 人体筋膜是连着一条的，通过肩颈锻炼，拉紧头皮拉紧脸皮 改善循环🔁 瘦双下巴 清晰下颌线 容易面部紧张、水肿的姐妹试试！#下颌线 #消除双下巴 #瘦脸 #居家锻炼 #抖音健身房
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下个夏天穿比基尼3天前
消除双下巴，get清晰下颚线，一个月挑战亲测，17天合集#瘦脸#下颚线#打造小v脸 #面部瑜伽#变美逆袭
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就叫阿颖吧4月前
为了夏天的小吊带，赶紧练起来吧 背薄一寸，年轻10岁，每天10分钟就够了#拉背 #开肩美背 #如何告别肩宽背厚 #夏日美背逆袭 #怎么样瘦背
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小芳养生5月前
这套瘦双下巴效果真的很好，双下巴真的小了很多，下颚线也明显清晰了，继续打卡加油！#瘦双下巴提拉紧致 #瘦脸#拍照显瘦#下颚线挑战 #创作灵感
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你的高老师（运动康复）2天前
把背练薄要多久？分享四个动作，尤其是脸垮，双下巴拜拜肉多的一定要多练！#居家锻炼 #下颚线#开肩美背#怎么让背变薄又显瘦 #垮脸自救
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小芳养生5月前
这套瘦双下巴太绝了，赶紧练！拉长脖子，消除颈纹，还显脸小#瘦双下巴的最快方法 #下颚线挑战 #小动作大作用 #创作者中心 #创作灵感
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