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北京减重专家闫巍医生9月前
小伙子每天伙食丰盛胖到160斤，早上吃整只烧鸡没饱 还能吃不少，查出糖尿病后才决定切胃减重#肥胖 #减重手术 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营 #健康
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源玉爱健身3周前
日常化减脂饮食推荐（家常菜） 视频展示食物量仅作为对比参考，不代表个人饮食量.任何人都不可能一次吃这么多,视频是夸张的热量对比第一组:西红柿鸡蛋165大卡，卤鸡腿单个129大卡 2两米饭256大卡第一组:板栗烧鸡410大卡 梅菜扣肉772大卡 2两米饭256第二组:农家小炒肉145大卡 蒸蛋87大卡 粗粮盒172大卡第二组:老母鸡汤小份175大卡 毛豆烧鸡400大卡 2两米饭256大卡第三组:一份煎饼果子358g约655大卡，豆浆350毫升约119大卡第三组:芝士鸡肉帕尼尼1份294大卡 茶叶蛋1个80大卡 美式1杯17大卡#减肥 #减脂 #减脂餐
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优子UD（真满足）3月前
#创作灵感 烧鸡好吃也不能多吃，减肥就要少吃多餐#五香烧鸡 #良子 #美食 #吃货
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小李不吃🐷3月前
减脂期经常吃这几种肉补充蛋白质，越吃越胖！ #体重管理 #减脂 #塑形 #热门 #健身
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SUN米多🔮1年前
吃带皮的烤鸡，体重有什么变化？#变美变瘦变好看 #主打的就是一个真实 #掉秤 #我的减肥日记 #一起减肥打卡
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宇凡yvan4年前
你吃对了么？#减肥干货
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臭脸小方4月前
脆皮烧鸡来咯#脆皮烧鸡 #美食 #好吃 #太好吃了
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小李不吃🐷3月前
减脂期过度控油对女性危害特别大，吃多了又容易胖，吃这个量最好 #减肥知识 #瘦身 #科学减肥 #减肥方法 #健康减脂
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薇薇很会吃3月前
竟然可以躺瘦？！没错，做到以下这12点，瘦下来易如反掌！#减肥#代谢 #代谢慢 #提高代谢养成易瘦体质 #躺瘦
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小柯同学（逆袭版）9月前
旅游吃多了不要慌！旅游结束后速度轻断食一下两三天体重就恢复了 这几天吃了很多烧鸡烧鸭烧鹅还有各种点心、糖水，当然短暂吃那么乱我今天蹿了 只是吃多了，不是暴饮暴食 保持好的心态，坚持几天干净饮食体重就恢复咯！ #日常唠嗑 #一天吃什么 #年前变美计划 #减脂小知识
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陈说美食1周前
该贴秋膘了，胖妹做拿手菜，板栗烧小鸡，一家吃的笑嘻嘻
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姜子说1月前
烧鸡吃多了容易拉不出屎，养儿子拉不出屎有人给拿手掏#内容过于真实 #个人价值 #上热搜 #原创视频 #姜子说
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猪波的一天2月前
零食邪修法：打破吃零食必胖定律！月瘦10斤还能炫#合理饮食 #一分钟干货教学 #我的减肥日记 #猪波的一天 #减肥分享
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张姐爱吃米饭（轻断食打卡中）3月前
减肥大实话#内容太过真实 #减肥小知识 #提高代谢 #瘦肚子 #减脂
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李李教瘦（线上指导）3周前
吃一顿饭涨了五斤，是重油重盐攒的水分和食物残渣，清淡吃两天就下去了。减肥的核心是减脂肪，不是跟水分较劲！#减肥 #减脂 #身材管理 #体重管理 #体重反弹
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主持人骊姐1周前
#增重 #增肌 #科普 Ψ2K37
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李小昂（增肌ing）3月前
减肥之后周围人感觉性格变了？ #自律#健身#减肥#电子搭子 #无任何不良引导
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小李不吃🐷1周前
30岁后更易胖，是因为动的少吃的多了，可能并不是代谢下降导致 #减肥知识 #健康 #減肥 #瘦身 #健身
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十一低卡食堂（已减30斤）5月前
帮我吃瘦15斤的掉秤美食🧡葱烧鸡腿香香饭 #减肥吃什么 #减脂餐 #减肥怎么吃 #国家减肥计划 #中式减脂餐
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上进的阿静3月前
减脂期记住这10个不要，能让你少走很多弯路#减肥误区 #減肥 #减肥小知识
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减重医生熊非4月前
如果你想让一个人悄悄变胖 #又胖了两斤 #日常饮食的医学科普 #武汉市第八医院 #做自己体重的主理人 #体重管理年
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减重外科刘国栋1月前
你以为在减肥，其实越减越肥的行为 @徐子如 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础#减肥科普 #减肥误区
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张涛涛健美运动员3月前
你少吃多动一斤不掉别人3个月掉36斤 背后的真相，就因为差了这点看完了全明白了#减脂小白必看经验 #科学减肥 #健康减脂 #减肥减脂
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是大聪吖5月前
胖就是你吃多了，少吃，坚持少吃，坚持2-3个月，就一定能到目标#减肥 #逆袭 #减肥经验分享 #变瘦变美变好看 #主打的就是一个真实
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阿狸的健身日记（逆袭版）4月前
我饿了六个月 瘦了整整80斤，今天说点你不爱听的减肥大实话！#减肥 #减肥大实话
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不素·吃瘦教练6天前
带你走出减肥误区～ #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #热量缺口 #减肥 #易瘦体质
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柠檬吃没了1周前
说上班和长胖没关系的人一定干的是闲职 体重管理和容貌管理对于普通🐮🐴来讲是奢侈品#内容过于真实 #内容太过真实#许妍 #许我耀眼
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文登融媒6天前
从200斤减到160多斤！58岁大叔减肥成功分享“减肥经”，网友：“难怪自己天天干活还是胖？”#减肥方法 #同城发现 #同城热点 #全民健身
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艾老师聊增重1周前
#长肉#增重#瘦子
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中医张显林6天前
上班越来越胖，一年长20斤？张主任：这个原因是关键#中医减肥 #减肥 #医学科普 #女性健康 #减重中医张显林
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杨斐渊医生1周前
那些骗过我们的食物谣言#以形补形有用吗 #辟谣#饮食小知识有哪些 #抖出健康知识宝藏
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营养减重马方6天前
腰肥大腿粗，这4类食物了，越吃越胖 #减肥 #减脂 #减重 #肥胖
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桃桃轻食零食🍑1月前
吃多也不胖的七道低卡马达餐，光吃不长肉！#减脂餐#低卡低脂餐 #减肥#会吃才会瘦#抖音美食创作人
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小伟哥渔乐江湖5月前
二十斤的东坡肉，还有烧鸡和虾，看着大家吃得赞不绝口，真的开心 #原来钓鱼才是抖音运动顶流 #五一狂拉不停挑战 #2025dou来钓鱼 #破天鲢鳙饵料 #BKK鲢轻子线付
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大城小医徐医生1周前
那些年让我们信了好久的食物谣言 #辟谣#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础#烧烤
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中医从泽伟4周前
长辈们觉得健康实际上没有营养的食物 #减肥 #肥胖 #中医减肥 #从泽伟 #从泽伟预约
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美国杨博士1周前
吃的清淡，天天锻炼，为什么还是三高？ 本视频仅作健康科普参考，不代表诊疗意见。如果不适，请及时就医。#健康知识分享 #预防 #养生 #40岁以后要注意 #血管健康
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医生老陈1周前
糖尿病人少吃4种肉，帮你远离并发症 #糖尿病 #健康科普有真知 #涨知识
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张老师♥️1周前
#增重 #益生菌 #肠道健康
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邓走走（带娃创业）1周前
#宝宝辅食 #宝宝饮食 #宝妈分享
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三明老师6天前
#瘦子长肉#增重#瘦子增重
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李常又减脂5天前
怕胖又嘴馋？减脂期的3个“救命”解馋法，吃对了还能加速燃脂！#女性力量 #自我成长 #知识分享 #科学减肥 #内容太过真实
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旋风筷子硕2月前
带最能吃的兄弟给唐山的自助上课。#vlog日常 #吃喝玩乐
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雪儿生活小常识6天前
#舌尖上的味道 #涨知识 #多吃一口长肉少吃一口又不瘦 #生活小常识 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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内分泌科-马媛媛医生😃1周前
减重进入到了平台期，不要灰心，聪明的坚持一下，体重还会继续下降🤓#抖出健康知识宝藏和 #健康科普破圈计划 #减重 #平台期 #涨知识
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文茆茆3月前
高热量家庭午饭特别篇鼠皇来啦！ 今天真的把鼠皇请来了！@鼠皇吃啥 特别感谢鼠皇大驾光临，一起度过了非常愉快的午饭时光！ #高热量饮食 #午饭日常 #饭式vlog #今天吃啥 #饭张力很强的饭
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小眼聊情感❤️‍🔥（暴躁版）8月前
这个男人能稼吗？ 今天聊聊这个男人能稼吗？#小眼聊情感 #脱单 #东平县 #相亲分析师 #催婚
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姜子说4周前
对号入座就是你#思维破局 #情感共鸣 #实话实说 #婚姻情感家庭 #姜子说
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夏喻煊的世界3月前
你知道这样减重只会越减越重吗？ #夏喻煊的世界 #身体在抵抗 #减重 #解码身体抵抗 #肠促胰素
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猪咪酱5月前
五一跟着粤圈太子爷出来！说放长假搓餐厉害的～结果……#广东dou知道 #农庄 #农家乐 #粤圈太子爷的菜谱 #广东美食
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野柚～6天前
#涨知识 #每天学习一点点 #爱美食爱生活 #上热门🔥 @抖音小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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玫瑰婶儿（吃瘦的）6天前
大实话系列！#减肥 #饥饿感入睡
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程程的逛吃地图🗺️7月前
这次的烧鸡稍微咸了点，喜欢吃特别入味的可以尝尝，主推熏鹅蛋爆肚，还有小咸菜就粥也很好吃，买里面带小鱼的#唐山美食#烧鸡#凤凰园熏酱制品 #这么近那么美周末到河北
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治未病主任吴节1周前
脾虚痰湿重的人就容易胖 #肥胖#中医#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#减肥
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彤仔.6天前
放纵后恢复体重 易如反掌！#vlog日常 #美食 #一天吃什么vlog #小基数减肥 #vlog十亿流量扶持计划
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小王今天吃什么2月前
今天又吃到一家好吃的餐厅～有没有吃过的朋友#丽江美食 #丽江探店 #丽江旅游攻略
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多喝一口3月前
为什么现在的人都容易胖 #减肥#原型食物#加工食品#逆袭#女生减肥
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