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知筠山-孟章3月前
上班总犯困怎么办？ #跳槽 #精气神 #瓶颈 #上班人的精神状态
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荒地长脑子了6月前
和躯体化纠缠了一个星期终于脱身了，赶紧趁着还能感受到余温，来聊聊嗜睡的问题去。 #心理学 #躯体化 #潜意识 #内心 #压力释放
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老福升维智慧1周前
你是不是容易犯困？ 做好这几点精神百倍 #睡眠 #认知
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蹦蹦兔健康日记1月前
3个高效休息法，让你工作学习效率翻倍！ #效率 #作息 #高效 #失眠
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小满2月前
闹钟把你从床上拽起来，但脑子还在助眠，怎么办？上班眼睛都睁不开，又如何？30秒快速横扫困意！ #睡不醒 #睡眠 #困 #按摩 #瞬间清醒
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重辣小龙虾4月前
睡眠质量提高必学！打呼噜口呼吸自救训练！白天犯困！ #打呼噜 #口呼吸 #打鼾 #睡眠呼吸暂停综合征 #睡眠质量
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商总1.211月前
上班的时候犯困怎么办？ #办公室日常
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诗依航（榔中）5月前
上班困直接来一疗程睡眠，最好使了，醒了搭配5小时追剧看完直接下班～又是忙碌的一天～招个护士～#内容过于真实 #精神状态belike #万万想不到
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懂养生的姐姐们6月前
一坐到工位就哈欠连天？快试试这几个方法 #养生 #一起来锻炼 #纯手法 #调理身体 上班犯困完不成KPI？按住这几个穴位秒清晰
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周子越不做npc（养成中）3月前
潘驴邓小闲之“驴”的努力 上班上课犯困，下午还有重要工作，快试试这些快速恢复精力的方法吧！不过记得定闹铃，别睡过去了哦#精力恢复 #深度休息 #养生
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小莉帮忙7月前
春困来袭？上班总是犯困怎么办？中医分享巧用一个穴位，没事按一按，倍儿精神！#河南dou知道 #春困
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废柴责任有限公司3年前
如何缓解夏天上班下午犯困的问题！@抖音小助手 #剧情搞笑
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王不留行子5月前
#生活服务热点中心 #解锁春日健康清单 春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。现在好多人晚上睡不着，早上起不来。上班时候还发困。赶紧泡杯醒神茶喝喝#每天跟我涨知识 #每日分享 #内容仅供参考如有不适请及时就医
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中医黄钰玲主任2月前
气不足睡不够，血不足睡不着，记好一碗鸡蛋大枣汤 #睡眠不好 #失眠 #中医 #气血不足 #医疗科普
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第一帮帮团6月前
上班总犯困，无精打采怎么办？医生：活动肩颈就能预防春困 两个简单易学、坐着就能做的动作 快转给平常爱犯困的ta！
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老福启示录1周前
艾特你爱犯困的朋友来看#睡眠 #犯困 #认知 #老福养生小知识
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牙齿漏风又怎样4月前
#dou上热门 @DOU+小助手 #失眠 #睡眠 #入睡难 #生活
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叔贵4月前
睡醒还是累 怎么有效休息 皮质醇过高的六大表现 #拉伸 #睡眠 #睡前拉伸 #按摩放松 #居家锻炼
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程心医语5月前
每天睡很久，仍然感觉困，教你3个办法解决。 #睡眠 #健康 #困 #抖出健康知识宝藏
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河南省人民医院1周前
节后上班总犯困？这三招帮你缓解“节后综合征”！ #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #节后返工
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德哥科学护肤4月前
其实你不是懒而是过度疲劳了，4招搞笑休息！#休息 #熬夜 #高效 #精力管理 #缓解压力
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朱永锋谈睡眠6月前
白天犯困还睡不着，需坚持认知行为疗法#失眠 #睡眠障碍 #认知行为疗法 #健康科普
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过分了田小雪3周前
上班犯困？一句话，瞬间清醒！ #打瞌睡 #职场那些事 #职场搞笑
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北京市成人按摩学校4周前
上班或上课总爱犯困怎么办?跟着老师按揉这2个穴位，让你提神醒脑。#上班犯困怎么办 #穴位按摩 #北京成人按摩学校 #上课犯困的你
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弦道也是道2周前
秋天上班总犯困 #秋天 #养生 #犯困 #养精气神的简单方法
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中国电信(东方红营业厅)专用号1周前
上班犯困怎么办？智听提神！😎#天翼智屏 #电信营业厅 #湖南电信礼遇金秋
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景腾本人讲睡眠ss6月前
眼睛疲劳，还总是犯困，试试这招#眼睛疲劳 #缓解犯困的有效方法 #妙招分享 #缓解疲劳 #缓解眼疲劳
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我的70岁道医爷爷2周前
下午犯困了，可以试试看#精气神 #燕窝穴 #道医
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轻养石榴妈2周前
学会午睡！下午不摸鱼！#职场 #午睡 #困 #摸鱼 #健康养生
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漫仔说茶5月前
经常犯困喝这些茶，不仅健康养生而且很提神 #养生茶 #办公室 #茶知识 #上班时间皮一下 #每日一茶
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刘威的深度健康思考3月前
教你3招实用小妙招，甩掉全天疲惫感 #抗疲劳 #缓解疲劳 #改善体质
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孙姐的黑糖小铺5天前
喝这杯 “醒脑饮”，上班不打盹#涨知识 #强烈推荐 #养生 #每日分享 #迈迪新
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营养科学胡一只5月前
一上班一上课就困得不行？终于找到原因了 #控糖 #上班族 #减肥 #学生党 #冷知识
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甘肃气象3周前
春困秋乏//上班容易犯困怎么办？
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妙手食珍1月前
我一上班就犯困怎么办？ #妙手食珍 #上班#犯困 #维新乌丝素
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养善恒 中式养生2月前
气血 “偷懒” 了？白天昏沉、总缺觉，4 招帮它 “跑起来”！搓手、踮脚、伸懒腰… 这几招小细节就能让你满血复活
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帅气男大6月前
上课犯困，注意力不集中，早读老是打瞌睡怎么办？最近有很多同学私信问主包这个问题，那主包来讲一讲我对于这种情况的看法吧，其实我觉得大家犯困，打瞌睡很正常，主包高中的时候也是这样，大家想想，我们高中学习时间辣么久，怎么可能不累不困，但是克服的方法其实也是有的，但这个东西比较看个人，你要有足够的内驱力。那内驱力是什么，就是你得有目标，主包当时其实目标院校也没选好，脑子里面就只想着提分提分，我要高分来，然后努力学习，主包高三能提分，就是因为主包当时很少很少犯困，也不怎么开小差，除非真的真的忍不住，在学校的大部分时间主包都是在学习的，大家如果没有心仪院校，那也可以先把提分作为首要目标，把别的心思都往后面放一放。防困从具体行动上来说，比如早自习犯困开小差怎么办，主包的做法是起床用凉水过脸，然后早自习背书的时候站着背，我当时背书是让全身都动起来 ，就小幅度扭一扭，这样就不会因为站着不动然后发呆，早自习大家一定一定要打起精神，高效背书，因为早自习时间真的很重要。至于上课犯困，主包觉得吧，语文课英语课小睡一会儿应该也没啥吧哈哈，反正主包有时候真的困就英语课上睡觉，那如果是比较重要的课，上课犯困怎么办？很多人建议站起来听讲，但是其实我个人觉得站起来了我还是会困，而且可能走神更严重，当然，这个看个人，对于有些人来说，站起来可能听课更认真。主包应对困意的做法是困了就吃点东西，因为主包觉得困的时候只要嘴巴动起来了就不会困了，要吃那种带味儿的，比如薄荷糖，柠檬糖这种，吃了真的可以抵御困意。这些就是主要的犯困时段了，还有就是，上课注意力不集中怎么办，主包觉得，只要你的思路跟着老师走，最好是思路走在老师的前面，多多思考，这样的话，听讲就不会犯困。而且咱们还是需要内驱力，得强迫自己尽量融入课堂，那如果实在是听不进去怎么办，那就听也罢，状态都这么差了，听不进去坐在那里浪费时间也是没用的，建议在这个时候大家就去写写题，看看书，自己过知识点，实在忍不住睡一会儿也没啥吧，没必要过于强迫自己，主包还是那句话，怎么开心怎么来，心态最重要了。#高中生 #高三 #犯困 #技巧
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景腾教你好睡眠（10.25长沙大会）2月前
5分钟带你赶走疲惫元气满满 #景腾 #锻炼 #放松 #疲惫 #拉伸
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黑糖暖生活·孙姐2周前
上班族这样吃，不犯困#中医 #中医养生 #中医传承 #迈迪新 #养生
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孝义融媒4月前
上班犯困按这里 提神醒脑养元气
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闪妙醒能量食品工厂店6天前
经常犯困，上班上学没状态的宝子们看过来了啊，宝藏好物推荐#犯困 #提神醒脑 #好物
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巧兮兮chocsis官方旗舰店直播间3周前
堡！上班犯困怎么解？ 小黄独家防困秘诀献上！ 堡们有自己的大师课 兮兮将一直追随小黄老师~ #黄子弘凡巧兮兮品牌代言人#一口好巧快乐驾到
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听老王的【测评】2周前
上课犯困的，开车上班迷迷糊糊的可以试试这个，一秒醒神精神倍棒 #醒神霜 #上课犯困 #开车犯困怎么缓解 #上班人的精神状态
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海口龙华舒虹达家居店1周前
易疲劳，经常犯困？ 小美教你轻松养成抗疲劳体质 ＃#海口床垫 #床垫怎么选 #舒达床垫 #智能家居 #强烈推荐
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景腾助睡眠（10月25-27长沙大会）7月前
犯困乏力一个动作带你练 #睡眠 #运动 #锻炼 #放松 #因为热爱所以坚持
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万田超市（10月18日直播见）6天前
过分！周六也要上班？！万田教你自己哄自己上班💼办公室零食分享 提神解困#强烈推荐 #太好吃了 #万田超市 #网红饮料
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蝉鸟甄选护肤店6天前
开车犯困？来试试这款薄荷提神喷雾！ 上班人必备好物提神醒脑喷雾开车防困醒神活力喷雾犯困防瞌睡清凉薄荷喷雾补水保湿清爽不油腻​​#上班日常​ ​​#上班人的精神状态​ ​​#上班犯困​ ​​#打工人的精神状态​ ​​#开车防困神器​ ​​​​​
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元气营养师璐璐6天前
熬夜后的补救指南，食养科学回血，重拾元气！ 人在江湖，身不由己，工作需要加班熬夜，有人则是手机电视太好玩舍不得早睡，犯困事小，可怕的是给身体带来很多损耗，如何补回来呢？
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琪琪饱饱6天前
上班犯困，开车犯困的真的太需要啦！！ #咖啡片 #犯困
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硒瓜小课堂2周前
打工人必备！#牛马 #打工人 #精神状态belike #硒 #补硒
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💕 果果好物💕1周前
库存告急！打工人续命眼罩！胶囊盒一装揣兜里，午休戴 15 分钟，下午干活不犯困 #办公室摸鱼神器 #便携睡眠眼罩
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笑笑甄选1周前
库存告急！打工人续命眼罩！胶囊盒一装揣兜里，午休戴 15 分钟，下午干活不犯困 #办公室摸鱼神器 #便携睡眠眼罩
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挤水e身轻4周前
上班容易犯困的姐妹一定要试试这款大东红参浓缩液 #锦山大东 #红参 #女生必备
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乐普医疗官方旗舰店2月前
白天总犯困？ 打呼噜让你“假睡”！乐普呼吸机提升血氧浓度，醒来精神百倍！#乐普呼吸机 #白天嗜睡 #睡眠呼吸 #血氧提升 #精力恢复
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哈尔滨佰汇教育高考特训营—严老师2月前
你以为上课犯困只是因为睡眠不足吗 #内容过于真实 #高中生活 #备战高考 #高三家长必看 #新高一
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充满窦志的一天2周前
秒解疲劳！这些方法超管用
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🌸是文丽吖🌸4周前
晚上睡觉睡睡醒醒，总是睡不好，早上起来犯困，上班时间也在打盹的宝宝们看过来，这款舒眠舒缓精油也许可以帮到你#舒缓舒眠精油#失眠#睡不着
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