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信仰的足迹2年前
每天锻炼一小时 健康工作五十年#艾跃进
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瑞安十二时辰2月前
68岁瑞安大叔健身14年，获“奥赛”冠军，健康体魄为家乡西瓜“代言” #你大爷还是你大爷 #第三届瑞安西瓜文化嘉年华
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松泽1年前
之前自己挑战的一百天锻炼计划视频 第一个月：每天慢跑一小时+100俯卧撑+100卷腹 第二个月：每天慢跑一小时+200俯卧撑+200卷腹 最后四十天：每天慢跑一小时+200俯卧撑+300卷腹+100引体向上 #健身前后的变化 #减脂前后对比 #蜕变过程 #我的减肥日记
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刘老头爱跳操4月前
姐妹们，昨天看私信，好多姐妹反馈每天跟练一小时都瘦了，我就连夜赶出来一个《一小时》版的，你们不知道这个视频经历了多少难，不说剪辑，就光导出就不下10遍，（因为内存太大耗时较长 不是失败，就是导出画面有卡顿），就这样一遍又一遍导出检查导出检查…😤😤再到发布，还是因为太大发不出去，一遍不成功再来再来再来再来，一上午过去了，终于和你们见面啦，我是手机都是敷着冰袋工作的🧊太不容易了，姐妹们且练且珍惜哈，以后可能很少有1小时的哈，太费人啦😂期待姐妹们的好消息，都要练出理想身材，加油💪💪💪#居家锻炼 #爆汗燃脂#练出好身材#全民健身 #减肥
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Nbd健身3年前
每天坚持一小时，一个月后你会感谢今天的自己#健身 #肌肉 #增肌 #精神氮泵
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论点6月前
李嘉诚为何每天早晨固定时间5:59起床 #李嘉诚 #自律
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风湿病科赵剑锋主任2月前
每天锻炼一小时，健康工作五十年！ #锻炼身体 #健康生活 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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挖掘肌讲健身6月前
不健身的理由一次性给你找齐！ 以前也觉得一小时健身够，认真核算后，如果去健身房锻炼的话的确比较困难#拒绝摆烂 #自律 #如何进行自我提升 #健身 #力量训练
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乳腺百科刘蜀医生3年前
专家提醒大家：每天运动1小时，能够远离癌症！#分享健康知识#乳腺科刘蜀
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林某人（没有人比我更懂典韦）3月前
1天消耗1万卡路里 1天消耗10000卡路里挑战#运动健身 #王者荣耀#1天消耗10000卡路里 #健身 #vlog日常
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沅沅麻麻3周前
89年，36岁，每天运动一小时，很燃的一年……#零基础学瑜伽 #居家锻炼 #瑜伽 #我的蜕变故事 #女性成长
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颜十七形象店官方号7月前
五行操完整版，每天跟跳一小时#全民健身益起来 #活力四射 #适合所有人的健身动作 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #减肥
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星仔有氧健身运动10月前
坚持每天运动1小时，健康生活1辈子! 直播回放更新来咯#居家锻炼 #坚持锻炼给自己一个好身体
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@李亚轮3月前
每天一小时的运动太值了👍#健身#运动#健身打卡#健身日常 #焦虑
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健身看点3年前
每天跳绳1小时，坚持1个月身材变化大吗？#跳绳 #跳绳减肥 #健身 #燃脂 @DOU+小助手
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尼古拉斯兆恩5月前
每天锻炼一小时，健康快乐每一天！ #富女团 #兆恩有氧健身操 #暴汗燃脂瘦全身
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老雷瘦3年前
每天锻炼一小时的后果#减肥 #健身
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星仔有氧健身运动5月前
最新直播回放来啦！（上） 坚持运动，健康生活！#居家锻炼 #每天坚持锻炼 #运动 #客厅就是健身房
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大米Video1月前
#180斤大爷跳椅子操减重40斤 女婿为65岁岳父设计一套椅子操，每天早晚运动1小时，两个月痩40斤，网友：三高脂肪肝暴改成八块腹肌。（来源：@苏州老丈人 (每天早晚7:30直播) ）#运动 #健身 #居家锻炼
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37岁敏儿瑜伽2周前
88年37岁，这一年，我重新“捏”了一个自己🔥 每天1小时，坚持365天——这样的改变，能成为你变美的动力吗？ 曾经的我，尝试过各种运动，却总是三分钟热度。直到遇见线上瑜伽，一切都变了。 居家练习，时间自由，对宝妈太友好了❤ 社qun里和姐妹们互相打卡、加油打气💪 就这样一天天、一月月，竟然坚持了一年！ 改变的不仅是身材和体态： ✅体态挺拔了，背薄了 ✅和家人关系更融洽了 ✅收获了更多善意与爱 原来，把自己变好，真的是所有美好的开始！ #居家锻炼 #零基础学瑜伽 #我的蜕变故事 #一字马 #花一年时间改变自己
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尼古拉斯兆恩5月前
每天锻炼一小时，健康快乐每一天！ #富女团 #兆恩有氧健身操
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大王练瑜伽1周前
94年30岁｜每天运动1小时，真的能改命🔥 #瑜伽 #零基础学瑜伽 #一字马 #居家锻炼 #节后甩肉大作战
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班雷大师3年前
普通人每天一小时俯卧撑从150个坚持到300个的一个月效果如何？
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兰姐（60后）1周前
57岁兰姐坚持健身，每天锻炼一小时，每天进步一点点#每日运动健身分享 #创作者中心 #创作灵感
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光头香辣蟹创始人光哥1周前
#餐饮 #美食探店 #家常菜 #美食推荐 #地道美食
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多年以后✨老蔡1周前
#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #美好的一天又开始了
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南海戈1周前
每天锻炼一小时，贵在坚持！身体健康胜过身缠万贯！
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小柠檬看剧1周前
力荐好剧分享#Q#末世降临：18楼不好惹
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圣霖烧烤老板娘1周前
#工作实拍 #监控拍下的一幕
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中医儿童脑病康复名家单海军5月前
#多动症 #注意力不集中 #专注力 #儿科专家单海军 #中医
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江西美妞1周前
想快速瘦谁有方法告诉你，请你喝奶茶🥤#减肥减脂 #运动减肥打卡
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小帆记录生活（美食分享篇）1周前
每天锻炼是为了遇见更好的自己，加油#锻炼 #锻炼身体增强体质 #上热搜 #跑步 #上热搜 @抖音小助手
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百盛门业群1周前
每天坚持锻炼一小时
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陈老头爱跳操（已瘦30斤）3月前
一首尊巴=跑步1小时，夏季燃脂必备#健身操 #尊巴 #减肥 #居家锻炼
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星仔有氧健身运动7月前
坚持每天运动1小时，健康生活1辈子！ 最新直播回放下也来啦，#居家锻炼 #坚持锻炼给自己一个好身体 #强身健体
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田柒叶2月前
改变体质，可以重写人生 感谢北京中医药大学中药学院的魏胜利副院长带来他的故事@本草学者 #北京中医药大学中药学院 #中医 #身弱之人 #运动健身#魏胜利
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娟姐（有氧健身）3月前
每天锻炼一小时，健康快乐一辈子，胡椒老师的健身操，太适合这个夏天了#健身操 #嗨跳一夏 #有氧运动 #长视频 @胡椒
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尼古拉斯兆恩3月前
#暴汗燃脂瘦全身 #富女团 #兆恩有氧健身操
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孙瑞芬-国家队教练1月前
早起空腹做这组动作，胜过你跑步一小时，赶紧跟练起来吧~#运动#锻炼#高效燃脂#减脂#瘦肚子
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嗑瓜妙妙屋1周前
虽然是一种慢死，但也是一种快活。（内容无不良引导）#娱乐评论大赏 #搞笑 #内容过于真实 #熬夜 #人生感悟
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草莓爱瑜伽1周前
37岁每天运动一小时，原来努力真的可以变美 #瑜伽 #一字马 #线上瑜伽 #零基础练瑜伽 #居家锻炼
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慧慧紫居家练瑜伽1周前
原来每天运动1小时可以变得这么美💗#瑜伽运动 #居家锻炼 #变美变瘦变好看 #瑜伽锻炼 #好身材练起来
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娜瑜伽真美1周前
没有人能回到过去 但谁都能从现在开始 从黑历史到来时路 用了一年的时间来改变自己 我，做到了！ #一字马 #瑜伽 #线上瑜伽 #见人不如健身 #居家锻炼
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改改空间1周前
每天锻炼一小时 健康工作五十年‖彭水一中巾帼不让须眉，女教职工篮球赛整起！致敬我又爱又菜的篮球🏀
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脊柱外科陶惠人1月前
脊柱侧弯手术前的第一课：每天锻炼一小时！把饭吃饱！ 医生的特殊处方：让我先增重#脊柱侧弯 #陶惠人#抖出健康知识宝藏 #脊柱侧弯手术 #青少年脊柱侧弯
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严Sir运动说7月前
每天一小时，给自己锻炼的时间#锻炼 #运动 #严料坊
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赤峰市燃卡健身1周前
一周6练，一次锻炼一小时，一年52周，一年只需要312小时，就是13天，两周不到的时间，这只占一年的3%，难道你真的没有时间吗？#健身塑型 #健身 #赤峰健身 #健身房老板 #健身房老板的日常
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不晚·小食院（春天江与城）1周前
每天一小时，唤醒你内在的力量！ 没有太晚的开始，只有过早的放弃 最高级的抗衰是力量训练，是肌肉💪#见人不如健身 #日常锻炼
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宋西浩1月前
王嘉尔饮食法～好恶心啊！！#王嘉尔 #明星减肥 #减肥 #减脂餐 #减肥逆袭
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珊(奔跑的丫头)2周前
朱迅谈：所有的努力，是希望自己喜欢自己，自己尊重自己。#跑步#马拉松
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🍓英子&Michelle🍓《拒私聊》1周前
: 每天坚持跳舞锻炼一小时，暴汗很舒服，快乐是自己的，身体是自己的，健康是自己的，无论处于那种状态都会坚持跳操，因为它会让我开心放松，好好努力生活，加油！
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宁儿爱瑜伽1周前
33岁宝妈｜每天运动1小时，2年后… 小时候也喜欢跳舞，但是家里没条件学，32岁前，从没想过能下一字马，没想到，练了2年瑜伽，我竟然能实现一字马自由，获得的是体式，打破的是固定性思维 其实人生没有什么不可能，人生没有固定的轨道，想要活成什么样子，全看自己选择，我们每个人都是可以选择想要的人生的 当初，我被老师的一字马美到了，我想要，我跟着老师练，我也做到了，就是这么简单，很多事情不用想的那么复杂，想要什么就去争取，不管怎样，人生就这一次，不要留遗憾 #零基础学瑜伽 #线上瑜伽 #居家锻炼 #一字马 #变美变瘦变好看
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未然说动漫1周前
这颗糖果疯了，竟然每天都要健身! #动画 #动漫 #动画短片 #动漫解说 #动漫视频
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王晶瑜伽3周前
30岁每天运动一小时，原来努力真的可以变美# 瑜伽 #一字马#线上瑜伽# 零基础练瑜伽# 居家锻炼#见人不如健身 #创作者中心 #创作灵感
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阳崽2周前
减脂三个月能有多大变化 #减脂 #健身 #内容真实 #分享
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红果自制1周前
末世降临：18楼不好惹 #短剧 #末世 #剧情 #精彩片段分享
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李志佑（躺尸哥）4周前
甜菜根锻不锻炼都能喝！平常有训练的提前一小时两包，能够很好提升运动状态 肌肉泵感，不训练每天1包 #居家锻炼 #健身 #甜菜根
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