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小雨点（古法护肤）4月前
丝瓜不仅可以吃，削下来的皮还可以利用起来，提取纯露来做为养颜水使用，丝瓜中富含维生素C、B族维生素、多糖和多种矿物质，这些成分能有效补水保湿、舒缓肌肤，还能提亮肤色，让肌肤焕发健康光彩 。#丝瓜纯露#古法护肤#天然护肤
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戴老师营养说4月前
黄金第一菜，维C之王 维C之王，#甜椒 彩椒 #黄金第一菜 #健康养生 #营养 #维C之王
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熹果5月前
果蔬汁（蔬果混合汁）：是以新鲜蔬菜和水果为原料，通过榨取、破壁或冷压等技术提取出的液态饮品。它并非单纯的“果汁”，而是通过科学配比，将蔬菜与水果混合，兼顾营养、口感和功能性。 #果蔬汁 #突破减肥平台期 #刮油汤 #营养搭配 #国家号召减肥
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木佛庄园8月前
蔬菜中很多营养成分加热以后会流失很多，所以大家可以选择食用品质好的新鲜有机蔬菜，以确保获得最佳的营养成分和口感！#有机蔬菜 #美食 #优质农产品
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吴所谓懂营养6天前
🍃红薯叶再也不要拿去喂猪了！！ 1990 年，中国农科院就研究发现，红薯叶的营养价值远超想象 —— 维生素 C 含量是菠菜的 3 倍，β- 胡萝卜素、多酚类抗氧化物质含量超高； 还富含铁、镁、锌等矿物质，以及绿原酸、槲皮素等活性成分； 到了 2016 年，《中国食物成分表》更是正式把红薯叶纳入营养数据库，这意味着它不再是 “喂猪的杂菜”，而是被国家认可的高营养食材！ 下次在菜市场看到红薯叶，可别再把它当 “喂猪草” 啦～它是被科学验证的 “长寿菜”，摘一把回家清炒、煮汤，简单烹饪就很美味，还能补营养。 如果你想了解更多抗氧化食物，在小助理那里哦～#长寿蔬菜#超级蔬菜#健康新星创作营
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江江食研社2月前
硒含量是洋葱的30倍，被誉为“蔬菜之王”老年人常吃，健康自在 #一起学做菜 #家常菜 #抖音美食推荐官 #抖音美食分享 #美食教程
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说真话的营养师Steven5月前
有机蔬果提取的复合维生素，高级！要不要一起升级？ #复合维生素 #男多维 #女多维 #有机营养素 #高端营养品
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芸岭鲜生有机故事1年前
这是芸岭鲜生的有机西芹，富含很多的营养成分 快来补充营养吧!#蔬菜营养价值功效作用图 #科普一下 #绿色农业 #食品安全#有机
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巧养添元🌱快乐养生6月前
姑娘菜号称金枝条、土豪菜， 清明时节前必吃的养生排毒餐，你吃了吗？
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蔬菜研究院1周前
买菜也搞多巴胺搭配？红橙黄绿各显神通 #三农 #新农人计划 #双胞胎 #抖音助农 #种植小技巧 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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吃好的生活6天前
5种富含蛋白质的蔬菜，你吃对了吗？ 补充蛋白质，何必只盯着肉！🍗 这些深藏不露的“蛋白质刺客”蔬菜，才是健身减脂的宝藏神器！今天就来盘点5位高蛋白蔬菜界的天选之子～ 1️⃣黄豆芽：每100g 黄豆芽大约含 3.5g 蛋白质，热量低、水分高，清炒、凉拌都很清爽。 2️⃣西兰花：西兰花的蛋白质含量在蔬菜里表现亮眼，约 4.3g/100g，还富含膳食纤维和维生素C，是健身餐的常客。 3️⃣香菇：香菇除了有多糖和膳食纤维外，蛋白质含量也有 2.29/100g。 4️⃣毛豆：蛋白质小霸王，约 11g/100g，比很多肉类都不逊色。 5️⃣菠菜：别只记得菠菜补铁，其实它也含有 2.6g/100g 的蛋白质!清炒、凉拌都能轻松补营养。 这5种蔬菜蛋白质含量都不低，搭配肉类或豆制品起吃，营养更均衡，轻松补充优质蛋白! #高蛋白饮食 #营养科普 #饮食科普 #蔬菜推荐 #吃好AI
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中农盈优6天前
菠菜的功效 #菠菜 #健康 #知识分享 #养生 #饮食
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珠猪健康生活5月前
春夏多吃彩虹色蔬菜， 紫色食品富含有抗氧化功效的花青素。 营养师如何吃紫色食品，如何搭配#珠猪健康生活 #花青素食品 #低碳饮食 #营养师 #如何搭配食品 #有机蔬菜
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儿童保健余文主任6月前
春天长高多吃蔬菜，但是这些蔬菜要记得焯水。 #香椿 #菠菜 #春季长高
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华中农食产品认证1周前
#药食同源 #果蔬 #食品加工 #健康养生
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惠农种子铺1月前
#红菜苔 营养丰富，富含花青素，凉拌热炒腌酸菜都特别美味 #蔬菜种子 #家庭种植 #三农
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营养好时光4月前
【2025年全民营养周】系列科普视频七：合理摄入蔬果
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容知家政创始人1周前
绿色蔬菜营养价值~宝宝适龄月份 🍳 智慧烹饪方案 🔹 初阶适应期（6-8M）： → 选取嫩叶部分→水煮至酥烂→料理机打泥→混入米粉/粥 例：菠菜泥+土豆泥+核桃油（经典补铁套餐） 🔹 咀嚼训练期（9-12M）： → 叶片切碎至小米粒大小→与软饭同煮→淋少许香菇粉提鲜 例：西兰花碎+藜麦饭+银鳕鱼糜 🔹 自主进食期（1岁+）： → 长条状蒸煮（如芦笋尖）→蘸无盐酸奶酱→锻炼抓握能力 ❗ 避坑警示 × 错误做法：整叶熬煮导致纤维过硬难消化 √ 正确操作：剥取嫩叶单独处理，茎部可另作高汤原料 × 风险隐患：硝酸盐残留问题（尤其存放过久的绿叶菜） √ 安全对策：现买现做，冷藏不超过24小时
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健美特派员（接线上计划定制）1周前
科技的尽头是营养！科技选手别飘，新鲜蔬菜＝天然肌肉合成加速器！#类固醇#科技健身#合成代谢类固醇 #健身饮食搭配 #营养
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爪姐鹦鹉园2月前
给鹦鹉添加蔬菜水果来弥补滋养丸的不足~ 这是一个粗略的鹦鹉日常营养搭配的一集，接下来会出更加详细，针对不同品种鹦鹉不同时期营养需求的内容。#鹦鹉知识 #鹦鹉鹦鹉萌萌哒逗鹦鹉 #爪姐鹦鹉园 #萌宠出道计划 #有所事事的暑假
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馨妈备皮夹克成功1周前
备孕期间,每天都不会落下的碱片青梅若叶，配料表干净，多种碱性果蔬提取!难在坚持，成也在坚持，提前准备
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黎小乐(钰熙科技)软件开发app小程序2月前
国内2块钱一斤的红薯叶在美国竟然卖到了300元一斤！科学家立功：叶茎提取物可抑制乳腺癌细胞生长#植物科普 #生活常识
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严Sir运动说1周前
羽衣甘蓝的营养都包含在里面了 #羽衣甘蓝粉 #严料坊 #蔬菜
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百家优选1月前
孢子甘蓝富含了20多种维生素，对小狗身体特别友好，酥酥脆脆的健康又美味！ #养狗经验分享# 萌宠好物 #宠物零食 #孢子甘蓝富含了20多种维
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大周/健康管理达人3周前
#营养健康 来自水果蔬菜的VC
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馨妈备皮夹克成功1周前
备孕期间,每天都不会落下的碱片青梅若叶，配料表干净，多种碱性果蔬提取!难在坚持，成也在坚持，提前准备
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骄人钻石～翟建超3周前
护眼食物清单 1. 富含叶黄素和玉米黄质的食物 - 作用：这两种营养素是视网膜黄斑区的重要组成部分，能有效过滤蓝光，保护视网膜。 - 食物来源： - 深绿色蔬菜：菠菜、西兰花、羽衣甘蓝 - 黄色蔬果：玉米、南瓜、胡萝卜、蛋黄 2. 富含维生素A的食物 - 作用：维生素A是构成视觉细胞的重要成分，能预防夜盲症，维持眼角膜健康。 - 食物来源： - 动物肝脏：猪肝、鸡肝（每周1-2次，适量食用） - 橙黄色蔬果：胡萝卜、红薯、芒果 - 乳制品：牛奶、奶酪 3. 富含维生素C的食物 - 作用：维生素C是一种抗氧化剂，能保护眼球晶状体，增强眼部抵抗力。 - 食物来源： - 新鲜水果：橙子、猕猴桃、草莓、蓝莓 - 新鲜蔬菜：彩椒、西红柿、苦瓜 4. 富含DHA的食物 - 作用：DHA是视网膜神经细胞发育的重要物质，能促进视力发育，提高视觉敏锐度。 - 食物来源： - 深海鱼类：三文鱼、鳕鱼、金枪鱼 - 坚果：核桃、杏仁（磨成粉加入辅食或粥中） 5. 富含锌的食物 - 作用：锌能促进维生素A的吸收和利用，维持视网膜的正常功能。 - 食物来源： - 海产品：牡蛎、扇贝 - 肉类：牛肉、瘦肉 - 豆类：黄豆、鹰嘴豆 - 北京星瞳科技·尉氏县儿童青少年视力训练中心宣 联系电话：15837866555                    19273646080
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胖宝凡凡妈1周前
菊粉是一种非常安全的膳食纤维补充剂，是从植物中提取出来的，三岁以上孩子都可以放心喝的，孩子平时蔬菜吃的少的，在学校吃的比较油腻的，家里老人活动量少的都可以喝的#菊粉膳食纤维 #膳食纤维补充剂 #菊粉
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小廖美食记6天前
这款蔬菜挂面已精选新鲜桑叶、苦瓜、芹菜为主要材料，保留了原本的营养成分，口感 q弹，味道醇厚，营养美味又健康，怎么做都好吃大人小孩都爱吃。#苦瓜面 #桑叶苦瓜芹菜面 #面条#早餐推荐 #无限回购的宝藏单品
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一萌妈妈带娃记3周前
活性叶酸是从水果蔬菜里面提取的，不需要转化，可以直接被人体吸收。#活性叶酸 #倍安喜活性叶酸多维片 #叶酸的选择 #叶酸代谢 #备孕
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端端1周前
纽崔莱·倍立健🥇，富含14种维生素 8种矿物质、6种植物因子🍃 一、提升免疫力和抵抗力 二、增加骨密度，防止骨质疏松 三、防止基因突变，防癌抗癌6种植物因子
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简单就好1周前
#蔬菜的搬运工 新鲜的土豆，营养丰富，口感独特。它们是您家庭健康饮食的理想选择，为您和您的家人提供所需的维生素和营养。
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启航手工水饺1周前
新鲜的蔬菜，新鲜的牛肉，简单的调味料，包出营养健康美味的饺子#手工水饺 #美食制作分享 #同城精选
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@二爷1周前
#生活小妙招 #不同蔬菜的营养价值 #实用小妙招 #知识分享 #希望能帮到你
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花街小巷1周前
松茸鲜调味料代替鸡精味精炒菜煲汤提鲜#沙雕动画 #营养与健康 #创作者扶持计划 #举杯万事接轻松 #营养与健康
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恩子成长记3周前
备他海藻植物果蔬片，25种碱性果蔬提取，配料表干净，吃着安全放心，而且很好坚持#备孕成功#备皮夹克#碱性食物 #碱片 #备孕
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阿文-精选好物1周前
新鲜有机甜菜根紫菜头红菜头火焰菜营养丰富宝藏蔬菜4.5斤4 斤3斤 #好物推荐🔥 #农产品 #甜菜根 #有机甜菜根 #红菜头
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小点点6天前
新鲜有机甜菜根紫菜头红菜头火焰菜营养丰富宝藏蔬菜4.5斤4 斤3斤#甜菜根
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郝亚欣1周前
三年级科学第一单元 植物器官的功能 #知识分享 #涨知识
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kime田园健康餐1周前
厦门湖里健康餐：餐品包含全谷物/肉类/菌菇/蛋类/8种左右蔬菜水果。 🌷新鲜现买现做，没有预制菜，菜洗3遍减少农残/塑料微颗粒。 🌷营养师每周搭配食谱，营养均衡。 🌷使用特级初榨橄榄油、一级压榨花生油（非转）亚麻籽油，不高温爆炒 🌷搭配彩虹时蔬 少油 少盐 少添加 #减脂餐 #厦门轻食 #厦门美食 #工作餐 #吃瘦不饿瘦
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叁昕冲吖1月前
想要洗掉水果上看不见的脏东西吗，平时你们洗蔬菜踩坑了吗？ #果蔬净 #水果清洗方法 #食品安全
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珍妮带娃1月前
一岁宝宝就能吃的果蔬盐，还是低钠的，配料都是蔬菜水果，做辅食加一点味道又鲜又香#窝小芽 #辅食 #宝宝辅食 #母婴好物
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星雨妈妈备皮夹克1周前
备孕期间,每天都不会落下的碱片青梅若叶！
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塔石草料姐6天前
#新鲜野生菌 #新鲜农产品 #菜的种类及营养价值 #蔬菜种植 #提高新陈代谢方法
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楠姐（养娃版）1周前
小宝嘴巴叼，辅食不爱吃的可以放点#果蔬盐 调味！蔬菜提取的清香，还是低钠配方呵护宝宝健康，辅食里放点干饭老香了#宝宝专用盐 #宝宝辅食 #宝宝爱吃 #宝宝盐
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恩子成长记1周前
之前每天吃很多碱性食物，真的吃不下去，这个备他的海藻植物果蔬片，25种碱性果蔬提取，配料表干净，安全放心，而且很好坚持！#备他 #碱片 #碱性食物 #备孕 #备皮夹克
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生活小常识6天前
#创作灵感 #知识分享 #蔬菜 #涨知识 #每天跟我涨知识
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绣山绣水1周前
#吃新鲜蔬菜肉类的好处 一
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营养师可心1月前
坚持抗炎！37像27！ 书里提到每天的饮食结构：25%的瘦肉+高脂肪鱼类，25%的复合碳水化合物，50%的水果和蔬菜🥒！ 为什么每天要坚持一部分生食？生的食物才能保留活性酶，而酶参与着整个消化。活的食物才更具有生命力，当我们把五颜六色的食物融合一杯的时候，喝进去的每一口都是大自然馈赠的精华！ #抗炎饮食 #营养早餐 #懒人养生 #超级食物 #生机饮食
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李米拉_营养师妈妈2周前
冷冻有机蔬菜到底是什么？它可能比你家鲜菜更抗打！#冷冻蔬菜#维生素C#营养科普#冷冻有机西兰花VS普通西兰花
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阿文之家6天前
#好物推荐 新鲜有机甜菜根紫菜头红菜头火焰菜营养丰富宝藏蔬菜4.5斤4 斤3斤 #有机甜菜 #蔬菜 #甜菜 #蔬菜
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汪燕6837453950201周前
#科普健康知识 #健康管理 #生命科学 #每天跟我涨知识
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兰亭月子中心6天前
兰亭月子中心蔬果基地🍅 坐月子的营养，从一口新鲜蔬菜开始🥒 从播种，除草，收获都自给自足[太阳] 零农药，纯天然的有机蔬菜🥬 让宝妈们月子餐吃的安心🥗 月子养的舒心❤️ #兰亭月子中心#月子餐#蔬果基地
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神经外科陈明生博士1月前
在我们的生活中，总有一些食物被谣言所影响，比如蛋黄的胆固醇过高？冷冻蔬菜不如新鲜蔬菜有营养？罐头里添加了防腐剂？因为谣言，不少美食与我们无缘，但当你了解过后，就会发现这些食物其实是好东西，可以放心吃！#食品健康 #医学科普 #科普一下 #食品安全 #知识分享
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嘉嘉姐1周前
西兰苔自由！自己种随时摘，清甜爽口，营养满分 #蔬菜自由 #西兰苔 #家庭种植 #新鲜蔬菜 #有机生活
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佳品汇餐饮人佳姐6天前
#新鲜蔬菜 #蔬菜是不是比水果更有营养 #吃货必备 #蔬菜的搬运工 #私房菜
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馨妈备皮夹克成功3周前
备孕期间,每天都不会落下的碱片青梅若叶，配料表干净，多种碱性果蔬提取!难在坚持，成也在坚持，提前准备
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茗日星商务2周前
备孕期间，每天都坚持#海藻植物果蔬碱片 ，从40种萃取还添加三大益生菌和乳清蛋白，备孕提前安排#备孕
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千品百趣屋1周前
{小果王者之星】云南特产新鲜洋蓟朝鲜蓟食材营养网红 蔬菜现摘现#云南特产#洋蓟#营养丰富 #优质农产品#新鲜采摘
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大兴肿瘤张莉霞医生6天前
癌症想要好的快，多吃这两种 #癌症 #肿瘤科张莉霞医生
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营养师郑爸的育儿电台6天前
这些蔬菜只有这么储存才会更有营养，99%的家长都做错了 #蔬菜 #冷冻食品 #冷冻西蓝花 #营养健康 #新手爸妈必看
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