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北大博后刘志浩3月前
心脏血管堵了还能不能运动？答案是要分情况，不能一刀切 #抖出健康知识宝藏#医学科普#心脏血管#运动锻炼#运动心率
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胸外科赵意医生3月前
四个动作不花一分钱 锻炼心肺功能 #赵意 #广州市白云区人民医院 #居家锻炼
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医本正经王医生5月前
运动后心脏狂跳，才是锻炼到位？小心是危险信号！ #运动 #心脏 #心跳 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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大丽爱跑步2月前
慢跑就是给心脏最好的保养，千万别小看慢跑，它就像是在给心脏做spa。每次跑步时，血液冲刷着血管壁，悄悄的带走油腻的胆固醇，让血管恢复年轻态。坚持三个月，你会发现心跳更有力了，血压更稳了，连爬楼也更轻松了。心脏是我们身体最勤奋的员工。慢跑就是你给他的奖赏，保持能说话的速度就对了，就是最护心脏的控制配速，别让养生跑变成拼命跑。#一起锻炼 #运动使我快乐 #慢跑 #健康跑
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四川省第五人民医院（四川省老年医院）11月前
心脏康复操，跟着专业医务人员练起来。 心脏康复操，跟着专业医务人员练起来。
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外科吴伟主任10月前
心脏康复锻炼操，每天十分钟改善心肺功能#卵圆孔未闭封堵微创吴伟主任#卵圆孔未闭#养生操#硬核健康科普行动#医疗创作者培优计划
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刘聪1年前
心脏不好，是静养还是锻炼，4招帮你养护心脏#中医养生 #健康养生 #心脏
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心内科刘睿方4月前
对心脏最好的运动竟是它，你知道吗？ #心脏健康 #挥拍运动 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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心血管内科李志家9月前
心脏康复锻炼操，每天十分钟，改善心肺功能 #抖出健康知识宝藏 #心脏支架 #心梗 #冠心病 #心脏
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心脏专家杜医生5月前
家人们，这两个小妙招能帮助您的血管减减压哦，在家没事的时候可以练一练！#健康科普 #居家锻炼 #血管 #在抖音pick你的健康搭子
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心内宝鑫6月前
心内科医生最喜欢的四个宝藏动作！ #抖出健康知识宝藏 #居家锻炼 #心脏健康 #健康科普 #dou上热门 @DOU+小助手
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小童呼吸训练4月前
保养心脏与血压的方法 练气是根本。#呼吸#吐纳 #心脏#血压@小童-呼吸补气
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兰心紫藤11月前
心脏康复操，改善心肺功能✊✊
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温附一心脏瓣膜陈长曦5月前
运动后心跳久久不恢复是怎么回事？ #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #心脏瓣膜陈长曦 #医品有道
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郭炜华4月前
对心脏好处最大的运动是什么 #心脏健康 #运动 #挥拍运动 #健康科普 #涨知识
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康锐 心血管内科主任8月前
心脏保健操来啦！快跟着心内科医生一起动起来。#保健操 #心内科 #生命在于运动 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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心血管医生曹清野3月前
心梗放完支架后，怎么活动加快恢复身体？怎么运动比较好 #心梗 #心肌梗死 #心脏支架 #健康科普 #心梗防治
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心血管医生陆林祥7月前
五个简单动作，助力心脏术后恢复 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #开工去班味健康指南 #医生AI分身 #术后恢复
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心内科牟建军教授4月前
心脏病可以逆转吗？ #抖出健康知识宝藏 #心内科主任牟建军 #心脏病 #心脏 #心内科
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心内科崔博士5月前
支架术后多久能运动？ 我是崔医生，守护你的心脏健康.#心脏支架 #心梗 #心内科 #心脏病 #医疗科普
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阿卓优选10月前
让你的器官恢复到20岁左右的锻炼方式 1.第一：强肝，就多走路，每天走个几公里，慢慢走，别急。 2.第二：强心，就多爬山，每周爬一两次山，慢慢爬，别停。爬山能让你的心脏得到很好的锻炼，让你的心肺功能越来越强。当你站在山顶，俯瞰大地时，你会感到身心无比畅快。 3.第三：强肺，就多游泳，每周游个两三次，适度游，别累着。游泳时水的压力和阻力能有效锻炼呼吸肌，提高肺部的通气功能。 4.第四：强肾，就多跳绳，每天跳上几百个，匀速跳，别太快。跳绳可以增强身体的协调性，促进血液循环，对肾脏有很好的滋养作用。 5.第五：强胃，就多仰卧起坐，每天做上几十个，规范做，别偷懒。仰卧起坐能增强腹部肌肉力量，促进肠胃蠕动，改善消化功能。 6.第六：强脾，就多骑自行车，每天骑上几公里，平稳骑，别颠簸。骑行可以锻炼腿部肌肉，同时刺激脾经穴位，有助于增强脾脏功能。 7.第七：强脑，就多打羽毛球，乒乓球，每周打上几次，灵活打，别呆板。乒乓球运动需要快速反应和判断，能有效锻炼大脑的思维和反应能力。 8.第八：强关节，就多练瑜伽，每周练上几次，认真练，别敷衍。瑜伽的各种体式能增强关节的柔韧性和稳定性，减少关节损伤的风险。 9.第九：强肌肉，就多做深蹲，每天做上几组，标准做，别变形。深蹲能有效地锻炼下肢肌肉群，增加肌肉力量和耐力。 10.第十：强筋骨，就多练太极，每天打上一套，用心练，别浮躁。太极拳的动作缓慢而流畅，能够调和气血，强健筋骨。
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心内科牟建军教授9月前
心脏康复锻炼操 #跟我一起做运动 #心脏 #心脏康复 #硬核健康科普行动 #心内科主任牟建军
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心脏健康守护者-朱宇翔医生3月前
心脏手术后如何能快速康复 #心脏手术 #心脏健康 #心血管疾病 #医疗健康创作训练营 #冠心病
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护心专家周炳凤3月前
锻炼时间有讲究，早晚效果不一样！ #锻炼 #健康 #晨练 #三高 #心脏健康
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心内科付勇医生4月前
心肌变弱能恢复吗？这些方法保护心动力 #心肌 #涨知识 #医学科普 #付勇
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心脏健康守护者-朱宇翔医生4月前
心脏手术前进行呼吸功能锻炼很有必要！ #冠心病 #心血管疾病 #心脏健康 #心脏搭桥 #健康科普
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心血管医生谷云飞2月前
心脏健康锻炼操，每天10分钟，提升心肺功能#医疗健康创作训练营 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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王火火医生1年前
啥样的运动对心脏最好呢？#中等强度运动 #锻炼 #医学科普 #硬核健康科普行动
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心血管医生曹清野4月前
心梗放了支架后还能不能运动？能做什么运动？不当运动可能有风险 #心梗 #心肌梗死 #心脏支架 #健康科普 #心梗防治
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心外科医生王强3月前
心脏术后康复很重要，一镜到底看看，医院康复中心都做啥？ #心脏术后康复#康复锻炼 #硬核健康科普行动
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中医陈丽君主任2月前
四个动作，远离心血管疾病 #心血管 #中医 #养生 #一起来锻炼
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李有金教授聊心脏6月前
心脏健康操 强身健体 快跟我们一起动起来吧#李有金教授聊心脏 #医疗创作者培优计划 #抖出健康知识宝藏 #心脏 #在抖音pick你的健康搭子
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心之盟陈主任11月前
#心脏 也需要#康复训练 吗#硬核健康科普行动
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普外李医生3月前
五脏喜欢你做的5个动作 #居家锻炼 #强身健体 #心脏健康 #养心安神 #抖出健康知识宝藏
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心外老张1年前
心脏外科手术后适当的锻炼可以促进恢复 #硬核健康科普行动 #听医生一句劝 #心脏外科手术 #术后恢复 #心外老张
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心内科李令娟2月前
心脏不好的人生活中要注意哪些？ #心脏不好 #心脏病患者注意事项
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开心麦田8月前
聊聊心脏术后康复，看看我们的康复团队 心脏术后的早期康复至关重要，要帮助患者离开病 床，尽早下地活动。即使无法下床，也应该在病床上 进行一些力所能及的训练。看看这些带着引流瓶、 IABP、人工心脏、ECMO的重症患者下地活动，是有着多大的勇气和毅力！所以，大家也要努力啊！ #硬核健康科普行动 #2025健康许愿池 #心脏移植 #年度健康知识干货大赏 #康复训练
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吴骨丰登2月前
五脏最喜欢你做的五个动作 #居家锻炼#心脏健康 #医疗健康创作训练营#医学科普#抖出健康知识宝藏
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心血管医生谷云飞4月前
心脏健康锻炼操，快来跟着我们一起跳#医学科普 #心脏
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邹邹2月前
心脏不好，不要总吃药，三个动作，能很好的锻炼和改善，对睡眠也很有益处#心脏 #拍打操 #竹林 #小动作大作用 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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小帅医生4月前
五脏喜欢的5个养生动作 #心脏健康 #居家锻炼 #养生 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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+73月前
如果你能坚持做这五个动作，身体越来越好！ #养生操#居家锻炼#心脏 #中老年养生 #有氧运动
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神仙妖怪4月前
肘部运动对心血管的收缩和心脏的功能都能起来积极的作用，长期坚持能减少早搏、心悸的发生频率
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护心杰哥2月前
心脏做了手术 想要恢复的更快，一定要注意这三点 #医学知识科普 #心脏手术 #心脏介入手术 #抖出健康知识宝藏
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南阳市中医院心血管科乔医生2月前
对心脏有好处的3个手部动作 #心内科乔松彦医生 #心脑血管病 #冠心病 #心肌梗死 #抖出健康知识宝藏
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心脏健康守护者-朱宇翔医生5月前
三个小球就能锻炼心肺功能 心脏术前建议多多练习#医学科普 #心脏病 #冠心病 #抖出健康知识宝藏 #心脏手术
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丁荣晶-心脏康复4月前
心脏衰竭能否逆转呢？ #医学科普 #科普一下 #心衰 #心血管 #健康科普
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温附一心脏瓣膜陈长曦5月前
心脏也有康复训练？效果怎么样？ #抖音健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #心脏瓣膜陈长曦 #医品有道
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心内科吕琢医生10月前
心脏康复锻炼操 #硬核健康科普行动 #健康生活重养自己一遍 #入冬换季不患疾 #心脏康复科普视频 #心脏康复锻炼操
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云姐运动养生3月前
保护心脏最好的动作#养生操 #居家锻炼#健康养生#手指操
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鹤壁市人民医院3月前
守护心脏健康 心脏有氧康复操#心脏有氧康复 #心脏 #心脏健康
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心血管内科王医生2月前
你下意识的行为可能是心脏喜欢的动作哦，看你做对了几个？#医学科普 #医者仁心 #抖出健康知识宝藏 #心脏病
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王亚红主任3月前
半分钟告诉你 肥厚性心肌病 还能做运动吗 半分钟告诉你 肥厚性心肌病 还能做运动吗#心衰 #心血管 #冠心病 #心脏 #心肌病
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曾小医1年前
超火的心脏锻炼操来了！跟着我们每天一起动起来~ 每天锻炼 强身健体！有心血管疾病患者也是可以适当运动的~每天5分钟，心脏锻炼操做起来！ #医学科普 #锻炼 #健身操 #硬核健康科普行动 #硬核健康科普dou来说
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皮肤科刘万红主任5月前
心梗、脑梗最怕你做这4个简单动作！在家就能练 #心梗 #脑梗 #心血管 #中老年 #居家锻炼
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石头教授3月前
喜欢爬楼运动的一定要看！ #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #爬楼 #心脏 #心梗
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大郭医生4月前
五脏不通，最怕这几个动作#居家锻炼 #一起来运动 #心脏 #调理脾胃 #抖出健康知识宝藏
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邵主任11月前
运动能否改善心脏供血不足？ #医学科普 #心脏 #运动 #心脏供血不足 #心脏康复
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心内科徐世莹主任3月前
心内科医生：心脏支架术后的运动指南，科学运动反而对心血管更好，则更有利于康复！#医学科普 #心脏支架 #心梗 #抖出健康知识宝藏 #术后恢复
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晶秋减减4月前
跟着心脏专家练健康动作， 如果你能做到这些动作，恭喜你欧， 快快收藏练起来！ #居家锻炼 #心脏健康 #小动作大作用 #锻炼 #健身 @心脏专家杜医生
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慢跑老龚3月前
中年人跑步要关注心率 中年人跑步怎样才安全 #跑步知识 #中年人自救指南 #跑步心率 #低心率有氧跑 #心脏健康
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张勇医学健康讲座6月前
冠心病患者运动指南 冠心病患者运动全攻略。#冠心病 #心血管疾病知识科普 #冠心病科普 #心脏的康复运动 #心脏病患者能锻炼吗 @DOU+小助手
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张刚成～结构心5月前
做完心脏手术之后，多久恢复锻炼？ #心脏术后 #康复 #硬核健康科普行动
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