您是不是在找：

苏软软(郝福贵夺舍版)1年前
运动会带伤上阵 #在学校哪有不疯的 #学生时代 美香脚落枕了
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞4203
秋秋的流水账✨3月前
秋秋落枕，老公一起陪着去按摩放松，90后大学生保姆做了干锅鸭掌和红烧猪蹄……#vlog日常 #日常分享 #日常vlog #记录真实生活
00:00 / 09:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞449
骨科范大夫5月前
落枕瘫痪，还能恢复行走吗？ #医学科普 #医路前行 #医学知识科普 #诊室日常 #早日康复
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
疏雨ANAT5月前
落枕，哪里出问题了，该怎么办？ 带您了解落枕病因、诱因、注意事项#解剖学 #落枕 #医学生 #康复 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 11:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞4046
疼痛科苏医生2月前
落枕，一招搞定 #落枕 #居家锻炼 #抖出健康知识宝藏 #小动作大作用
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
紫福林健康文化传播4年前
落枕了？跺两脚，绝对有奇效哦，看看徐老师教你怎么做吧。#健康科普 #体态纠正 @抖音小助手
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞2045
伫立者5年前
##落枕用这个办法立竿见影#全息#中医养生@抖音小助手
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
老T3年前
头晕、落枕；脚趾发麻；脚底发凉的问题，亲测有效，可惜此号没有持续更新……
00:00 / 14:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞146
医者仁“心” 心外赵铎3月前
一觉醒来落枕了怎么办？不妨试试这个方法！ #心外赵铎 #抖出健康知识宝藏 #落枕了怎么办 #小妙招大作用 #理疗
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞1903
医路向前巍子3月前
脖子“落枕”这个方法简单有效#落枕 #落枕了怎么办 #落枕的解决方法 #全民健康素养提升 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
骨科医生王永堂6月前
落枕了怎么办，骨科医生来支招 #骨科健康 #骨科医生王永堂 #落枕
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
舒曼大漂亮4月前
落枕居家必备招数
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞1588
苗振-运动康复院长1月前
脖子疼 颈椎不舒服，真相不是落枕，真正的根源在你的脚。#颈椎 #运动康复 #涨知识 #苗振
00:00 / 04:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
中医李隆文主任2月前
落枕脖子僵，两个穴位多按按~ #落枕 #穴位按摩 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞1649
点点健康1年前
#按摩养生 #健康生活
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞599
文龙4月前
原理： 身体是螺旋产生力，力在颈椎没法释放.... #落枕#体态纠正 #绵阳健身
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞293
哈里教练7月前
落枕这么治就对了 落枕的运动康复方法，竟然这么简单#高尔夫 #高尔夫体能 #哈里教练 #高尔夫体能训练 #落枕
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
运动康复找Jack5月前
蓝朋友落枕了，安排#消防 #消防员 #消防蓝朋友 #蓝朋友
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞171
脊柱微创江伟3月前
#抖出健康知识宝藏 #颈椎#落枕了怎么办 #落枕了脖子疼 脖子疼的动不了是怎么回事？落枕了还是脱位了？
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞572
ꕥ᭄晴晴ꦿঞ4月前
#健康抖起来
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞694
丹姐爱食养3周前
落枕严重疼痛怎么办？3个小方法，几分钟缓解疼痛‼️#落枕了怎么办 @DOU+小助手 @抖音小助手
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
娜娜书单(生活小妙招)4年前
落枕腿麻脚抽筋，怎么办？不知道的赶紧收藏起来吧#涨知#生活小妙招 @DOU+小助手
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞246
英博合道信息咨询1月前
90%人不知道的脚颈关系 脚部问题竟会导致脖子痛！专业教练演示如何通过脚部训练改善腿型、缓解颈部不适，科学训练从根基开始。#足踝#运动#苗振#涨知识
00:00 / 08:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞126
中医治未病单国辉5月前
只有医生知道的小技巧！#落枕 #脚麻 #呼吸性碱中毒 #中医 #人体开关
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞2529
吴邪1年前
#落枕#颈椎疼痛
00:00 / 05:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
疼痛科韩博士5月前
落枕#医学科普 #颈痛 #落枕
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞382
远行5年前
脑瓜子疼，赶紧看这里，这招又被你学会了
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞86
足球小将金星辰2月前
没有训练，休息在家的一天 早上睡到自然醒，把脖子睡落枕了 来上机器，脚也不可以闲着😊 这奥利奥饼干的肤色是认真的😊 #专项训练 #落枕 #腿部训练
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞376
睡眠医学科刘主任3月前
#落枕#脖子难受#睡沉了#睡眠#睡眠质量。落枕怎么办
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞99
霍明@NJF5年前
落枕，脖子动不了，试试足底反射手法吧！#抖音小助手 #软组织放松
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞88
莱阳莉姐 幸福人生 （橱窗有好物）4月前
#如有不适线下就医#仅供参考日常养生小常识
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞173
幸运叶3周前
落枕感悟之避风 风为百病之长，这次算是体会到了风的厉害。 以后会乖乖带帽子和围脖，之前一直关注肚脐、脚和脚脖子，忽略了脖子，吃一堑长一智啊。 曾经笑话别人的债，都要一笔笔记在自己身上。
00:00 / 10:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞1239
Adam6月前
落枕自己怎么处理？ 不要再用吹风机吹了！ #落枕 #落枕了怎么办
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
健康小助手3周前
#全民任务小助手
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
刘老师小妙招7月前
不用花钱跟着刘老师一起做在家就能解决落枕。#同城养生 #健康科普 #健康小妙招 #威海刘老师 #艾脊康
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
李松伟1月前
小朋友也会出现落枕的#小朋友 #落枕 #颈椎病低龄化 #正骨
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
芊姿洛减肥连锁2月前
#传承中医文化 扭到脚落枕都可以找我们家的莫师傅。
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
雨悦追剧1年前
落枕的狗狗。小朋友们你们经历过睡觉醒来后的落枕吗？#飞狗moco #我在抖音看动画 #动画短片 #儿童动画 #火爆短剧来袭好看又上头的短剧
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
梁成振骨科医生5月前
颈椎病疼痛的几个等级，你在哪一级？#医学科普 #颈椎病 #疼痛等级
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞561
庆生/娱乐【非诚莫聊】❤️6月前
#十万个为什么 #讲究 #今日热点
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
中医侯大夫2月前
医生才知道的保命知识 #落枕 #脚麻 #呼吸性碱中毒 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
爱健康的盛同学2年前
你知道出车祸也会落枕吗？一支笔就能缓解你的落枕#落枕 #脖子痛
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
Bone T6月前
落枕 关于“落枕”，以下是综合医学知识和搜索结果的解答： 一、落枕的定义与原因 落枕是指晨起后颈部突发疼痛、僵硬和活动受限的病症，医学上称为急性颈椎关节周围炎或斜方肌综合征。常见原因包括： 1. 睡眠姿势不当：枕头过高/过低、过硬，导致颈部肌肉长时间过度拉伸或扭转； 2. 受凉：颈部受风寒侵袭，局部气血凝滞，引发肌肉痉挛； 3. 慢性劳损：长期伏案工作、低头使用手机等不良姿势，导致颈部肌肉劳损； 4. 颈椎病关联：频繁落枕可能是颈椎退行性病变的早期信号。 二、紧急处理措施 1. 48小时内冷敷：用毛巾包裹冰块冷敷，缓解急性期肿胀和疼痛； 2. 48小时后热敷：促进血液循环，缓解肌肉痉挛（可用热毛巾或热水袋）； 3. 限制活动：避免强行转动颈部，佩戴颈托保护； 4. 药物缓解：疼痛剧烈时可遵医嘱服用布洛芬、塞来昔布等非甾体抗炎药。 三、治疗方法 1. 中医理疗： • 针灸/推拿：刺激风池、天柱等穴位，缓解肌肉痉挛； • 膏药外贴：活血通络类膏药可辅助改善症状； 2. 颈部锻炼：疼痛缓解后，可缓慢进行颈部伸展和旋转运动，逐步恢复活动度。 四、预防建议 1. 选择合适枕头：高度以4个拳头（约8-12厘米）为宜，材质软硬适中，支撑颈椎生理曲度； 2. 调整睡姿：避免俯卧，保持颈部与身体轴线对齐，侧卧时头部不宜过高或过低； 3. 注意保暖：睡眠时避免颈部直吹空调或风扇； 4. 加强颈部肌肉锻炼：日常可做扩胸、耸肩、缓慢转头等动作，增强肌肉耐力。 五、何时需就医？ 若出现以下情况，建议及时就诊： • 疼痛持续超过3天，或反复发作； • 伴随上肢麻木、头晕、心悸等神经压迫症状； • 怀疑颈椎病或其他器质性病变（如骨质增生、椎间盘突出）。 ------ 提示：大多数落枕可通过休息和保守治疗缓解，但频繁发作需警惕颈椎问题，建议结合影像学检查（如X光、MRI）明确诊断。#医学科普 #落枕 #颈椎 #颈肩腰腿疼
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
老王运动康复6月前
落枕了怎么办？解放肩颈自由，就在这里#落枕 #头前倾 #拉伸 #体态纠正
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
安宁主持人4月前
落枕了怎么办？ 这个视频风格大家喜欢吗？
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
萍乡市中医院4年前
#萍乡 #中医 #落枕落枕了别慌！萍乡市中医院骨二科何医生带你涨“知识”。
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞249
不要脸的国学爱好者3月前
扭伤、摔伤、崴脚、落枕如何处理？看本段视频一步理解透彻。#技巧分享 #健康科普 #中医健康 #高能名场面 #提升思维认知
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
骨科郭前进医生4周前
落枕来了，怎样加快恢复？#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #骨科郭前进医生 #落枕 #医学科普
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
悟冰5月前
落枕掐后溪穴#按摩
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
王旭东 防治骨质疏松3月前
@上海六院福建骨科 颈部酸痛、活动受限，可能是落枕引起的！#颈椎疼痛 #颈椎病 #颈椎僵硬 #颈椎 #上海六院福建医院王旭东 @手足修复重建黄高峰
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
阁子呀1月前
生两个女儿，就像生了两个了小“土匪”，新买的枕头又被抢走了#内容太过真实 #记录我的生活 #两个女儿 #睡眠方程式 #两个小棉袄
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
象保保5年前
一秒治愈落枕额好方法！#保险 #健康 #小妙招
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞271
爱义乌4月前
7月3日浙江，主人：你为什么一直歪着头
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
光天翌的二创🌻ᵍᵗʸ3月前
@光天翌/依新歌23号首发《坠星》 娱乐局太好笑了！超绝落枕香蕉人#光天依 #光天翌 #赵太阳 #野洵 #游戈
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞364
阿旺的退休生活1月前
睡觉起来发现落枕了怎么办？阿旺又在这本书里学了一招，分享给大家哦～#阿旺的退休生活
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞1075

简介:

您在查找“脚也会落枕吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-12 06:30

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: