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嘟嘟吖（收学员）1年前
#火的拍打原声 #腿不是一般的腿 #没错是我的腿呀 #女人的肚子是个谜 #炫腹
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Lisa1年前
捶脚声#助眠
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ASMR派对3周前
腿部揉捏，这酥麻声绝了#asmr #asmr助眠视频 #按摩 #按摩放松 #按摩手法
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长夏1年前
腿部拍打操完整跟练版，练一遍很到位！
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飞飞爱运动2月前
#拍打操健身 #古法拍拍操 #养生操 #家居操 #小动作大作用 《腿部拍打操》来咯!久坐腿酸胀，疏通腿部经络，促进循环，让双腿恢复轻盈。
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家有儿女1年前
这个腿部敲打绝对到位、绝对舒服！#是时候展现真正的技术了
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小磊中式运动(晚六点)1月前
腿部拍打操完整版，简单又实用，坚持跟练 全身舒畅，一定要收藏起来哦#拍打操 #腿部放松 #健身 #居家锻炼
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惠州拍打师朱彩云8月前
拍打腿部#拍打操
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永成居家锻炼5月前
把这个地方拍开，你才知道你的腿有多轻松#腿部训练 #拍打#膝盖#中老年
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柿柿如意1周前
ASMR新手助眠第二期（姗姗来迟）#助眠#敲击#asmr助眠视频
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双鱼儿5月前
腿部酸痛，经络不通的拍打小技巧。每天坚持拍，惊喜会等着你。#养生 #健康 #腿部酸痛 #上热门
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懒人瘦大腿4月前
挑战计划懒人瘦大腿，100天，第二天！ 姐妹们，我今天好像发现了一个有效的减肥方法了，敲完后，肚子咕噜咕噜叫！#上热门🔥上热门 #每日分享 #懒人减肥 #快来看看#健康抖起来 @DOU+上热门
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多财多亿Mr·Gu4天前
解锁身体新玩法！和同学们一起用手掌拍腿、脚跟敲地，拼凑出不成调却超治愈的节奏。原来最简单的“乐器”，就在我们自己身上呀～#打击乐 #身体打击乐 #音乐课堂 #音乐启蒙
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把握健康4天前
口臭，气血不足，拍大腿（胆经）#拍胆经 #口臭
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🌈净心❤️禅拍振动4天前
一次比一次更深层的负面能量，疲惫都会随着拍打一扫而空。重启本身的自愈力！ #纯手法 #腿 #疲惫 #无力 #力量
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小黎🍐4月前
每天敲打腿部经络，跟着老祖宗学养生！ #养生就是养健康 #经络疏通 #肝经畅通一身轻松 #瘦腿 #居家锻炼
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A&PT运动与物理健康中心2月前
大腿根咔咔响？简单2步学起来 #髋关节 #弹响 #居家训练 #臀
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smile"真🎈2年前
为了看旁白捶腿，今早特意又来一遍心肺，真的不想笑除非忍不住🤣#精彩片段 #内容过于真实 #vlog日常 #搞笑 #看一遍笑一遍 @达瑞永吉 @珍珍 @俊哥❤️要自律！ @柠檬🍋🍋 @👯晶晶👯 @Baby 达瑞永吉 @選擇性💋失憶 @linglidy @Swallows এ゛惊燕时光 @蓝背心🎽⁵²⁰ @多巴胺的老铁粉 @辰麻在努力 @木子李@菇娘 @一只鸡腿子🍗 @达瑞.木小 @🌹乘风破浪🌺逆流而上🌹
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乐晴2年前
跟着音乐打脚底板玩，还延长两秒就吊气了😂#该死的节奏感🎼 #一看就会一学就废 #气质这一块你们觉得有没有到位😂
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前叉闭月不练臀腿5月前
抬腿弹响必须静音 分享抬腿弹响训练思路#居家锻炼 #前叉康复 #半月板损伤 #骨折 #髋弹响
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波波～5天前
被骂咯 改一下吧 #真实生活分享计划 #举重 #粗腿 #vlog日常 #练腿
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冬阳武术2周前
为什么你的拍脚总是慢半拍？武术教练带你解决击响节奏问题。#武术 #武术训练课 #少儿武术 #80后武术教练 #前拍脚
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心港·自然振动2周前
拍腿有多好？拍拍就知道了呀 #禅修 #健康 #养生 #修行
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董姐的康养日记5月前
腿上两条经络，早晚拍一拍，身体轻松一整天
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萍萍安安4月前
拍胆经，健康有瘦腿，每天左右大腿各敲至微微发热即可#一起来锻炼 #居家锻炼
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跺脚，拍打实践引领健康潮流！4天前
成都沙河御龙桥亲爱的家人们都棒棒哒！下雨天坚持完成我们的“跺脚拍打身体自我疗愈操”的震动，激活，给身体一个洗礼，给你们大赞了[强][强][强][强][强][强][强][强][强] 我们刚建立的一个点，慢慢的开起很多很多花朵来。因我们用爱心来浇灌着每一朵新花，所以用爱去呵呼每一朵花朵，让开遍整个大地！ 我们在身体健康的同时，也得到愉悦而快乐！[呲牙][呲牙][呲牙][呲牙][呲牙][呲牙] 大家都完成了今天的“跺脚拍打身体自我疗愈操”的身体洗礼啦棒棒哒[强][强][强]谢谢我们自己，感恩今天我们爱自己了[合十][合十][合十]我们是最棒的自己[强][强][强]亲爱的家人们，在每天的日子里，抽出半小时时间跺脚，给自己身体一个震动，激活，洗礼，其它交给我们身体的自我疗愈通道啦。这是每天生活中必不可少的一个使命。因为，往后的生命就靠它了，所以，必须坚持。 接下来我们每个人要在群里多看视频，多看自己的动作。有些不对的可以纠正，一天改变一点，时间久就是改变和收获呀。 我们大家都要自己坚信，我一定能坚持，我一定能行[拳头]我们一起努力，互相监督，互相促进，互相帮助，一起前行，在这条路上。[强][强][拳头][拳头][合十][合十]
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龙岗排打守艺人4天前
这些堵在腿里，你告诉我腰怎能舒服？#拍打 #腿 #拍打养生 #拍打工具
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趙·赵1周前
这样拍打和张师傅教的踢小腿肚子是一样的原理！ 这个经络拍很有韧劲，拍上去有明显的酸胀痛太舒服了#健康 #小腿 #经络拍
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八段锦狂想曲5天前
唤起拍打操 每天10分钟拍打操，从头拍到脚；不用复杂器械，站着就能做，唤醒一整天的精神神，比喝三杯咖啡还提神！#养生 #运动 #健康
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245天前
趁大家睡觉偷偷发#周悦摇 #康复运动
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bybyO1周前
成功洗脑～ #运动康复 #周悦摇#广东南方职业学院
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PeacefulCleaner拍打师旭光4天前
踮脚跺脚，可以震动脊柱，疏通脊柱微循环，强化骨髓造血功能，尤其对大量使用抗S素造成的骨髓损伤有益。#传统拍打 #健康简单化 #养生 #跺脚
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悠然❤️5天前
每天拍腿30分钟促进腿部血液走路有劲#养生操 #健康 #居家锻炼 #一起来锻炼 #日常养生
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泡芙💤1周前
这期长胖了#哟依哟依 #扭胯 #打年糕
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古月—禅拍瑜舍（大理店）可预约课程2周前
让你一个冬天都腿脚暖暖的。#禅拍自然振动 #禅拍疗愈师培训
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晓苒禅拍3周前
每天都会用它敲敲腿，整个人轻盈的像是要起飞
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社会边角料4天前
养身小妙招敲然谷穴 每天敲打200下然谷穴，降血糖，滋阴降火，引火归元，睡眠嘎嘎香，跟我一起敲起来吧！#足部健康 #健康生活 #生活小技巧 #get新技能
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绍兴袍江军武散打搏击1周前
循序渐进.捶打磨练《军武》
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袋鼠拳击1周前
#拳击实战 #拳击教学 #拳击 #抖音推广 来一组拳击实战原声，我是蓝角！
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大事发声4天前
赵鸿刚通背拳耳光力量 power slap完整录播#耳光力量#赵鸿刚
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大连正念婵拍圆圆1周前
拍打大腿，感受经络的律动，告别沉重，迎接轻盈。关注我，禅拍带你开启身心之旅。#禅拍#大连 #同城热点
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凯旋归来5天前
清脆的羽毛球拍打的声音， 一朵朵洁白的羽毛在唱歌， 羽毛球运动打几个好回合， 锻炼大脑手眼脚的灵活性， 好回合使人开怀大笑好爽， 健康环保运动勤奋好学习， 心情舒畅健康快乐真是棒， 羽毛球运动投资小见效快， 努力尝试练各项健康运动， 努力学习用心学习定成功， 好好学习天天向上定宗旨， 坚持锻炼身体倍棒收获佳！ 每日写写作文发发抖音棒， 感谢亲朋好友们点赞祝福， 祝福亲爱的朋友工作顺利， 身体健康生活快乐事顺意， 感恩遇见感谢有你真正好！#锻炼打卡
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运动康复老钟医4天前
运动时膝盖像“弹簧一样啪啪弹响”？不妨试试这个动作对你有效吗？#膝盖弹响 #膝关节 #运动康复 #虎门运动康复
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JEN.4天前
万物自有节奏 #周悦摇 #康复运动
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camellia.6天前
#周悦摇 成功被洗脑#康复运动
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净尘练身操3周前
《拍打双腿外侧，简单动作藏着健康小惊喜》 家人们！分享个超简单又有用的养生小方法～日常没事的时候，轻轻拍打双腿外侧，坚持做，身体会悄悄给你反馈～大家可以试试，感受下小细节里的健康小奥秘～#养生小妙招 #日常健康小技巧 #简单实用的养生法#小动作大作用 #居家锻炼
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音乐之声陈老师4天前
老师的掌心贴在孩子腿上打拍，孩子跟着找准节奏，师生间的默契，都在这轻轻的触碰里～
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盛力人和格斗运动馆（碧湖店）1周前
扫踢腿部抗击打训练 #拳击#格斗 #健身#减脂暴汗
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忏悔诗1周前
🫶🏻#sohee #riize #运动康复
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咘叮咘叮1周前
虽然，没有天赋但是我们坚持！#拳击女孩
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