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马乾章5年前
为什么一觉醒来觉得特别乏累呢？#招财进宝拜大年 #战胜疫情dou行动 #感谢官方 #中医养生知识 #健康
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营养健康分享4月前
为什么睡过了还是感觉很累？让人长期疲劳的原因究竟是 #健康 #健康科普 #涨知识 #知识分享
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陈莴笋5月前
低精力人快速回血技巧！易累易疲惫→精力充沛！ #打工人的精神状态#疲劳#提升自己
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中国蓝新闻2月前
睡了一觉反而更累，这不是嗜睡也不是懒，很可能过度疲劳的表现！如果你注意力不集中，不想社交，甚至不爱动，你的大脑很可能已经处在一个长期疲劳的状态。
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Holo慢痛研究社3月前
为什么单纯的补觉无法缓解慢性疲劳？ #慢性疲劳 #低能量状态 #睡眠质量 #神经科学 #知识分享
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彦程5月前
你是不是总睡不好？ 明明没熬夜，却一觉醒来还是觉得累？ 先别急着找医生，先看看你床头对着什么。#卧室风水 #睡眠障碍 #好运布局 #风水科普
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有序观想学堂3年前
为什么越睡越想睡？为什么午休后、头反而昏昏沉沉？为什么明明一觉到天亮，醒来却还是觉得很困？建议先点赞再观看，其实呀，不是你没睡够，而是你没有掌握正确的睡眠方法！睡觉只是身体在休息，大脑还是很活跃，比如做梦，做梦就是代表大脑在睡眠中活跃的表现形式之一；但不做梦并不代表大脑就是在休息，很多梦醒来就忘记了，不记得任何细节，甚至不知道有做梦这回事，也就是说，有没有做梦，你自己其实是不能完全确认的。#潜意识 #睡眠 #睡觉#改善睡眠 #潜意识睡眠法 #内观睡眠法 #冥想睡眠法#助眠 #秒睡 #助睡眠 #秒睡技能 #睡眠冥想 #冥想 #知识分享 #认知 #个人成长 #觉悟#疗愈 #健康科普#睡眠 #快速入睡#好睡眠 #焦虑#能量 #哲学#传统文化#女性成长 #女性智慧 #失眠 #治愈系 #健康 #养生 #瑜伽冥想 #内观 #内观疗法 #正念冥想#睡眠开关#睡眠革命 #失眠拯救者 #重塑潜意识 #健康睡眠#深层睡眠 #信念#国学智慧#声音疗愈 #心灵#心灵疗愈 #心灵成长 #涨知识 #催眠 #减压 #声控助眠 #修行#修心养性#自然疗愈#内观疗愈
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失眠疼痛东哥说2月前
睡不着、易惊醒、还总是做噩梦，可能是因为你虚了 #改善睡眠 #血虚多梦 #睡眠障碍 #失眠
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神经内科孙伟峰医生4年前
明明睡醒了为什么还会觉得累？#健康科普 #关爱家人健康 #孙伟峰医生
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美美健康生活小店5月前
“为啥一觉醒来全身酸痛？40岁后女性必须知道的身体真相！” 很多40岁以上的女性朋友常常会有这样的感觉： “怎么每天起床都觉得全身酸痛，动一动就僵，睡一觉反而更累了？” 其实，这并不是你一个人的问题，而是一个非常普遍的生理现象，背后原因有几个方面，跟我一起来了解一下#中年女性健康 #全身酸痛无力怎么缓解 #提高睡眠质量 #健康科普 #健康常识分享 #40岁女性
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精神科彭超英6月前
#抑郁症 #关爱抑郁症患者 #心理健康 #知识分享
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智茗推拿1年前
有时睡一觉起来反而觉得更累？可能与我们的床垫有关#提高睡眠质量 床垫不宜过于柔软……
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迪哥精准营养5年前
为什么睡眠充足醒来却还是疲惫#迪哥精准营养 #麦优健康 #睡眠
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神经内科崔明1周前
为什么午睡了半小时，反而更累#睡眠 #科普 #抖出健康知识宝藏 #神经内科医生崔明 #涨知识
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开心呀KAIXIN1月前
❌别再狂灌咖啡了！熬夜后、这样真能“回血” #熬夜 #回血计划 #急救 #早睡身体好 #休息日日常
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医生吴博士5月前
睡醒嘴干、头晕、没精神？不是你水喝少了 #告别呼噜守护好眠 #失眠 #睡不好
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神经小侦探2周前
这三种异常，小心是脑梗#盈康一生 #山西盈康一生总医院#抖出健康知识宝藏
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没用的知识2年前
为什么睡完午觉起来后还是很困#冷知识 #每天跟我涨知识 #科普 #万万没想到 #有趣的知识又增长了
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心理科黄艳清2周前
神经衰弱与普通疲劳#医学科普 #健康科普 #医者仁心
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马乾章3年前
经常睡不着，一觉起来感觉浑身乏力，畏冷易惊醒，究竟怎么回事？#中医 #健康 #失眠
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营养师小锅1周前
周末补觉的惊人真相！睡错比熬夜更伤身！ 周末狂睡12小时，醒来却更累？😵 你可能一直在“无效补觉”！ #内容过于真实 #熬夜 #营养学 #营养师
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大苏健康说3年前
你有没有过这种情况，明明睡觉时间很长，醒来后却依然感觉很累很困，这是怎么回事#睡眠 #熬夜 #好睡眠 #涨知识
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营养师顾中一1年前
一觉醒来还是很累！这个原因你每天都做却不知道！ #知识科普 #睡眠质量 #健康乘风计划 #睡个好觉
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绝密研究所2年前
明明睡了一夜，起来却还很困，这是为什么？#冷知识 #科普
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精神科王冲主任2周前
总觉得自己很累？这可能不是普通疲劳，而是神经衰弱#神经衰弱 #心理科普#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础
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邹公美梦 聊睡眠😴1周前
梦多醒来还累要重视#睡觉
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孔兴讲中医1月前
肿瘤的7种表现 #涨知识 #健康科普不基础 #健康科普有真知 #肿瘤 #疲惫
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健康之路3周前
中医养生知识分享 枕头的高低影响颈椎的健康#中医养生 #内容仅供参考 不做医疗诊断
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燕小眠博士4月前
你有没有过这样的体验：某个问题想破头都想不出来，结果睡一觉醒来，答案突然就冒出来了？如果你以为这只是巧合，那就大错特错了，真相会颠覆你的认知！#知识分享 #涨知识 #健康科普 #睡眠 #育儿
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阿呁1周前
#涨知识 #养生 #传统文化
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阿呁1月前
#涨知识 #养生 #传统文化
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日常自愈力6天前
醒来更累，其实是睡眠焦虑。#焦虑失眠 #放松解压 #心理 #睡前语录 #原创视频
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全国中医药专家继承人—头晕专家张雪娟3周前
#头晕 #医学科普 脑袋整天迷迷糊糊，昏昏沉沉，感觉不舒服
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蒋芳清主任1周前
想知道你的肝好不好，睡一觉就知道了！ #医学科普 #中医 #医者仁心 #科普
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优一雅集6天前
#健康养生 #养生就是养健康 #传承中医 #自学中医 #传承中医文化
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注册营养师露姐1月前
#你有没有整天觉得很累 #疲劳综合征 怎么睡觉 都没办法恢复 有可能是疲劳综合征 缺乏维生素蛋白质 或者慢性炎症 反复高血糖 都可引起‼️ #注册营养师露姐 #知识科普 ～
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陕西省名中医张卫华6天前
睡眠浅、易醒，醒来难入睡，心血不足心火旺，是什么舌象？ #睡眠 #舌诊 #心火旺 #硬核健康科普行动 #中医张卫华
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神经内科张兵医生3月前
#抖出健康知识宝藏 #脑出血 #医学科普
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桐乡普济堂—吴送军1周前
明明睡够 8 小时醒来还是不舒服 别只怪床垫 睡姿才是我们要注意的#睡姿 #健康 #养生 #纯手法 #普济堂 @桐乡普济堂-吴送军
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九十七1月前
如果你也跟我一样，真的可以试一试#干货
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湖山千里镜中人5天前
#健康养生 #养生就是养健康 #传承中医 #自学中医 #传承中医文化
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康复科钟博士3年前
睡醒后还是很困？康复科医生：睡前这5件事别做 #生活 #健康 #睡觉 #康复 #社会
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睡魅6天前
释放你一整天的疲惫！一觉到天亮！睡魅支撑释压枕！
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🍀软妹瑶瑶。6天前
接好睡眠！多梦容易醒，一天一杯酸枣仁茶 平时压力大又焦虑🛌睡觉做梦很频繁 时不时还会惊醒，很难再入睡[失望R] 梦长梦多，睡醒了人还昏昏沉沉、身体累。 《伤寒杂病论》记载： “虚烦虚劳不得眠，酸枣仁汤主之” [害羞R]桂桂家结合古方改良，不断调和， 搭配出更适宜当下有睡眠困扰人群饮用的茶方⬇️ ✅选用酸枣仁、百合、黄精、茯苓、桂圆、 红枣、枸杞、桑葚、甘草九种。睡不好的宝子，越焦虑越难睡好觉 🍵建议白天喝上酸枣仁茶，晚上可以多泡泡脚放松一下~
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亚朵星球官方旗舰店1月前
明明睡了8个小时醒来还是很累，可能是你枕头没选对#亚朵星球深睡枕Pro3#枕头推荐 #枕头 #床品#亚朵星球
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观雨的蝉6天前
你的疲惫感，可能来自‘情绪宿醉’ #情绪管理 #自我关怀 #心理知识 #解压
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老金king4周前
告别越睡越累！这张床垫让我每天醒来都像充满电！#床垫避坑#健康睡眠#喜临门净眠床垫
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吉奈一6天前
经常昏沉头晕注意力涣散，都感觉脑供血不足一样，有时候还会后脑勺发紧， 晚上想好好休息，翻来覆去睡不着，以为是枕头的问题，什么"深睡"，"硅胶乳胶"，各种枕头买了一个遍，还是睡不好，第二天醒来和没睡一样，恶性循环， 每天都昏昏沉沉后脑勺发紧，很难受， 枕下肌群紧张困扰着我们，这里紧张放松不到，需要专门去按一下甚至针灸才舒服， 枕下肌紧张会压迫引起大脑缺氧，这就是为啥很多人睡了很久醒来和没睡一样， 别人睡觉在休息，我们睡觉在缺氧(枕下肌紧张睡觉典型是抬起手睡或者缩着脖子睡)， 吉奈一专研的小东西来了，见图5的实测，实测可以看到在吉奈一下枕下肌群颈椎肌群处于零紧张状态， 和颈椎枕不一样，颈椎枕只是顶脖子，吉奈一是作用到后脑勺风池穴风府穴枕下肌，每次用完都像做了专门的按摩 昏沉后脑勺发紧风池穴疼枕下肌紧张 会相见恨晚的 #吉奈一 #脑雾 #昏沉 #脑供血不足 #枕下肌群
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蓝姐说健康1年前
夏天每天一觉醒来很困很累，你知道这是什么原因吗？#养生 #调理身体 #关注我每天坚持分享知识
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心内科周恒医生1周前
早晨有这3个感觉，你的血管可能喊救命了 （本视频部分由AI制作）#医学科普#心血管#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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任安电影1月前
用心拥抱身边人，认真过好每一天。 #青年创作者成长计划 #居家男人 #爱情 #电影解说 #美剧
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左教康复严选1周前
一觉醒来落枕？是这块肌肉在报警⚠️ 经常睡醒脖子僵、头晕？ 大概率是「肩胛提肌」被拉伤了。 长期低头、歪头睡觉都会让它超负荷， 落枕、肩颈紧绷、头晕全都跟它有关。 ✅ 一只可调高度的荞麦枕 ✅ 两个针对肩胛提肌的训练动作 每天5分钟，改善落枕，肩颈轻松到不敢信💆‍♀️ #运动康复 #肩胛提肌 #落枕 #荞麦枕 #落枕了怎么办
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枕边秘密ZHENBIANMIMI企业店6天前
颈椎不好的，翻来覆去难入睡建议试试这个~ 只要你是睡醒就肩酸、翻来覆去难入睡、脑袋昏沉、脖子有悬空感、经常爱落枕，颈椎压力过大导致的睡眠问题呢，是不可能自己好的。很多人知道自己是枕头没选对，但是因为不知道该怎么选，就一直拖着，忍着。​#家纺床上用品​ ​#居家好物​ ​#护颈枕​ ​#记忆枕​ ​#脆皮年轻人的暖冬养生好物​
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一米八三老郭（止鼾牙套）3年前
睡一觉醒来还是感觉很疲惫，也许你应该认真看完这个视频#经验分享 #睡觉打呼噜 #睡觉打呼噜怎么办
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白色比熊犬的僕人-jimmy3月前
告别失眠！一觉到天亮！🌙 总是睡不好？看完这个，你不再为睡眠焦虑！ #改善睡眠质量 #告别失眠 #助眠 #好眠 #正能量 #fyp #失眠自救 #深度睡眠 #睡眠管理 #健康生活 #睡前仪式 #心灵疗愈 #TikTok助眠
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婷小姐6天前
#我的观影报告影视解说 #宅家dou剧场
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金凯莱卧居美学1月前
如果你一觉醒来觉得浑身不舒服，拿你可能是床垫没选对！#金凯莱床垫 #金凯莱 #床垫 #舒适
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抖音辟谣4年前
明明睡了很久，醒来还是很累？#睡眠 #深度睡眠
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90后宝妈安妮学英语6天前
不是在睡觉，就是在准备睡觉的路上。老犯困的痛谁懂啊！明明已经把睡眠拉满，醒来还是困到打哈欠，感觉身体被掏空，急需一份“解困指南”救命～ #怎么睡都睡不够 #日常犯困 #安妮的每日英语 #犯困星人 #英语
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