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不羡仙2周前
“当身体达到极限时，意志会带你杀出重围！” #1500米#3000米#中长跑#校运会
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中二哲🐬11月前
“当身体达到极限时，意志力会带我们杀出重围”#长跑#强风吹拂 #马拉松#科普#传递奔跑的力量
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欐生堂创始人木杉7月前
中医建议普通人不要长跑 #养生知识分享 #身体健康才是第一 #每天学点中医知识 #木杉师兄 #欐生堂
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跑不快的小白6月前
跑进4分配究竟有多难？ 普通大众跑者5分配已经很优秀了，4分半更是大神般的存在#跑步 #马拉松 #中长跑 #4分配速 #配速
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体育在读生6月前
一千米跑多少算优秀，快让你嘴硬的兄弟过来自测！ #体育生 #变强 #中长跑
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强风吹拂的文振1年前
有人说“速度决定中长跑上限，耐力决定下限”你觉得呢？#跑步 #耐力 #田径 #马拉松
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五星体育2月前
男生参加黑龙江省大运会5000米比赛，接近终点时身体达到极限，最终凭借意志力强撑坚持，抵达终点拿一刻，全场沸腾！#大学生 #长跑
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张一楠4月前
当你的身体达到极限，不屈的意志会带你杀出重围#跑步 #坚持的意义 #精神氮泵#自律 #中长跑女生
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可乐爆笑说2月前
当身体到达极限时，意志力会带你杀出重围 #田径
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李少侠5年前
中长跑最佳身材比例，你们都算算
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燕游社（燕云十六声）3月前
新赛季武学全流派攻略之鸣金虹流派 #燕云十六声 #万物皆可燕云 #燕云攻略站 #燕云十六声新手攻略 #燕云说书人计划
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晴空搞笑视频2月前
当身体到达极限，意志将带你杀出重围 #搞笑 #离谱 #万万没想到
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网球仙人kauko1月前
从网球到长跑，全幅度决定了你的运动上限 #网球训练 #网球仙人 #运动表现
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澎吖澎2周前
解限机长跑比赛又来了#解限机 #解限机s1赛季
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燕游社（燕云十六声）3月前
九剑九枪最新版入门和毕业级攻略 蕤宾赛季鸣金影流派攻略，新手玩家轻松上路#燕云十六声新手攻略 #燕云十六声 #少东家暑假班 #燕云攻略站 #燕云说书人计划
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神奇阿z5月前
史上最权威最详细的牛仔教学 #第五人格 #染上第五人格了 #第五人格赛事 #第五人格COA8 #第五人格七周年
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老锅来了2月前
早期力量训练，到底会不会影响发育？#青少年体能#力量训练#身体素质
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冯辉跑步训练营-必进中长跑与马拉松训练营3月前
乳酸阈值该如何训练？ 乳酸阈值该如何训练？每次强度训练都要全力跑吗#马拉松 #中长跑 #体育生 #跑步 #田径
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篮球会发光3天前
杨瀚森的上限能有多高，他有机会打出全明星级别的表现吗？#杨瀚森 #约基奇 #开拓者 #中国男篮
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畅说遇闫5天前
女生这样运动，当心大姨妈“出走”#关爱女性健康 #健康科普 #妇科知识 #全民健康素养提升
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四旬老汉玩铁三2周前
#铁人三项 #跑步 #力量训练 低负荷，好重复次数的力量训练，对跑步成绩非但没有任何帮助，反而会增加身体的疲劳。大重量力训做起来。
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冯辉跑步训练营-必进中长跑与马拉松训练营3月前
800m1500m跑快该练有氧还是无氧？ 中长跑有氧重要还是无氧重要？800m1500m跑快该练有氧还是无氧？#马拉松 #中长跑 #体育生 #跑步 #田径
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青岛辰星中长跑训练营🎗️5月前
中长跑运动员如何解决后程上酸、跑僵、掉速的问题？ 乳酸耐受能力训练 本堂课的重点是使血乳酸浓度达到最大值，再继续重复训练，维持高血乳酸浓度以刺激机体从而提高乳酸耐受度，解决后程跑僵掉速的问题。 #中长跑 #800米 #1500米训练 #速耐训练 #速度训练
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文职小帮手（小赵）3月前
军队文职的体测是怎么要求的#军队文职 #文职考试#文职
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哇塞大力啊1年前
你能用30分钟跑完5公里吗？5公里跑进30分钟又是什么水平？80%的跑者5公里跑不进20分钟，如果能跑进25分钟就是高手了。而跑进30分钟说明已经达到中级水平。因为持续跑步30分钟本身就是对心肺耐力的一种考验，能够坚持下来并完成5公里的距离，说明你具有一定的耐力和体能！屏幕前的跑友，跑5公里你的理想成绩是多少？ #自律 #中长跑 #自律遇见更好的自己 #跑步 #大迫杰
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体育老师(心雨)8月前
你真的会跑马拉松吗？#马拉松
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耶运动-跑步事业部8月前
大众马拉松跑者跑进多少才算成功，你今年的目标又是什么？ #中长跑 #马拉松 #跑步 #运动 #田径
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🇨🇳搞体能的咸鱼2年前
我根据3000m成绩把有氧和无氧训练配速整理了一下，欢迎参考。但是个体有差异，还是以体感为主。
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肝胆胰肿瘤外科 车旭医生3月前
人生是一个长跑，高考也不是我们的终点！ #高考 #高考查分 #车旭日记
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高中火箭班班主任李老师4月前
太有用了，给孩子看看！#高考#高中#学习
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巅峰王者6天前
分享干货#科普一下 #知识分享 #涨知识
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Ares瑞斯1月前
我不知道多少人经历过这样的环节，代偿出一个很高的数值，然后花更长的时间去纠正动作！#日常分享 #健身 #vlog日常 #力量训练 #健身日常
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橙酒2月前
2025全国田径锦标赛女子800米决赛，吴洪娇@云南中跑运动员吴洪娇 2:01.56夺冠，创造了个人第2好成绩，仅次于亚锦赛夺冠的2:00.08。本场比赛也是她首次以全程独自领跑的方式达到这一成绩区间，展现了强大的个人能力 #田径 #800米 #吴洪娇 #全国田径锦标赛 #中长跑
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健康跑步1年前
跑步爱好者如何控制碳水？#马拉松训练 #科学运动 #长跑训练方法和技巧
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小小宇1周前
唤醒孩子内驱力第25集 好习惯养成后，就没有那么费力，就会自动 去学习。 比如我们跑步了10分钟后，跑的时候手臂自然摆动，会进入一种机械性的节奏中，不需要消耗意志力去坚持。 学习也是一个长跑，如果每次学习都要打鸡血激励，会不断消耗意志力，就很难长期坚持下去。 要给孩子的学习，一个轻松的节奏，一个好习惯!#育儿育己 #教育方法 #翻唱经典老歌
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Rainboworse3天前
上限高但热机慢，告死鸟抽取建议 #重返未来1999 #长夜鸣笛 #重返未来1999攻略 #重返未来告死鸟
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哈布尔Hohhot3周前
#2025东京田径世锦赛 女子5000米预赛，勇士@何巫呷（ga） 大赛突破PB-15分06秒01完赛。中长跑与能变速、超高速的对手作战，中间还有一圈“将崩时刻”临场心态调整，又一届世锦赛，又一次成长！ #田径说一哈 #田径 #中长跑 #抖音体育新星成长计划
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唐大为010与钢筋1悬挂锻炼4天前
我走了哪些弯路？#锻炼 #运动康复 #记录生活 #健康 #经验分享
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吉利·吉好商业广场1年前
当身体达到极限的时候，意志力会带你杀出重围！ 长跑运动员李美珍，生理期突然到访依旧坚持跑完马拉松比赛，李美珍，女人中的女人，雌性中的雌性！！#李美珍 #衡水湖马拉松 #女性 #马拉松 #雄鹰般的女人
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a会烤面包的教练ぃ3周前
#运动对孩子的生长是很有帮助的
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你听我狡辩ma2周前
第一遍以为手机坏了😭 仔细一看是应德来了😄
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被自律的怪5月前
当身体达到极限时 意志会带你杀出重围 #中长跑 #跑步治愈一切
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t蛋生的1周前
一不小心把作品删了#跑步
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傅英俊（厨子老师）2月前
大学生恋综第2期 诺曼底登陆 神秘空降者， 心动格局一夜变天！#大学生恋综 #恋爱 #大学生 #厨子老师
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冯辉跑步训练营-必进中长跑与马拉松训练营5月前
中长跑成绩上限由练起年龄决定？ 中长跑年龄越小开始练，成绩上限越高吗？#体育生 #马拉松 #体育 #中长跑 #田径
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武志远征2月前
许乐的故事#马拉松 #运动康复 #训练 #长跑 #坚持的意义
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志燃竞技体育俱乐部1年前
#关注我每天坚持分享知识 #科学运动 #体育生加油
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中考体育文清（暑训中）6月前
达到极点，控制身体，加速摆臂！！#合肥#初中生#合肥中考#中考体育训练技巧
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小兴哥爱跑步1月前
第四次跑山训练🔚 练跑山主要是为了强化下肢力量（应对路面起伏）、提升心肺耐力上限、增强节奏控制能力，同时通过复杂地形锻炼耐力韧性和抗疲劳能力，让身体适应更严苛的负荷，从而提升全程稳定性和成绩。今天你跑了吗？#跑山#马拉松 #不负热爱 #传递奔跑的力量 #自律
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A梦一体育（体育装备）2年前
“800米体育生如何克服中长跑极点” #体考 #400米接力
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