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瑞智4月前
饱受人际关系内耗怎么办 不管你如何精心打理你的人际关系，在一些人的故事里 你仍然会是坏人#知识分享 #正能量 #内容过于真实 #涨知识 #女性成长
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肥花花姐姐3月前
30秒！让你不再内耗！#vlog日常 #内容过于真实 #女性智慧
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芝士姐3月前
如何彻底摆脱一段上瘾又内耗的关系。 想放下又怕真的放下……#内容过于真实 #女性成长 #girlstalk #心理学 #断联
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巴千亿2月前
看清纠结内耗的感情：他撩你全凭嘴而你却上了心#巴千亿 #内容过于真实 #成长充电站 #情感共鸣 #女性成长
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我讨厌星期一1周前
解决内耗的好方法。 #日常 #内容过于真实 #内耗
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麻辣菇爱户外1月前
远离人群 自我解救 #内耗 #高敏感人群 #关系降级
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黑皮蔡蔡7月前
内耗就是太把别人当人了 #girlstalk #女生必看 #内容过于真实 #女生必看必知 #女生越早知道越好
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全脂太太6月前
精神内耗的2个应对策略 永远要记住：当认知没有融于实践、一切思考毫无意义…#感悟人生 #内容过于真实 #很现实的人生感悟 #越早知道越好 #精神内耗
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甲东聊焦虑2月前
帮助你停止精神内耗的5个好习惯，获得内心安宁。#心理学 #精神内耗 #情绪
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龙威3月前
INFJ摆脱拧巴内耗的秘诀，用高道德解绑自我道德绑架#内容过于真实 #INFJ
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橙长5月前
人想要活得轻松，就一定要懂得给自己的身心去减负。 #心理学 #焦虑 #精神内耗 #自我 #女性力量
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周小辣3月前
请立刻停止成为别人的情绪垃圾桶！#情绪内耗 #社交 #高敏感 #过于真实
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某位记录员2月前
少内耗的一点建议：是少关注别人，更专注自己。 #内容过于真实 #就想说点大实话 #内耗行为 #反焦虑 #自我成长
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诞总的小卖部™9月前
不要跟不好的人纠缠了 赢了又能怎么样呢？浪费的是自己的时间和生命啊…感情 工作 友情都适用啊…#李诞 #日常唠嗑 #内耗 #内容过于真实 #人间清醒
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羽轩Maki4天前
治愈内耗：当你不再“依附”任何事情，世界会给你更多选择 Don't get attached to anything，当持续做某件事情让你感到焦虑时，也许你需要变通一下...... #告别焦虑#学会变通#认知提升#数字游民
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疯批恶女2周前
内耗 #内容过于真实 #腼腆害羞内向社恐文静小女生 #精神状态belike #精神状态良好 #内耗
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李爻3月前
解决问题要先把问题理解通彻，然后再想怎么做出第一步，怎么我才知道！#个人成长 #内耗 #变强 #停止胡思乱想 #内容过于真实
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刘旺豪啊8月前
远离内耗！为了防止你上头告诉你一个真相 “人被凝视，就会变蠢”#刘旺豪 #观点分享 #内容过于真实 #精神内耗
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山南水北6月前
第966集||远离内耗最好的方式：简化一切 #情感共鸣 #智慧人生 #独处 #远离内耗
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婉婉道来2月前
情绪内耗严重的朋友们请把“应该”两字从生活中去除#内容过于真实 #情感心理 #恋爱技巧 #女性力量 #情绪内耗
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小白和小唯3月前
内耗的人是因为控制欲太强！！#内容过于真实 #内耗的人#上热门 #控制欲 #小白和小唯
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心理燃料6天前
拒绝内耗=改命，底层人一定要练出拒绝内耗#心理学 #变强 #认知提升 #内耗
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猪圈里听播客4周前
自卑敏感的人总是承受双倍痛苦#自卑 #精神内耗 #播客#小宇宙
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跟着靖玖学心理1月前
内耗不可怕，可怕的是自我消耗，三步教你解决！！ 但不要陷入误区，正常的内耗只是保护机制！#内容过于真实 #心理学#内耗 #我要上热门 #涨知识 @DOU+上热门 @生活服务热点中心
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暴躁安娜1周前
超绝的方法，解决拧巴内耗不自信#自我成长 #女生必看 #内容过于真实 #成长型思维
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碎嘴企鹅3天前
内耗是你没比明白。 #超能演剧情大赛 #内容过于真实 #情感 #心理
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摇滚Vita5月前
一个字解决情绪内耗 不要想太多，把精力放在你想做的的事上 #情绪内耗 #智慧人生 #girlstalk #生活感悟 #精力管理
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凡人哥（抖音收徒）3月前
家庭内耗不断，再努力也难翻身！#婚姻 #情感 #情感共鸣 #家庭 #内容过于真实
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这里是老钟5月前
当痛苦大过于爱，前任就会选择解决人不解决问题 #分手 #挽回 #内耗 #人间清醒 #恋爱脑 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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小川（养成系）6月前
感情里极度内耗，吃够了爱情的苦，该放就得放啊，要不然怎么能遇到对的人呢#内容过于真实 #脱单 #及时止损 #前任 #粉丝投稿
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叛逆🍓心心3月前
分享一个消除内耗非常非常好的方法！10级高敏感人必看！ #女性成长 #内容过于真实 #消除内耗 #安陵容 #甄嬛传
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小溪6天前
如果你还在内耗，不妨读一读这段话:人这一生，不尽人意的事情实在太多了，你总不能一直难过下去吧。试着让自己安静下来，把该做的事情都做好，生活自会把该给你的东西，在合适的时候一样一样都给你。 好的人生，不慌不忙，只要在变好，慢一点也无妨。无论人生多苦，熬过去，你就会苦尽甘来。人生哪能多如意，万事只求半称心，没有谁的人生是一帆风顺的，没有谁的人生是无怨无悔的。不管人生的路有多坎坷，有多曲折，都会过去的。你可以消沉，也可以抱怨，甚至可以崩溃，但是不丧失自愈的能力。世间万物都在治愈你，唯独你自己不肯放过自己，渡人是一种格局，自渡是一种能力。 #正能量 #分享 #读书 #读书成长 #内容过于真实
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求索5月前
解决内耗焦虑超有效方法，升级高纬能量#内容过于真实 #内耗 #焦虑 #提升自己 #能量
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松鼠大王在此5天前
研究生毕业没去上班的三个月总结㊙️ 我终于从自我折磨中走出来 #内耗 #焦虑 #内容过于真实 #创作者扶持计划
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曹学玲讲焦虑睡眠2周前
#焦虑#内耗#情绪管理
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漫心语3周前
拒绝精神内耗 ，怎么开心怎么来#原创动画 #万万没想到 #内容过于真实 #每日分享 #搞笑
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姚先生和他的挚友4月前
不要内耗！要学会外耗！ #内容过于真实 #内耗 #外耗 #人际关系 #人际交往
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阿福的幸福小站3月前
内耗人生活指南 怎么解决工作矛盾 #内容过于真实 #自我感悟 #内耗 #反内耗 #打工人
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一颗山竹竹3月前
拧巴内耗不自信的的都去动起来！#内容过于真实 #女性力量 #身心健康 #内耗 #运动
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周锦鲤14K（返老还童版）1周前
太内耗会变得不幸福： #搞笑 #一人分饰多角 #看到最后 #内容过于真实
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柠檬吃没了1周前
一直唯唯诺诺别人就会把你当病猫 与其焦虑内耗，不如直接面对面开干！#内容过于真实 #每日分享
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健仕岛睡眠体验官5天前
如何停止精神内耗#认知觉醒 #认知成长 #治愈文案馆 #情感交流 #成长感悟
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苏青syea1月前
建议内耗的人去看看这本书，看完醍醐灌顶#内容过于真实 #正能量 #书籍推荐 #每日推荐 #读书成长
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舒月同辉5月前
长期内耗的人，一定要看完这个！走出内耗！高敏感者的自我救赎 明明不是你的错，为什么总在道歉？你也在人际关系里不断自我怀疑吗？停止内耗！高敏感者的和解指南"长期内耗的人，一定要看完这个！这个观念思维的转变让敏感的我实现情绪自由" #舒月成长日记 #成为更好的自己 #成长 #加油 #内容过于真实
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「花花摩羯·光芒进化」4天前
拒绝内耗，开始认真爱生活、爱自己#内容过于真实 #个人价值 #每日分享
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露遥心理1周前
心理治疗师的建议：停止精神内耗的5个好习惯 停止内耗最好的方法不是想开点，而是去合成荷尔蒙#精神内耗 #精神内耗有多累 #情感共鸣 #原生家庭 #自渡自愈
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夕小沅✨1周前
你每天在内耗着什么呢？ 内耗是人之常情，我们应该学会去拒绝内耗 欢迎大家来评论区留言，交流感想~#内容过于真实 #原创视频#拒绝内耗拒绝焦虑 #快乐心态快乐生活 #今日分享
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我自枯木逢春2周前
从"想太多"到"做得好"：用自我效能打败内耗#内容过于真实 #原创 #高质量 #心理学
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文姐说媒4天前
如果自己特别内耗的时候不适合恋爱，正确的是先调整自己，先向内求，这个时候只能靠自己#内容过于真实 #婚恋 #自卑 #原生家庭
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小雯5天前
如果你还在内耗，不妨读一读这段话:人这一生，不尽人意的事情实在太多了，你总不能一直难过下去吧。试着让自己安静下来，把该做的事情都做好，生活自会把该给你的东西，在合适的时候一样一样都给你。 好的人生，不慌不忙，只要在变好，慢一点也无妨。无论人生多苦，熬过去，你就会苦尽甘来。人生哪能多如意，万事只求半称心，没有谁的人生是一帆风顺的，没有谁的人生是无怨无悔的。不管人生的路有多坎坷，有多曲折，都会过去的。你可以消沉，也可以抱怨，甚至可以崩溃，但是不丧失自愈的能力。世间万物都在治愈你，唯独你自己不肯放过自己，渡人是一种格局，自渡是一种能力。 #正能量 #分享 #读书 #读书成长 #内容过于真实
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局内局外1周前
成年人情绪自救指南：别被内耗绑架，学会翻篇才能当快乐领航者 #内容过于真实 #人生感悟 #智慧人生 #人间清醒 #热门
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黎粒1周前
希望所有女孩子都不要内耗🙅‍♀️everything will be ok #自我进化论 #播客 #内耗
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朱赫2周前
上班太内耗怎么办？#内容过于真实 #一定要看最后 #职场 #职场干货 #职场那些事
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悟道的枭2月前
如何摆脱内耗？ #积极又向上 #女性智慧 #拒绝内耗 #国学文化 #提升自己
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晴天心灵成长1周前
如果你的内心冲突不断，总是过于敏感，对自己越来越不自信，那么这五个习惯可以从心理学的深层帮助到你，让你的内心重归平静，减少内耗。 #精神内耗 #助手抖音
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七颗猩猩4天前
好女人得到内耗，坏女人得到一切 #七颗猩猩 #不内耗 #金纺柔顺剂柔软防褪色 #金纺衣物护理剂
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小杰2周前
情绪失控，是人生最大的内耗#正能量 #励志 #人生感悟 #创业路上的我们 #内容太过真实
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冉冉姐（不想上班）4周前
消除职场内耗，记好这8大招 #职场女性 #女性智慧 #女性成长 #职场 #内容过于真实
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❤️❤️小诗幼儿益智精选🈺1周前
【一句话内耗 远离焦虑拒绝内耗做自己的心理导师】#心理健康 #远离焦虑拒绝内耗
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不会吃银🏦3周前
《在银行经常内耗的人要怎么办》#内容过于真实 #知识科普 #冷知识 #银行 #银行人
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小李不小了6天前
#原创视频 #情绪自救 #内容过于真实 #内耗 #分享健康知识 嗨，兄弟们姐妹们！是不是最近也常常“深夜EMO”？感觉压力山大，小情绪说来就来，还特别容易内耗？别担心，今天大川来教你几招“情绪自救”小妙招，让你告别emo，做自己的小太阳！ 我知道，学习压力、人际关系、还有那些说不清道不明的小烦恼，真的很容易让我们陷入情绪低谷。但其实，情绪就像天气，有阴有晴，重要的是我们怎么去“管理”它。 第一招：情绪记录法！ 找个小本本，或者手机备忘录，把让你不开心的事、不开心的感受，统统写下来！别小看它，写出来的那一刻，情绪就已经被释放了一半，还能帮你找到情绪的“源头”哦！ 第二招：给自己放个假！ 不用很长时间，哪怕是10分钟的放空，听听喜欢的音乐，晒晒太阳，或者只是安静地坐着，深呼吸几次。记住，多放松，多休息，身体和心灵都需要充电！ 第三招：找到你的“小确幸”！ 每天发现一件让你开心的小事，比如吃到好吃的零食，看到可爱的猫猫狗狗，或者被朋友夸了一句。把这些“小确幸”收集起来，你会发现生活其实很美好！ 情绪自救，不是要你假装开心，而是要学会和自己的情绪好好相处。希望这些小方法能帮到你！ 你还有什么“情绪自救”的独家秘籍吗？快在评论区分享给我，我们一起变得更强大！ 我是大川，爱你们！比心！
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